散打课学期总结.doc

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1、散打课学期总结散打课学期总结散打课学期总结每一次选课都是令人激动的时刻，也是让人纠结的时候。还记得当时犹豫着是要报篮球课还是乒乓球课，因为自己已经有了一定的基础，但最终选了散打课，主要是想学一些新的东西，而且散打本身就让男生有点向往。说实话，当自己第一次上散打课时，有点失望，因为脚下的仅仅是木地板，与想象中的铺满垫子相去甚远。但这种想法没过多久便被充实的课堂所取代了。几乎每星期都会学习新的动作，这总是让人格外盼望着下节课的到来，再加上老师幽默风趣的教学，课堂上不仅仅是拳脚撞击的声音，还有同学阵阵的欢笑声，可以说，这是一堂既能学到东西，又能愉快度过的课。除了学习到散打的一些基本动作外，我也懂得了

2、一些道理。老师每节课只教为数不多的动作，体现了循序渐进的学习方法。通过反复练习已学过的基础动作，我们也更加深刻地明白了打好基础的重要性。当然，我们同时也明白，我们所学到的散打动作是不足以让我们参加实战的，这不仅让我们懂得如何更好地保护自己，也让我们明白了不断学习的重要性。谢谢老师的辛勤教学！扩展阅读：散手课总结散手课总结体育课一直都是我大学生活不可缺少的一个组成部分。小时候我就很喜欢武术，很想自己能够用武术来强身健体。然而高中学业很重，散打的梦想就被迫搁置了。进入大三，终于在选课时的时候选到了散打课。刚上大一的时候，我就已经听说过周若夫老师的名字，没想到这次真的能够在他的指导下学习散打，心里还

3、是很高兴的。在这一个学期的过程当中，我也转变了对散打的看法，我一直认为练习散打就是好斗，学好一身散打功夫可以防身。现在我才明白，散打其实不是打架防身，而是一项健身的好运动每次上完散打课都会流好多的汗。打架防身只是练习散打的最低级的层次，而真正的散打应该从美学的角度去欣赏，每一次进攻，每一次防守，如何进攻成功，如何防守到位都是要经过缜密的思索和推敲的，有很高的技术含量在里面。散打就是一个斗智斗勇的过程。通过一学期的学习，我的身体素质也有了一定的提高。之前跑一千米下来之后总是累的受不了，现在由于对散打很有兴趣所以经常练习，导致我的身体素质有了明显的提高，能比较轻松跑完一千米。并且，大三的课业比较紧

4、张，我们平时很少有机会锻炼身体，尽管大家都知道身体健康才是最重要的；而由于我正好选了散打课，所以每周必会有一次强度较高的训练，不但可以学到散打技巧，还可以锻炼自己的身体，可谓是一举两得。老师在每次正式上课之前都要要求我们做好足够的热身准备，然后才开始真正的训练或者教学，这样的话就可以很好地避免我们由于动作过于剧烈而受伤，并且每次热身都是一丝不苟绝不含糊，我想，这是一个老师对同学们负责任的表现吧。对于这个课的授课方式，我是很喜欢的。很轻松很自由，老师在我们的学习过程中扮演的是一个领路人的角色，让我们对散打有一个基本的入门。我觉得这样非常科学，因为我们毕竟不是这方面的专业学习人员。另外上课的内容也丰富，除了教授一些基本动作，还加入了不少的实战技巧和一些小游戏，每次我们的动作不是特别标准，老师也是不厌其烦的为我们纠正。唯一的美中不足的就是，可能学校资源有限，我们开始的时候只能在室外网球场练习，受到天气的影响就比较大了。当然，后来搬到体育场看台下面就好了。最后，感谢周若夫老师对我这一个学期的教学，谢谢！第 3 页 共 3 页