陕西师范大学学生班级团体心理辅导方案(共6页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上陕西师范大学学生班级团体心理辅导方案1+12【活动主题】“1+12增进交流，提高团队凝聚力”【活动目标】1.营造轻松开放的氛围，使同学放松身心，收获好心情。 2.拉近同学之间的距离，增强同学之间的信任，使每位同学都能积极地融入集体。3.增进同学们对团体的归属感，以及增强团体的凝聚力。4.使同学们感受团结的力量，体会集体的温暖，在以后的学习中继续发扬合作精神。【活动对象】班级全体同学（以60人为例）【活动时间】11月21日至12月2日【活动地点】各学院自行安排【组织者】全体心理专干、中心咨询师及各班心理委员 【指导教师】 毛志宏 孙晨莉 周全丽团体心理辅导总体方案活动名

2、称目标活动内容时间一、导入活动主题、活动目的介绍，让同学们对此次活动有大致了解。导入5分钟二、 破冰之旅接龙、放松；无家可归（1）活跃气氛，让学生放松身心。（2）打乱学生所站位置，便于之后活动的顺利展开。接龙、放松无家可归30分钟三、助人受助盲行通过助人与受助的经验，增加对他人的信任与接纳，充分领会团结协作的真谛。盲行，“聋哑人”帮助“盲人”越过障碍物30分钟四、团队合作同舟共济齐心协力，发挥集体的聪明才智，培养同学间相互沟通协作的精神，让同学们明白合作的重要意义。小组成员共同想方设法，保证同时站在一张报纸上30分钟五、团体智慧心有千千结让同学们体验团结与合作的力量，从而增强集体凝聚力。解开千

3、千结40分钟六、电波传递增强团体凝聚力所有成员传递电波15分钟七、团体结束分享感受、握手告别5分钟【活动流程】一、导入（5分钟）开场白：团体介绍（5分钟） 在活动开始之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”，营造活动氛围。领导者做自我介绍，并介绍协助者，然后说明本次活动主题及活动目的。 二、破冰之旅接龙、放松；无家可归（一）接龙、放松（15分钟）活动目的：调动起成员的兴趣，通过活动中的自我介绍和身体接触减少成员间的陌生感。活动过程：1、 全体成员先围成圈站立，待领导者示范后开始游戏，成员可以去结识团体中任何一个人。2、 两人同时伸出右手，拇指相对，旋转之后握手，嘴里念道：“以前不认识，今天见到你，让

4、我们握个手，我叫XXX（说出名字）。”3、 如果两人以前认识，则可以说：“以前就认识，今天见到你，先来握个手。”然后两人猜拳，输了的人站到赢家身后，双手搭在其肩上，跟随赢家。4、 赢家再去找新的人相识，成员之间彼此接龙，最后会一个搭一个地形成一条长龙。（二）“无家可归”（15分钟）让找不到“家”的同学分享游离在团体之外的感受，也可请团体成员分享和大家在一起的感觉。活动目的：感受团体，体验人际交往的重要性活动过程：1、全体成员手拉手站成一圈，领导者说变，4到6人组成“一家人”时，大家立刻组成相应人数的圈，“家庭成员”之间相互认识，并记住他们；2、 主持人将报纸分散摊在地上，请每个家庭找一张报纸代

5、表一个“家”，所有家庭成员都站在这个“家”上；3、 领导者说散步，大家即分散，打乱家庭组，绕大圈散步；4、 主持人拿掉一张报纸，在说出“回家”口令后，大家停止散步，马上找到家人，并占据一个“家”。新的家庭成员相互介绍和认识家庭成员。没有恢复家庭组的，或没有找到“家”的，被认为淘汰，被淘汰家庭可以家庭形式表演小节目，也可推派代表表演；5、 几次表演后请成功家庭和无家可归家庭围坐圆圈两边分别谈感受。交流分享：1、 怎样才能尽快找到家？有经验可与大家分享吗？2、 当你无家可归时，你有什么感觉？你与家庭成员交流过感受吗？3、 被淘汰后，你还会关注其他成员的“找家”行动吗？4、 活动中你观察到了什么？想

6、到了什么？备注：1、 拿掉第一张报纸前，让大家先有两次组合成功的体验，游戏大约持续到一半“家庭”出局时即可停止；2、 领导者要多关注被淘汰家庭，表演环节意图是使被淘汰家庭在失败中重生。三、助人受助盲行（30分钟）活动目的：通过助人与受助的经验，增加对他人的信任与接纳，充分领会团结协作的真谛。活动准备：准备眼罩（毛巾、头巾、布条皆可），并设置绳索、呼啦圈等人为障碍，但要避免一些安全隐患。活动过程：1、结对。全体成员两人一组，一位做探索者“盲人”，一位做引导者“聋哑人”。2、盲行。“盲人”蒙上眼睛，原地转3圈，暂时失去方向感。然后在“聋哑人”的搀扶下，沿着规定的路线，进入信任旅途。其间“盲人”可以

7、讲话，表达感受与需求，但是聋哑人要装着没听见也不能讲话，只能凭观察和感觉用手势、动作帮助“盲人”。3、角色互换。 “盲人”和“聋哑人”相互交换角色，按刚才的规则再进行一次（行进路线可做微调）。3、分享。待所有组到达目的地后，全体人员坐下交流当“盲人”和“聋哑人”的感觉，并在团体内作简短分享。分享方向：对于“盲人”，你看不见后是什么感觉，使你想起什么？你对你的伙伴的帮助是否满意，为什么？你对自己或他人有什么新发现？对于助人者，你怎样理解你的伙伴？你是怎样想方设法帮助他的？这使你想起什么？在整个活动中，你对自己和别人有些什么新的发现？有什么样新的学习？这些新的发现和学习对于你未来的生活有什么帮助？

8、备注：1、领导者与协助者事先布置路线，可利用当地的一些地形和路障等。2、路线要适当，可有些障碍，但不能太多（行走完全程的时间最好在15分钟之内）。3、因为全体人员太多，共设置5条路线，5条路线同时进行。3、提醒学生不得玩笑，随时注意安全。4、活动完成之后，领导者引导学生交流。四、团队合作同舟共济（30分钟）活动目的：齐心协力，发挥集体的聪明才智，培养同学间相互沟通协作的精神，让同学们明白合作的重要意义。活动准备：报纸（注意要有备用的报纸）。活动过程：1、 领导者说明“同舟共济”活动的含义：站着的地面就像是一片汪洋大海，而这张报纸则代表汪洋大海中的一条小船，现在，小组成员们需要想方设法使全体成员

9、同时站在船上，保证每名成员在海上的安全。2、 分组。每10人一组，共6组。3、 每个小组领到一张报纸，要求每组的所有成员必须同时站在报纸上，各成员双脚不能与纸张外的位置接触，并且能够坚持10秒钟就算成功。4、 每成功一次，报纸就折叠一半，比较各小组用时。在行动之前每一小组可以充分讨论，拿出最佳方案。如此下去，不断将报纸对折，让各小组的同学想方设法使所有成员同时站在报纸上，直到活动结束。5、 请各组成员分享感受与收获。分享方向：你在活动刚开始时有设想过你们能完成它吗？在此次活动中哪些是让你印象深刻的？描述一下你们组刚刚是怎么尽力完成任务的？成功完成这次任务后有什么样的感受？在活动中收获的经验是什

10、么？五、团体智慧心有千千结（40分钟）活动目的：让同学们体验团结与合作的力量，从而增强集体凝聚力。活动过程：首先15名同学一组，分为4个组，让每组成员手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动，领导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手，从而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，回复到起始状况。整个过程需要成员有耐心，互相配合，齐心协力。当排除困难、解决问题时，请成员分享活动的感受。在此成功基础上，鼓励全班同学进行挑战，60名同学同时完成解开千千结。备注：在解开千千结时，要提醒同学们注意安全。六、（选做）电波传递（15分钟）活动目的：

11、增强团体凝聚力。活动过程：1、让所有成员手拉手站成一圈。任选某一成员（如A）作为“电波”传递的起点。当领导者说“开始”时，A按顺时针（或逆时针）方向向相邻的同伴传递“电波”（即一个信号，如轻捏一下相邻同伴的手）。当每位成员收到“电波”后要用最快的速度传递给下一位成员。如此类推，直到“电波”回到起点，即A处。当A收到电波时，大喊“收到”。2、领导者在一旁负责发出“开始”的指令，并用秒表记录下每次“电波”传递一圈所需要的时间，即从领导者喊“开始”到A喊“收到”之间所用的时间。公布每次的结果，然后鼓励大家再来一次，希望下一次能传递得更快一些。3、当所有成员都熟悉操作之后，领导者要求变更“电波”传递的方向，如由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。当“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次加大传递的难度，如要求队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。4、在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉A同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。七、 团体结束（5分钟）请全体成员分享感受，握手告别，表达感谢，离开团体。专心-专注-专业