2021[帮女人内调养颜的五谷养生糊配方]排毒养颜五谷杂粮配方.doc

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1、2021帮女人内调养颜的五谷养生糊配方排毒养颜五谷杂粮配方帮女人内调养颜的五谷养生糊配方秀发养护膳食配料：大米1量杯、薏米1/3量杯、黑米1/3量杯、黑豆1/3量杯营养功效：延缓衰老，健脾益肾，润养五脏，乌发养颜，安神润肤。开胃益中，润涩补精的功效。美白抗皱糊功效：益气活血，美白抗皱，用于预防身体和治疗身体早衰，改善血液循环。配料：大米1量杯，红枣(去核)1/2量杯，桃仁1/2量杯明目瘦身糊功效：健脾益气，消食化滞，长期食用，可达到明目瘦身之目的。配料：大米1量杯，荞麦1/3量杯，燕麦1/3量杯，枸杞1/3量杯排毒养颜糊功效：排毒养颜，嫩白肌肤配料;大米1量杯，干荔枝(去核)1/2量杯，黑米1

2、/2量杯绿豆百合养生糊配料：大米150克，绿豆50克，百合(干)10克营养效果：有效治疗青少年面部皮肤上的;青春豆;。双豆滋补养生糊配料：大米150克，黄豆50克，绿豆50克营养功效：有效治疗由流感病毒引起的流行性感冒。山楂莲子养生糊配料：大米150克，莲子30克，山楂50克营养功效：有效治疗因消化不良引起的腹泻。花生蜜枣养生糊配料：大米150克，花生50克，枣蜜50克营养功效：治疗咳嗽病症，可有效将痰液和异物排出体外，以保护呼吸道的清洁与畅通。五谷养生糊的养生配方明目清肝糊配料：大米1量杯、绿豆1量杯、海带(切块)1/2量杯。功效：海带可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。豆类配以海带熬煮，可以

3、避免碘的流失，又能生津益气，为良好的夏季防暑甜品。养生小常识：深绿色和酸味食品有益于肝脏的机能。健脾养胃糊配料：大米1量杯、小米1/2量杯、南瓜(切丁)1量杯、胡萝卜(切丁)1量杯。功效：南瓜、胡萝卜内含丰富的胡萝卜素，长期熬夜者连续喝几次后，即会由明显的改善作用。小米对脾胃虚热，反胃呕吐，腹泻与产后病后体虚或失眠者有益。养生小常识：黄色食品和甜味都能够健脾养胃。补血养颜糊配料：大米1量杯、枸杞适量、西红柿1个、红枣(去核)8个。功效：改善血液循环，滋养心脏，补血养颜，让脸色更加红润动人。养生小常识：红色的食物对心脏功能衰竭的人士是很好的食品。苦味也能抑制和治疗心脏炎症。养心安神糊配料：燕麦1量杯、花生(炒熟)1/2量杯、杏仁1/2量杯、莲子1/4量杯、百合1/4量杯。功能：滋阴清火，消暑补中，养心安神，补脑抗衰，是白领阶层最佳养生补品。养生小常识：白色食物能使肺脏功能活跃。益肾健脑糊配料：大米1/2量杯、黑米1/2量杯、黑芝麻1/2量杯、大枣3颗、花生(炒熟)1/2量杯。功效：驻颜，明目，乌发，使皮肤变白嫩，抗衰老，更有益于肾脏的机能。第 3 页 共 3 页