遇到“职场冷暴力”时我们应该怎么做？.doc

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1、遇到“职场冷暴力”时我们应该怎么做？其实现在的职场冷暴力也是一种普遍的现象，那么面对职场中冷暴力时我们应该怎么做呢？小编给大家带来了这篇文章，大家一起随小编来看一下吧，希望大家能够有所收获。 冷落某个同事是不对的 ，至少不是光彩的 这件事，大家似乎已经心照不宣。尽管如此，回想起在办公室的每一日，大多数人可能都会在角落里发现一位沉默寡言，似乎游移在人群边缘的同事。此前，国内某求职网站做过一项关于 职场冷暴力 的调查，有31.2%的人表示听说过 职场冷暴力 这一概念，但对于冷暴力的界定却不那么清楚。所谓 冷暴力 ，不仅涉及社交上的孤立，例如被不断批评、背后嚼舌头，也涉及同事、领导从工作资源、内容到

2、晋升加薪方面的打压、限制，甚至还有性别上的歧视等等。1被领导 穿小鞋 我慢慢变成了同事眼中的 边缘人 芒果大学毕业后，幸运地应聘到了一家上市公司。她长相乖巧漂亮，嘴甜手勤，得到了很多同事的好感，尤其是男同胞。中午总是有同事邀请她一起出去吃饭，或者有人会主动透露点公司的内幕，聊点八卦，初入职场的芒果很快适应了这样的工作环境。可不知怎么了，自己的工作总是被主管指责，很小的错误都被她无限放大，甚至在部门会议上点名批评。芒果开始小心翼翼地工作，她收起了笑容，每份文件在发出时总要检查再三，生怕又被主管抓到把柄。三个月试用期就快到了，芒果是否能够留在这家公司，决定权就在主管手上。她鼓足勇气叩响了主管的办公

3、室大门，她想主动向主管请教，工作中还需要怎么改进 结果主管轻描淡写地说，你回去吧，我现在忙，没功夫听你的。好好做事！芒果也尝试在微信上跟主管沟通，但总是被她以太忙推脱，或者回头有空再找她云云。芒果眼巴巴地等着她来找，可是再也没有了下文。芒果慢慢有点害怕去上班了，她不知道每天等待她的是什么：出现细小纰漏会被数落：你怎么这么没脑子，犯这种低级错误，亏你是名校毕业生；没有完成任务更是劈头盖脸地训斥：怎么这么慢，公司不是养废物的地方 每当听到这些芒果就头皮发麻。时间一久，芒果觉得同事们也对她没有过去热情了，别人看她的眼光也有些不自然。她真的很困惑，自己究竟哪里出错了呢？2 消灭职场性别歧视我可能还要等

4、个100年吧 我上一份工作因为年龄到了要怀孕生娃，领导逼我自动离职。那时候我正在备孕，他就降工资，裁减我部门人员，把两个部门的工作全部丢到我部门，天天拉我进办公室听他吹牛逼，一进去就是两三个小时。第一句问我，什么时候怀孕，然后开始抽烟，关着门窗，一直抽到我离开。我装作若无其事忍了一阵子。没想到后来越来越明显，早中晚三次叫去会议室 我和一个相熟的人事主管吐槽，没想到他直接和我说，这种事他们见太多了。不止如此，现在他们HR招聘，原则上不招生育一孩女性，二孩妈妈甚至被认为 没有精力工作 。我终于决定辞职，继续待在这种公司不会有什么好的发展。3没想到升职后，我竟然变成了办公室的 透明人 与大多数人不同

5、，桃子遭受的 冷暴力 来自同一部门的同事。她在一家外贸企业工作，去年因为拿了几个大单，业绩突出，就顺理成章地升了部门主管，从外面的办公区搬到了专门的办公室。过去她和同部门的小姐妹们关系非常好，大家一起加班，一起出去吃饭喝酒逛街，也算是很谈得来。可是自从升为主管后，除了工作，没人会主动到办公室里来，有时中午忙过了点也没人喊她一起吃饭。桃子就想约几个过去跟自己一起进公司的老同事去喝酒，大家一起聊聊。过去他们也有出现矛盾或不愉快的时候，一般都是一喝泯恩仇。结果大家各种托词，不是说家里有事，晚上要去健身，就是已经有约会，总之没有一个人有空。渐渐的，桃子安排工作时遇到了一些阻力，同事们工作的热情也在下降

6、。上任后三个月总结，业绩下滑了，老总有点不太满意，也听到一些风言风语，说桃子摆架子，与同事搞不好关系等等。桃子现在感觉自己成了光杆司令，过去与自己一起奋斗的同事不怎么理她，她还不好说啥。业绩上不去，老总那也很难交待，解释也说不清楚，总之，就是你管理不到位，水平不行。没想到升职带来了如此多的烦恼。4同事们无端的敌意，让我的职场生活笼罩着阴霾 毕业于名牌大学传播系的Amy，凭借其优异的成绩、出众的能力，成为了一家国有企业宣传部的新员工。 虽然入职不到3个月，但平时喜欢研究时尚杂志的她，并不是一个打扮学生气的 菜鸟 。然而，或许正是因为不 土气 让她备受前辈们的非议。 我们这里是大型国企，穿衣打扮要

7、端庄稳重，不要太花枝招展 ； 你看这里的女同志，谁穿短裙啊？哪有把指甲涂得红红绿绿的啊？ 一开始Amy都只是笑笑，没太当回事，直到那天在厕所还听见了女同事的悄悄话： 你们说，那个新来的Amy呀，一天天打扮的跟个妖精似的，是知道老板没结婚嘛？ 哎，还真别说，上次我就瞧见她穿着超短裙去老板办公室，啧啧啧 难怪才来了2个月就转正了哦 然后几个人齐声发出 意味深长 的长叹事实上，她们只能看见Amy每天的花枝招展，光鲜靓丽，却看不见这个天性爱美的女孩，其实工作能力也是一级棒。每次交给她的任务，都超出领导预期，别人做到80分，她能做到90；别人下班就拎包走人，她自愿留在办公室加班，学习；别人围成一团叽叽喳

8、喳聊八卦的时候，她已经悄悄做好了新项目的宣传方案 面对这些 意味不明 的羞辱，Amy觉得十分委屈，却又无计可施。3个月后，她选择了辞职。每个人都有渴望归属一定的团体；渴望得到认可；渴望和谐的人际关系。而建立于此之上的 职场冷暴力 ，不费一枪一弹，毫发不伤，但对心理确是巨大的冲击。66.7%的人表示自己曾经遭受过，但只有19.7%的人会选择积极应对，其他的人多为忍耐、逃避、甚至离职。面对 职场冷暴力 ，我们应该如何应对？遭受 职场冷暴力 时，我们又该如何化解？以下几点方法或许行之有效审视自身。一个人的排挤可能是对方的问题，两个人也可能是对方，但是三个、四个 整个办公室都在 排挤你 ，就需要先审视

9、是不是自身的问题，是否是自己的工作疏忽、待人接物有所不周。不要过于敏感和玻璃心。每个人都会有失误的时候，有时可能只是因为疏忽遗漏掉你，却被你小题大做，无限放大，职场切记庸人自扰。抛弃你落伍的 清高观 。人可以有傲骨，但一定不要有傲气。你如果不愿意迎合大家的话题，势必会被排挤。在企业生存，一定的钻营并不是值得被嗤之以鼻的事。软柿子才好捏。工作中最有能力、最有权重的人一定不会成为他的攻击对象，开炮之前他也会掂量一下，自己究竟有无实力相对抗。提升自我能力、在职场中的地位，是对抗所有 职场冷暴力 的不二法门。对冷暴力勇敢说不。工作是自己的，没必要因为别人的非议去退让，但是面对一份得不到发展空间的工作，尽早抽身方为上策。有些时候，以退为进才是最好的策略。就像日剧白雪公主杀人事件，身为办公室边缘人物的女主角，一直被不怀好意的同事、领导各种欺凌、冷落，甚至被诬陷为是杀人凶手 她也失落过，逃避过，痛哭过，甚至想用 自杀 来结束这一切 直到大结局真相大白之后，她终于明白 每一个独立而丰富的灵魂，都有处可栖。无论你的人生历经多少磨难，生命中总会有束光，足以穿透黑暗。 第 6 页 共 6 页