精品民间“连脚板”在体育与健康教学中的运用.doc
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1、民间“连脚板”在体育与健康教学中的运用民间连脚板在体育与健康教学中的运用 新一轮的基础教育课程改革以全新的理念向我们走来,它朝气蓬勃,向我们展示了体育课程的一个新天地。在全面实施素质教育过程中,体育课程改革得到了极大的重视,尤其随着新课标的实施,教师在教材内容的选择空间更为广阔,也更加重视体育器材的选择。民间体育资源在各地区都有广泛的运用,对体育健康教学起到了积极的推动作用,并引起了学生运用的浓厚兴趣,为此,我们将民间体育资源引入课堂。民间体育活动源于生活,是劳动人民在长期的生活劳动中逐渐形成的、集健身、休闲、娱乐为一体,具有民族性、乡土性、娱乐性和广泛的适应性,而且形式多样,内容贴近生活实际
2、,活动方法简单,对身体有很好的锻炼作用。连脚板是洪山咀地区流传很久的民俗趣味体育游戏,与广西壮族传统体育活动协调走很相似,但未经发掘整理、开发、创造,年代久远,无从考证。连脚板在洪山咀地区很流行,常见于孩童玩耍于乡间小道或房前屋后,偶有大人用之,笑声不断,许多农户都制作连脚板给孩子玩耍之用。它是少年儿童锻炼身体、增强体质,培养团结协作、动作一致、勇敢顽强等精神品质的一种简单易行的民间传统体育活动。连脚板是在两块等长等宽等厚的木板上,固以绳索(带、轮胎、胶带)由一人或多人裹在脚或腿(踝)上进行走、跑、跳等练习后一项民间体育活动。民间制作的连脚板粗糙、随意、易损坏,在连脚板引入课堂前,我们首先对连
3、脚板进行了科学的规划、设计和改制,按新课程标准的要求,使之具有科学性、实用性、简易性和趣味性,成为学生锻炼身体的万能板 一、連脚板的制作材料及制作方法1.单人连脚板。制作材料:(1)35cm15cm2cm平滑木板两块;(2)26cm2cm1cm的绳索(废旧轮胎、皮革、胶带)两根;(3)钉子若干、锤子、手钳、凿子等工具。制作方法:在35cm长的平滑木板的一端15cm处,将26cm长的绳索(废旧轮胎、皮革、胶带)订在木板的外侧或开二孔(间距12cm)穿以26cm长的绳索、胶带、轮胎等,木板两端做成船形,两块木板规格相同。2.二人连脚板。制作材料:(1)100cm15cm2cm平滑木板两块;(2)2
4、6cm2cm1cm的绳索(废旧轮胎、皮革、胶带)四根;(3)钉子、锤子、手钳、凿子等工具。制作方法:在100cm长的平滑木块两端2025cm处,将26cm长的绳索(废旧轮胎、皮革、胶带)订在木板外侧或开四孔(左右间距12cm)穿以26cm长的绳索(废旧轮胎、皮革、胶带)木板的两端做成船形,两块木板规格相同。3.三人及三人以上。制作材料:(1)150cm15cm2cm平滑木板两块;(2)26cm2cm1cm的绳索(废旧轮胎、皮革、胶带)六根;(3)钉子、锤子、手钳、凿子等工具。制作方法:在150cm长的平滑木块两端20-25cm处,将26cm长的绳索(废旧轮胎、皮革、胶带)订在木板外侧或开六孔(
5、左右间距12cm)穿以26cm长的绳索(废旧轮胎、皮革、胶带)木板两端做成船形,两块木板规格相同。在制作三人以上的连脚板时,前后距离与三人连脚板的规格大致相同,各鞋套距离为50cm左右,木板也要相应长些、厚些。二、练习方法为了使连脚板起到全面锻炼学生,提高学生兴趣,培养团结协作,顽强拼搏,勇于探索等精神品质,我们采取如下方法将连脚板引入课堂(以两人连脚板为例)。1.走。两人前后站在木板上,脚分别套在左右板的鞋套中,后面的人扶住前面人的肩或腰,行走时步调一致,如有人跌倒或脱落,必须停止前进,穿好后再继续行走。行走可在跑道上、篮球场上、草场上等地方进行,可走过一些障碍如坡路、台阶等,或按规定的路线
6、(如下图圆、方形、之字形等)行走,以增加难度和趣味性。熟悉后,在多个宽为2.0M,长为30M的平坦跑道上进行教学比赛,计时,看谁走得快,最协调一致。2.跑。(1)当学生比较熟悉连脚板后,在数条宽为2.0M,长为30M的平坦跑道上进行跑的比赛,将学生分为双数倍的数组,看哪一组跑得最快,最为协调一致,计时。(2)学生24人一组,左右手持连脚板,在数个宽为2.0M,长为30M的平坦跑道上进行跑的比赛,计时,看哪一组跑得最快,配合最为默契。(3)侧向跑:学生24人一组,左右手持连脚板,在跑道上进行侧向跑,熟练后可计时比赛。3.跳。(1)跳绳:在开阔场地上,二人手摇长跳绳两人脚穿连脚板,进行跳绳练习,从
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