新高三学生如何高效学习（推荐）.docx

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1、新高三学生如何高效学习新高三学生怎样高效学习一、如何衡量本人能否进入高效率学习状态进入高效率学习状态的人，存在下面明显感觉或特征：记忆上有一种超明晰的感觉，能清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识。天天的学习处在一种亢奋的状态中，碰到疑难问题如获珍宝。解题、记忆觉得极其顺畅，学过的内容本人感觉像刻在脑海中一样。充满着自信，并且感觉自自信心不断膨胀。从不低看本人，能不断吸收别人长处为本人所用。感觉没有什么东西能够阻挡本人的学习脚步。发现问题总等待能在最短时间内予以解决。二、如何才能进入高效率学习状态1.学习上要有明确的学习计划表拿到学校的课程表后，便能模拟课程表安排好天天课余时间学习计划表，列出天

2、天的学习科目和学习时间段，并尽量具体地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，黄昏几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，每一科目学习上一般兼顾到学习的吸收、温习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都列出来。每一天所安排的时间和内容都应能兼顾当天的课堂学习内容，又能兼顾到第二天的新内容，力求使每一科都有保证的学习时间，不要出现明显的偏科现象，数理化三个学科安排上尽量不要出现隔天安排现象，也不要挤在一起安排，中间可安排一些识记类学科以缓解紧张的思维。订下学习计划表后，能尽量排除干扰雷打不动地执行，学习情绪和学习计划不受学习成绩波动影响。

3、2、逐步运用一些网络资源高三了，我们不能还是局限在教师布置的作业上了，对于一些学习效率高，成绩好的同学，就要逐步趋吸收更多的知识，比方北京知名学校的一轮温习资源，北京知名学校的一模考试，只要这样，我们才能更好地提高本人，毕竟高考不是全班的竞争，而是全省，全国的竞争，要想上一流大学，我们必须提高本人的见识，所以如今要充分利用网络资源。3.要有保证且合理的睡眠时间有了保证且合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。早上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟，一天精神会十分好，早读一般安排两科朗读、背诵(可侧重安排语文、英语科，其它科可以安排读一读)，尽量不要在一科朗读

4、或背诵上花费太多的时间，否则对长时记忆不利。中午要尽量午睡40到50分钟左右，但不要睡眠过长时间，这是整个学习经过最重要但最易被学生忽视的环节。为了能放心午睡和防止午睡过头，最好在家中或租住的地方配一架闹钟来提醒本人。在家睡不着，可提早到学校，看看一会儿书，然后伏睡半个钟头(冬天伏睡要注意防着凉)。大多数学生在中午没午睡的情况下，下午三点左右人坐着不动易进入浅睡状态，上课注意力容易分散，加上下午三点左右学校时常安排物理、化学、生物、地理等需要动脑考虑的科目，因此学生课堂吸收率普遍极低。假如靠本人课后弄清楚相关内容，时常要比别人多花费两到三倍以上时间，且知识运用还很难熟练，因此学习效率时常达不到

5、别人的三分之一。另外，中午未午睡，晚上六点到八点这段时间内人又会进入浅睡状态，而这段时间是课外学习时间中逻辑运算思维高峰期，当人有睡意时，这一高峰期便容易被错过，这对数学、物理、化学、地理等学科学习极为不利。若在晚上六点到八点这段时间里伏睡一下，不但容易把其中一两科的学习时间冲掉，同时又会使逻辑思维时间延后，使得晚上十一点后很难入睡，直接影响睡眠质量。很多学生还会因而而在第二天上午9点左右再次进入浅睡状态，很多学校数学课常安排在这段时间上，因而数学科学习容易遭到影响。长期这样下去，学习上不可避免会出现恶性循环状况，学生个人也会感觉本人总跟不上别人，数学、物理、化学、生物、地理这几科学习会感觉越

6、来越吃力，越来越力不从心。很多家长感觉十分奇怪的是本人孩子初中数理化基础非常好，为什么一到高中便学不好，经过家长会点拨一下才发现本人孩子忽略了这一点。天天晚上能好好钻研三四科，每科安排四十六特别钟就足够了，切不可在一科上花太多的时间。个别题目一看就会能够跳过去不做，这可为需要深化动脑的地方多腾出一些时间。要避免数理化等需要逻辑运算思维的学科一个晚上只安排专攻一个学科，固然外表上看学习很有成效，但练习量太多，不便于识记，还会冲掉其它科学习时间，造成明显偏科现象。还要避免数理化学科连续性安排(即一个接着一个)，让头脑没有休息和缓解的时机。另外，不要贪多安排六七科，外表上看似乎科科兼顾，但学得一定很

7、浅，考虑问题也无法深化，这也等于白花时间。晚上尽量不要超过十一半点睡觉，有些人超过时间人还未睡，头脑会越来越兴奋，以后非常难入睡，这容易影响第二天的学习。而有些体力和精神不济的人学习到十一点半左右已身体困乏，再也无法接受知识。能够讲晚睡得不偿失，本人身体也容易搞坏掉。天天晚上学完二科(尤其是动脑量大的学科)后，应安排特别钟左右的休息时间，这个时间不要呆在教室或房间里，最好到静静的校园里或房子外大路上散散步，这样做既能够借机休息一下，又能够帮助你理一下学习眉目，很多新奇的思路、方法往往能够在这时候萌生出来(平常碰到难题时不妨也这样散散步，通过散步来考虑解决难题)。一直坐在教室不动，连续性看书做作

8、业，外表上时间抓得紧，但所学的内容容易被后面所学的内容冲淡，吸收力极差。天天晚上特别钟左右的休息时间是值得任何一个人投入的，一天里没有时机锻练的人可以以利用这一时间锻练一下。晚上学习时间的安排上要注意思维科(数、理、化)与识记科(语、英、史、地、生)插开，睡前不要安排思维科练习和阅读，只适于阅读一些课外内容，这样容易入睡。晚上有上学校自修的学生，要有根据教师下班调节学习科目顺序的意识。当晚数学教师下班，数学科就要尽量安排在前面，碰到问题无法解决就可先问教师。若安排在后面，等想问教师时教师已回家了，这容易失去与教师沟通和讨论的时机。假如上课常打瞌睡，便讲明时间安排上肯定存在问题，学习效率一定很低。很多本来基础较好的同学就由于不注意这一点而在高考中失利。假如出现这种情况，一定要重新调整本人的学习时间和休息时间，上课时能精神抖擞，便能最大限度吸收老师教授的内容。大多数人70%知识是靠课堂吸收的，30%知识才靠课余时间吸收。假如感觉一周学习很累，则有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下，这样做身心既可得到充分休息，接近大自然，从中汲取灵感，寻得一些文章素材，得到一些启迪，写出有血有肉带有真情实感的文章。这个时间最好不要有过长时间紧张剧烈的活动，这容易造成此后二三天时间内身体过度疲惫，上课注意力也难以集中，极大地降低课堂吸收效率。【新高三学生怎样高效学习】