人体解剖生理学精品PPT课件.pptx
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1、营养均衡营养均衡 合理膳食合理膳食第第九九章章能量代谢能量代谢同化作用同化作用 (合成代谢)(合成代谢)- - 贮能贮能- - 放能放能 物质代谢物质代谢异化作用异化作用 (分解代谢)(分解代谢)新陈代谢新陈代谢 一、糖类及其主要生理功能一、糖类及其主要生理功能二、脂肪及其主要生理功能二、脂肪及其主要生理功能三、蛋白质及其主要生理功能三、蛋白质及其主要生理功能四、维生素四、维生素五、无机盐五、无机盐(还有水和膳食纤维七类营养素)(还有水和膳食纤维七类营养素)一、糖类及其主要生理功能一、糖类及其主要生理功能糖类(碳水化合物):是体内糖类(碳水化合物):是体内主要主要供能物质供能物质。单糖:葡萄糖
2、单糖:葡萄糖多糖:肝糖原和肌糖原多糖:肝糖原和肌糖原粘多糖:透明质酸、肝素和硫酸软骨素粘多糖:透明质酸、肝素和硫酸软骨素 (天然粘合剂)(天然粘合剂)糖类在体内可以转化成其他物质,也可以进行糖类在体内可以转化成其他物质,也可以进行 糖异生糖异生作用。作用。血糖:血糖:为为3.56.7mmolL(80120mg/100ml) 长期高于或低于以上数值为长期高于或低于以上数值为高血糖高血糖或或低血糖低血糖。二、脂肪及其主要生理功能二、脂肪及其主要生理功能(一)脂肪(一)脂肪是体内的是体内的储能储能和和供能供能物质。此外还有物质。此外还有保护、保护、固定、缓冲固定、缓冲和和保温保温的作用。的作用。脂肪
3、在体内也可以脂肪在体内也可以相互转变相互转变。(二)类脂(二)类脂1、磷脂:卵磷脂和脑磷脂。是生物膜的重要、磷脂:卵磷脂和脑磷脂。是生物膜的重要成分,在物质的运输、代谢和神经活动方面成分,在物质的运输、代谢和神经活动方面有重要作用。有重要作用。2、胆固醇:是细胞的重要组成成分。、胆固醇:是细胞的重要组成成分。三、蛋白质及其主要生理功能三、蛋白质及其主要生理功能(一)蛋白质的营养意义(一)蛋白质的营养意义蛋白质是一种高分子化合物。种类较多。蛋白质是一种高分子化合物。种类较多。蛋白质是蛋白质是构成细胞的基本成分,是组织生长、修复构成细胞的基本成分,是组织生长、修复和更新的主要原料。和更新的主要原料
4、。蛋白质是蛋白质是生命活动的主要体现者,生命活动的主要体现者,没有蛋白质就没没有蛋白质就没有生命。有生命。(二)氮平衡(氮的摄入量与排出量相等)(二)氮平衡(氮的摄入量与排出量相等)成人:蛋白质合成代谢成人:蛋白质合成代谢=分解代谢分解代谢幼年:蛋白质合成代谢分解代谢幼年:蛋白质合成代谢分解代谢长期饥饿:蛋白质合成代谢长期饥饿:蛋白质合成代谢分解代谢分解代谢(三)必需氨基酸和非必须氨基酸三)必需氨基酸和非必须氨基酸必需氨基酸:必需氨基酸:是人体内是人体内不能合成不能合成,必须从外,必须从外界食物中获得的氨基酸。共有界食物中获得的氨基酸。共有8种:苏氨酸、种:苏氨酸、色氨酸、缬氨酸、赖氨酸、亮氨
5、酸、异亮氨酸、色氨酸、缬氨酸、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸(甲硫氨酸)苯丙氨酸、蛋氨酸(甲硫氨酸) (成人约为蛋(成人约为蛋白质需要量的白质需要量的20%,婴儿,婴儿40%)。)。非必须氨基酸:非必须氨基酸:主要有谷氨酸、精氨酸、组主要有谷氨酸、精氨酸、组氨酸等十几种。氨酸等十几种。组氨酸:组氨酸:婴儿体内婴儿体内不能合成不能合成,为必需氨基酸。,为必需氨基酸。(四)蛋白质生物价值和互补作用(四)蛋白质生物价值和互补作用蛋白质的生物价值:蛋白质的生物价值:指蛋白质消化吸收后在人体内指蛋白质消化吸收后在人体内保留量占吸收量的百分比。保留量占吸收量的百分比。蛋白质的生物价值蛋白质的生
6、物价值=蛋白质的保留量蛋白质的保留量蛋白质的吸收量蛋白质的吸收量100%动物性蛋白质的生物价值动物性蛋白质的生物价值较高较高,而植物性蛋白质的,而植物性蛋白质的生物价值生物价值较低较低。蛋白质可以发挥蛋白质可以发挥互补作用互补作用:混合食物可以提高蛋白:混合食物可以提高蛋白质的生物价值。如:质的生物价值。如:提倡膳食提倡膳食。不同食物中蛋白质的不同食物中蛋白质的品质品质和和含量含量是不同的。是不同的。蛋白质的品质高低一般用蛋白质的品质高低一般用蛋白质的生物价值。蛋白质的生物价值。蛋白质的品质是指组成蛋白质的蛋白质的品质是指组成蛋白质的氨基酸质量氨基酸质量和和比例比例。常用食物蛋白质的生物价值表
7、(常用食物蛋白质的生物价值表(1)常用食物蛋白质的生物价值表(常用食物蛋白质的生物价值表(2)四、维生素四、维生素维生素都是有机物。需要量维生素都是有机物。需要量不大不大,但体内,但体内不能合成,不能合成,必须经常必须经常从食物中得到从食物中得到补充补充。维生素既维生素既不不提供能,提供能,也不也不是构成细胞的原是构成细胞的原料,但却是人体正常生长发育和健康所料,但却是人体正常生长发育和健康所必需必需的。多数是物质代谢中酶的的。多数是物质代谢中酶的辅酶辅酶,如缺乏,如缺乏,物质代谢失常,影响正常的生理功能。物质代谢失常,影响正常的生理功能。维生素按溶解特性分维生素按溶解特性分水溶性水溶性和和脂
8、溶性脂溶性两种。两种。(一)水溶性维生素(一)水溶性维生素(二)脂溶性维生素(二)脂溶性维生素五、无机盐五、无机盐是人体的重要组成成分。分主要元素和是人体的重要组成成分。分主要元素和微量元素。微量元素。无机盐无机盐需要经常需要经常从饮食中得到补充。从饮食中得到补充。(一)主要元素(一)主要元素(一)主要元素(一)主要元素(二)微量元素(二)微量元素以上微量元素正常饮食中均能满足以上微量元素正常饮食中均能满足第二节第二节 能量代谢能量代谢 能量代谢能量代谢: :指体内物质代谢过程中所伴随的指体内物质代谢过程中所伴随的能量释放、能量释放、 转移、贮存和利用。转移、贮存和利用。 一、机体能量的来源与
9、利用一、机体能量的来源与利用 ( (一一) )能量来源能量来源 1. 1.糖糖: :主要主要(70(70以上以上) ) 脑组织所需能量则完全来源于糖的有氧氧化。脑组织所需能量则完全来源于糖的有氧氧化。 2.2.脂肪:脂肪:次之次之(30(30) ) 3.3.蛋白质:蛋白质:很少很少( (长期饥饿或极度消耗时,才成为长期饥饿或极度消耗时,才成为 主要能量来源主要能量来源) )。短期饥饿时供能短期饥饿时供能。( (二二) )能量利用能量利用 物质释放的物质释放的能量有能量有50%50%转化为转化为热能,其余以自热能,其余以自由能形式贮存于由能形式贮存于ATPATP中。中。只有少部只有少部分用于肌肉
10、收缩分用于肌肉收缩(做机械功),(做机械功),最终大部分也是最终大部分也是以热能形式散发以热能形式散发掉。掉。 主 要 供 能 物主 要 供 能 物质质糖类;直接糖类;直接供能物质供能物质ATPATP;最根本的能源最根本的能源光能。光能。(一)与能量代谢测定有关的几个概念一)与能量代谢测定有关的几个概念二、能量代谢的测定二、能量代谢的测定 3.3.呼吸商呼吸商 一定时间内呼出一定时间内呼出COCO2 2的量与吸入的量与吸入O O2 2量的比值。量的比值。 RQ=COCO2 2产生量(产生量(mlml或或l l) O O2 2耗量耗量3 3种营养物质的几种数据种营养物质的几种数据(二)能量代谢测
11、定的原理和方法(二)能量代谢测定的原理和方法(2 2)产热量产热量= 20.18( kj/L) 耗氧量耗氧量(L)已知混合食物呼吸商为已知混合食物呼吸商为0.82,氧的热价为,氧的热价为20.18( kj/L) 机体不同状态时机体不同状态时 的能量代谢率的能量代谢率 状态状态 产热量产热量(KJ/m(KJ/m2 2.min) .min) 躺卧躺卧 2.73 2.73 开会开会 3.40 3.40 擦窗户擦窗户 8.30 8.30 洗衣洗衣 9.89 9.89 扫地扫地 11.37 11.37 打排球打排球 17.05 17.05 打篮球打篮球 24.22 24.22 踢足球踢足球 24.98
12、24.98 持重机枪跃进持重机枪跃进 42.39 42.39 三、影响能量代谢的因素三、影响能量代谢的因素( (一一) )肌肉活动肌肉活动 肌肉活动对能量代肌肉活动对能量代谢的影响谢的影响最大最大。 (二)环境温度(二)环境温度(三)食物特殊动力作用(三)食物特殊动力作用(四)精神因素(四)精神因素在精神紧张状态下(恐惧、愤怒、焦急)能量代在精神紧张状态下(恐惧、愤怒、焦急)能量代谢谢明显提高明显提高。由与精神活动相关连的肌肉活动和激素分泌引起。由与精神活动相关连的肌肉活动和激素分泌引起。 四、基础代谢四、基础代谢 ( (一一) ) 概念概念 1.1.基础代谢基础代谢:机体在:机体在基础状态基
13、础状态下的能量代谢称为下的能量代谢称为基础代谢。基础代谢。 基础状态的条件如下:基础状态的条件如下: 清晨空腹清晨空腹:即禁食即禁食1214h,前一天应吃清淡、不,前一天应吃清淡、不要太饱的饮食,以排除食物特殊动力效应的影响。要太饱的饮食,以排除食物特殊动力效应的影响。 平卧平卧: :全身肌肉放松,尽力排除肌肉活动的影响。全身肌肉放松,尽力排除肌肉活动的影响。 清醒且情绪安稳清醒且情绪安稳: :以排除精神紧张的影响。以排除精神紧张的影响。 室温室温18-25:18-25:排除环境温度的影响。排除环境温度的影响。 2.2.基础代谢率基础代谢率(BMR)(BMR):单位时间内的基础代谢。:单位时间
14、内的基础代谢。 (二)基础代谢率正常值及生理变动范围(二)基础代谢率正常值及生理变动范围我国人正常基础代谢率平均值(我国人正常基础代谢率平均值(KJKJm m2 2 hh)成年男人基础代谢率(成年男人基础代谢率(BMR):):157.8 KJm2 h 3787.2KJm2 d思考题思考题你每天需要吃几两食物,才能维持正常的基础代谢?你每天需要吃几两食物,才能维持正常的基础代谢?1、求出自己的体表面积:、求出自己的体表面积: 0.0016身高身高(厘米)(厘米)+0.0128 体重体重(公斤)(公斤)0.15292、求出三种混合食物的热价:、求出三种混合食物的热价: ( 17.15+17.99+
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