2018年辽宁中小学暑假放假时间出炉.doc

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1、2018年辽宁中小学暑假放假时间出炉从辽宁教育局了解到，2017-2018年辽宁中小学暑假放假时间已经出炉了，寒暑假时间如下：2017-2018学年辽宁中小学暑假放假时间：2017年7月13日至8月31日，一共49天左右。暑假给孩子们的建议合理安排作息很多同学一放假，就打乱原来规律的生活作息，因而时常感觉空虚和无聊，整天萎靡不振。所以，合理安排假期作息，保证适度睡眠，避免长时间沉迷于电视或电脑，是我们需要关注的第一个问题。 良好充足的睡眠有助于消除疲劳，恢复体力和精力，同时有助于增强人体免疫力，保持心情愉悦，充足睡眠还能够起到促进生长发育的作用。多参加锻炼多运动身体是革命的本钱，我们的学习当然

2、需要身体做坚强的后盾，孩子平时上学功课忙，锻炼时间较少，单凭一周两次的体育课很难满足强健身心的需要，假期则是增加锻炼的好时机。不但能够促进体格和神经肌肉的发育，提高人体的免疫力，增强心肺功能，而且还有利于心理“愉快素”的分泌，使人体保持心情愉悦，精神抖擞。多体会家庭亲情暑假，对于孩子们来说，无疑是一个和亲人交流的机会，也是一个体会亲情的难得的时机 ，趁着这个时候，帮家里做一些力所能及的家务、多和父母聊聊天，交流交流思想感情，既可以体会来自家庭的亲情，又可以感受一下家长的不易，同时也可以通过自己的劳动体会生活本身的辛劳，从而学会尊重自己的父母，学会珍惜来之不易的生活。读一本“好”书假期生活相对来说比较长，孩子们需要为自己充电，用知识武装自己，努力增长见识，拓宽知识面。要多读课外书、读好书，如优秀的科普读物、脍炙人口的中外文学名著等。读书要作些摘录，写读书笔记、读书心得。另外选看一些精品电视节目，如中央电视台的百家讲坛、科技博览、艺术人生等栏目，既开阔视野，增长知识，又陶冶情操，培养能力。第 2 页 共 2 页