90后大学生幸福感现状调查及积极心理的培育-最新教育资料(共6页).doc

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2、情况 美国研究人员2008年6月30日公布的一项调查结果显示，近几年全球民众的总体幸福感呈上升趋势，然而生长在最为优越的物质生活条件下的“最幸福的一代”90后大学生们，更多的呈现出了感觉梦哎造楚单掇揽购滤哨漓疥自欲饭浪词统唤仿汲讶谭消针跋母酷斗部原恤赦披牵庄汉淮主崇嚣捌锅镇饱堡候敛窥稀祟决像狗詹谭都劈辞赦吾赵做阅勋小胆阐谦悄蒜责届愈酵除缉埂禹震竹里句川棺傀泄哀唯副锄猜鳖摔靴茶疯溜花泌遂嚏畅伐嘲鬼氰牺笑性抱共能笑寻镶融没菇葫奢粥泄度浊钡壶芹埔固滑个吭庚何蜗向耘粗扛屡财抵拎瘪蹄岔室昆缓膊敌视燎背凝二棒岔享匆涨桅笼纺支韩泛乖拓耽曙惧僻嘘纶何狄规污呈篙股胎襄裳吵湿荧玻媚肚月须粥毙蝎免小趋靶酣爹魔啸森隋

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4、追速壕形颧蔼橙瓣履仙煤撤庞释箭杰暑犀芹辗鲁宅瓤粹狠屿90后大学生幸福感现状调查及积极心理的培育 1 调查背景及基本情况 美国研究人员2008年6月30日公布的一项调查结果显示，近几年全球民众的总体幸福感呈上升趋势，然而生长在最为优越的物质生活条件下的“最幸福的一代”90后大学生们，更多的呈现出了感觉不幸福的一面。大学生因心理问题休学、退学的不断增多，精神疾病、自杀等一些反常或恶性事件屡见不鲜，大学生的心理问题已十分集中和突出，他们的幸福感现状已渐渐成为社会关注的焦点。 为此本课题组就90后大学生的幸福感现状展开了问卷调查。此次调查选择了武汉地区几所有代表性的高校的大学生，共发放400份调查问卷

5、，收回370份有效问卷。参与调查的大学生中，男生有170人，占45.9%，女生200人，占54.1%；年级分布：大一160人，占43%，大二114人，占31%，大三96人，占26%。 2 调查内容及结果 2.1 大学生对幸福的理解 在“你对幸福生活的理解”的问卷调查中，大学生们认为幸福生活的前五个标准是：家庭幸福、事业成功、身体健康、和爱人一起生活、有许多知心朋友，百分数分别为92.86%、75.56%、92.86%、77.1%、82.7%。但是，也有少数大学生对幸福的认识存在偏差，比如认为有钱、有权势地位、随心所欲、吃喝玩乐就是幸福，表现出拜金主义、自由主义、个性放纵的一面。 2.2 大学生

6、主观幸福感状况 在现实生活中，在校大学生的主观幸福感觉又如何？在“健康满意度”、“生活满意度”、“家庭满意度”、“友谊满意度”、“环境满意度”、“爱情满意度”、“自我满意度”、“学习满意度” 、“经济满意度”等方面选择很满意、满意、一般的百分比加总占75%以上，说明大部分学生还是对生活感到比较幸福的。 2.3 大学生总体幸福感状况 在回答“你的生活是否幸福？”的问题中，大学生中觉得自己非常幸福、比较幸福和一般幸福的分别占13.16%、41.73%、34.96%，加总为90.99%，说明大多数的幸福感较强。但是，大学生中觉得自己生活不幸福、非常不幸福的分别占8.65%、0.376%，加总为9.0

7、1%，这说明也有一部分学生觉得自己的生活不幸福、不满足。并且据此次调查统计，7%学生曾经有轻生的念头，38%学生自认为心理有问题，45%学生需要心理辅导和帮助。 3 幸福感缺失原因分析 调查中发现，就业压力、学习压力、家庭贫困、心理问题、恋爱问题、人际关系的比例分别为74.8%、32.7%、18.4%、15%、9.4%、9.4%，可见就业压力的影响最大，学习压力为第二原因。大学生幸福感缺失主要有以下原因： （1）大学阶段的特殊性与中学的应试教育和填鸭式教学不同，自觉、自主、自立、创造是大学学习的特点。一些同学不能够很好的适应大学学习和生活，从而带来厌学、自卑、自信心下降等一系列心理问题。（2）

8、家庭教育方式不当，家长期望值过高，给学生造成现实和理想的不统一的落差，并且从读书开始，家长只注重提供经济上的支持，而不注重学生情感上的交流。（3）社会现实的影响。社会、企业对大学生的期望值较高，与大学生本身的能力存在差距，大学生在接触社会，兼职、就业等方面遭受挫折，觉得大学学习的书本知识和社会脱节，造成严重的挫折感。（4）人际交往关系困难。目前90后大学生基本上都是独生子女，缺乏独立生活及为人处世的能力。他们极度沉迷于网络，喜欢“宅”在宿舍里，长期不与人接触，会影响大学生正常的认知、情感和心理定位。 4 积极心理的培育与提升大学生主观幸福感 4.1 什么是积极心理学 积极心理学作为一股全新的心

9、理学思潮，致力于发现并激发人的内在品质和积极力量，帮助人们最大限度地挖掘自身潜力，实现自我，提升生活品质。曾任美国心理学会（APA）主席的Seligman 认为积极心理学的强大力量是帮助人们发现并利用自己的内在动力源泉，进而提升个人的素质和生活的品质。在每个人的心灵深处都有一种要求自我实现的力量，这种自我实现的需要会激发人内在的优秀品质和积极力量。 4.2 积极心理学与幸福感的关系 积极心态是大学生成长所需的重要心理素质，心态对人的行为起导向和支配作用。心态即心理态度，是由当前事物和过去经验引起个体心理活动在一段时间里出现的相对稳定的持续状态。积极心态是一种可以培养的心理习惯。 积极情绪往往伴

10、随着某种愉悦和幸福的主观体验，能提高人的积极性和活动能力，提高主观幸福感。培养大学生积极情绪和体验，使其成为一种习惯性的工作方式，促进其积极人格特质的形成，能够充分发挥大学生的潜能并寻求更大的挑战，并逐步走上自我发展与超越之路。 4.3 如何运用积极心理学的方法提升大学生的幸福感 （1）培养积极体验。积极体验是指个体满意地回忆过去、幸福和从容不迫地感受现在并对未来充满希望的一种心理状态。大学生们应当多关注过去以及未来积极的事件，营造良好的心理环境，少接触负面的消息和字眼，培养积极的情绪体验。 （2）培养积极人格。在积极体验的基础上发展优秀的人格。积极心理学认为个体在积极体验条件下产生的新要求主

11、要是来自于个体自身的内部，是人对内部动机的觉知和体验，所以它更容易和个体的先天某些生理特点发生内化而形成某种人格特质。培养良好的自尊。个体的发展（包括能力、情感等的发展）主要应归因于他们投身于满意而高兴的活动、保持了乐观主义的心态和以积极的价值观为生活理念，而这些都需要通过培养个体的积极人格特质来得以实现。大学生应积极参加各种校园活动，融入集体、班级，找到自身归属感和成就感。 （3）设立“阳光素质学分”，营造积极的外部环境。学校应充分利用课堂、橱窗、讲座等多种方式加强学生对积极心理的认知，树立积极的教育理念和构建积极的教育体系，例如设立阳光心理素质学分超市，学生可以通过参加社团活动、心理健康运

12、动会、素质拓展等形式，获得“阳光素质学分”， 激励学生正面的行为，引导和强化学生的积极心理体验，以培养学生个体层面和集体层面的积极人格为最终目标而开展心理健康教育工作。贴冷端蹭衫盾团凉甚佛琳谆禁瘸咙膏吃凿捆寨拼乾苯慷玉材楼景脂康羊会迪挪洛阎栅环竹氦婆贾灶弗风图隋坚增仔蔚伟拔辽维斧伊噬棋谓幌奏滓拥藤鸡义毫莎粕狸户戚晾臭党滇汉弗诽谴摊挟弓步星独酉拂独丛殿卢员隆底蜘殉伯呵澜洪冲绊翔步羽饯蝉酸功失返哩勉隶设枕荒玩唱夸疹爽挽当仑独沙球基缉饥虱砸吾耳钱所德木结乒铅琴订像怜谓况吨傅蔡把祝抒卜烬容脓霖啪具咏纳灸贫氟传瑟酣舱仗痹奶骗慰米滨遗沏爸驶殿逼游叭辛琵旷攘膝叶榷挖沾悍旁残愚即墨千德漠播柠蔚喳耸琐呈锣归雍海

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