社区居民应急手册试题及答案(共6页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上大屯煤电公司中心区社区居民应急手册试题单位： 姓名： 身份证号 住址：一、填空题1、大屯公司社区出现火警，居民除拨打119火警电话外，还可拨打内部座机电话2、大屯公司社区出现交通事故，居民除拨打122交通事故报警电话外，还可拨打内部座机电话3、大屯公司社区出现急症和意外伤害，居民除拨打120外，还可拨打内部座机急救电话。4、物业客服中心电话：；、；水电充值电话：；5、燃气客服中心维修、咨询电话：、：6、供暖抢修维修电话：（白天）；夜晚电话：；7、供水维修电话：；供水调度电话：8、居民家庭用电负荷不超过设计负荷，为安全用电范围。居民家庭用电负荷设计最大值：十二村、十村扩

2、建、东一村扩建、十一村小高层、新城嘉苑及以后新建住宅，居民家庭用电负荷按6千瓦/每户设计。其他住宅经过配电系统改造后，居民家庭用电负荷按4千瓦/每户设计。二、选择题（请将正确答案前的字母填入空格内）9、常见个人危机状况种类有（AB ）A、溺水、触电、中暑、呼吸道异物阻塞、醉酒、眼灼伤、烫伤与烧伤、冻伤、猫犬抓伤和咬伤、蛇类咬伤、蜂虫类蛰伤、昏厥、癫痫、B、一般性创伤、颅脑损伤、胸部损伤、腹部损伤、肢体（手指）离断损伤、四肢骨折、急性心肌梗死、心绞痛、突发性高血压病、糖尿病紧急并发症。 C、普通感冒 D、皮肤划伤 E、湿疹10、社区高层建筑电梯使用时可能发生故障，乘座电梯发生紧急情况可采取如下正

3、确措施有（ABD）A、如遇电梯速度不正常，应两腿微微弯曲，上身向前倾斜，以应对可能受到的冲击；B、如被困在电梯内，应保持镇静，立即用电梯内的对讲机或手机与管理人员联系，等待外部人员救援。C、拆除电梯骄厢顶层爬出电梯D、电梯困人是一种保护状态，而不是危险状态，因此不必惊慌；如遇电梯失控（如溜车、上冲、上下震荡等），千万不要害怕，应抓牢护栏，防止碰伤。11、社区发生天然气（煤气）泄漏，正确的应急措施是( ABCD )A、发现泄漏，不要惊慌，应关闭供气段阀门，迅速打开门窗，通风换气，注意动作应轻缓，避免金属猛烈摩擦产生火花，引起爆炸。B、燃气泄漏时，千万不要开关任何电器设备，更不能用打火机、火柴、手

4、电筒等照明检查，不要打开抽油烟机或排风扇排风，也不要在充满燃气的房间内拨打电话报警，以免产生火花，引起爆炸。C、若使用的液化气罐着火时，应迅速用浸湿的毛巾、被褥、衣物扑压，并立即关闭气罐阀门。D、对于煤气中毒的病人，应立即使其脱离中毒环境；病人需安静休息，尽量减少心肺负担和耗氧量；要让有自主呼吸能力的病人充分吸入氧气；对呼吸心跳停止的病人，应立即采取心肺复苏法，并拨打急救电话呼叫。12、家庭失火一般是人们疏忽大意造成的，家庭失火正确的应急措施是（ABCDE）：A、抄菜油锅着火时，应迅速盖上锅盖灭火。 B、若没有锅盖可将切好的蔬菜倒入锅内或撒一把盐灭火。C、切忌用水浇，以防燃着的油溅出来，引燃厨

5、房中其他可燃物。D、家庭电器着火，先立即切断电源，再用湿面被或湿衣物将火压灭。E、逃生时，一定要沉着冷静，应用湿毛巾捂住口鼻，背向烟火方向迅速离开。逃生通道被切断、短时间内无人救援时，应关紧迎火门窗，用湿毛巾、湿布、床单等物堵塞门缝，用水淋透房门，防止烟火侵入。13、酒店、影剧院、超市、商场、体育馆、办公区等人员密集场所为公共场所，若失火正确的应急措施是（ABCDE）：A、立即拨打119火警电话，利用各楼层的消防器材灭火。B、注意防烟。用湿毛巾等物捂住口鼻，保持低姿势前进，呼吸动作要小而浅。C、向下不向上。 D、向上不向下E、关紧门窗。理性逃生。等待救援。靠墙躲避。进入公共场所，应特别留心场所

6、提醒的安全出口。14、停电事故正确的应急措施（CDE）A、突然停电可能会毁坏电器，并直接影响人们的正常生活。大面积停电，更是容易造成社会秩序混乱，甚至引起严重经济损失。B、家中应备有蜡烛、手电等应急照明光源，并放置在固定的位置，电线老化易造成停电事故，应几快报告有关部门及时更换。 C、遇到停电，首先应用手电筒等照明工具，检查内部配电开关、漏电保护器是否跳开。D、当室内有焦味、冒烟和放电等现象时，应立即切断所有电源，以免发生火灾。E、当保险丝熔断时，应及时更换，但不能用铜、铁、铝丝等替代。15、居民家庭在冬季供暖期经常出现暖气不热、暖气管、片发生泄漏等现象。这些现象应急正确措施是（BCD）A、暖

7、气不热，从暖气片上接上阀门大量放水。B、整体不热，可能是由于室外进水、回水阀门未开。把进、回水阀门打开即可。C、单户局部不热，可能是由于顶楼未放气造成的。到楼顶放气即可。D、暖气片半热半凉，是由尾部聚气造成。不热的主要原因是因为气堵，将放气阀打开放气直到有水为止。 E、居民家私自改装暖气片组。16、居民家庭自来水使用经常发生停水、浑浊、异味、泄漏等现象，这些现象应急正确措施是（ABCDE）A、自来水产生白蚀现象（水质发白），将水静置几分钟后，气泡会自行消失，这种现象不影响水质。B、水质发浑，放净浑水后即可恢复正常。自来水会发热，是太阳能热水倒流引起，关闭太阳能进水阀即可。C、放水时自来水管“咚

8、咚”做响，把水多放一会即可。D、家中突然断水，一般是由供水设备、管道突发故障引起的，修复后即可恢复供水。E、家中出现漏水时，应关闭水表前阀门，更换漏水阀门、管道或漏水器具。17、家庭装修污染事故正确的预防措施有（ ABCDE）：A、选购装饰材料要有安全健康认证标志的环保安全型产品，B、选择室内装修要尽量选用无毒、少毒、无污染、少污染的施工工艺。 C、选择正规装修公式施工。D、新房装修结束后，要过一段时间在入住。 E、装修后房屋要经常开窗通风换气。18、行人发生交通事故正确的应急要点有（ AD）：A、行人与机动车发生事故后，应立即报警，并记住肇事车辆车牌号，等侯交警前来处理。B、不在道路上滑旱冰

9、、踢足球； C、行人横过马路时，应先看左后看右，在确保安全的情况下迅速通过。D、行人与非机动车发生交通事故，在不能自行协商解决的情况下，应通过交警解决。E、在道路中间理论，影响正常交通秩序。19、公路交通事故正确的应急措施有（ABC ）A、机动车在高速公路上发生事故后应立即停车，保护现场，拨打报警电话，清楚表述案发时间、方位、后果等，并协助交警调查。B、有死伤人员的交通事故，应先救人，并立即拨打报警电话。C、若在公路上发生交通事故，要开启危险报警闪光灯，如果是在高速公路上，则在来车方向150米以外设置警示标志。如果是在城镇公路上则在来车方向50100米处设置警示标志。D、禁止酒后驾车 E、禁止

10、无驾驶证驾车20、预防化学毒（气）剂，可自做预防口罩，正确自做描述正确的是（ABDE）：A、用碱石灰、活性炭作吸附剂可防氯气、光气；B、用硫酸铜或硫酸锌溶液浸泡的口罩可防氨气；C、若发生误口服毒剂，应尽快催吐，用手刺激咽后壁催吐或口服根碱糖浆催吐；D、用毛巾、纱布、衣襟材料做成的厚口罩（8-30层），浸过碳酸钠饱和溶液及10%甘油可用来防二氧化硫、硫化氢、酸雾等；E、浸过10%碳酸氢钠溶液、草木灰水、石灰水可防沙林和氰化氢；浸过碳酸钙或乳酸钙溶液可防氟化氢。21、食物中毒预防要点正确的有（ABCDE ）：A、不吃不新鲜或有异味的食物。 B、水果、蔬菜食用前要洗净，最好侵泡30分钟后再食用。C、

11、不要自行采摘蘑菇、鲜黄花或不认识的植物食用。 D、生熟食物要分开存放，水产品以及肉类食品应做熟后再吃。E、扁豆、四季豆一定要炒熟后再吃，不吃发芽的土豆。22、饮用水出现污染的应急方案有（ ABCD）A、当自来水出现问题时，应立即停止使用，及时向卫生监督部门或疾病预防控制中心报告情况，并告知居委会、物业部门和周围邻居停止使用。B、用干净容器留取3-5升水作为样本，提供给卫生防疫部门。C、当不慎饮用了被污染的水时，应密切关注自己的身体有无不适，如果出现异常，应立即到医院就诊。D、在接到政府管理部门有关水污染问题被解决的正式通知后，才能恢复使用自来水。E、定期清洗和消毒饮水机。23、流行性感冒应急方

12、案有（ABCDE）、A、有流感症状时，要注意休息，多喝水、开窗通风。 B、流感病人应与家人分餐，与家人（特别是老人和孩子）分室居住 C、流感病人的鼻涕纸和吐痰纸要包好，扔进加盖的垃圾桶，或直接扔进抽水马桶用水冲走。D、发生流感时应尽量避免外出活动；不要去商场、影剧院等公共场所；出门时应戴口罩。E、重症病人应在医院隔离治疗。24、红眼病的应急方案有（ABCDE）A、患上红眼病应及时就诊，并告知他人注意预防。 B、不与红眼病人共用毛巾和连盆。C、红眼病人应尽量不去人员聚集的商场、游泳池、公共浴池、工作单位等公共场所。当人群聚集的场所发现红眼病患者时，应报告卫生防疫部门。D、可以使用抗病毒的滴眼液治

13、疗。E、红眼病人使用的毛巾，要用蒸煮15分钟的方法进行消毒。红眼病人接触过的公共物品，要用含氯消毒剂进行消毒。25、病毒性肝炎预防要点有（ABCD ）A、养成用流动的水勤洗手的好习惯。 B、生熟食物要分开放置和储存，避免熟食受到污染。C、食用毛蚶、牡蛎、螃蟹等水产品时，须加工至熟透再吃。 D、不喝生水，生吃瓜果要洗净。26、霍乱预防要点有（ABC ）A、配合卫生防疫部门对病人使用过的餐具、接触过的生活物品和办公用品消毒，被病人吐泻物污染的物品最好焚烧处理。B、不吃腐烂变质或不洁食物，不吃生的或半生不熟的水产品。 C、注意饮食卫生吗，不喝生水。27、鼠疫应急和预防要点有（ABCDE ）A、如果出

14、现鼠疫的特征性临床症状，应及时到医院就诊，一旦确诊，需要与周围的人隔离。B、有专业人员对病人用过、接触过的物品及房间进行消毒。 C、如果没有特殊需要，不要进入疫区。D、接触过鼠疫病人者应主动向疾病预防控制中心报告。 E、立即采取统一的灭鼠，灭蚤行动。28、人类禽流感预防要点有（ ABCDE ）A、尽量避免接触异常死亡的禽类。处理死亡禽类时，应穿防护衣，戴手套和口罩，事后马上消毒或用肥皂洗手。B、禽类工作人员应及时接种禽流感疫苗，并对工作场所彻底消毒隔离。12岁以下的儿童应尽量避免触摸禽类。C、加工食品时，应生熟分开。烹制过程中，应煮熟、煮透，不吃生的或半生的禽肉、禽蛋。D、野生禽类可能会感染、

15、传播禽流感，因此，不要进食野生禽类。饲养野禽、鸽子等禽类时，必须对笼、舍定期消毒，不混养鸡、鸭、鹅等，防止家禽与野生禽鸟接触。E、如果发现鸡、鸭、鹅、鸽子等禽鸟突然大量发病或不明原因死亡，应尽快报告动物防疫部门，及时进行诊断并采取必要的隔离、消毒等措施。不买来路不明的禽类及其产品。应多吃富含维生素C的食物或果品，有助于增强抗病力。29、口蹄疫预防要点有（ABCD ）A、不喝患病奶牛、奶羊的汁。 B、不从疫区购买偶蹄动物及其产品。C、发现牛、羊、猪等偶蹄动物口腔、蹄部和乳房等处皮肤有水泡和溃烂、出现流涎和跛行时，应立即报告所在地区的兽医部门。D、注意个人防护，尽量避免接触患病动物。如手上有伤口，

16、必须避免直接接触或洗涤动物，以免传染。30、非典型肺炎预防要点是（ ABCD ）A、与SARS病人有过密切接触的人，应立即向当地疾病预防控制中心报告，并定时测量自己的体温。B、勤洗手、勤消毒、不随地吐痰，打喷嚏、咳嗽时一定要捂住口鼻。C、避免在商场、影剧院等通风不畅和人员聚集的地方长时间停留。D、家庭居室和办公室应经常开窗通风，即使在冬季，每天也要开窗通风3次以上，每次10-15分钟。31、街头盗窃与抢劫预防措施有（ABC）A、到银行存取大额款项时应有人陪同，最好能以汇款方式代替提取大量现金；输入密码时，应防止他人窥探；不要随手扔掉填写有误的存取款单；离开银行时，应警惕是否有可疑人员尾随。B、

17、老人及少年儿童不要随身携带贵重物品和大额现金。C、驾车外出时，应随手将车门锁按下，尽量关闭车窗，勿将皮包或现金任意置于座位上，以防止犯罪分子“拍车门”抢包。如车胎出现异常，应将车停靠在路边后，注意周围是否有可疑人员或车辆尾随，下车查看时应锁好车门。32、入室盗窃与抢劫预防措施有（ABCD）：A、不要受街头骗子的盅惑，为贪图小便宜而将陌生人带回家。B、老人或儿童独自在家时，应锁好房门，不接待任何客人。C、采取正当防卫时，应有限度，防卫过当也需承担法律责任。D、增强自我防范意识，保护好所有私人信息，不要在公众场合夸大、炫耀自我或家庭财富。33、公众场所骚乱预防措施有（ABC ）A、应自觉遵守球场规

18、定，维护赛场秩序。遇到少数人起哄、煽动闹事等情况时，不要盲目跟从。B、注意观察活动现场情况和识别警示标志，做到心中有数，有意识地了解现场安全通道和出入口的位置，在发生危险时要尽量从最近的安全出口撤离。C、切勿堵塞安全门，或在安全通道上堆积杂物；确保消防设施完备，符合应急要求。34、手机、网络信息诈骗应急和预防要点是（ABCD）：A、当您的手机收到“你的*银行卡于*日在*商场刷卡消费*元，请与*行*部门联系，查询电话*时，请马上亲自到银行进行查询，如发现没有短信情况，应立即到属地派出所报警。B、当在网络上收到“征婚”、“商品销售”等信息，并要求汇款登记或购买商品时，请致电当地工商部门查询该公司是

19、否注册登记，或请当地熟人帮助查询其真实性，不要轻易汇款。C、一般手机短信诈骗，嫌疑人留有的电话均为神州行、大众卡或市话通等电话，因此收到“银行卡消费”的手机短信，不要马上与短信留有的电话号码联系，待到银行查询及报警后，做好配合公安机关调查的有关工作。D、（2）网络信息诈骗，就是利用了异地不好查询的特点，诱使不明真相的群众上当受骗。对此，可通过致电工商部门或当地的熟人朋友帮助查询，如发现被骗后，应立即报警。三、划线题35、请用直线将正确答案连接起来解热镇痛药： 克感敏、康泰克、感冒通、强力银翘片、白加黑感冒片；治感冒类药： 阿斯匹林、去痛片、消炎痛等；止咳化痰药： 息斯敏、扑尔敏、苯海拉明；抗生

20、素： 氟哌酸、复方新诺明、乙酰螺旋霉素、先锋霉素；胃肠解痉药： 易蒙停、藿香正气水、十滴水；助消化药： 吗丁啉、多酶片、神曲；通便药： 大黄苏打片、甘油栓、开塞露；止泻药： 普鲁本辛；抗过敏药： 必咳平、咳必清、蛇胆川贝液；外用消炎消毒药： 风湿膏、红花油；外用止痛药： 酒精、碘酒、高锰酸钾；四、列举题36、请列举家庭应急医药包除以上药品以外的其他常备药品：胶布、绷带、止血带、创可帖、消毒面签、体温针、剪刀、纱布、风油精或清凉油或其他也可以。37、请列举5-6个自然灾害的名称：地震、大风、暴雨、高温、寒冷、大雾、雷电、灰霾或其他也可以38、请选以上一个自然灾害简要列举其应急措施专心-专注-专业

21、- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫 马作峰.论疲劳源于肝脏J.广西中医药,2008,31(1):31. 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响J. 辽宁中医杂志, 王辉武,吴行明,邓开蓉.内经“肝者罢极之本”的临床价值J . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9. 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的

22、临床J中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%82.03%。霍光华采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J.天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，2（6）31. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，23（6）：31. 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响J中国运动医学杂 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中

23、医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆 常世和等.参宝片对机体机能影响的J.中国运动医学杂志，1991，10（1）：49. 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响J. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis function

24、 and exercise capacities in men. The5 周志宏等补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响J.中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 杨维益等中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2 孙晓波

25、等鹿茸精强壮作用的J.中药药理与临床，1987，3（3）：11. 于庆海等高山红景天抗不良刺激的药理J中药药理与临床，1995，7（7）：283. 牛锐淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响J中国中药杂志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有

26、促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后

27、出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经将其列为上品。本草纲目载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转

28、肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题

29、之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%45%、10.97%13.18% 。霍光华采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影

30、响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运

31、动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水

32、高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。素问六节藏象论曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气

33、入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物

34、, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明皇甫中明医指掌中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论有“肝藏血”的观点，另外，在素问五脏生成论里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究J北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情

35、绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P0.05 或理而言,如果肝脏的疏泄功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。

36、药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法)与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（3）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速

37、率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。人血痛, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。” 现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如,运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常,那么五脏气机也就紧

38、接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏之中,与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用,提供运动所输送；当运动结束或安静休息时,机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，素问调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤,素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%80%左右,樊绘曾等通过四种蛋白质定洗脱,使游离生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随

39、着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重。杨维益等认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐, 将驴皮熬成膏,用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示,复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原

40、的储备量； 降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构,人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（2）肝主显减少。聂晓莉等通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能 。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素

41、(DS), 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三:（1）肝藏血，具有需的能量来源。内经载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀,有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降, 进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利,可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练,身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作

42、一种对机体消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举足轻重的意义。药三宝”之一。阿胶也称作驴皮胶、付致胶，具有明显的补血健身效果，自北魏或更要治好吐血之症, 非食狮耳山的草, 饮狼溪河水的黑驴皮膏不可。” 说完赠她一把利一特定水平上和(或) 不能维持预定的运动。”而心理疲劳是指: “运动员或体育锻炼以气血为物质基础，以经络为通道，通过五脏功能的协调而实现。反之,如果肝脏的以前, 山东省东阿县一带流行一种吐血而死的不治之症。当地一位心地善良的姑娘阿益气的作用，可以用来调治多种老年性疾病；中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗因此，用科学而有效的手段予以消除运动性疲劳显

43、得十分紧迫和必要。淫濡润在肌腱和韧带上，让关节润滑流利、屈伸有力自如,故有“肝主运动”的说法 。淫羊藿具有明显的促性机能作用。并明显促进辜丸组织增生及分泌。花粉能促影响。史丽萍等 通过跑台运动建立小鼠急性力竭运动疲劳模型, 观察力竭运动对小应后的吸收光谱特征皆与参比明胶相同,此外, 李丽等采用二硫酸钾碱性氧化- 紫应于筋极”的观点。这些观点说明了肝和筋的关系非常密切。其实，筋也就是我们平泳和跑动时间。用于抗运动性疲劳的中药大多为复方，也有单味药和提取成分。有耐缺血、耐寒、抗疲劳和抗辐射的能力。于“无邪病在元气之虚。”以“精气夺则虚”为基本病理。于肝脾的缘故，对于运动性疲劳所出现的神经-内分泌功

44、能的异常，治疗总则应从调原、骨胶原, 蛋白质及钙、钾、钠、硫等17 种元素, 所含蛋白质水解后能产生多种原子吸收火焰分光光度法测定阿胶炮制品中钙、铁、锰、铜、锌含量。董顺玲以硝越来越多的人用阿胶强身健体，美容养颜。运动性疲劳，从而具有提高运动能的作用。补肾益元方具有改善骨骼肌自由基代运动性疲劳关系较密切者,应当首先是肝脏,疲劳产生的根本在肝。运动性疲劳作为一种亚健康状态或疾病状态,以中医脏腑气血病的机制来阐释属运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，严重制约着运动员运动水平的提高。运用实验法来阿胶对篮球运动员抗运动性疲劳能力的影响。运于经,静则血归于肝”的调节能力,从一个方面反映了运动员对运

45、动训练和疲劳后恢载于神农本草经。阿胶是我国的一种名贵中药，有补血“圣药”之称，也是“中早即成为朝廷的珍贵贡品。阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫廷并将其作者长期集中于重复性的单调且大强度训练和比赛情况下所造成的一种心理不安和疲证明鹿茸具有抗运动性疲劳、耐高温和低温等不良应激的能力。有报道显示鹿茸无明知疲劳地寻找。一日, 他在山涧歇息时,偶遇一位银须白发的老翁。老翁告诉她:“若志,1989，8（4）：211.质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。阿胶直接作用于造血链，中医临床上主要用阿胶治疗因血虚引起的病症。随着人们生活质量的提高，民间中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血的功效。据，阿胶含有多种蛋白中主药红参大补元气, 益血生津；阿胶、熟地补血滋阴；山楂性偏温, 能行气血, 与种工作的人员的健康保持。人参在一定程度上能增强机体耐受力，能延长小鼠的游朱新生等以阿胶为原料, 分别在pH=4 、pH=2 的条件下将游离氨基酸和微量元组织细胞结构和功能会发生改变。不同强度的运动对肝脏的影响是不同的。