户外拓展活动策划书(共35页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上户外拓展活动策划书(精选多篇) 公司员工户外拓展活动策划书活动时间：4月26日 活动地点：嬉水公园活动对象人群：公司全体人员活动目的：加强员工之间的交流与学习，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神。活动内容：分团队的互动小游戏，野外自助，自由活动活动组织者：活动要求：活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动。备注：在该游戏完成后，考虑到我们的人员比较多，所以同时运动起来的操作难度较大，因此，我们就要将一个大团队分成若干个小组，以便于组织安排活动。在分组时，我们要打破大家自由组队的传统观念，具体操作是：在前面一个游戏大家围成一个大圈的前提下，让大家以“

2、1、2、3、4、”循环报数，每个报到相同数字的员工自然地形成一个临时组成的小组，这样有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我们团队精神的培育与构建。 互动游戏之一：起队名游戏目的：l.使各个小组拥有自己的名字。2鼓励团队成员之间互相沟通。3把小组成员团结在一起。游戏时间：约15分钟。步骤：1将队员划分成若干个由8个人组成的小组。2各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。3各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。4游戏过程中要称呼他们的队名。游戏之二：缩小包围圈游戏目的：1使小组充满活力。2创造融洽的气氛，为后续活动的开展奠定良好基础。3让队员们

3、能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。游戏时间：约10分钟左右。步骤：暂时保密。互动游戏之三：摆字母、游戏目的：培养成员团队意识，锻炼成员组织能力,启发想象力与创造力、游戏道具：带有数字、字母、单词的卡片、游戏规则：每个队同时进行，各项工作人员准备要到位，相应人员记录好成绩。第一轮-字母组：每个队派一个代表去工作人员手中抽签，各队都抽完签之后，各队依次报出本队抽到的字母，由主持人统一宣布游戏开始，各团队成员要在1分钟之内用人体摆出该字母造型，不得借用任何工具。评分点：完成时间、造型是否形象、是否遵守游戏规则等。第二轮-数字组：每个队派一个代表去工作人员手中抽签，各队都抽完签之后，各队

4、依次报出本队抽到的数字，由主持人统一宣布游戏开始，各团队成员要在一分钟之内用人体摆出该数字造型，不得借用任何工具。评分点：完成时间、造型是否形象、是否遵守游戏规则等。 第三轮-单词组：每个队派一个代表去工作人员手中抽签，各队都抽完签之后，各队依次报出本队抽到的单词，由主持人统一宣布游戏开始，各团队成员要在3分钟内用人体摆出该单词造型，不得借用任何工具。评分点：完成时间、造型是否形象、是否遵守游戏规则等。互动游戏四：物品大搜罗游戏目的：培养成员团队意识，锻炼成员组织能力,启发想象力与创造力游戏道具：写有物品的卡片游戏规则：每个队同时进行，各项工作人员准备要到位，相应人员记录好成绩。步骤每个队派一

5、个代表去工作人员手中抽签，各队都抽完签之后，各队依次报出本队抽到的物品列表，由主持人统一宣布游戏开始，各团队成员要在20分钟之内找到卡片上的所有列出的物品。评分点：完成时间、物品齐全与否、是否遵守游戏规则等。游戏五：就是不听指挥游戏目的：培养成员团队意识，锻炼成员组织能力,启发想象力与创造力游戏规则：每个队依次进行，各项工作人员准备要到位，相应人员记录好成绩步骤：每队全体队员排成一列 ，有裁判指挥向四个方向 上、下、左、右 当裁判员指向一个方向时，队员要看向其他方向，所有队员依次来过，如队员看的方向与裁所指方向一致时，本队所有队员重新来过根据完成时间依次排出名次，第一名得5分，依次类推备注：为

6、调动大家的参与积极性，我们考虑给每个参加活动的小组进行总体评价，得分最高的前两个小组可以得到一点小奖品。得分最低的队接受相应的活动惩罚规则如下：1.在起队名游戏环节，最先说出来的团队可以获得5分，其次是4分，再次3为分；另外队名最恰当、最合理的可以得到3分。2.摆字母游戏中，最终的第一名可以获得5分，第二名可以收获4分，以此类推。3.在整个游戏的进行过程中，表现最积极，相互协作最充分的团队可以获得3分。4.对各团队所获分数进行归纳，由领导对本次活动进行点评，并对优胜团队颁发奖品。游戏道具及所需物品：纸杯2包、相机、喇叭、哨子、毯子、羽毛球、字母及数字卡片 、物品卡片其他物资：1.水1桶2.饮料

7、：可乐2桶 雪碧2桶 果汁2桶3.水果：西红柿 、香蕉4.火腿：6包5.饼干：桃酥桌布。就餐时间暂定为：19：0019:30自由活动时间暂定为16:0017：00自由活动时要切记安全，我们不提倡以个人为单位独自活动各游戏步骤游戏之一：起队名1将人数较多的队员划分成若干个由8个人组成的小组。2各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。3各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。4游戏过程中要称呼他们的队名。游戏二：缩小包围圈1让每组队员们紧密地围成一圈。2让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。3告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务

8、是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。4等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。5现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。6迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。户外拓展活动策划书活动时间：活动地点：活动对象人群：活动目的：加强员工之间的交流与学习，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神。活动内容：分团队的互动小游戏，自由活动活动组织者：活动要求：活动参加者

9、请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动。活动内容安排：互动小游戏：开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离，减少因为彼此之间的不熟悉而产生的尴尬与局促。因此，在设计互动游戏的时候我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简单的游戏，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。备注：考虑到我们的人员比较多，所以同时运动起来的操作难度较大，因此，我们就要将一个大团队分成若干个小组，以便于组织安排活动。在分组时，我们要打破大家自由组队的传统观念，具体操作是：在前面一个游戏大家围成一个大圈的前提下，让大家以“1、2、3、4、5”循环报数，每个报到相同数字的员工自然地形

10、成一个临时组成的小组，这样有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我们团队精神的培育与构建。互动游戏之一：起队名游戏目的：l.使各个小组拥有自己的名字。2鼓励团队成员之间互相沟通。3把小组成员团结在一起。游戏时间：约5分钟。步骤：1将队员划分成若干个由8个人组成的小组。2各组在5分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。3各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。4游戏过程中要称呼他们的队名。互动游戏之二：绳圈接龙游戏目的：l.加强团队人员之间的沟通。2激励大家的创意。3把小组成员团结在一起。游戏时间：约60分钟。步骤：暂时保密动游戏之二：报数游戏目的：l.加

11、强团队人员之间的沟通。2激励大家的创意。3把小组成员团结在一起。游戏时间：约30分钟。步骤：暂时保密其他物资：1.纯净水若干箱。2.遮阳帽。活动主题：相约xxx，绽放你、我、他活动目的：丰富校园生活，彰显学生的青春活力，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作交流，培养同学们的组织能力和创新能力，给与平台让同学们张扬个性，展现风采，在活动中与高校名师进行专业互动。活动宗旨：娱乐，放松压力，展现自我，培养团队精神。活动背景：在紧张繁忙的学习生活中，开展拓展活动，放松师生们的心情，缓解压力，给与平台，彰显学生们的青春活力，寻找自信，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作交流，通过此次拓展活动，让同学

12、们相互鼓励，使同学们都能更加自信的站上考场，取得优异 的成绩。主办单位：xxx教育学校承办单位：xxx教育学校xxx班支持单位：xxx武警部队活动时间：2014年12月7日至2014年12月9日活动地点：xxx武警训练基地活动设备：音响，麦克风，话筒支架，摄像机，舞台灯光器具，调音设备，电插板，电脑，投影设备一套.活动流程2014年12月7日1、 7：30集合2、 8：00出发3、 使用车辆对学生以70至80人为单位进行运输，交通工具为：军用卡车客车车程单程为1小时所有学生4次可以完全运送到目的地。预计4至5小时。4、 xxx班学生在去到训练基地后，xxx班负责会场布置 5、午饭时间视情况而定

13、，暂定12：00至13：00.6、下午活动时间为：14：00至17：00，由各班级自由组织。7、xxx班活动时间负责布置会场。8、晚饭时间暂定为17：30至18：309、活动入场时间为19：00进场，19：30正式开始。23：00结束。历时三个半小时。按照节目单来进行，在入场时发放贴有标签的水果，用来活动中的抽奖。10、开场后，先由主持人介绍到场嘉宾领导，而活动结束再由主持人致结束语。12月8日 9:00活动开始10：30礼仪组准备接待嘉宾11：30或12:00午餐14:0014:30待定一礼仪组接待领导进场二各小组安排各班级入场三14:30主持人介绍各到会领导.嘉宾四请梁校.马总致词发言五各

14、班级专业展示a音乐班 bxxx班 c美术班六.各领导根据学生表演致词七.学生的文艺演出a音乐班 bxxx班 c美术班八.音乐班两个节目，xxx班四个节目，美术班两个九.请领导总结致词十.17:00晚餐18:30篝火晚会开始一.发放水果，瓜子二.做游戏三.各班级互相比拼四.跳左脚舞备注：领导发放奖品活动人员安排第一组：后勤组第二组：宣传组第三组：礼仪组第五组：卫生组 卫生组总负责人：王珩第六组：应急组备注：灭火器2个，急救箱1个 张明发、王珩负责）第七组：摄影游戏规则一 扮时钟在白板或者墙壁上画一个大时钟模型，分别将时钟的刻度标示出来，三个人分别表演时钟的时针，分针，秒针，在时钟前面站成一纵队扮

15、演者不看“时钟”主持人任意给出一个时刻，比如：14：00时，零分，零秒，要xxxx时刻三根指针的同学的同学用手中的道具迅速的指向正确位置，错误或者指示慢的人受罚二 “怪兽过河”操作：a团队在连成一体的情况下，通过一条60米的河b最多由八只手，四只脚可以接触“河面”c团队队员有15分针讨论如何操作目的：统一团队领导能力，简化工作流程，锻炼团队协作能力。规则：a通过”河面”期间，身体的其他部位不准接触“河面”接触视为失败，团队要接受惩罚，队长接受双倍惩罚。b通过“河面”的时间为2分针c若两队均没有在规定的时间内完成，通过距离最长的一方为胜利者。三 “嘴咬扑克”操作：a全体拓展学生15人一组b每组的

16、单个成员可以在特定游戏区域任意站位c向扑克由一个组员的嘴传向下一位组员目的：锻炼参与者的心理素质规则：a游戏期间，各组成员可以在特定游戏区域随意调换位置，以增加游戏的难度。b各组组员参与者没人只能咬一次扑克。c游戏进行中，扑克从嘴里掉出来者视为失败需要进行惩罚四 解手链形式：10人一组最佳时间：20分钟目的：让同学们体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。程序：1主持人让每一个每个组员围成一个同心圆2主持人说：先举起你的右手，握住对面的那个人的手，再举起你的左手，握住别人的手，现在你们对面一个错综复杂的问题，在不松手的情况下，想办法解开3告诉大家一定可以解

17、开，但有两种答案，一种是大圈，另一种是两个套着的环。4如果过程中实在解不开，主持人可允许同学决定两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。五 顶气球比赛道具：气球一个，绳子一条参加人员：两组对抗游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中央拉开然后双方排开用头顶气球，哪方先落地为输，双方轮流发球注意只能用头，不能用其他部位。六 抢伴舞五位男生，四位女生音乐响起，各位男士邀请一位女士跳舞，会有一个男士没有舞伴请他独舞，音乐暂停时，请各位交换舞伴，看哪位男士独舞的时间最长，他就得表演节目一个。七 同手同脚。程序：1由裁判吧两个参与者的左、右脚绑在一起，并排列向前。2把准备好的气球放在两者之间。规则：1

18、率先完成者获胜。2期间气球不准落地。3期间如果气球掉落，比赛者摔倒可以调整继续比赛。4比赛时间为5分钟。八 跳大绳程序：1准备六条绳子，六条绳子相互接在一起213个人为一组，一个人跳，12个人在抡动长绳，看哪一组跳的次数最多，跳的次数最多的一组获胜。3由场外主持负责计数。九不管三七二十一1主持人请每区派一名选手上台2主持人讲解游戏规则：从一开始报数，每逢7和7的倍数不能说出，速度要快，犯规者淘汰出局，最终胜出的人为优胜者3主持人宣布开始，大家监督，报错者出队站到旁边，剩下的人接着报数4主持人颁奖十灰头土脸准备一盘面粉，让人们用力将面粉从盘中吹走十一我是淑女将3至5本书放在同学的头顶，并请他学模

19、特走一圈，如果书掉，就重来。十二踩气球一次六人以上参加，在每个参与游戏的人脚上都绑上相同数量的气球，然后规定一个时间游戏开始后大家相互踩对方脚上的气球，时间到时，看谁脚上剩下的气球多的就是优胜者。活动预算1.摄影费：xx元2500元2.水果：苹果700个：500元600元 瓜子：10元1公斤50公斤 小橘子:120公斤：400元 花生：50公斤每公斤10元糖：30袋10元一袋3.奖品：三等奖10人，每人一本笔记本58元一本 二等奖：8人，每人一个铅笔袋 一等奖：5个人，每人一本30元的书 特等奖：3名每人一本50元的书4.装饰用品：气球：500个 打气筒：2个 大透明胶带：5卷活动流程2014

20、年12月7日1、 7：30集合2、 8：00出发3、 使用车辆对学生以70至80人为单位进行运输，交通工具为：军用卡车客车车程单程为1小时所有学生4次可以完全运送到目的地。预计4至5小时。4、 xxx班学生在去到训练基地后，xxx班负责会场布置 5、午饭时间视情况而定，暂定12：00至13：00.6、下午活动时间为：14：00至17：00，由各班级自由组织。7、xxx班活动时间负责布置会场。8、晚饭时间暂定为17：30至18：309、活动入场时间为19：00进场，19：30正式开始。23：00结束。历时三个半小时。按照节目单来进行，在入场时发放贴有标签的水果，用来活动中的抽奖。10、开场后，先

21、由主持人介绍到场嘉宾领导，而活动结束再由主持人致结束语。12月8日 9:00活动开始10：30礼仪组准备接待嘉宾11：30或12:00午餐14:0014:30待定一礼仪组接待领导进场二各小组安排各班级入场三14:30主持人介绍各到会领导.嘉宾四请梁校.马总致词发言五各班级专业展示a音乐班 bxxx班 c美术班六.各领导根据学生表演致词七.学生的文艺演出a音乐班 bxxx班 c美术班八.音乐班两个节目，xxx班四个节目，美术班两个九.请领导总结致词十.17:00晚餐18:30篝火晚会开始一.发放水果，瓜子二.做游戏三.各班级互相比拼四.跳左脚舞备注：领导发放奖品活动人员安排第一组：后勤组第二组：

22、宣传组第三组：礼仪组第五组：卫生组 卫生组总负责人：王珩第六组：应急组备注：灭火器2个，急救箱1个 张明发、王珩负责）第七组：摄影游戏规则一 扮时钟在白板或者墙壁上画一个大时钟模型，分别将时钟的刻度标示出来，三个人分别表演时钟的时针，分针，秒针，在时钟前面站成一纵队扮演者不看“时钟”主持人任意给出一个时刻，比如：14：00时，零分，零秒，要三个代表时刻三根指针的同学的同学用手中的道具迅速的指向正确位置，错误或者指示慢的人受罚二 “怪兽过河”操作：a团队在连成一体的情况下，通过一条60米的河b最多由八只手，四只脚可以接触“河面”c团队队员有15分针讨论如何操作目的：统一团队领导能力，简化工作流程

23、，锻炼团队协作能力。规则：a通过“河面”期间，身体的其他部位不准接触“河面”接触视为失败，团队要接受惩罚，队长接受双倍惩罚。b通过“河面”的时间为2分针c若两队均没有在规定的时间内完成，通过距离最长的一方为胜利者。三 “嘴咬扑克”操作：a全体拓展学生15人一组b每组的单个成员可以在特定游戏区域任意站位c向扑克由一个组员的嘴传向下一位组员目的：锻炼参与者的心理素质规则：a游戏期间，各组成员可以在特定游戏区域随意调换位置，以增加游戏的难度。b各组组员参与者没人只能咬一次扑克。c游戏进行中，扑克从嘴里掉出来者视为失败需要进行惩罚四 解手链形式：10人一组最佳时间：20分钟目的：让同学们体会在解决团队

24、问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。程序：1主持人让每一个每个组员围成一个同心圆2主持人说：先举起你的右手，握住对面的那个人的手，再举起你的左手，握住别人的手，现在你们对面一个错综复杂的问题，在不松手的情况下，想办法解开3告诉大家一定可以解开，但有两种答案，一种是大圈，另一种是两个套着的环。4如果过程中实在解不开，主持人可允许同学决定两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。五 顶气球比赛道具：气球一个，绳子一条参加人员：两组对抗游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中央拉开然后双方排开用头顶气球，哪方先落地为输，双方轮流发球五、 旅游目的地：六、 旅游参加人员：七

25、、 旅游组织者：八、 行程具体时间安排：九、 返回时间：17:00集合时间：7:40集合地点：孺子路总部出发时间：8:30到达时间：9:30院内观光：9:3013:00集合时间：13:00项目游戏时间：13:00-16:40分组时间：13:0013:301. 项目类型：团队协作2. 比赛人数：各位家人3. 需要道具：无4. 详细游戏方法及竞赛规则：各位家人围成一个圆走，并边走边有节奏的鼓掌，当主持人随机说到数字几时，就必须几个家人抱在一起，分成五组，每组十人，进行团队展示每组选出一个节目进行才艺展示详细游戏方法及竞赛规则：任意一位家人自我介绍，第二名家人轮流介绍，但是要说：我是*后面的*，第三

26、名家人说：我是*后面的*的后面的*，依次下去?，最后介绍的一名家人要将前面所有家人的名字、单位复述一遍。 游戏1：心心相印时间1. 项目类型：双人协作型、户外游戏2. 场地要求：一片空旷的大场地比赛距离：15米3. 比赛人数：每队10人，共5组4. 需要道具：气球5. 详细游戏方法及竞赛规则：每组2人，背夹一气球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚3秒：球掉后从起点重新开始游戏，最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。第一名的队加5分，依次为4分、3分、2分、1分。6. 注意事项：比赛过程中如有球落地情况出现需返回起来重新开始。途中不得以手、臂碰球，如有

27、违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规比赛成绩多加3秒。接力时，接力方必须在规定区域完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判断为最终判决。 策划之家策划书频道7. 活动目的：本活动旨意在于提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着关键的作用。进行脑筋急转弯的问答及1、2组才艺展示时间：14:0014:20游戏2：我猜我猜我猜猜猜1. 项目类型：团队协作2. 比赛人数：每组10人每组游戏时间为5分钟3. 需要道具：卡片4. 详细游戏方法及竞赛规则： 游戏开始表演的一组两人先要面对面,然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演者表演动作给猜测者看,当表演者表演完,猜测者

28、能猜出表演者所做动作的词语时,就算过关。途中本组可要求猜不出的词语说过，并换本组的其他两名队员进行，按猜出的成语多少分名次，按名次计分，第一名的队加5分，依次为4分、3分、2分、1分。5. 活动目的：提高队员的默契度和队员的表演能力。进行脑筋急转弯的问答及3、4组才艺展示时间：15:0015:20游戏3：盲人捡纸团1. 项目类型：团队协作2. 比赛人数：每组派出1人参赛3. 需要道具：一些报纸4. 详细游戏方法及竞赛规则：每组有5分钟的游戏时间，在规定的范围内，会有一些小纸团在地上，主持人会把参赛者的眼睛蒙上，然后参赛者会在队友的提示下能捡到地上的纸团。然后以纸团的多少记名计分。第一名的队加5

29、分，依次为4分、3分、2分、1分。5.活动目的：增加团队的信任度、指挥逻辑能力和反向感。1. 转弯的问答及5组才艺展示时间：15:2015:40附加游戏：一、 猜数字1. 项目内型：团队协作2. 需要道具：一只笔和10张纸3. 详细游戏方法及竞赛规则：主持人在一张上写上数字。每对选出一名队员参赛，并向主持人提出3个问题进行猜数。在3个问题后能猜对正确数字者为胜。如果没猜对的对按最接近正确数字依次计分。活动目的：考验一个人的反应能力和思维逻辑能力二、 衔纸杯传水1. 项目类型：团队协作2. 比赛人数：各组家人3. 需要道具：60个杯子2瓶水4. 详细游戏方法及竞赛规则：各组同时进行比赛。第一名人

30、员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一个家人的纸杯水最多为胜。5. 活动目的：增进亲近感，考验各位家人配合、协作能力。三、 人梯1. 项目类型：团队协作2. 比赛人数：各位家人3. 需要道具：无4. 详细游戏方法及竞赛规则：各队学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面学员的肩上。听到主持人的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面的学员大腿上。坐下之后，各小组可以相应的喊出自己的队名和口号。看看那个队可以坚持时间长短，依次记名次，按名次计分。5. 活动目的：体验团队精神，要求团队中的每一个人都充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒，滥竽充数的思想，加强队员的凝聚力。

31、四、 大叔和松鼠1. 项目内型：团队协作2. 比赛人数：所有家人3. 需要道具：无4. 详细游戏方法及竞赛规则：1）、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。2)、培训师喊”松鼠”，大树不动，扮演”松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。3)、培训师喊”大树”，松鼠不动，扮演”大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。4)、培训师喊”地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。旅游费用：58元/人，不含中餐,预计费用3480元，奖励基金支出。另每人发放一瓶水、比赛小奖品娃娃12个、气球1包 、晕车丸、中暑丸各一盒、绳子、本子或者卡片、笔、预计费用200元专心-专注-专业