大庄小学乡村少年宫羽毛球活动计划 一.doc

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1、大庄小学乡村少年宫羽毛球活动计划 一大庄小学乡村少年宫羽毛球活动计划 一大庄小学乡村少年宫(202*202*学年)上学期高段羽毛球活动计划苏恒芳一、基本情况：根据资源报名参加的原则，通过初步了解，绝大部分学生对羽毛球兴趣浓厚，身体协调性好，有一定的意志力，心理素质较好。通过训练，可以增强他们的素质，陶冶心理。能以良好心态去面对学习生活中的问题。二、活动目的：1、增强体质，掌握基本的体育健康知识和运动技能。2、培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。3、具有良好的心理品质，表现与人合作交往的团队精神。4、提高对个人、集体健康的责任感和使命感，形成健康的生活方式。5、发扬体育精神，形成积极进取乐观

2、的生活态度。三、活动措施：1、反复强调参加活动的安全事项，以及运动器材的保护使用。2、保证活动时间正常开展，强化纪律意识，不得迟到、早退，有事必须请假。3、羽毛球作为一项娱乐活动、体育运动，强调合作精神、进取精神，坚忍不拔的意志力培养，在运动中，团结、合作、活泼，心理素质，同时得到锻炼。4、每项训练要求学生按规定训练，掌握基本方法技术要领，并渗透相关知识，拓宽知识面。四、活动安排：1、认识场地，学习握拍方法。2、基本步伐教学，接球要领训练，反手去击球动作。3、发球训练、练习发高球远球，规定目标和区域准确发球。4、训练低手去击球，反手发球。5、打高远球技术，培养练习中的思维能力。6、巩固复习握拍

3、动作，发接高远球技术及发、接高远球动作。五、活动训练表月份周次练习内容三（一）集合1值日生集合整队2师生互相问好3布置课堂任务（二）准备活动：肩部、胸部、体转、腹背、膝绕环、压腿、腕踝关节12（三）教学内容：1、介绍羽毛球运动,身体素质练习2、熟悉球性：正手颠球3、步法练习：垫步、交叉步（一）集合1值日生集合整队2师生互相问好3布置课堂任务（二）准备活动：臂绕环、扩胸、腰腹、下蹲、全身、跳跃、腕踝关节34（三）教学内容：1、学习握持球拍,熟悉球性练习2、身体素质练习3、复习垫步、交叉步（一）集合1值日生集合整队2师生互相问好3布置课堂任务（二）准备活动：上肢、腰腹、下肢、游戏：投掷羽毛球（三）

4、教学内容：51、发球、发球规则2、学习正手接发高远球3、步法练习：并步、后撤步4、教学比赛四（一）集合1值日生集合整队2师生互相问好3布置课堂任务（二）准备活动：肩部、胸部、踢腿、跳跃、游戏：追拍6（三）教学内容：1、熟悉球性练习2、进一步学习高远球3、步法练习：蹬转步、蹬跨步、腾跳步（一）集合1值日生集合整队2师生互相问好3布7置课堂任务（二）准备活动：肩绕环、体转、腹背、提踵、压腿、跳跃（三）教学内容：1、综合步法练习2、学习反手击高远球3、教学比赛（一）集合1值日生集合整队2师生互相问好3布置课堂任务（二）准备活动：徒手操、游戏：钓鱼钩8（三）教学内容：1、综合步法练习2、学习正手发平高

5、球,复习蹬步3、教学比赛（一）集合1值日生集合整队2师生互相问好3布置课堂任务（二）准备活动：慢跑3圈、游戏：大鱼网9（三）教学内容：1、挥拍练习2、复习正手发平高球,复习跨步3、素质练习（一）集合1值日生集合整队2师生互相问好3布置课堂任务（二）准备活动：徒手操6节、复习握拍和颠球技术（三）教学内容：101、徒手步法练习：跨步上网、垫步上网、侧身并步后退、交叉步后退2、学习正手,反手发网前球.结合蹬夸步回接发球（一）集合1值日生集合整队2师生互相问好3布置课堂任务（二）准备活动：徒手操6节、游戏：换物接力11（三）教学内容：1、发球练习2、复习接发网前球,学习正手垫步退后击平高球五3、综合练

6、习：高远球、反手低击球（一）集合1值日生集合整队2师生互相问好3布置课堂任务（二）准备活动：慢跑3圈、小步跑、后蹬跑、交叉跑、转身跑12（三）教学内容：1、发球练习2、学习反手垫步退后击平高球3、扣球、杀球（一）集合1值日生集合整队2师生互相问好3布置课堂任务（二）准备活动：上肢、下肢各关节、躯干、韧带、游戏：踩影子13（三）教学内容：1、复习发球练习2、复习扣球、杀球3、学习两步移动退后场击球步法（一）集合1值日生集合整队2师生互相问好3布置课堂任务（二）准备活动：徒手操、游戏：绕障碍接力14（三）教学内容：1、击高球（高远球、平高球）练习2、素质练习3、学习多步移动退后场击球步法（一）集合

7、1值日生集合整队2师生互相问好3布置课堂任务（二）准备活动：徒手操、全场步法练习15（三）教学内容：1、吊球练习2、学习中场横向移动(蹬步,跨步)3、教学比赛六扩展阅读：乡村少年宫羽毛球小组活动计划龙湾学校乡村少年宫羽毛球小组活动计划（202*202*学年）一、基本情况：四、五、六年级三个年级，根据资源报名参加的原则，共27人报名参加羽毛球兴趣小组活动，其中女生8人，男生19人，通过初步了解，绝大部分学生对羽毛球兴趣浓厚，身体协调性好，有一定的意志力，心理素质较好。通过训练，可以增强他们的素质，陶冶心理。能以良好心态去面对学习生活中的问题。二、活动目的：1、增强体质，掌握基本的体育健康知识和运

8、动技能。2、培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。3、具有良好的心理品质，表现与人合作交往的团队精神。4、提高对个人、集体健康的责任感和使命感，形成健康的生活方式。5、发扬体育精神，形成积极进取乐观的生活态度。三、活动措施：1、反复强调参加活动的安全事项，以及运动器材的保护使用。2、保证活动时间正常开展，强化纪律意识，不得迟到、早退，有事必须请假。3、羽毛球作为一项娱乐活动、体育运动，强调合作精神、进取精神，坚忍不拔的意志力培养，在运动中，团结、合作、活泼，心理素质，同时得到锻炼。4、每项训练要求学生按规定训练，掌握基本方法技术要领，并渗透相关知识，拓宽知识面。四、活动安排：1、认识场地，学习握拍方法。2、基本步伐教学，接球要领训练，反手去击球动作。3、发球训练、练习发高球远球，规定目标和区域准确发球。4、训练低手去击球，反手发球。5、打高远球技术，培养练习中的思维能力。6、巩固复习握拍动作，发接高远球技术及发、接高远球动作。第 5 页 共 5 页