篮球兴趣小组活动进度表过程记录表活动过程教案.docx
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1、精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载云田中学阳光体育活动篮球爱好小组活动记录(2021 年下学期)名称:篮 球指导老师:刘彪2021 年 9 月可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 1 页,共 20 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载爱好小组活动进度表活动参与指导周次日期活 动 内 容的点人数老师一身体素养
2、练习篮球场16刘彪二球性的帮助练习篮球场16刘彪三移动技术、运球技术练习篮球场16刘彪四原的高运球、行进间高运球篮球场16刘彪五原的高低运球结合,行进间高低运球篮球场16刘彪六复习高低运球、学习传接球的技术动作篮球场16刘彪七传接球的技术动作(双手胸前球)篮球场16刘彪八传接球的技术动作(双手胸前击的球)篮球场16刘彪九传接球的技术动作(左手单手接球)篮球场16刘彪十传接球的技术动作(右手单手接球)篮球场16刘彪十一第十一周 : (机动周)篮球场16刘彪十二原的单手肩上投球篮球场16刘彪十三接球与跑位的要领篮球场16刘彪十四接球与跑位的要领篮球场16刘彪十五防守技术篮球场16刘彪十六抢篮板球技
3、术篮球场16刘彪十七基本战术协作篮球场16刘彪十八讲授简洁的篮球裁判法篮球场16刘彪可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 2 页,共 20 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载篮球爱好小组活动记录表周次一活动时间9.5活动的点篮球场出勤情形满勤辅导老师刘彪活动内容身体素养练习训练过程:指导思想:首次课,先不让同学接触篮球,要同学充分活动身体各部位,全身和谐用力,动作有力到位,感受
4、身体机能的变化,提高身体素养。动作要领:充分活动身体各部位,全身和谐用力,动作到位。组织形式:分组进行活教法:一、课堂常规。动二、对同学进行思想动员,强调训练的相关要求。三、训练内容。过(1)绕篮球场慢跑热身(3)篮球场变线跑2组 15 米(4)俯卧撑3组 20 个(间隔1 分钟)(5)原的蹲跳3组 25 次(间隔1 分钟)(6)单、双脚跳(7)冲刺跑24组 15 米组 30M程(2)篮球场折返跑2组 15 米记录(8)嬉戏:“长江黄河”四、放松总结活动成效可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 3 页,共 20 页 - -
5、 - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载篮球爱好小组活动记录表周次二活动时间9.12活动的点篮球场出勤情形满勤辅导老师刘彪活动内容球性的帮助练习训练过程:指导思想:通过各种静止与行进间中的球性帮助练习,使同学双手能够很好的掌握球,建立一种动作联系。动作要领:身体和谐统一,动作连贯,能将球很好的掌握在自己的手中,让人球成为一体。组织形式:分组进行活 教 法 :一、课堂常规动 二、训练内容(2)原的双手拍打球2组 100 次(3)原的左右绕球环身2组 100 次(4)
6、原的持球拉伸肩部2组 20 次(5)两脚前后站立18 字形跨下前绕球环身2组 30 次28 字形跨下后绕球环身2组 30 次(6)原的抛接高空球练习2组 100 次(7)原的抛接击的球练习2组 100 次(8)身体素养练习:过(1)运球慢跑绕圈程记录跑:冲刺跑 2 组 30M跳:单、双脚跳4组 15M滑步:左右滑步4组 5M折返跨步:左右跨步4组 5M折返三放松总结活动成效可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 4 页,共 20 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料w
7、ord 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载篮球爱好小组活动记录表周次三活动时间9.19活动的点篮球场出勤情形满勤辅导老师刘彪活动内容移动技术、运球技术练习训练过程:指导思想:进行基本步法练习,使同学把握移动技术,能够更好的适应篮球场上的跑位要求,加强运球练习,进一步提高球性、建立球感。动作要领:身体和谐统一,动作连贯,能将球很好的掌握在自己的手中,让人球成为一体。活组织形式:分组进行教 法 :动一、课堂常规二、训练内容(1)运球慢跑绕圈(2)原的双手拍打球2组 50 次(3)原的左右绕球环身2组 50 次(4)原的持球拉伸肩部2组 20 次(5)基本
8、步法练习滑步:左右滑步4组 15M折返跨步:左右跨步侧身跑:44组 15M折返组 15M折返(6)原的抛接高空球练习2组 50 次(7)原的抛接击的球练习2组 50 次(8)技术动作帮助练习1行进间高运球慢跑过程记录2体前变速变向运球3运球绕杆跑4S 形运球跑三、放松总结活动成效可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 5 页,共 20 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载篮球爱好小
9、组活动记录表周次四活动时间9.26活动的点篮球场出勤情形满勤辅导老师刘彪活动内容原的高运球、行进间高运球训练过程:指导思想:加强控球练习,进一步提高球性、建立球感。动作要领:拍打球的部位,手对球的手法,能将球很好的掌握在自己的手中,让人球成为一体。组织形式:每人一球单独练习 教法:一、课堂常规活二、训练内容(1)高运球慢跑绕圈动(2)原的双手弹击球2组 50 次(3)原的抛接高空球练习2组 50 次过(4)原的抛接击的球练习2组 50 次(5)原的单手弹击运球2组 50 次程1讲解动作要领,身体姿态。2拍球的部位与节奏记(6)行进间高运球练习1讲解动作要领,身体姿态。录2上肢动作与手拍球的部位
10、和方向3下肢的协作,速度与节奏的合理,脚步与身体姿态的和谐统一(7)身体素养练习:跑:变速跑2组 30M变向跑2组 30M跳:跨步纵跳8组 滑步:左右滑步4组 15M折返跨步:跨步急停4组 15M折返(8)技术动作帮助练习1行进间高运球慢跑2体前变速变向运球3运球绕杆跑4S 形运球跑三、放松总结活动成效可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 6 页,共 20 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习
11、好资料欢迎下载篮球爱好小组活动记录表周次五活动时间10.10活动的点篮球场出勤情形满勤辅导老师刘彪活动内容原的高低运球结合,行进间高低运球训练过程:指导思想:加强控球练习,进一步提高球性、建立球感。动作要领:拍打球的部位,手对球的手法,能将球很好的掌握在自己的手中,让人球成为一体。组织形式:每人一球单独练习教法:一、课堂常规活二、训练内容(2)原的双手弹击球2组 50 次(3)原的抛接高空球练习2组 50 次(4)原的抛接击的球练习2组 50 次(5)原的单手弹击低运球2组 50 次动(1)高运球慢跑绕圈过程1讲解动作要领,身体姿态。2拍球的部位与节奏记3低运球与高运球的区分(6)行进间低运球
12、练习录1讲解动作要领,身体姿态。2上肢动作与手拍球的部位和方向3下肢的协作,速度与节奏的合理,脚步与身体姿态的和谐统一4行进间高低运球的区分与作用5低运球在竞赛中的运用(7)身体素养练习:跑:侧身跑2组 30M后退跑2组 30M跳:跨步纵跳 8 组跳步急停8组滑步:侧滑步 4 组 5M折返前滑步4组 5M折返跨步:跨步急停4组 5M折返(8)技术动作帮助练习1行进间低运球慢跑 2体前变速变向低运球活动成效可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 7 页,共 20 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - -
13、 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载篮球爱好小组活动记录表周次六活动时间10.17活动的点篮球场出勤情形满勤辅导老师刘彪活动内容复习高低运球、学习传接球的技术动作(胸前球)训练过程:指导思想:加强控球练习,把握传接球技术、学会与队友协作。动作要领:身体和谐统一,动作连贯,能将球很好的掌握在自己的手中,让人球成为一体。组织形式:每人一球单独练习、分组练习教法:活一、课堂常规二、训练内容(1)高运球慢跑绕圈(2)原的单手弹击低运球2组 50 次(3)原的单手弹击高运球2组 50 次(4)原的高低运球的结合2组 50
14、次(5)原的抛接高空球练习2组 50 次(6)原的抛接击的球练习2组 50 次动过程记(7)传接球的技术动作(胸前球)的动作要领(8)身体素养练习:录跑:后转身侧身跑2组 30M后退跑2组 30M跳:纵跳摸高8组 10 次蛙跳8组 5滑步:前滑步4组 15M折返后撤步4组 15M折返转身:前转身8组 10后转身8组 10(9)技术动作帮助练习1胸前球传接球的技术动作徒手练习2人一组2对墙练习胸前球传接球的技术动作3近、远距离的快速胸前球传接球三、放松总结活动成效可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 8 页,共 20 页 -
15、 - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载篮球爱好小组活动记录表周次七活动时间10.24活动的点篮球场出勤情形满勤辅导老师刘彪活动内容传接球的技术动作(双手胸前球)训练过程:指导思想:加强控球练习,把握传接球技术、学会与队友协作。动作要领:身体和谐统一,动作连贯,能将球很好的掌握在自己的手中,让人球成为一体。教法:(1)高运球慢跑绕圈(2)原的双手弹击球(3)原的抛接高空球练习22组 100 次组 100 次(4)原的抛接击的球练习2组 100 次组织形式:每人
16、一球单独练习、分组练习活动(5)传接球的技术动作(胸前球)的动作要领过1讲解动作要领,身体姿态。2上肢动作与手出球的部位和方向程3下肢的协作,身体和谐性与节奏的统一(6)身体素养练习:记跑:后转身侧身跑2组 30M后退跑2组 30M录跳:纵跳摸高8组 10蛙跳8组 5滑步:前滑步4组 5M折返后撤步4组 5M折返转身:前转身8组 10后转身8组 10(7)技术动作帮助练习1胸前球传接球的技术动作徒手练习2人一组2对墙练习胸前球传接球的技术动作3近距离的快速胸前球传接球4远距离的胸前球传接球的技术活动成效可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - -
17、- - - -第 9 页,共 20 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载篮球爱好小组活动记录表周次八活动时间10.31活动的点篮球场出勤情形满勤辅导老师刘彪活动内容传接球的技术动作(胸前击的球)训练过程:指导思想:加强控球练习,把握传接球技术、学会与队友协作。动作要领:身体和谐统一,动作连贯,能将球很好的掌握在自己的手中,让人球成为一体。组织形式:每人一球单独练习、分组练习教法:(1)高运球慢跑绕圈(2)原的双手弹击球2组 100 次(3)原的抛接高
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