高中体育《排球正面上手发球》试讲稿范例.doc

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1、高中体育排球正面上手发球试讲稿范例一、教学目标知识与技能：能够说出排球正面上手发球的动作要点，并能正确的做出发球动作。过程与方法：通过小组比赛和练习等方法，发展速度、力量等身体素质。情感态度与价值观：每个学生参与到排球练习中，并形成对排球运动的兴趣和爱好体验排球运动给人们带来的乐趣。二、教学重难点重点：发球的整个动作抛球要稳、要准、挥臂路线、击球点正确。难点：发球时挥臂的用力的协调性。三、教学过程（一）开始部分课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。（二）准备部分1.排球绕圈跑方法：一路纵队绕着排球场跑，在跑步过程中听老师口令进行起跳摸高纵跳练习、交

2、叉步、滑步等练习。2.徒手操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。（三）基本部分1.导入：同学们还记得排球的有球技术有哪些吗?对，有传球、垫球、发球、拦网等技术，前面我们学习过传球和垫球技术，今天我们一块学习下排球中唯一不受他人限制的技术 发球技术。2.讲解并示范动作要领：身体面对球网站立，两脚自然前后开立，手臂弯曲，托球于身前。将球平稳垂直地抛向右肩前上方，高度适中，在抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘关节略比肩高，转体收腹带动

3、手臂，挥臂动作如鞭打。用全手掌击球中下部，击球时手掌与球吻合，击球后手腕快速主动地对球做推压动作，使球上旋飞行，身体顺势入场。组织教学：四列横队，前两排蹲下3.练习（1）原地做正面上手发球的徒手练习。体会发球的正确技术动作。（2）抛球练习。将球平稳抛向右肩前上方。（3）合作练习。两人一组分别站在两侧边线对发。要求发球动作完整正确，控制球的落点。4.检验 发球比准比赛。分队比赛。画区发球，将排球场中间画一条直线，把场地一分为二，发直线与斜线球。要求控制球的落点，逐渐提高发球的准确性。达到自定区域多的队获胜。（四）结束部分1.放松活动 配乐拉伸组织教学：四列横队体操队形。要求：在音乐声中，进行拉伸活动。2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。四、场地器材排球30个、标志物12个、录音机1台、磁带2盒、排球场。五、预计负荷练习密度：30%35%；平均心率：120130次/分；运动强度：中等偏上。第 3 页 共 3 页