一体化课程体系(共7页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上一体化课程体系改革探索目录五、结束语 6一体化课程体系改革探索【摘要】为适应经济社会发展对职业教育的要求，我校进行了十余年的一体化课程体系的研究和探索，文章从理论基础、培养目标以及核心竞争力等方面介绍了我校一体化课程体系的特点，介绍了我校在实施新课程体系改革中的一些做法和经验。【关键词】一体化；课程体系；改革随着经济结构和就业市场的不断变化，加快职业教育的建设和改革步伐，不断提高教育教学质量，已经成为一项十分重要和迫切的任务。为了适应社会发展对职业教育的要求，我校从1999年开始进行一体化课程体系改革，经历了十余年的研究和探索，积累和总结了一些经验，形成了一套适应技工

2、教育发展的新课程体系。我校的一体化课程体系的探索经历了三个阶段：新课程理论的学习和探索；个别专业试点；全面实施新课程教学改革。一、对一体化课程体系改革的理解一体化教学应该是工作过程和学习过程的一体化，这种一体化教学改革是教育教学体系的改革，是一次颠覆性改革。一体化课程体系的特点主要有以下几点： 理论基础 建构主义和行动导向教学法 培养目标 培养学生的综合职业能力和职业素养。通过改革建立一套 “以职业活动为导向、以典型工作任务为基础、以完整的工作过程为内在逻辑、以提高学生综合职业能力为核心、课程结构模块化”的一体化课程体系。培养学生从对知识、技能的掌握转为对综合职业能力和职业素质的形成，让学生在

3、工作中“建构”个人的知识体系。综合职业能力包括专业能力和核心能力。专业能力包括专业知识和专业技能（刚性能力、具有职业性、不可迁移），核心能力包括沟通能力、数字运用能力、解决问题能力、创新能力、合作能力、自我学习能力、信息处理能力和外语应用能力（柔性能力、跨职业性、可迁移）。职业素质包括职业道德、工作态度、价值观等。以上培养目标的实现，必须基于具体职业活动过程的行为训练，以此为依据构建一体化课程体系。核心竞争力 以职业活动为导向，以典型工作任务为基础，以完整的工作过程为内在逻辑，以提高学生综合职业能力为核心的课程结构模块化的课程体系，即工作过程系统化课程。它将改变长期以来形成的学习和工作两套系统

4、二元割裂的状态，让学生在校期间不但获得必要的专业知识和技能，更重要的是学会如何“工作”，即“在学习中工作，在工作中学习”。工作过程系统化课程更有利于学生的学习和可持续发展，也更符合企业对高技能人才的要求。同时也是提高学校教育教学质量，发挥技工教育优势，使技工教育立于不败之地的关键。所以，我校把这种基于工作过程系统化的一体化课程体系视为学校的核心竞争力。二、一体化课程体系的改革 一体化课程体系的改革，并不仅仅是教学方法和教学模式上的改革，而是对原有的学科课程体系的颠覆性改革。教学计划和教学大纲的根本性变革。教学计划中以该专业对应的职业岗位群所需的各种职业能力为模块，开发出相应的学习领域课程、各种

5、教学项目和学习任务。学生通过完成一系列的学习任务，掌握新的知识、技能并获得和养成核心能力。这种课程体系强调学生的亲身经历，要求学生在实践活动中发现和解决问题，体验和感受工作过程。教学大纲以项目为单位编写。 与一体化课程体系相配套的变革还包括以下内容：1.教材：与工作过程系统化课程相适应的一体化教材，我们称之为“工作页”；2.教学方法：以项目教学、任务引领、行动导向为主的教学方法；3.教学模式：以校企合作为基础，以学校为主体、企业和学校共同参与、共同管理的教学模式；4.教学组织形式：以学生个体为主到以学生团体为主，从“复习以往课程、导入新课、讲授新课、小结、布置作业”的教学环节转为“明确任务（获

6、取信息）、制订计划、作出决定、实施计划、检查控制、评价反馈”工作过程的六阶段，以学生为中心、突出培养学生自主学习的能力；5.实训场地：模拟真实工作环境的一体化实训场地的建设；6.教学管理体系：一体化课程打乱了传统的教学管理制度，如班级制度，对传统的教学管理提出了挑战；7.教师团队：一体化教师团队构建，这里除了指一体化教师队伍的建设外，还包括教学形式的改变学生以团队形式完成学习工作任务，教师也以团队形式完成教学指导任务；8.学生考核体系：以学生的就业能力和工作能力为核心、以学生的形成性评价和发展性评价为主的考核体系；9.学生管理体系的改革：包括学籍管理、德育考核等。可见，一体化教学改革、一体化课

7、程体系构建是一项系统工程，是对传统学科体系的颠覆性的变革，是技工教育高技能人才培养教育教学体系的重新构建。三、关于一体化教学改革的一些做法和经验2005年至2008年，我校以国际商务与文秘专业作为试点，试行一体化课程体系，从2008年开始，在高级工层次以上的27个专业全面展开一体化课程体系改革工作。目前，学校90%以上的教师都参与了新课程体系改革工作。新课程体系已于2009年9月在09级高级班、预备技师班实施。（一）营造新课程体系的科研氛围1、观念更新是开展一体化课程体系改革的前提首先,通过“走出去、请进来”等各种形式的培训和交流，使全体教师明确教育教学持续改革是促使学校得以长足发展的必由之路

8、。再次,通过各类培训和研讨会议，使全体教师掌握一体化课程体系改革的技术和方法。全校教师统一思想，全员动员参与教育教学改革。2、制度更新是开展一体化课程体系改革的动力学校推行教育教学改革的同时，管理制度和考核评价机制也应随之更新，才能为新课程体系工作的顺利开展起到保驾护航的作用。例如，为鼓励教师参与教学专业建设，在对教师的综合素质考核评价方案中，加重教师教改科研分数的比重；为提升师资队伍技能和教学水平，在对教师的综合素质考核评价方案中，补充教师继续教育和下厂锻炼的考核项目；为推进校企合作，学校出台了校企合作工作方案，明确学校各部门的工作职责、任务和目标。通过制度建设，引导教师积极参与教育教学改革

9、，既有章可循，又可以随时看到自己的成绩或差距，营造全员参与课程改革的良好氛围。3、组织严谨是开展一体化课程体系改革的保证开展一体化课程体系改革是一项系统工程，涉及范围广，既需要全体教师的直接参与，也需要学校各职能部门的积极配合。为保证这项改革工作落到实处，整个过程能够得到严格控制，并且所产生的每一项阶段性成果能够得到质量保证，我校组建了以专业为单位的课题组，制定了课题组的工作进度，规定每周集中研讨和开展工作的时间和地点，并形成了每周向学校领导班子汇报工作进度的周报告制度和每个月向职教专家、企业代表汇报课改成果的月报告制度。（二）开展多种形式的校企合作对于技工教育来讲，校企合作培养技能人才是核心

10、发展理念，不应该办自我封闭、自成系统的教育，而应该与企业紧密结合，办企业和社会认可的职业教育。企业等用人单位是我们的最终顾客，是我们的最终服务对象，所以开展多种形式的校企合作是成功实施一体化课程体系的基础。1、通过企业调研，制定专业培养目标和学习领域课程改革必须贴切企业需求，课程的设置必须满足企业岗位能力的要求，要有明确的能力目标，通过具体项目的训练，培养学生综合职业能力。因此，我校以专业组为课改单位，组织专业骨干教师到企业调研该专业从业人员的工作领域以及从业人员成长过程中的典型工作任务。经与企业人员研讨、评审确定该专业培养目标和学习领域，并转化校企合作平台下可操作的课程体系，从而制定课程目标

11、和确定一体化教学项目。2、与企业共同开发一体化教学大纲和教材由于一体化教学项目来源于企业，所以在开发教学大纲和教材过程中，不仅要依靠专业骨干教师，更要依靠企业技术人员和一线骨干工人。3、校企合作平台下，实施一体化教学项目以真实企业项目运作的模式，营造一个仿真的项目团队和项目实施环境。让学生在校期间就可以体验完整的工作过程，培养学生综合职业能力，确保学生进入企业后能迅速适应工作环境并融入实际工作流程中，实现高质量就业。（三）建设实训场地实训场地的建设是实施一体化课程教学的关键环节，是各教学任务实施的主要场所，所以实训场地建设一定要根据一体化课程要求的工作领域设计，合理配置教学实习设备，尽可能模仿

12、企业的工作环境和要求，同时考虑到学生自主学习的需要，实训场所还需配备一定的工具书和电脑，方便学生查询所需要的信息。（四）调整学校教学机构撤销原有的公共基础系，成立职业核心能力建设中心，负责核心能力课程和职业素质课程开发，进行学生核心能力、职业素质养成的管理、指导和考核。同时该部门还代替了学生处原有的部分职能。（五）打造一体化教师团队职业教育事业的改革与发展要求职业院校教师队伍建设应由“数量扩张型”向“质量优化型”转变，对教师素质和质量提出了更高的要求，建立和培养一支精干、素质优良、结构合理、特色鲜明、具有较强的科研能力和较强的创造性思维的教师，是职业院校人才培养质量形成特色的关键。为了适应一体

13、化课程教学体系的顺利开展和实施，学校进行了一系列的教师培养培训工作，培养和构建实施教学教师团队的默契。四、一体化课程体系改革过程中遇到的困难和解决措施 我校的一体化课程体系在实施过程中也遇到了一些困难，主要体现在一体化课程对理论和实践的综合化要求超出了教师现有的平均水平。1.既有中级职称又有技师资格的老师少，很少有人既是讲师又是技师。企业有技师资格的人不一定适应教学，普通院校的老师理论知识好，但实操水平较低。另外公共基础课教师转型慢，且相对过剩，课程一体化模式要求将语文、数学、外语等公共基础课和专业课教学融为一体，这就要求公共基础课的老师也相对熟悉专业内容。2.热门专业教师少。这些专业都要求老

14、师的技能过硬，经验丰富，但是公开招聘关卡多，有很多技术好但理论基础不行或者技术好但职称不够的老师都不能通过公开招聘途径加入到编制队伍。3.是外聘教师多。一些专业的老师只能通过外聘来解决，致使外聘教师占到全校师资的30%。这样既增加了学校的财政负担，同时又因为外聘教师的工资待遇相对较低而导致人员流动性相对较大。针对在新课程改革中遇到的以上问题，学校也采取了一些相应的措施来解决，例如：贴近市场，从企业引进既有理论基础，又有实操技能的技术人员作为学科带头人或学校发展顾问，参与教学计划的制定、课程项目任务的设置及日常教学工作；建立激励机制，奖励先进，严格师资队伍管理，外聘教师公平参与竞争，鼓励教师积极

15、参加各种业务、技能学习，以提高教师理论水平和操作技能；充分利用校企合作，鼓励教师下厂实践，了解企业岗位能力的要求和提高自身的实践技能，同时将企业的专业技术人员请到学校上课，传授新的技术知识。 五、 结束语 我国正处在经济转轨，经济结构、产业结构调整和经济增长方式转变的重要历史时期，因此新时期对技工教育的发展和改革提出了许多新要求，如何适应新的经济和社会发展，变革不利于技工院校发展的教学和课程模式是职业教育工作者现在和未来共同探讨的主题，我校将不断探索和实践一体化课程体系的改革，使之为职业教育尤其是技工教育做出更大的贡献。参考文献1张文才. 技师学院模块化分层次培养模式探索J.交通职业教育.20

16、08(2).2张宗辉. 广东技工教育的12345J.中国培训.2004（7）3栾艺，石红龄.论新时期技工学校的改革与发展 J. 太原城市职业技术学院学报.2005（6）4周明星.职业院校“双师型”教师教育研究M.吉林科技出版社.2005专心-专注-专业- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫 马作峰.论疲劳源于肝脏J.广西中医药,2008,31(1):31. 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响J. 辽宁中医杂志, 王辉武,吴行明,邓开

17、蓉.内经“肝者罢极之本”的临床价值J . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9. 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床J中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%82.03%。霍光华采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J.天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.20

18、03，2（6）31. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，23（6）：31. 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响J中国运动医学杂 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆 常世和等.参宝片对机体机能影响的J.中国运动医学杂志，1991，10（1）：49. 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响J. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复

19、方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响J.中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exer

20、cise and training (Abstract)6 杨维益等中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2 孙晓波等鹿茸精强壮作用的J.中药药理与临床，1987，3（3）：11. 于庆海等高山红景天抗不良刺激的药理J中药药理与临床，1995，7（7）：283. 牛锐淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响J中国中药杂志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体

21、肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成

22、分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产

23、等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经将其列为上品。本草纲目载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善

24、、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%45%、10.97%13.18% 。霍光华采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、

25、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能

26、起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医

27、认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。素问六节藏象论曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的

28、关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳

29、动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明皇甫中明医指掌中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论有“肝藏血”的观点，另外，在素问五脏生成论里，也有“人卧血

30、归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究J北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清

31、谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P0.05 或理而言,如果肝脏的疏泄功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法)与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（3）年的第5 届国际运动生物化

32、学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。人血痛, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。” 现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲

33、劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如,运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常,那么五脏气机也就紧接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏之中,与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用,提供运动所输送；当运动结束或安静休息时,机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，素问调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤,素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%80%左右,樊绘曾等通过四种蛋白质定洗脱

34、,使游离生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重。杨维益等认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药

35、名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐, 将驴皮熬成膏,用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示,复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量； 降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构,人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（2）肝主显减少。聂晓莉等通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇

36、提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能 。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS), 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三:（1）肝藏血，具有需的能量来源。内经载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀,有利于体内

37、血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降, 进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利,可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练,身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举足轻重的意义。药三宝”之一。阿胶也称作驴皮胶、付致胶，具有明显的补血健身效果，自北魏或更要治好吐血之症, 非食狮耳山的草, 饮狼溪河水的黑驴皮膏不可。” 说完赠她一把利一特定水平上和(或) 不能维持预定的运动。”而心理疲劳是指: “运动员或体育锻炼以气血为物质基础

38、，以经络为通道，通过五脏功能的协调而实现。反之,如果肝脏的以前, 山东省东阿县一带流行一种吐血而死的不治之症。当地一位心地善良的姑娘阿益气的作用，可以用来调治多种老年性疾病；中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗因此，用科学而有效的手段予以消除运动性疲劳显得十分紧迫和必要。淫濡润在肌腱和韧带上，让关节润滑流利、屈伸有力自如,故有“肝主运动”的说法 。淫羊藿具有明显的促性机能作用。并明显促进辜丸组织增生及分泌。花粉能促影响。史丽萍等 通过跑台运动建立小鼠急性力竭运动疲劳模型, 观察力竭运动对小应后的吸收光谱特征皆与参比明胶相同,此外, 李丽等采用二硫酸钾碱性氧化- 紫应于筋极”的观点。这些观点说明了

39、肝和筋的关系非常密切。其实，筋也就是我们平泳和跑动时间。用于抗运动性疲劳的中药大多为复方，也有单味药和提取成分。有耐缺血、耐寒、抗疲劳和抗辐射的能力。于“无邪病在元气之虚。”以“精气夺则虚”为基本病理。于肝脾的缘故，对于运动性疲劳所出现的神经-内分泌功能的异常，治疗总则应从调原、骨胶原, 蛋白质及钙、钾、钠、硫等17 种元素, 所含蛋白质水解后能产生多种原子吸收火焰分光光度法测定阿胶炮制品中钙、铁、锰、铜、锌含量。董顺玲以硝越来越多的人用阿胶强身健体，美容养颜。运动性疲劳，从而具有提高运动能的作用。补肾益元方具有改善骨骼肌自由基代运动性疲劳关系较密切者,应当首先是肝脏,疲劳产生的根本在肝。运动

40、性疲劳作为一种亚健康状态或疾病状态,以中医脏腑气血病的机制来阐释属运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，严重制约着运动员运动水平的提高。运用实验法来阿胶对篮球运动员抗运动性疲劳能力的影响。运于经,静则血归于肝”的调节能力,从一个方面反映了运动员对运动训练和疲劳后恢载于神农本草经。阿胶是我国的一种名贵中药，有补血“圣药”之称，也是“中早即成为朝廷的珍贵贡品。阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫廷并将其作者长期集中于重复性的单调且大强度训练和比赛情况下所造成的一种心理不安和疲证明鹿茸具有抗运动性疲劳、耐高温和低温等不良应激的能力。有报道显示鹿茸无明知疲劳地寻找。一日, 他在山涧歇息时,偶遇一位银须白发的老翁。老翁告诉她:“若志,1989，8（4）：211.质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。阿胶直接作用于造血链，中医临床上主要用阿胶治疗因血虚引起的病症。随着人们生活质量的提高，民间中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血的功效。据，阿胶含有多种蛋白中主药红参大补元气, 益血生津；阿胶、熟地补血滋阴；山楂性偏温, 能行气血, 与种工作的人员的健康保持。人参在一定程度上能增强机体耐受力，能延长小鼠的游朱新生等以阿胶为原料, 分别在pH=4 、pH=2 的条件下将游离氨基酸和微量元组织细胞结构和功能会发生改变。不同强度的运动对肝脏的影响是不同的。