2021[女人嗓子干疼吃哪些水果]感冒嗓子疼吃什么水果.doc

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1、2021女人嗓子干疼吃哪些水果感冒嗓子疼吃什么水果女人嗓子干疼吃哪些水果感冒嗓子疼吃什么水果_嗓子干疼是冬季女人养生的常见问题，那么女人嗓子干疼吃什么水果好呢?接下来小编和你一起了解女人嗓子干疼吃的水果吧。女人嗓子干疼吃的水果：雪梨梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效。1、冰糖雪梨1只雪梨，1袋冰糖，凉水。用电饭煲炖，梨去皮去核之后切块同凉水一起入锅，水量多少自定。电饭煲第一次水开之后放冰糖，继续煲半个小时以上。2、雪梨糯米3个雪梨，3颗红枣、枸杞，糯米。雪梨清洗干净，用刀切去梨头，留做帽子。用小刀或勺，将梨心掏干净。糯米陶洗干净，清水浸泡3小时。将浸泡的米舀进梨子，插上一颗枣子，加

2、上4个枸杞。然后将三个雪梨放在盘子上，上蒸锅蒸40分钟。女人嗓子干疼吃的水果：甘蔗甘蔗具有清热止渴、解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效治疗嗓子干疼。1、甘蔗红萝卜猪骨汤猪龙骨半斤，甘蔗一小段，胡萝卜一根，陈皮几片，葱，姜。陈皮提前用温水泡软后，用小刀刮去内里的白色瓤壁。所有材料洗净。锅中放冷水和剁成小块的猪龙骨，大火煮开后，再煮一分钟。焯水的龙骨捞出放在流动的水里冲洗干净。甘蔗去皮切小段，胡萝卜去皮切滚刀块。葱姜洗净，葱打结，姜切片。砂锅中放足量冷水，同时把龙骨放入，煮开后转小火。放料酒、姜片、葱结、陈皮和甘蔗同煮，小火煲半个小时。半小时后放胡萝卜下去再煲半个小时，加精盐和少许白胡椒粉，即可。2、

3、甘蔗羊肉甘蔗一小根，切小段。羊肉半斤。青辣椒3根，山药半根，胡萝卜半根，洋葱半个，酱油适量。事先将甘蔗和羊肉加几颗八角，再清水用瓦铛煲上3小时。等羊肉烂了，就将甘蔗和羊肉涝出来。油锅烧热，下青辣先炒一下，盛出待用。用余油，继续炒香洋葱，然后放山药胡萝卜，一起翻炒。将甘蔗和羊肉一起倒入锅里，加酱油，和羊肉汤，盖过面。大火烧开，改中火炖20-30分钟。女人嗓子干疼吃的水果：猕猴桃猕猴桃是一种性酸干寒的水果，食用后有生津润肺，解热排毒的功效，干燥嗓子疼痛时食用猕猴桃是非常好的。1、猕猴桃枸杞粥猕猴桃1个，大米100克，枸杞20颗左右，冰糖。大米洗净，浸泡一会，这样比较易煮。猕猴桃去皮切块，枸杞冲洗净

4、泡好备用，大米入锅，加水煮，煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞。下猕猴桃块，再煮2分钟左右，加适量冰糖调味即可。2、猕猴桃三文鱼炒饭香米饭150克，鸡蛋1只，葱花10克，三文鱼50克，猕猴桃1个。味精2克，植物油250cc，盐、胡椒粉。将三文鱼去骨、去皮。然后切成0.8cm方丁待用。猕猴桃去皮后切成0.5cm方丁待用。在滑过油的热锅中入油，烧至三成热时放入三文鱼，过油至熟后沥出。锅中留30cc油，放入打散的蛋夜炒匀，放入米饭、三文鱼、盐、味精、胡椒粉炒散。放入猕猴桃丁略炒。撒上葱花即可装盘。女人嗓子干疼吃的水果：柚子柚子中营养丰富，特别是维生素C，感冒咽喉疼痛的时候吃柚子，对治疗咽喉疼痛及感

5、冒有很好的辅助作用。1、蜂蜜柚子茶柚子(包括柚子皮)500克、冰糖100克、蜂蜜250克、清水1碗。在干净无油的锅里装凉水煮热。把整个柚子放进热水里浸泡5分钟，整个柚子的每个部位都要接触到热水，然后将热水倒掉，吸干柚子外皮上的水分。切柚子皮，然后把柚子皮切丝。去掉白色的柚子瓤，去筋和核，取出柚子果肉。将柚子果肉用勺子捣碎，或者是用手撕碎。将柚子肉，柚子皮，冰糖放在锅里，加一碗水拌匀，然后打大火煮至沸腾，然后打成小火煮，大概需要到一个小时之后，直至汤汁变粘稠，柚子皮呈金黄色关火，晾凉，然后加蜂蜜拌匀，装在玻璃罐里，放进冰箱冷藏一个星期就可以了。2、柚子炖鸡柚子1个，雄鸡1只，生姜、葱、食盐、味精、料酒等适量。雄鸡去皮毛、内脏，洗净。柚子去皮，留肉，将柚肉装入鸡腹内，放入砂锅中，加入葱、姜、料酒、食盐、水适量。将盛鸡的砂锅置于有水的锅内，隔水炖熟，即可食用。看过;女人嗓子干疼吃哪些水果;的人还看了：1.嗓子干燥应该吃什么好2.秋季干燥嗓子疼的解决方法3.秋季干燥嗓子疼应该怎么办4.嗓子疼不能吃什么第 4 页 共 4 页