励志的班会4篇-主题班会-精品文档.docx
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1、励志的班会4篇-主题班会主题班会励志的班会4篇励志的班会4篇班主任|分类:主题班会励志的班会第1篇【教学目的】通过励志主题班会课,帮助同学们正确认识面临高考带来的各种压力。用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事鼓励启发他们,让他们树立正确的学习态度,培养健康的应试心态。【教学内容】一、简单介绍中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状,通过与学生之间的互动,共享高考减压、放松身心的方法(15分钟)。二、小组讨论环节,通过展示两段话,让学生用角色转变的观点看待学习问题,融入学生与家长之间的情感,理解家长的用心良苦,调整面对家庭压力的态度。并且授课者结合本身经厉拉近教学距离,劝勉学生(15分钟)。
2、三、每位同学写上本人的角色定位明确初期目的,老师用心理暗示法鼓励同学为将来梦想的实现做好准备,从如今做起,从点滴做起(5分钟)。【教学重点难点】1、让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。2、通过与学生心灵上的沟通沟通,一起讨论高三学生面临压力时有效的释放压力的方法。3、鼓励学生有计划地学习,快乐地学习。【教学方法】一、讲授法;二、案例分析法;三、故事沟通法;四、心理暗示法。【教学课时】一课时(40分钟)【教学设计】1、导入环节 (简单自己介绍)同学们,这一节课将打破以往师生的固定教学形式。在短短的四特别钟里,我们抛开教师的身份,充当你们的朋友、知己,一起共享我们成长道路上高三这个绚丽时期的故
3、事。下面,我们将通过一个简单的游戏,调动大家的积极性,活跃课堂气氛。二、讲授环节 (一)初步开掘压力(老师)每个人会经历的一个重要人生阶段,每个学生应该经历的一个重要的学习阶段,就是你们如今处于的高三时期。讲起高三,相信很多人经历过的人都会以为那是一个充满汗水、充满艰苦、充满躁动,同时,也充满激情和欢笑的光阴。无论是高中还是落榜,认真经历过这个时期的人,一般都会把这一年的所有点滴归于美妙的回忆。而正在经厉高三的人,却还未认识到这个阶段对于你来讲意味着什么,或许是比高一、二愈加痛苦,愈加令人窒息的阶段。但是,我们这些经历过的人却想对你们讲,高三,绝对不是几本练习册、几门考试,也不是最终的高考就能
4、讲尽的。无论你的战绩怎样,只要你跨过这个阶段,人生便到达了一个全新的境界,如获得新生一样淡泊和清新。清楚了高三不同于前面九年学习的阶段后,我们一起讨论一些高三人必会出现的一些典型的症状,以及应对这些症状的个人调节方法。首先,我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的变化。大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力,产生焦虑情绪,焦虑状态也有轻重之分。有些同学会由于高三到来而显得比拟惶恐,在高二的暑假就已经开场出现心烦意乱,不知所措的心理紧张和压迫。对于容易出现焦虑的同学来讲,找到压力的根源后,最好的办法便是充实本人的时间,利用知识武装本人。不断吸入未把握的知识,人的心理就会产生知足感,焦虑也
5、就会随之较少。而有些人知道本人焦虑,却也不知道怎样消除焦虑,或者采取比拟消极的逃避的方法,如经常看电视、上网、外出游玩等,这些同学不是不喜欢学习,而是不知道怎样下手。对于这类情形,建议同学设定一份实际的学习计划,要求本人天天做什么、做多少,把规律构成一种优良的习惯。也有部分同学只是存在很稍微的焦虑,这类同学往往能把外在的压力转换为学习上的动力。 (二)与学生之间的互动那么,我们如今讨论下刚刚步入高三的你们,能否感觉到本人心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢,例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长教师?(提问同学) (三)引导学生正确认识高三压力的表现高考压力来自几方面:1.对高考自信心缺乏;2
6、.担忧考不好使父母失望;3.害怕考不出平常水平来;4.害怕考不上本人理想的大学。详细表现下面一些状态:心理方面:1.注意力难以集中。比方心慌意乱,心思分散,老是走神,想的事情过多,注意力难以集中。2.强迫现象。不该想的总想,不该做的总做,明知没必要,但控制不住,心里挺难受的。如有的同学做好作业后进行很屡次的检查,有的同学睡觉总是怕睡过了头等等。3.敌对。敌对其实就是逆反心理的一种极度表现,如课堂上教师讲东他偏要往西;教师交代的练习不去做,本人却另外找参考书来做。还有的同学做作业时摔书本,在桌椅上乱写等等。4.人际关系敏感。主要表现是:不能正确处理个人与社会的互相关系,与人相处时有着较强的戒备、
7、怀疑和嫉妒心理,与同学和教师关系紧张。5.抑郁、焦虑。抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征,有下面不同的表现:抑郁情绪程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观。时常感到心情沉重,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拔。也有些同学会出现焦虑、易冲动、紧张不安。丧失兴趣是抑郁常见表现之一。丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然,体验不到学习的乐趣。精神丧失,疲惫无力。常用精神崩溃、泄气的皮球来描绘本人的状况。自己评价过低:往往过分贬低本人的能力;还有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境。呈显著、持续、普遍抑郁状态,注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动缓慢,
8、但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。6.情绪不稳定。忽喜忽悲,有时候觉得阳光明丽、生机勃勃,可时不时又觉得无精打采、颓废沮丧。在模拟考试中,好多同学成绩波动很大,其中一个关键的原因就是情绪不稳定。生理方面:1.食欲不振;2.睡眠不好,甚至失眠;3.唇焦舌燥;4.心跳加快,血压升高;5.疲惫不堪;6.神经衰弱。怎样看待这些问题?抱什么态度呢?是回避问题还是积极面对?其实,有这些问题是正常的。在这个世界上大约只要两种人不会有心理问题,那就是圣人和傻子。我们既不是圣人也不是傻子,所以我们有本人的喜怒哀乐。平常人都会有心理问题,何况是我们面临着高考的考生呢! (四)引导学生正确对待压力做好自己减压
9、1.以积极的态度去对待考试,相信本人一定能够考出好成绩。态度决定一切!心理的高度就是生活的高度,生活的高度就是人生的高度,人生要有所追求。高考是你人生的一个步骤,通过它,你能够走向人生的辉煌之旅,能够实现你的人生梦想。这是一个人的追求,为实现人生梦想而奋斗,那是多么快乐的事情!2.把考试看成是一种挑战,会激发本人进入状态。作为一个人就是要勇于迎接挑战,挑战自己,去做压力稍大,有一定难度的事情,能够磨砺本人的意志,加强本人的能力。把考试看成是一种时机,以一种珍惜的心情对待。3.人生能有几回搏,青春易逝,年华易老,我们不能白头方悔读书迟,我们一定要珍惜如今,珍惜每一分一秒的时间,以本人不懈的努力去
10、换取明天的成功。正确对待外来压力家庭和社会对考生、考试的过分关注,都会使考生产生心理压力。考生如能正确地对待外来的压力,有助于本人轻装上阵。考试是考生本人的事情,别人的意见、想法正确的就接受,反之就由它去。别人尽管出于好心,但意见未必正确,也没必要成为本人的心理负担。充满自信心,优化情绪1.加强学习实力。考试自信心是建立在考试实力基础之上的。因而,加强温习,提高实力是强化自信心的重要措施。2.高考目的等待要适当。考生要根据本人平常的学习实力和本人心态的情况,实事求是地确定本人的高考目的。假如目的太高,就会为难以到达目的而增加考试焦虑;假如目的定位太低,又会影响潜能的发挥。3.不要迷信。比方有同
11、学在打饭时碗掉到地上摔碎了,就会以为今年肯定考不好,没希望了。更有的同学和家长去找算命先生占卦相面。这些迷信行为会给本人带来不良情绪。4.不要攀比。大家的起点不一样,基础不一样,不能一概而论。有的考生盲目地与比本人学习实力强的考生攀比,这样会挫伤本人的自信心。你不用管别人考多少分,你只要考出本人的水平,不辜负本人的努力就行了。5.多做基础性题。目前高考所考的大多都是一些基础题,做一些本人力所能及的题目,有利于加强本人的学习自信心。6.运用积极的自己暗示。自己暗示具有惊人的气力。考生在高考温习经过中和在考场上,都可根据本人当时的心态进行积极的自己暗示。当情绪过于紧张时可默念放松、放松、放松,留神
12、情烦躁时可默念安静冷静僻静、安静冷静僻静、安静冷静僻静,留神灰意懒时可默念我行、我行、我行。7.学会微笑。爽朗的笑,愉快的笑是心理健康的标志。笑是人的情绪处于最佳状态的表现。笑能使人产生自信心和气力,把微笑视为生活的.一个重要组成部分。8.昂首挺胸走路。人的姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系,人在充满自信心的时候,走起路来昂首挺胸,步伐坚强有力,速度也稍快。走路挺胸抬头,步伐坚强有力,以培养本人的自信心。9.多和同学、教师、家长沟通。 (1)释放心情,不要把苦恼憋在心里。 (2)和别人沟通、沟通,把本人的心事讲出来,在沟通中能加强本人的自信心。 (3)看看过去的考生有关高考经历教训的文章和
13、书籍。 (4)进行自己沟通。想想过去本人遭受挫折时是怎么度过的,你怎么从没有自信心变成有自信心的。 (5)听听音乐。听音乐,尤其是轻音乐有助于调整人的紧张情绪。三、转换角色,小组讨论讲明:给出两组对话(附后面),以四个人为一组,两个同学充当家长的角色,两个同学充当学生的角色。让学生分别以孩子的角度和家长的角度来看待问题。讨论:(一)面临高三的学生希望家长讲什么样鼓励的话语; (二)家长对孩子寄予期望的表现;注:充分融入角色,听听学生的心声;谅解家长的心情。四、憧憬将来课前给每位同学发一张纸条,写下本人的目的。与学生一起共享美丽的梦想。并且用心理鼓励法鼓励学生为实现梦想而从如今开场努力奋斗。将学
14、生的贴到愿望板上,时刻惊醒。五、结束课程励志的班会第2篇活动背景高二的学生被普遍以为是最难管理、难以教育的。经过了高逐一年的磨合期,他们对学校的各项管理已经了如指掌;到了高二,在这个转型期里,学习上的压力和动力赶不上高三,部分学生甚至感到迷茫,容易出现松懈现象,此时励志教育主题班会课就显得尤其重要。班会目的1、回首一路走来的艰苦历程,体会其中的情感。2、帮助学生克制困难,瞻望将来,明确目的,并为之努力拼搏。3、杜绝松懈现象,激发学生的学习激情。课前准备1、准备串联词、诗歌(走向远方)、歌曲(怒放的生命)、(奔跑)。高二励志主题班会2、采集本班的高二一年来的点滴霎时照片,并做成幻灯片。3、采集部
15、分学生从小到大的照片,扫描并制成相册幻灯片。4、网上搜索中外名人从挫折中汲取气力,确定人生目的,走向成功的实例。班会经过背景音乐(奔跑),班主任公布班会开场环节一:一路跑来,风雨兼程1、播放学生相册,展示学生从小到大的成长历程中的霎时,调动学生的情绪。之后,让学生自由发言:在成长的经过中,追逐梦想的历程里碰到的一些挫折,是怎样对待的?2、名人竞猜:展示一些中外名人的事例华罗庚、桑兰、爱迪生、林肯,让学生从中遭到启发。3、教师适时点拨:任何人都有碰到挫折的时候,要英勇的面对。环节二:共同走过6班,奔跑路途里的中转站展示我们高二6班的一些照片(共同走过),然后请同学回忆、讲述在高二6一些珍贵的记忆
16、,但是我们还有梦想,还需要继续奔跑下去,引出诗歌朗读(走向远方)。背景音乐追梦人环节三:给梦一个奔跑的方向背景音乐(怒放的生命)大屏幕显示歌词每人给将来的本人设计一张名片,并且请学生来畅谈、这张名片所蕴含的理想。教师要适当的引出要结合当前学习,要兢兢业业,先把眼前的学习抓好,才能够实现大理想。环节四:班主任小结我们班是一个暖和的和谐的大家庭,由38位学生和数位辛勤耕耘的教师组成。由于梦想,我们全力奔跑,克制重重困难,最终相聚在高二6班。但,这不是终点,它只是我们人生路上的中转站,我们还需要从这里启程,向着本人的.梦想一直奔跑下去,让我们的生命之花怒放的愈加灿烂。(怒放的生命)汪峰曾经多少次跌倒
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