大学生心理健康讲座心得体会(集锦4篇).docx

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1、大学生心理健康讲座心得体会(集锦4篇)大学生心理健康讲座心得体会(集锦4篇)当我们积累了新的体会时，通常就能够写一篇心得体会将其记下来，这样能够培养人考虑的习惯。相信很多人会觉得心得体会很难写吧，下面是我帮大家整理的大学生心理健康讲座心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。大学生心理健康讲座心得体会1通过对心理讲座的学习，学到很多新的知识，心理讲座学习心得体会。新的体验带来了恍然大悟的感觉。天天拥有好心情，打开本人心灵的窗口是快乐生活的小秘方。大学生心理调试是一个很重要的环节，关系到大学生的发展方向。一个人的为人处世行为态度都能透过对人心理的研究而反映出来。就大学生而言，应该积极进行心理的自我调

2、试。1确立新的合适本人的追求目的2建立有规律的校园生活，正确对待学习、生活与就业所带来的压力面对紧张的学习生活，大学生应建立起一个合适本人的有规律的生活体系，如为本人制定合适本人生物钟的作息时间表，根据时间表进行有规律的学习与生活。3积极转移注意力，学会自我宣泄4正确对待情感问题。面对挫折要采用适当的方式进行调节，不要选择自寻烦恼。保持好心情，有一颗平常心。失败是人生道路上的一个小小的驿站，不要跌倒在那一个霎时，用心去考虑，换来的是什么。失败不是永久，只是人生的一段小小的曲折，迈过去就是一大胜利。快乐生活，天天好心情，是最好的诠释。大学生心理健康讲座心得体会2一学年来，我校在全面贯彻教育方针、

3、施行素质教育的同时，积极开展形式多样的心理健康教育活动，在帮助学生培养健全人格，保持心理健康及全面推进素质教育的工作方面获得了一定的成效。现将本学期的工作总结如下：一、构成健全的心理健康教育组织机构健全的组织机构，是落实心理健康教育的.基本保证。开学初，学校成立了以校长为组长的心理健康教育领导小组，高度重视，同时委派具有多年经历的一名老师为我校的专任心理健康教育老师，并要求全体老师积极介入心理健康教育工作。二、大力开展心理健康教育宣传工作为了消除老师、家长及学生对心理健康教育的偏见，让广大家长、老师以及学生对心理健康教育持有一种正确的观念和态度，学校通过广播、集会和升旗时间等各种途径，开展心理

4、健康教育的宣传工作，营造良好的气氛，让广大师生提高开展心理健康教育的积极性，加强心理保健的意识。三、扎实工作，拓宽渠道，促进学生心理健康发展。1、积极开设心理健康教育课。开设心理健康教育课，是学校开展心理健康教育课的一条重要途径。学校首先对班主任进行心理健康教育课的专题培训，然后再由专任老师指导，班主任尝试开设心理健康教育活动课，大大提高了效率，并获得了很好的效果。学校同时安排每周一节心理健康教育课，并纳入常规教学工作检查。2、专门教育与学科浸透相结合。强调学校全员介入全经过，介入心理健康教育，同时各科任老师联络本人所任教的学科适时、适度、有机浸透心理健康教育内容，使各科都能在培养学生良好的心

5、理素质中发挥积极的作用。3、集体指导与个别疏导相结合。心理健康教育的目的是使全体学生构成良好的心理素质构造，为学生当前生活及将来发展奠定良好的心理素质基础。施行经过中，我们进行屡次心理健康教育讲座，定期对学生的共性问题集中指导，提高广大学生对心理健康重要性的认识，普及心理健康基础知识，教会构成心理健康的基本技能。对个性问题与特殊问题需要进行个别辅导，多渠道地为学生提供心理服务。服务形式有：1、面谈。假如学生有某种心理问题和困惑，可直接找专任老师或班主任敞开心扉，谈心沟通。2、电话和qq沟通。假如学生有某种心理问题，又觉得不便与教师口头沟通的，可通过电话联络沟通或通过“坡刘小学家校沟通群在线沟通

6、沟通。3、个案分析与工作总结相结合。学生个性的差异性、心理问题的多样性决定开展心理健康教育要重视个案分析与研究，做到因材施教。因而，我们把把学生中出现的心理状况及时记录，分析了解学生的身心发展状况，对症下药，对学生进行心理疏导。4、学校指导与家长配合相结合。家长是孩子的第一任教师，学校心理健康教育要博得实效，必须博得家长的支持。我们着力修筑学校与家庭之间沟通的桥梁，定期召开家长会，普及心理教育基本知识，沟通先进经历与做法。不定期家访，共同讨论孩子心理健康问题，构成学校、家庭教育合力。三、经历首先，为了给学生充分的接受心理健康教育时机，我们调动了所有可用的资源。由于考虑到班主任对学生比拟了解，平

7、常和学生接触的时间也比拟多。本学年，从事心理健康教育工作主要由专任老师和班主任共同完成。同时，充分利用课外时间增加了心理健康教育咨询的时间。其次，继续转变观念，从“以老师为中心，教材为中心，教室为中心的旧框框中解脱出来，在课堂课上，真正确立“以学生为中心，的教学理念，多科并举，浸透心理健康教育。总之，在全校师生的共同努力下，在家长的鼎力配合下，学生在学校里健康、快乐地学习和生活着，有力地保证了教育教学的正常开展。大学生心理健康讲座心得体会310月28日，系组织的（心理健康讲座），我有幸参加，受益颇多。盔入大学，标志着人生开场了一个新的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段，健康向上的心理

8、是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学认识自我发展，努力加强心理素质培养，逐步提高自我心理调适能力，不断增进心理健康水平。学习环境在改变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定新的目的，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的情绪。有健康的心理的人能正确地审视本人、认识本人，坦然地接受自我。摆正本人的位置。所谓“金无足赤，人无完人，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应该对此有正确的认识，思想上要自立自强，以积极健康的态度对待客观现实，寻求对策，博得主动。大学生面对陌生环境，互相之间十分需要沟通，需要理解，渴望建立一种和谐的人际气氛，以摆脱寂寞感和孤单感

9、。为此，大学生首先要树立自信，大胆真诚地与别人进行交往，加深相互间的了解；其次要主动参加集体活动，热情帮助别人，扩大本人的交往际圈。身心健康是成长成才的基础，因而，每一位大学生都应该重视本人的健康，这现代不仅此于身体健康，也都应该对本身的心理架空负责，大学生心理健康是一种理想尺度，它反映的是个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况，但不是最完美或完善的境界。这就要求大学生一方面要调整和修正本人的心境，以到达心理健康的标准，更好地维持大学生正常的学习、生活和工作，另一方面要不断增进本身的心理健康水平，追求心理发展的更高层次，以完善自我，充分发挥本人的潜能。大学阶段是成长和发展的关键时期，是成才的

10、重要阶段，是大学生人生道路的一个里程碑。在大学期间，大学生要储备科学知识，开发智力潜能，优化个性品质，加强身体素质，协调人际关系，面临择业就职的考虑等等。所有这些，都是建立在大学生健康心理的基础。因而，大学生必须正确认识本人的心理发展特点，加强心理素质培养，不断增进心理健康状况。大学生只要正视现实，对社会和本身具有正确认识，对人生价值和生活意义付出正确评价，坚定实现理想坚定不移的信念和意志，不断追求远大的理想目的，才能理智地面对社会，科学的考虑人生，进而积极向上，一步一步地向成才目的迈进。因而，我们必须保持健康的心理，这样才能更容易集中我们的精神，为实现本身的理想和本人走上成才的道路努力奋斗。

11、俊康是人的第一财富，是人生发展的基础。我们应该树立科学的健康意识，重视身心健康，更要维护和增进本身的心理健康，培养优良的心理素质，提高自我的心理调适能力，为学习、生活和工作奠定良好的基础。为此。我们都要保持情绪正常，认知合理，正确把握本人，积极适应新的环境和主动与人沟通。大学生心理健康讲座心得体会4在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为当代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表自然就特别敏感。但是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着很多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的

12、处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对将来职业的选择问题等等。种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因而，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学陌生通心里，排解压力，指引方向的作用。那么作为一个非专业人员，我们怎样来判定本人或者是周围人的心理能否正常呢，下面有三项基本原则：其一，心理与社会环境能否趋于一致。其二，心理与行为行动能否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内能否稳定。假如一个人出现了与以上违犯较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指

13、心理疾病或稍微的心理失调，出如今现代大学生身上大多数是因心身疲惫、紧张不安、心理矛盾冲突、碰到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较稍微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表如今心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因而大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们能够从一下几个方面入手：1、保持浓厚

14、的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高本身素质，更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对将来充满自信心和希望，当碰到悲戚和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人成认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开场设置心理咨询机构。心理咨询能够指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识本人、把握本人，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高本人的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争剧烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。【大学生心理健康讲座心得体会(集锦4篇)】