班主任心理健康培训材料4篇-班主任培训.docx

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1、班主任心理健康培训材料4篇-班主任培训班主任培训班主任心理健康培训材料4篇班主任心理健康培训材料4篇班主任|分类:班主任培训班主任心理健康培训材料第1篇初中班主任的心理教育应从两方面进行，一是进行青春期心理卫生教育，提高学生的心理承受能力，建立心理防卫机制；二是采取有效的教育和医疗措施，解决学生的心理问题，恢复学生的心理健康。、进行青春期心理健康教育初中班主任的心理健康教育，应当面向全班学生进行，它具有普及的性质，主要目的是为了提高学生心理的适应性并预防心理问题的产生。1普及心理健康知识对青春期学生进行心理卫生知识教育，包括青春期学生心理特点的本身认识，常见的心理异常及其归因分析以及青春期性心

2、理卫生和学习中的心理卫生等。通过这些知识教育，提高学生对心理卫生意义和作用的认识，并指导学生把握心理卫生的措施与方法，加强学生的心理抵抗能力和自己免疫能力。2正确的心理健康指导正确的心理健康指导包括下面几点内容：帮助学生树立科学的世界观，正确的人生观，远大的理教育学生正确的对待人生以及人生中出现的各种矛盾、挫折与不幸，捉住命运的喉咙，提高对各种挫折的承受力。指导学生正确的认识自己，树立良好的自己观人的一生中，有很多因素是本人不满意的，也是本人没有能力改变的，如身高、长相以及出身家庭等。既然无法改变就要坦然接受，否则就会增加烦恼与不安。同时又要指导学生正确认识自己，认识本人的长处，要用己之长补己

3、之短。天生我才必有用，大才有大用，小才有小用。只要正确的认识了本身存在的价值，并把本人放到正确、合适于本人的位置上，接受并力争塑造出一个良好的自己，才能减少学生的不公平感以及由此带来的自怨自哀。鼓励学生积极参加班级的社交活动与文体活动学生心理异常中的孤单、恐惧、焦虑等都是由于青少年自己封闭的结果，有了心事不向别人诉讲，得不到班主任以及同学的及时开导、帮助，就会走进情绪障碍的死胡同。因而，老师要为学生组织丰富多彩的活动，包括校内的体育活动、文娱活动、游戏活动，校外的春游、踏青、登山、观景等活动。使学生在活动中不仅遭到美的熏陶，得到精神的振奋，并且在共同的活动中加深了解，加深友谊，团结互助，多一份

4、爱心，多一份理解，多一份奉献，多一份关心，以开阔襟怀。3注意教学卫生中的用脑卫生现代中学生很多心理异常都是由于过重的升学压力以及不合理的用脑造成的。班主任应把指导学生用脑卫生作为一项常抓不懈的日常工作。指导学生用脑卫生首先要指导学生合理用脑，劳逸结合。其次要提出与学习能力相符合的期望值，既不能期望值过高赶鸭子上架，使学生疲于奔命，由苦学变厌学，也不能放弃部分差生，使他们感到本人是社会的弃儿，进而遭到心理上的伤害，产生反老师、反学校，甚至反社会的心理。第三，要注意为学生创立良好的学习环境，宽松和谐的班级学习心理气氛，使学生在愉快中学习、把握知识，以发挥大脑的最优学习功能。4加强青春期心理卫生的教

5、育让学生了解本身的构造，生理发育特点，了解性生理、性心理的基本知识，以改变学生对性和性欲愚蠢无知的状况。消除学生对生理、心理变化的恐惧、焦虑、性神秘感与性探究心理，并对学生进行性道德观念教育和性角色培养，使学生能正确对待性欲并抑制性冲动，消除性幻想，加强性意识，使学生自尊自重，作本人的主人。此外，班主任要与家庭建立联络，建立家庭学校班级教育网络。经常与家长建立联络，并对家长进行科学教育方法指导，以保证家庭科学育子以及与学校的配合，一旦出现问题，及时与班主任联络，双管齐下，共同帮助学生。、进行心理辅导初中班主任和学生接触最多，对学生了解最深，对学生中存在的问题看得最清楚。但是，有时班主任看到的只

6、不过是一些外表现象，对学生的内心世界的真正情况并不一定了解。提供心理辅导，将班主任的我给你们帮助变成学生向班主任提出我需要帮助，让学生主动接触班主任并和班主任倾心交谈，更有助于对学生的教育。心理辅导是班主任通过与学生对话，了解学生存在的问题，并给咨询对象提供帮助与指导，以消除学生的心理矛盾或缓和其心理冲突，提高学生心理适应能力，以维护学生心理健康并预防、矫正心理问题的一种手段。班主任的心理辅导应当面向全班学生进行，但也是一个学生主动寻求帮助的个别教育方式。班主任经常与学生进行接触，对学生了解颇深，对学生辅导后便于及时把握住学生心理脉搏，将出现的问题与前后的发展、学习、生活的经历结合起来动态的了

7、解学生，以便采取更有效的综合教育措施，为学生创设更好的环境，使学生健康成长。也正由于班主任对学生太了解，可能会出现先入为主的片面认识。十分是某些与班主任有情绪或行为对立的学生，更不想把心事透露给班主任，这将违犯心理辅导愿望。因而班主任要开展心理辅导必须注重下面修养：一是具有一定的心理健康方面的知识；二是要成为学生心目中佩服的老师；三是要具有与学生心理沟通的能力，课堂上是老师，课下和学生是朋友，经常与学生接触，获取学生的信任，学生有了问题愿意将问题告诉班主任，并希望得到班主任的帮助。否则，班主任处理不好权威与民主的关系，把学生放不到平等的位置上，则会失去对学生的吸引力。此外，班主任要注意为学生保

8、密，尤其是学生不愿让别人知道的或有损学生声誉和形象的事，老师决不能透露半点，也不能因之对学生印象不良或心存偏见。最后班主任发现学生的问题后还要主动找学生交谈，能够诱导学生，但不能凭借本人是班主任而强迫学生，应当给学生创造一种气氛，使学生有安全感，坦诚而信任地表露本人的心迹。、进行心理训练心理训练是指班主任有意识的运用有关心理学知识，使学生的心理品质得以锻炼而优化的经过。在心理健康教育工作中，心理训练的任务有三个方面：其一是为了稳固心理健康教育课程里所学的有关知识，将有关知识通过反复运用、练习、内化为个体的心理品质；其二是通过训练，解决在某个年龄阶段，某校、某班普遍存在的共性心理问题，如独生子女

9、的意志薄弱、性格缺陷，以及某班学生中存在的厌学倾向等；其三是通过训练，以预防、矫治学生个体身上存在的心理健康问题。心理训练的方法颇多。广义的讲，所有心理品质的培养经过都是心理训练的经过，在这一经过中运用的一切方法都能够以为是心理训练的方法。当然，需要培养的心理品质的内容不同，训练的详细方法也有所不同。例如，智力训练，能够用工具强化课程、儿童哲学课程等；创造能力训练，能够用暴风骤雨联想法、摆脱常规法、假想性揣测法、物体功能替代法等；情感的培养，能够用认知切入法、爱的操练法、审美建构法等；意志品质的培养，能够用耐挫折训练、自己调控训练等；不良心理品质的训练，则能够用松弛训练放松疗法、系统脱敏法、奖

10、励法、厌恶法、模拟法、示范法、肯定性训练社会技巧训练、角色扮演等不同的训练方法。班主任心理健康培训材料第2篇21世纪是充满竞争的世纪,敢于冒险,勇于探索,擅长竞争,能于创造是对人才规格的新要求,这些品质无意不与良好的心理素质密切相关.当代社会生存环境日益复杂,生态问题越来越尖锐,剧烈的竞争,扑朔迷离的人际关系都将加重人的心理负担.因而,学校开展心理健康教育研究,根据学生心理发展状况,有计划地对学生心理施加影响,是学生保持积极健康的心理状态,培养良好的心理素质,是时代发展的必然产物,是实现素质教育目的的重要途径.一,班主任成为心理健康教育主力军的必要性前国家教委副主任柳斌曾强调:未成年人的身体和

11、心理能否健康发展,关系到国民素质的提高和国家,民族的前途.保护和教育未成年人是全社会共同责任,教育系统更是责无旁贷.随着教育的发展和学校设施的诼步完善,当前规模较大的学校已经有了1-2名心理辅导员,但数目太少的,尤其在小学里甚至还不能做到专职从事这项事务,所以精神极为有限,不可能顾全每位学生的心理.能对学生进行多方面,有针对性且持久的心理辅导的老师还是班主任.其次,在小学,班主任的基本任务中规定,班主任工作的指导思想是通过教育培养,促进学生德智体全面发展,班主任工作的基本内容是全面关心教育和管理学生.全面自然包括学生心理健康的关心.班主任应承当起心理健康教育的职责.这是新世纪班主任工作职责的新

12、要求,是班主任德育工作的新内涵.二,班主任成为心理健康教育主力军的优势1,班主任了解学生,熟悉学生.根据心理健康教育工作的要求,辅导者对被辅导者要了解,熟悉,不但要了解其外在的行为,还要了解其心理的需要或心理发展趋向.班主任与学生朝夕相处,对学生全面了解的时机非其他教师能够企及,从学习情况到个性心理,从如今的状况到以前的表现,有心的班主任都会作详尽的了解,辅导会更有针对性.多年的班主任工作让我深深地体会到这一点.例:男同学喜欢打篮球,课外活动时间打完球,把球带到班级,课间特别钟也打得满头大汗.课堂上没有精神,课外作业也出现没完成的现象,这样时间一长自然影响学业.班主任与学生交往频繁比拟容易发现

13、原因.这时就必要找学生交谈,适时提出要求,让学生把学和玩协调好.控制好心理,做到学得高兴,玩得痛快.各学科老师到课堂上课提高课堂效率,教师开心,学生满意.向这样的例子比比皆是,很琐碎,事不大,但需要班主任随时发现,及时处理,否则师生之间会造成很大的误会,影响相互的心理,无法有效施教,当然就没有学习效率.2,班主任与家长有着密切的联络.在心理辅导中,假如能获得家长的配合,效果会更好.班主任对学生的家庭环境和家长都比拟了解,通过电话,家长会,家访等途径与家长保持联络的习惯也来历已久.一般的家长也是对学校里的班主任比拟熟悉,和班主任更能沟通.其中,有一个学生由于经常看电视影响了学习,起初我不了解,经

14、过一番询问,还是没有效果.我观察到该生课堂上爱睡觉,就与其家长进行了联络,究其原因.通过与家长的沟通我明白了该生课堂爱睡觉的原因,并让家长监督孩子一段时间,让其改正此缺点.家长很配合,一周后,孩子果然恢复了状态,投入到积极的学习中,成绩也明显提高.还有的家长在家经常吵架,对孩子影响比拟大.缺乏亲情的孩子班主任经常与其沟通,带动全班同学给予更多的关心,照顾.这样,师生之间互动,有助于教学,有助于师生的心理健康发展.3,班主任容易与各课老师协调.了解学生在其他学习,生活中的情况,有利于发现问题,分析问题及矫正问题.班主任在学期的每个阶段都会向任课教师了解情况,介绍班级的总体情况,提出一定的要求;任

15、课教师发现班级中存在什么问题也会向班主任及时反应,这样班主任能够更全面地了解情况,找到问题的根本原因,还可团结各任教师齐心协力解决某些突发事件,省时省力,且更有效.我任教的班级语文,数学在年段排第一,但是英语却倒数第一.英语教师向我反应学生课堂上爱顶撞教师,积极性不够,我与她进行讨论,叫来学生,及时进行沟通,阶段性进行沟通,久而久之,学生的坏缺点改正过来,学习的积极性带动起来,成绩也提高了.4,班主任更能重视良好的班级心理环境.班级是学生生活的重要环境,它对学生的认知,情感,意志和行为产生广泛深入的影响.良好的班级集体具有独特的心理效应即群体制约效应,有经历的班主任都很重视班级的凝聚力,懂得利

16、用群体约束力,这是班级群体健康成长的共同心理环境.心理学研究证实,心境对青年学生的学习和成材都是有很大影响的,良好的心境能促进认识的积极性,主动性,创造性的发挥,提高学习和工作的效率.不良的心境则会降低人的工作和学习效率,阻碍人才的成长.一个班级有良好的心理环境,班主任会更深入地感遭到,并且极大地帮助他的工作开展.班主任与学生接触的时间与其他科任老师相比最长.因而,各种琐事几乎都由班主任承担.充分利用班队课,重视塑造良好的班级心理环境,对学生的心理成长,为人处事,学习状态均有好处.对老师的课堂效应,师生互动等也很有帮助.三,班主任成为心理健康教育主力军的困难固然具有很多优势,但是要真正成为心理

17、健康教育的主力军,班主任还是面临这很多困难.首先,在实际工作中,班主任的角色和心理辅导员的角色存在着冲突.班主任在管理班级的时候,总想为学生做些什么.假如学生考试时舞弊,班主任会刻意安排,使他的舞弊行为无法得逞.从严肃班级纪律的角度出发,这种安排是必要的,但是从心理健康教育的角度出发,改变环境并非解决问题的最佳方法,我们需要改变的是当事人,改变环境往往是非常有限且暂时的,应使当事人学会洞察本人和环境,学会调控本人的思维和行为.有些班主任碰到班里的学生违背校规的事,常出于维护班级荣誉,给以较严厉的批评,这样可能会忽视心理问题的疏导;有些班主任像朋友一样和学生打成一片,关系亲密,结果想严肃的时候也

18、达不到严肃的效果.笔者也碰到过这样的矛盾.角色错位或固定与某种角色的思维方式会造成工作中的失利,甚至引发新的问题.一个成功的班主任,在某种程度上往往是权威人物,具有支配,控制,指挥,规定,操纵,评估和惩罚的权利,而心理辅导则需待之以宽容,非支配,非评判,非压制性的态度.后者的效果体现往往没有前者来得快速,明显.因而,班主任实现角色转换不光光是能不能够的问题,还有一个愿不愿意的问题.其次,心理辅导需要一系列专门的训练,需要具备必要的知识和技能.而现阶段对班主任进行的心理健康教育培训只能是零星的,甚至只是几次讲座,缺乏深化性,连贯性,以致学校名目上规定了心理健康教育的内容,安排了专门的时间,但是详

19、细操作起来还是免不了走道德教化的路子,使心理健康教育流于形式.四,班主任成为心理健康教育主力军需加强班主任的师资建设1,加强师德师风建设仓颉造字,夜有鬼哭,一种新的教育理念要推行,会碰到很多阻力.学校教育的成败关键在于老师,因而,实行心理健康教育,首先要加强师德师风建设.让老师有爱学生的体验,有投身教育的冲动.让老师明确新世纪的教育要求,以及适应这些新要求的愿望.当前由于经济浪潮的冲击,很多老师无法放心工作.工作压力大,回报低,各方面对老师的要求越来越高,老师们很难与现实共同进步,共同发展.困难很大,一边提素质教育,一边施行应试教育,老师们要一手教育做两手准备.2,提高班主任的心理健康教育水平

20、学校心理健康教育是教育者运用心理学,教育学,社会学,行为科学乃至精神医学等多种学科的理论与技术,通过集体辅导,个别辅导,教育教学中的心理辅导以及家庭心理辅导等多种形式,帮助学生自己认识,自己接纳,自己调节,进而充分开发本身潜能,促进其心理健康与人格和谐发展的一种教育活动.所以必须通过各种途径提高老师的心理健康教育水平.老师培训的内容,我以为应当从两方面着手进行.首先是理论修养.通过理论知识的学习,促进老师不断去审视本人的教育行为,去探究科学的工作方法.其次是教给老师心理健康教育的方法和技巧.理论知识最终得验证到详细工作中去,这里面有很多方法和技巧.经历需要累积,但假如所有的经历都靠老师本人去探

21、索,无疑会给老师带来过重的负担,而且效率也很低.作为学校,应当做好协调工作,加强老师间的合作和沟通.学校能够有意识地提供几个心理健康教育中的典型问题引导老师实践,再通过课例分析,经历沟通等多种形式进行讨论,牵一发以动全身,逐步提高老师的教育水平.3,维护老师的心理健康心理健康教育的人本身应当具有健康的身心,这是毋庸置疑的.班主任从事日常的教育教学活动,本来已经需要全身心的投入,再要转变旧观念,学习新方法,无疑压力会更大.所以,必须愈加重视老师的心理健康.教育行政部门及领导应当愈加谅解老师,给老师更大的发展空间,让老师做学生的精神关心者,首先应当让老师体验到精神关心.社会,学校,家庭等各界应重视

22、老师的心理健康,只要老师的心理健康了,才可能塑造出学生的心理健康.别一味的要请教师,放宽对学生的要求,这样对哪一者的发展都不利.心理健康教育对学生来讲是一个福音,他帮助学生获得更大的发展空间,使学生更茁壮成长.对班主任来讲,这也是一个班级管理发展的方向.相信任何一个对学生有高度的责任心和爱心,并且有一定的方法和技巧的班主任都能够参加心理健康教育的行列,使心理健康教育真正关爱到每一个学生.班主任心理健康培训材料第3篇20XX年的11月至12月我幸参加了延边州班主任远程培训，通过二个多月的网络培训，我学到了很多班级管理方面的知识，使我对班主任工作有了新的考虑，尤其是学了学生心理健康教育这一专题后，

23、受益匪浅，感想颇多。心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，怎样看展学生心理健康教育呢?我想就此问题谈谈本人从这次培训中获得的体会。一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是将来人素质中的一项特别重要的内容。（中小学心理健康教育指导纲要）确定心理健康教育的总目的是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的详细目的是：使学生不断正确认识自己，加强调控自己、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健

24、全的人格和良好的个性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自己，提高心理健康水平，加强自己教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使老师更新教育理念，促进学生主动发展，构成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果;有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因而讲，开展学生心理健康教育具有重要的意义。二、心理健康的内涵心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心

25、理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是由于心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对本人或者对自己一种积极的肯定的评价，体验或态度。教师们都很重视对学生自尊心的培养，由于学生假如自尊就能够成为自强、自立、自信的年轻一代，因而自尊的问题最重要。三、正确区分学生不同的心理状态一般来讲，人的心理状态能够分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出特别重要的特点。在没有较大困扰的

26、情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水安然平静人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如遭到挫折、需求得不到知足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来讲，学生在生活经过中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的病态、变态、或偏

27、差。异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，能够称为偏态行为。班主任假如能及时鉴别学生的行为，采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。第三种状态是不健康状态，当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行为，包括反社会行为和异常行为。所谓非线性地发生，是指这些行为的发生经常是没有明确的、直接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是不明晰的。例如，一位小学生忽然害怕方格或类似方格的所有物体，这是一种异常行为，包括他本人在内，谁也弄不

28、清他为什么会怕方格。正是由于这种非线性的特点，我们对其不适应行为的产生就无法预测。学生在心理不健康状态下所发生的反社会行为或异常行为既没有直接的原因，也没有明确的行为动机。因而，谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物。这类行为我们称之为变态行为。综上所述，我们能够看到，学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点，作为班主任，我们要看到广大学生的两个主流，一是大部分的学生心理健康是主流;二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适，他们要求给予指导，以帮助他们正确应对碰到的问题。对于班主任，在面对学生发展中所出现的心理偏差，应树立正确的观念，采取有效的方法予以解决;而

29、针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，并积极寻求专门机构予以解决。四、加强对学生的心理健康教育。 (一)结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自自信心。因而，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平常维持其心理安然平静、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、暖和、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。 (二)全面浸透，多渠道、全方位推进心理健康教育。为

30、了更好地实现心理健康教育的目的，要求将心理健康教育全面浸透到学校各项工作中去，构成多渠道施行，如班主任工作团队工作等等，同时也应该将心理健康教育工作浸透到各科教学中去，每一个任课老师能够根据本学科教学内容与学习活动特点浸透相应的心理健康教育内容。这样就能够构成诸多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，大量的研究与实践经历都表明，心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要润物细无声的意识和观念;良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间

31、是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经历中积累而成。因而，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只要将心理健康教育的思想、内容浸透到详细的教育教学工作中去，将两者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。 (三)老师本身也要注重本人的心理健康老师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因而，为了更好地教育学生，老师本人首先必须是心理健康的人。老师的心理健康从根本上讲还得由老师本人维护。一个优秀的老师应该能够处理好两个方面的关系-既关注学生的心理健康，同时也重视本人的心

32、理健康。优秀的老师在需要的时候能承受宏大的压力，但他绝不应让本人一直处于压力之中以致于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只要不断提高本身的综合素质，不断学习和把握新的知识，尽快适应新的教学观念，把握新的教学方法，到达新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。老师不断地接受新知识，开拓本人的视野，也能使本人站在更高的角度看问题，以更安然平静的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生构成健康的心理，老师就要不断完善本人的人格，不断提升本人的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能

33、以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只要构成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。班主任心理健康培训材料第4篇老师职业是太阳底下最光芒、最神圣的职业，它维系着千百万孩子的健康成长，维系着千百万家庭的幸福快乐，因此应该是最蕴含生命力和创造性、充满幸福和欢乐的职业。老师们为了这一职业付出了艰苦的劳动，也得到了社会的成认，人们把老师比作园丁、春蚕、蜡烛、人类灵魂的工程师，绚丽的晚霞，荣誉的背后我们的老师们背负了沉重的精神负担和压力，国家中小学心理健康教育课题组以辽宁省14个城市的168所城乡中小学2292

34、名老师为调查对象，调查产生了一个令人惊诧的结果：51.23%的老师存在心理问题。其中32.18%的老师属于轻度心理障碍，16.56%的老师属于中度心理障碍，2.48%的老师已构成心理疾病。此后不久，上海对全市中小学老师的一次调查，也得出类似的结果。中文大学亚太研究所调查显示，全港接近有7000名老师已经患了经常焦虑症一、老师缘何心病不断？我想，造成老师心理问题的原因是多方面的，但主要;于三个方面：职业特点：老师的工作不仅要向学生教授知识,还要培养学生优良的品质与个性,促进学生身心的健康发展。在知识突增、信息爆炸、群众传播媒介迅速发展的今天,老师在很多知识上不再比学生闻道在先,威信遭到了一定的动

35、摇和影响,由此产生一定的心理压力。他们的教育对象大多是90年代以后出生的独生子女,在个性方面存在着很多缺陷,如自私、任性、依靠、孤僻、缺乏集体意识和劳动观念、意志薄弱等。同时,他们的自己意识觉悟早,又遭到多元文化的冲击和影响,思想困惑多,心理冲突多,老师工作中的难题增加了,已有的方法不能解决新的问题,新的理论和方法又没有系统全面地把握,因而造成老师的心理压力。老师本人:老师对本身能力、水平认识缺乏,过高估计本人,自己期望值过高,经常导致活动失败而引发心理压力。另外老师本身的人格缺陷,如名利思想、患得患失、追求完美、意志力差等造成的心理压力;三是老师考虑问题的方式和角度不正确而造成心理压力。社会

36、环境:首先,社会成员对老师的要求和期望过高,这种要求和期望最主要地体如今对老师培养人才的质量上。学生、家长、学校及各级领导、社会上的其别人都以升学率的高低来评价老师。他们要请教师遵守职业道德,只求奉献,不讲享受,以为老师应该安贫乐道,任何事情都比一般人做得好。其次,社会经济发展经过中脑体倒挂导致老师的心理失衡和心理压力。越来越富的大款与老师长期的贫困形象构成了鲜明的比照,超负荷的劳动负出、劳动创造出来的宏大的潜在价值、对社会发展所起的宏大推动作用与老师微薄的工资收入构成了强烈的反差。再次,社会发展经过中很多不正之风的蔓延及其对学生的影响,使得老师的成就动机难以实现,因此造成老师的心理压力。二、

37、老师心理健康的标准1、能积极地悦纳自己即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢本人。成认人是有个体差异的，允许本人不如别人。2、有良好的教育认知水平能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。例如，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力；具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力；具有创造性地进行教育教学活动的能力。3、热爱老师职业，积极地爱学生能从爱的教育中获得自己安慰与自己实现，从有成效的教育教学中得到成就感。4、具有稳定而积极的教育心境老师的教育心理环境能否稳定、乐观、积极，将影响老师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。5、能自己控制各种情绪与情感繁重艰巨的教育工作要请教师良

38、好的、坚强的意志品质，即教学工作中明确目的性和坚定性；处理问题时决策的果断性和坚持性；面对矛盾沉着冷静的自制力，以及给予爱和接受爱的能力。6、和谐的教育人际关系有健全的人格，在交往中能与别人和谐相处，积极态度(如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等)多于消极态度(如畏惧、多疑、嫉妒、憎恨等)。7、能适应和改造教育环境能适应当前发展、改革与创新的教育环境，为积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。三、缓解心理压力的方法：知道了问题的严重性，我们就应该想办法保护本人。我听过这样一个故事：哲学家带领他的弟子们来到一片原野，问：怎样除掉原野上的杂草？弟子们有的讲铲掉它，有的讲用火烧，有的讲撒上石灰，还有

39、的讲斩草需要除根。哲学家摇摇头讲：假如没有理想的答案，明年再到这里来吧。第二年，弟子们都来了，只见昔日的原野如今已长满了绿油油的庄稼。他们忽然醒悟：原来除掉杂草的最好办法是种植庄稼。是的，铲除杂草的最好方法是种植庄稼。假如我们把来自各方面的压力称之为杂草的话，那么老师的心理自助就是绿油油的庄稼。假如你觉得你近来不太好，有些抑郁、焦虑、透不过气来，不妨来试试下面这些调节情绪的方法：第一个方法：轻装上阵。心是有限的舞台，那里不可能摆放过多的座位。所以，从学生放学的那一刻起，你就要把时间交给本人，整理整理一天的用品，写一写明天需要的东西，做这些事时能够听听你喜欢的音乐，或者是悠扬的曲子，或者是最新流

40、行的歌，都能够帮你缓解一天的压力。或者你还能够把本人喜欢看的书放在随手可触的地方，哪怕只看一两段，这一天里你总算给了本人一点时间，为本人而活着。你会发现，你不但是老师，还是一个不错的歌星、诗人、或者哲学家只要你愿意，一切都是美妙的、美丽的、美不胜收的！曾经看过这样一个故事：一个旅行者步履蹒跚地走着，他左手拿着一块大石头，右手拿着一块砖头，背上背着一代泥土，腰上缠着一圈圈草绳，头上还顶着一个南瓜。大家会觉得可笑，可是我们往往就是这样，本人身上所累，本人浑然不知。他碰到一个农夫。农夫问他：疲惫的人啊！你为什么要拿着一块大石头呢？旅行者回答，咦！对啊！我实在没有注意到。所以，他把那块大石头扔了，觉得

41、这下好多了。他又碰到一个村庄里的人，那人问他：疲惫的人啊！你为什么头上顶着那么重的南瓜呢？旅行者讲真高兴你告诉我！我不知道我在做什么呢！所以，他又把南瓜扔掉，更轻松地赶路了。一个又一个，村庄里的人使他知道了抛弃不必要的负担，所以，他一个又一个地把包袱丢掉。最后，他是自由的人，轻轻松松地赶路去了。生活中，我们同这位旅行者一样，也给本人的心理负载了过多的负担，不必要的禁忌、消极的思想、阴郁的情绪以及时时困扰心灵的焦虑等等，都让我们举步维艰，而我们本人却不知道。我们总是关注别人对本人的看法，总试图获得别人的支持，愈加重了对心灵的束缚。所以，放下不必要的心理负担，才能轻装上阵，这样既能够集中精神于你应

42、该完成的事，可以以给内心腾出更多的空间，使心理的潜力释放出来，享受精神的自由。第二个方法：简化生活。让我们一起来欣赏这样一篇文章吧！生活原来如此简单有个年轻人在脚踏车店当学徒。有人送来一部有缺点的脚踏车，年轻人除了将车修好，还把车子擦洗得漂亮如新，其他学徒笑他多此一举。后来，车主将脚步踏车领回的第二天，年轻人被聘到那个车主的公司上班。原来要获得时机很简单，勤劳一点就能够了。有个小孩对母亲讲：妈妈你今天好漂亮。母亲问：为什么？小孩讲：由于妈妈今天一天都没有生气。原来要拥有漂亮如此简单，只要不生气就能够了。有个牧场主人让他的孩子天天在牧场上辛勤地工作。朋友对他讲：你不需要让孩子如此辛苦，农作物一样

43、会长得很好的。牧场主人回答讲：我不是在培养农作物，我是在培养我的孩子。原来培养孩子很简单，让他吃点苦头就能够了。有一个网球教练对学生讲：假如一个网球掉进草丛里，应该怎样找？有人答：从草丛中间地方开场找。有人答：从草丛的最凹处开场找。有人答：从草最长的地方开场找。教练公布答案：按部就班地从草地一头搜索到草地的另一头。原来寻找成功的方法很简单，从一数到十不要跳过就能够了。住在田边的青蛙对住在路边的青蛙讲：你这里太危险，搬来跟我住吧。路边的青蛙讲：我已经习惯了，懒得搬。几天后，田边的青蛙去探望路边的青蛙，却发现它已被车子压死了。原来把握命运的方法很简单，远离懒惰就能够了。有一只小鸡破壳而出时，恰好有

44、只乌龟经过，从此以后，小鸡就背着蛋壳过了一生。原来摆脱学生的负荷很简单，放弃固执就能够了。有几个小孩都想成为一位智者的学生，智者给他们一人一个烛台，要他们天天擦拭烛台使之光亮。结果一天天过去了，智者一直没有出现，大部分小孩已不再擦拭那烛台了。有一天智者忽然到来，大家的烛台都蒙了厚厚的灰尘，只要一个被大家叫做笨小孩的孩子，在智者没来的日子里也天天擦拭烛台，结果这个笨小孩成了智者的学生。原来想实现理想很简单，只要实实在在地去做就能够了。有一支淘金队伍在沙漠中行走，大家都步伐沉重，痛苦不堪，只要一人快乐地走着，别人问：你为何如此惬意？他笑着讲：由于我带的东西最少。原来快乐很简单，不要斤斤计较就能够了

45、。原来生活很简单，简化生活，没有太多的奢望，一切就轻松起来。第三个方法：转移注意。当你的情绪冲动时，为了使它不致爆发和难以控制，能够有意识地转移注意力，改变注意焦点，分散注意事物，把注意从引起不良情绪反响的情境转移到其他事物或活动上去。注意转移的方式很多，能够看看电影，欣赏一下画报，做本人平常感兴趣的事，或者去郊外走一走等等，但对我们来讲，有时候正在课堂上，不合理情绪来了，怎么办？不可能这节课我上了，我到操场透透气吧？碰到这样的情况，我们能够试试这个方法：再等一分钟，有时候再等等，远远比努力往前赶要好得多，由于这样的等等，能够让你在一分钟后变得冷静，本应该发的火不发，本应该生的气不生，学生在你

46、等一分钟后再处理他时，他可就乖多了。所以，必要时给本人点时间，哪怕这一分钟让学生先做一道稳固练习，你先静静地看看窗外，也是一种转移注意力，冷却后再处理，其实已经不用途理了。第四种方法：合理发泄。采取合理宣泄的方式是一种自己保健的有效措施。这就像水库里的水假如过多就有冲跨堤坝的危险，此时为了保证大坝的安全，就要通过泄洪道把多余的水释放出去一样。合理的宣泄方式通常有下面一些：1找人倾诉。这是最常用的也是最合理的一种宣泄的方式，人们经常会有这样的体会，当有了烦恼和委屈时，假如没有人能够倾诉,常会使人感到憋的难受,假如能把心里的别扭向朋友倾诉一番,即便不能得到他们的指点也能使本人感到轻松了很多。近年来

47、一些心理咨询的热线电话特别受人欢迎，就是由于它给那些需要倾诉但又找不到适宜听众的人们提供了一个很好的倾诉对象。2书写日记。假如找不到适宜的倾诉对象，又不打热线电话，可以以选择自己倾诉的方式，即通过写日记的方式来向本人倾诉，这种方式对那些性格内向的人来讲确是一种特别适宜的宣泄方法。3自己宣泄。这是指单独一人时能够采用的宣泄方式，包括一些对社会和别人没有危害的行为，如在没人的地方放声大哭，或在空旷的地方大声喊叫，甚至能够对一些废弃物、软一点的垫子进行摔打等，都能起到宣泄的作用。4运动调节。通过参加某些体育运动可以以到达释放消极情绪的目的，尤其是一些比拟剧烈的、带有对抗性的运动项目，像拳击、足球等项

48、目，这种调节作用就更明显。第五种方法：学会升华。将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联络起来，将不良情绪转化为积极而有益的行动。时时去除本人一些消极的想法。不断地给本人一个正确的动力和前行的方向。竞争的剧烈已让我们感到从未有过的压力，尤其到面临生源越来越少，老师超编的现象越来越严重的情况下，作为老师我们怎样承受压力、适时放松本人、化压力为动力，是个必须解决的问题。比方一杯水，它有多重？20克，还是50克？这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久。拿一分钟，大家一定觉得没问题；拿一小时，可能觉得手酸；拿一天，可能得叫救护车。这就像承当的压力一样，假如一直把它放在身上，到最后，就觉得压力越来越沉重而无法承受。所以，必须适时放下这杯水，休息一下再拿起来，才能拿得更久。而我们也只要这样不断地认识到本人所处的环境、位置、方向才能不断地升华本人，提高本人，并且让本人觉得快乐，这才是最重要的。综上所述，老师的职业就是这样一种特殊的职业，是一种用生命感动生命,用心灵浇灌心灵的职业，正如雅斯贝尔斯告诉我们的：教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。所以老师的心理健康就更为重要了。banzhurenpeixun/251100.本文标题：班主任心理健康培训材料4篇较旧一篇：班主任培训校长讲话4篇较新一篇：