人教初中生物八下《第8单元 第3章 第1节 评价自己的健康状况》PPT课件 (1).ppt

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1、第八单元第八单元 健康地生活健康地生活 第三章第三章 了解自己，增进健康了解自己，增进健康 第一节第一节 评价自己的健康状况评价自己的健康状况创设情境创设情境 导入新课导入新课 想一想 议一议 有人说，肌肉发达、有人说，肌肉发达、强健有力是健康；也有强健有力是健康；也有人说，没伤没病就是健人说，没伤没病就是健康。你同意上述说法吗？康。你同意上述说法吗？请说说自己的理由。请说说自己的理由。合作探究合作探究 点拨升华点拨升华探究点一探究点一 给你的健康打分给你的健康打分 健康的定义：健康的定义： 是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅

2、仅是没有疾病而不仅仅是没有疾病或者不虚弱或者不虚弱。u身体健康：指躯体的结构完好和功能正常。身体健康具有相对性。 u心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我、正确地认识环境和及时适应环境。 u社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。议一议议一议合作探究合作探究 点拨升华点拨升华探究点二探究点二 保持愉快的心情保持愉快的心情 转移注意力转移注意力自我安慰自我安慰1、转移注意力：、转移注意力：听音乐、看电视、打球听音乐、看电视、打球 、下、下 棋、散步、看书棋、散步、看书合作探究合作探究 点拨升华点拨升华探

3、究点二探究点二 保持愉快的心情保持愉快的心情 2、渲泄烦恼：、渲泄烦恼：写日记、向朋友诉说、摔枕头、大哭一场写日记、向朋友诉说、摔枕头、大哭一场3 、自我安慰：、自我安慰：找理由安慰自己、找理由安慰自己、“我能行我能行” ” (1)学习适应性。学习适应性。 (2)人际关系的和谐程度。人际关系的和谐程度。 (3)自我认知与现实感。自我认知与现实感。 (4)个性发展的良好性。个性发展的良好性。知识梳理知识梳理 归纳整合归纳整合回顾一下：本节知识回顾一下：本节知识想一想：想一想：（1）本节知识重点、难点。）本节知识重点、难点。（2）主要知识和知识点间的联系。）主要知识和知识点间的联系。问一问：问一问

4、：（1）你的收获？（）你的收获？（2）你的疑惑？）你的疑惑？理一理：勾勒出知识网络。理一理：勾勒出知识网络。知识梳理知识梳理 归纳整合归纳整合给自己的健康打分给自己的健康打分保持愉快的心情保持愉快的心情评价自己的评价自己的健康状况健康状况课本练习课本练习P101达标检测达标检测 巩固提升巩固提升 1 1D D 2 2应该注意控制情绪，避免发生激烈争应该注意控制情绪，避免发生激烈争吵。在冷静下来后分析原因。也应胸怀宽吵。在冷静下来后分析原因。也应胸怀宽广、善待他人。当遇到挫折时，应告诉自广、善待他人。当遇到挫折时，应告诉自己遇到挫折都是正常的，做到勇于接受现己遇到挫折都是正常的，做到勇于接受现实

5、、保持乐观的心态。实、保持乐观的心态。1下列说法中不正确的是（下列说法中不正确的是（ ） A健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康。是健康。 B健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。好状态，而不仅仅是没有疾病。 C健康是一个综合的、连续的状态，而不仅仅是生病健康是一个综合的、连续的状态，而不仅仅是生病与否的问题。与否的问题。 D健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还需要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应

6、，还需要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。当学会与人相处，维持良好的人际关系。A A练一练练一练达标检测达标检测 巩固提升巩固提升 2下列做法不可取的是（下列做法不可取的是（ ） A当情绪不好时，可以去散散步或者打打球来分散当情绪不好时，可以去散散步或者打打球来分散自己的注意力，使情绪得到缓解。自己的注意力，使情绪得到缓解。 B可以用摔枕头、打沙袋等方式把积压在内心的烦可以用摔枕头、打沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄出来。恼宣泄出来。 C有烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说。有烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说。 D“一醉解千愁一醉解千愁”，有烦恼时喝醉酒就会把不愉快，有烦恼时喝醉酒就会把不愉快的事情忘掉。的事情忘掉。D练一练练一练达标检测达标检测 巩固提升巩固提升