第九套广播体操教案.docx

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1、精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -教材课次第九套广播体操 1-4 节内容教技能目标：初步把握第九套广播体操1-4 技术动作。学目认知目标：明白广播体操对身体锤炼的重要作用。情感目标：明白团体合作的重要性。标课的教学内容组织教法与要求时间强度部分可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结一、课堂常规1.体育委员整队集合， 报告人开数。组织：全班成四列横队集合，如图示：可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结始2.检查服装。部3.宣布本课内容任务。分4.支配见习生。二、慢跑。准三、

2、预备操1.头部运动。备2.扩胸运动。3.体转运动。部4.膝关节运动5.正弓步压腿。分6.手腕、踝关节运动。*要求：快、静、齐。全班成一路纵队绕篮 球场顺时针慢跑两圈。要求：慢跑，保持队形。组织：全班四列横队成体操队形散开， 如下图示：*教法：老师背面示范， 同学仿照练习。要求：队伍整齐， 活动充分。5弱410可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 1 页，共 4 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳

3、 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结一、预备节（ 8*2 ）预备姿态，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方。口令至原的踏步时，半握拳。 第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离的10-15 公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第2 拍于第一拍动作相同，方向相反。二、舒展运动（ 8*4 ）第一拍：左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举， 头向左转90其次拍：右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前， 含胸低头第三拍：手臂伸出至侧上举，同基时抬头挺胸眼看前上方第四拍：手臂落下，仍原至体侧本五六七八拍，动作同，方向相反

4、部三、扩胸运动（8*4 ）分第一拍：左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前其次拍： 身体向右转90，手臂经体前交叉，曲臂向后扩 胸第三拍，身体向左转90，同时，手臂经体前交叉，向后 扩胸第四拍，左脚收回成立正姿态，同时手臂经前举，仍原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反一、老师讲解动作要点并示范，队列队形如下：*4*要求：仔细学习动作。88可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 2 页，共 4 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下

5、载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -四、踢腿运动（ 8*4 ）第一拍，左腿向侧摆起45，同时，两臂侧平举，掌心向下可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结其次拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂仍原至体侧第三拍，左腿向后踢起，离的10-20 公分，同时，两臂经钱摆至侧上举，掌心相对第四拍，收手收脚，仍原成立正姿态基五六七八拍，动作同，方向相反五、体侧运动（8*4 ）本第一拍， 左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下部其次拍， 下体保持第一拍的姿态， 同时上体侧倾45，左手叉腰，右手摆至上举掌分心向内第三拍

6、，左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧第四拍，仍原至立正姿态，同时， 左臂经侧仍原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反组织教法：1. 老师进行讲解示范。2. 单节动作教学。3. 1-2 节动作复习。4. 单节动作教学。5. 3-4 节动作复习。6. 1-4 节动作复习。8820可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 3 页，共 4 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -结一、整队集合。组织：四列横队。15二、小结讲评。教法：老师示范， 同学束部三、放松静力拉伸。四、整理器材。跟着练习。要求：放松充分， 仔细听讲评。分课估计运动负荷：中等强度后脉搏：100 次/分记可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 4 页，共 4 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载