耐久跑优质课教案.docx

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1、精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -精品教学教案耐久跑可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结教材1.耐久跑2.嬉戏: “保持通话 ”授课老师：朱昭南重点把握耐久跑的呼吸方法难点克服“极点”,获得“其次次呼吸 ”可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结教认知目标： 明白耐久跑，以及极点与其次次呼吸学技能目标 :把握耐久跑的基本技术目情感目标： 培育同学顽强的意志、顽强的毅力和坚持究竟勇于克服困难，以标及团队协作的精神。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结教学教学过程内容教师活动时间学生活动教学要求可编辑资料 -

2、- - 欢迎下载精品名师归纳总结一、课堂 常规二、热准身活动备部分一、1.体育委员整队， 报告人数。2. 师生相互问好。3. 老师宣布本课主要内容和任务。二、1.跟随老师进行 图形跑合并跑分队跑蛇形跑2.“喊数抱团”舒展运动跟随老师完成各项跑1 、 动作 舒体转运动步热身及徒手操。展俯背运动踢腿运动2 、 充身分 热弓步压腿3.徒手操。一、队列如图示2要求:快、静、齐。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结二、练习图：要求：101、仔细跟随老师完成热身跑2 、 呼 吸 自然，有节奏的慢跑。要求：学习资料 名师精选 - - - - - -

3、 - - - -第 1 页，共 4 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -精品教学教案可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结教学教学内过程容教师活动时间学生活动教学要求可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结一、一、一、要求：耐 久 跑1、教同学三步一1、在老师规定的路线1教 师 讲 解 要的 呼 吸吸，三步一呼下进行耐久跑的呼求。方法。的呼吸法。由原10吸方法的训练。2组 织 学 生 练1、学习“ 三

4、步的呼吸齐步走呼吸跑步走呼2、通过学习两种耐久跑的呼吸方法，自习。3 坚持完成耐久一呼，三吸。让同学渐渐己查找适合自己的跑。步一吸”过渡，熟识此种呼吸方式。呼吸方法。3、有节奏的耐久跑2、学习2、再用同样的方法基“ 两 步一呼，两步一吸”极点，获点得其次次呼吸4、跑走交替部二、二、同学分成人数相二、练习图嬉戏：保等的四组。统一站要求：持通话在规定的线后。每151、 通过团队协组有一块写好电作仔细完成话号码的牌子，听嬉戏。到老师口令后，每2、 依据每个同组的同学依次跑学身体状况到前方标有数字的不同，由的标志物下拿取每组同学自对应的数字，跑回己支配各同来贴到板子上，完学取号的顺成接力，哪组的同序。

5、学能最先贴完电话号码，即为获胜。本3、克服教同学两步一呼，两步一吸的呼吸方法。3、给与同学勉励， 伴随同学克服极可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结分可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 2 页，共 4 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -精品教学教案可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结教学教学内过程容教师活动时间学生活动教学要求可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳

6、总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结一 、 整 理 放松二 、 小 结 本课结三、师 生 再束见部分一、领做放松操二、本课总结讲评1同学自我评估学习情形2老师总结3一、随老师做充分放松二、同学自我评估， 并谈出本节课收成。三、师生再见要求：1、充分放松、调整呼吸。2、仔细摸索得失。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结预计平均心率 130-150 次/分负荷场的器足球场， 10 个标志桶， 4 个支架， 4 块画板材可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 3 页，共 4 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -精品教学教案淄川区体育与健康优质课评比耐久跑教案淄博其次十六中学朱昭南可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 4 页，共 4 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载