健美操总结范文【参考】.doc

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1、健美操总结健美操总结莆田学院第五届健美操大赛活动总结为发展学校全民健身活动，丰富校园文化生活，我系配合我学院举行了莆田学院第五届健美操比赛。于2022年5月13日晚上七点半在文荣体育管圆满结束。现对这次健美操活动总结如下：学校于学期初制定的文体工作计划就把健美操比赛列为本学期文体活动的重要组成部分。我系几位健美操老师也在学期初就对学生进行了动员，利用课余时间对学生的健美操进行指导，部分学生热情很高，大家都努力的进行训练，我系还特派专修健美操的同学对其他系进行指导和训练，使我校的健美操比赛在观众的欢呼声中圆满的结束。本次比赛由我系六位专业健美操老师当评委，共有21支代表队参加，其中专业组09级6

2、支，非专业组9支，专业组07级、08级共6支。比赛分为3部分进行：一、体育系专业组09级自编套路；二、非专业组自编套路；三、体育系专业组07、08级自编套路。比赛分为专业组和非专业组，经过一番激烈的角逐，专业组07专修第一队、第二队及体教081分别获得了专业组的一、二、三名。在非专业组中，数学系一举夺冠，成为本届健美操大赛的“花魁”。中文系第二名。第三名是艺术系，第四、五、六名则分别由外语系、医学院、土建系获得。外语系和体教081则获得了最佳团队精神奖。由于这是全校性的比赛，所以观看比赛的人员很多，我系针对比赛当天晚上的安全问题给予了充分的考虑，并安排人员对现场各个出入口进行严格把关，保证比赛

3、中遇到突发事件的安全问题。总之，这次比赛是一次成功的校园文体活动。对广大学生进行健美操锻炼起到了积极的促进作用。同时加强了同学们的团结合作意识培养了同学们积极竞争的精神。在校领导及各位老师的支持下，我校的文体活动会更加蓬勃的开展，会掀起一个积极锻炼身体的新高潮。体育系三委会学生会文艺部2022年5月16日扩展阅读：健美操心得体会健美操学习心得不知不觉，已经结束了在健美操班的学习。每个周一，无论天气风云若何，总要穿上轻便的衣服，走向综合馆。这学年通过学习健美操，我有了很多的心得体会。其实在我心里面，健美操不光是体育运动，它也结合了艺术，在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中又不乏柔韧与唯美。我更多

4、的是在享受一种舞蹈的乐趣。起初选择健美操的原因是想培养一下自己的气质，提高自己身体的协调能力，通过上半学期健美操的学习，我发现我更加爱运动了，以前由于学习压力很大，所以很少运动，有时候连体育课也是用来复习课本，现在每周一个多小时的健美操训练正好为我提供了锻炼的机会。健美操是在音乐伴奏下、以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。根据练习者的生理和心理特点，按照健美锻炼的要求把体操、舞蹈、武术以及其它健美锻炼项目中的一些动作组编成操，在音乐伴奏下进行练习，以达到增进健康、培养正确的体态、塑造美的形体、陶冶美的情操的一种群众性健美锻炼的手段。学习健美操

5、，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余能够使身心获得放松，每次上健美操课，虽然一节课跳下来运动量是很大的，有时候也会很累，但是我的心情都会非常的舒畅，在淋漓的运动之后，每个关节都得到舒展，感觉很多压在心上的很沉重的东西的能够暂时被抛开，整个人变得很轻松。女孩都很爱美，我觉得这门课对自身形体的塑造和培养有很多帮助，健美操的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停顿时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼，同时，它还是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素质，增加自己的乐感，使身体更加协调健美，有助于身体的全面发展。学习健美操给我的大学生活增添了色彩，更加装点着我愉

6、悦的心情。跳健美操让我精神振作，心情愉快，早操，练习一些平时学习过的动作，大脑就会很快兴奋清醒了，身体各部分的机能也有了提交，使我精神饱满，充满活力，从而为一天的劳动和学习准备良好的身体条件，另外常跳健美操对身体的帮助是非常大的，它能提高神经系统的功能，并对心脑血管系统也有良好的影响。学习健美操不仅是体力活动，同时也是脑力活动，它需要我用心去思考动作，去把动作记熟，努力去协调自己的动作，美化自己的动作，去表达自己的情感。它也让我变得自信，当我在镜子前练习着健美操时，我能感觉到生活其实是可以很简单而快乐。我觉得健美操可以说是一个展示自我风采的舞台，在思考和学习的过程中，我的自信和快乐、乐观和豁达、青春和活力，都可以在这个舞台上演绎。健美操可以锻炼我们的身姿练就我们的意志，让我们明白健、力、美的深刻含义。练得时候必须挺直腰，迈开步，动作要舒展大方。不一会全身就热起来了，在音乐的伴奏下是越练越带劲，有时候竟然练得忘记了时间。这就是健美操的魅力所在。第 4 页 共 4 页