第五讲职业生涯管理1ppt课件.pptx

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1、职业生涯管理 出生于1947年的施瓦辛格早在他10岁时，就有三个梦想：做世界上最强壮的人、电影明星、成功的商人。通过自己艰苦努力和奋斗，今天，他把自己的三个梦想早就全部还原为活生生的现实了。 1966年，19岁的施瓦辛格获得了“欧洲先生”的称号。此后，他几乎包揽了所有的世界级健美冠军，包括五次“宇宙先生”，一次“世界先生”，七次 “奥林匹亚先生”，当之无愧的成为王中之王。1997年，国际健美联合会授予施瓦辛格“20世纪最优秀的健美运动员”金质勋章。 自19岁获得欧洲健美冠军以后，施瓦辛格怀揣20美元到好莱坞闯荡天下，意图成为电影明星。从1970年施瓦辛格拍摄大力神在纽约开始，至今已主演近20部

2、动作片，几乎部部叫座，在全球影响极广。其中最大的商业成功是魔鬼终结者2，使他成为全球收入最高的演员。 演员生涯的成功，为他成功进军商业打下了坚实的基础。拥有经济学和国际经营学学位的施瓦辛格，开始把挣到的钱投资于不动产，获利颇丰。以他为股东开设的餐馆也因风格独特而倍受欢迎。他的生意、他的电影事业与他全身的肌肉一样蓬勃发展，他快速成为拥有20亿美元身价的亿万富翁。 从一个瘦弱的奥地利小男孩成长为健美冠军、电影明星、亿万富翁，直至一个政治家，施瓦辛格一步一步实现着自己的梦想。 施瓦辛格的成功，让我们再一次看到了一个普通人是如何通过自己的努力，一步一步把自己的生涯规划变作为现实：不畏艰辛、坚定意志、不

3、断调整、阶段性地实现自己的近期目标，并最终实现自己的远期理想切实可行的职业生涯规划帮助施瓦辛格梦想成真。案例导入 1、施瓦辛格的成功对你有什么启示？ 2、如何科学地制定职业生涯规划？02讨论：目录职业生涯管理职业生涯理论智慧管理职业生涯职业锚测评表及解析实例一二三四CONTENTS课堂练习五职业生涯的管理一1.职业生涯管理的起源2.职业生涯的含义3.职业生涯管理的特点职业生涯管理的起源 20世纪初，职业只是人们生存的手段。70年代以来，自我价值实现的盛行，职业越来越手段关注；同时，随着人力资本的比重提高，企业也开始注重个人与组织的发展结合在一起。背景n 20世纪70年代注重个体发展，帕森斯、霍

4、兰德n 20世纪80年代注重企业为主，舒伯、金斯伯格、格林豪斯和施恩。n 20世纪90年代注重企业与员工发展的平衡。理论与实践研究均已 相当成熟。发展阶段01职业生涯的含义请输入标题第一重含义： 组织针对个人和组织发展需要所实施的职业生涯管理，即组织帮助员工具体设计及实现的职业生涯计划，称为组织职业生涯管理。第二重含义： 员工个体为自己的职业生涯发展而实施的管理，称为自我职业生涯管理。02职业生涯管理的特点03 在职业生涯管理中，个人和组织都必须承担一定的责任，双方共同完成对职业生涯的管理。员工个人和组织必须按照职业生涯管理的具体要求做好各项工作。无论是个人或组织都不能过分依赖于对方，因为有些

5、工作是对方不能替代的。互补性：动态性: 每一个组织成员在职业生涯发展的不同阶段，其发展特征、发展任务以及应注意的问题都是不相同的。每一个阶段都有各自的特点、各自的目标和各自的发展重点，所以对每一个发展阶段的管理也应有所不同。职业生涯理论二1.格林豪斯的职业生涯发展理论2.职业锚理论格林豪斯的职业生涯发展理论（1）职业准备：018岁（2）进入组织：1825岁（3）职业生涯初期：2540岁（4）职业生涯中期：4055岁（5）职业生涯后期：从55岁直至退休01职业锚理论 施恩将职业锚的类型拓展为八种：自主/独立型、创造型、技术/职能型、管理能力型、安全/稳定型、服务型、挑战型、生活型。请输入标题02

6、职业锚理论是美国著名的职业生涯管理研究者施恩教授提出的：职业锚概念： 所谓职业锚，是指当一个人不得不做出选择的时候，他（或她）无论如何都不会放弃的、职业中那种至关重要的东西或价值观。职业锚的类型：职业锚理论-业锚的类型02 对于自主/独立型职业锚的人来说，自由和独立是他们最大的向往。 他们在选择职业时似乎被一种自己决定自己命运的需要所驱使着，他们希望摆脱那种因在大企业中工作而依赖别人的境况。自主/独立型职业锚 他们追求在自己的专业学习领域有十分出色的表现，而且也愿意今后在自己的专业领域内继续发展。 从事软件设计的软件系学生等技术/职能型职业锚 他们表现出成为管理人员的强烈动机，必须承担较高责任

7、的管理职位是这些人的最终目标。管理能力型职业锚 这是一个很独特的职业锚，特点是有强烈的创造需求和欲望，且意志坚定，勇于冒险。他们要求有自主权、管理权，能施展自己的才干。 自主创业是这类锚型人的最终目标。创造型职业锚职业锚理论-业锚的类型02 他们追求稳定安全的前途，如工作的安全、体面的收入、有效的退休方案和津贴等。他们依赖组织，寻求组织的认同，有高度的感情安全，没有太大的抱负。安全/稳定型职业锚 他们厌烦日常事务性的工作，喜欢富有各类挑战性的工作，不畏惧各种障碍和困难。创造、猎奇、挑战是他们的兴趣所在挑战型职业锚 在他们的价值观中把享受生活看得非常重要，职业对他们来说只不过是生活的一部分而已，

8、工作只是为了更好地提高生活质量。生活型职业锚 服务是他们心中的核心价值目标。他们喜欢做帮助别人之类的服务型工作，并乐此不疲。 对和谐的工作生活计划感兴趣的人力资源专家、致力于开发某种新药的研究人员都有可能属于这种职业锚的人。服务型职业锚 自我分析、自我定位是职业生涯规划的首要环节。它决定着个人职业生涯的方向，也决定着职业生涯规划的成败。 环境变化会导致自我观念变化，反映到职业生涯规划上，就应当分阶段规划、分阶段实施，不可能一次规划定终身。 大学生要对职业在物质、心理、知识、技能等各方面作充分的准备，还要根据各方面分析，结合自己的职业锚类型，合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有适当

9、的心理预期，不要期望值过高。(3)大学生职业生涯规划的重点是职业准备、职业选择与职业适应(1)职业生涯规划要进行自我定位(2)职业生涯规划是一个动态变化过程职业锚理论对职业生涯规划的启示03智慧管理职业生涯三1.时间管理2.情绪管理3.职场压力管理目录CONTENTS时间管理请输入标题（1）时间“四象”法（2）番茄管理法（3）工作中如何实施时间管理01时间管理-“四象图表法”请输入标题01紧急不紧急重要重要且紧急（碎石型）重要不紧急（石块型）突发的重要事情:紧急通知的重要会议，重要客人突然造访，找工作、期末考试、上课、毕业设计、资格认证考试等。无法预料但必须重视的!马上处理（20%）涉及目标、

10、关乎自身发展的事情:职业生涯规划及实施，人际关系等一些职业能力和素质的培养、专业知识拓展、健康。分阶段处理（65%）不重要紧急不重要（细沙型）不紧急不重要（水型）突发的不重要事情：不速之客的拜访、电话、短信;有些临时的邀约;车站等人;排队、符合别人期望的事等。被动、无奈的!酌情处理（15）可做可不做的杂事:闲逛、打游戏、看无聊的电视剧、无聊电话、qq聊天等。主动、多余的!抑制或延迟满足（1%）时间管理-“番茄工作法”请输入标题01 每天开始的时候规划今天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里（或记在软件的清单里）步骤一步骤三步骤四步骤二 设定你的番茄钟（定时器、软件、闹钟等），时间是25分钟。

11、 开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒（25分钟到）。停止工作，并在列表里该项任务后画个X步骤五步骤六步骤七 休息35分钟，活动、喝水、方便等等。 开始下一个番茄钟，继续该任务。一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉。 每四个番茄钟后，休息25分钟。在某个番茄钟的过程里，如果突然想起要做什么事情 a.非得马上做不可的话，停止这个番茄钟并宣告它作废（哪怕还剩5分钟就结束了），去完成这件事情，之后再重新开始同一个番茄钟； b.不是必须马上去做的话，在列表里该项任务后面标记一个逗号（表示打扰），并将这件事记在另一个列表里（比如叫“计划外事件”），然后接着完成这个番茄钟。时间管理-工

12、作中如何实施时间管理01（1）安排工作的优先顺序（2）制定每日工作计划（3）挑战效率最高点（4）合理分配工作（5）今日事今日毕（6）避免分散注意力（7）懂得拒绝（8）随时自查情绪管理请输入标题（1）学会认知情绪（2） 认识自我情绪的方法（3） 如何管理情绪02情绪管理学会认知情绪请输入标题02学会认知情绪： （1）要愿意观察自己的情绪（2）愿意诚实面对自己的情绪（3）问自己四个问题：我现在是什么情绪状态？ 假如是不良的情绪，原因是什么？ 这种情绪有什么消极后果？应该如何控制？（4）给自己和别人应有的情绪空间：（5）替自己找一个安静定心的法门情绪管理认识自我情绪的方法请输入标题02 （1） 情绪

13、记录法（2）情绪反思法（3） 情绪恳谈法情绪管理如何管理情绪02 （1）转移技巧 （2）疏导技巧（3）发泄技巧（4）自我激励技巧（5）语言暗示技巧职场压力管理请输入标题（1）认识职场压力的来源（2） 管理职场压力3职场压力管理管理职场压力请输入标题03 （1）形成正确认识（2）调整好心态（3）提高适应环境的能力（4）发展一些个人的爱好职场压力管理认识职场压力的来源请输入标题03 （1）工作压力源（2）生活压力源（3）社会压力源职业锚测评表及解析实例四题号测评问题从不偶尔有时经常频繁总是1234561我希望做我擅长的工作，这样我作为行家的建议可以不断被采纳2当我整合并管理其他人的工作时，我非常有

14、成就感3我希望我的工作能让我用自己的方式，按自己的计划去开展4对我而言，安定与稳定比自由和自主更重要5我一直在寻找可以让我创立自己事业（公司）的创意（点子）6我认为只有对社会做出真正贡献的职业才算是成功的职业7在工作中，我希望去解决那些有挑战性的问题，并且胜出8我宁愿离开公司，也不愿从事需要个人和家庭做出一定牺牲的工作9将我的技术和专业水平发展到一个更具有竞争力的层次是成功职业的必要条件10我希望能够管理一个大公司（组织），我的决策将会影响许多人01职业锚测评表及解析实例01职业锚测评表及解析实例题号测评问题从不偶尔有时经常频繁总是12345611如果职业允许自由地决定自己的工作内容、计划、过

15、程时，我会非常满意12如果工作结果使我丧失了自己在组织中的安全稳定感，我宁愿离开这个工作岗位13对我而言，创办自己的公司比在其他的公司中争取一个高的管理位置更有意义14我的职业满足来自于我可以用自己的才能去为他人提供服务15我认为职业的成就感来自于克服自己面临的非常有挑战性的困难16我希望我的职业能够兼顾个人、家庭和工作的需要17对我而言，在我喜欢的专业领域内做资深专家比总经理更具有吸引力18只有在我成为公司的总经理后，我才认为我的职业人生是成功的19成功的职业应该允许我有完全的自主与自由20我愿意在能给我安全感、稳定感的公司中工作21当通过自己的努力或想法完成工作时，我的工作成就感最强22利

16、用自己的才能使世界变得更适合生活或居住，比争取一个高的管理职位更重要23当我解决了看似不可解决的问题或在必输无疑的竞赛中胜出，我会非常有成就感24我认为只有很好地平衡了个人、家庭、职业三者的关系，生活才能算是成功的25我宁愿离开公司，也不愿频繁接受那些不属于我专业领域的工作01职业锚测评表及解析实例题号测评问题从不偶尔有时经常频繁总是12345626对我而言，作一个全面管理者比在我喜欢的专业领域内做资深专家更有吸引力27对我而言，用我自己的方式不受约束地完成工作，比安全、稳定更加重要28只有当我的收入和工作有保障时，我才会对工作感到满意29如果我能成功地创造或实现完全属于自己的产品或点子，我会

17、感到非常成功30我希望从事对人类和社会真正有贡献的工作31我希望工作中有很多机会，可以不断挑战我解决问题的能力（或竞争力）32能很好地平衡个人生活与工作，比达到一个管理职位更重要33如果在工作中能经常用到我特别的技巧和才能，我会感到特别满意34我宁愿离开公司，也不愿意接受让我离开全面管理的工作35我宁愿离开公司，不愿意接受约束我自由和自主控制权的工作36我希望有一份让我有安全感和稳定感的工作37我梦想着创造属于自己的事业38如果工作限制了我为他人提供帮助和服务，我宁愿离开公司39去解决那些几乎无法解决的难题，比获得一个高的管理职位更有意义40我一直在寻找一份能够最大程度的减少个人和家庭之间冲突

18、的工作计分方法01 （1）在40题中挑出三个得分最高的项目，如果得分相同，挑出最感兴趣、最符合日常想法的三项），在每个项目得分的后面，再加4分。（例如，第40题，得了6分，则该题应当加4分，变为10分）（2）将每一题的得分填入下面的空白表格中，然后按照“列”进行分数累加，得到每一列的总分。课堂练习五1.情绪表演2.时间“四象”法实践情绪表演n惊奇、愤怒、高兴、害怕、悲伤、厌恶、n痛苦、生气、失望、担心、寂寞、舒服01时间“四象”法实践02 假设以下是实习生李阳的一天所发生的10件事，请运用时间“四象”法理论，按照事件优先管理方法法，帮助李阳完成下列表格。1、妈妈心脏病突发；2、总经理找谈话；3、回复客户投诉信；4、陪朋友吃午饭；5、处理紧急文件；6、接电话；7、下属找谈话；8、观看世界杯足球赛；9、写重要会议发言稿；10 吃早餐。重要且紧急重要不紧急紧急不重要不紧急不重要课后训练六1、职业发展理论的实质是什么？你认为怎样的阶段分类更合理？2、阅读下列“跳蚤实验”故事后，说明你得到了哪些启示？3、心理学家将一只跳蚤放进没有盖子的杯子内，结果跳蚤轻而易举地跳出了杯子。紧接着，心理学家用一块玻璃盖住杯子，于是，跳蚤每次往上跳时，都因撞到这块玻璃而跳不出去。过了一些时候，心理学家把这块玻璃拿掉，结果跳蚤再也不愿意跳了，自然也就没有跳出杯子。谢 谢 聆 听 ！