上班族健康手册.doc
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【精品文档】如有侵权，请联系网站删除，仅供学习与交流上班族健康手册.精品文档.上班族健康手冊養生的第一要務就是養尚02熱水泡腳是非常好的保健方法04步行是世界上鄦好的運動06背部撞墻法能強身分體 08 不吃早餐的大健康隱患 10 叩齒法能強腎、固腎、乌髮頭髮 12 膝行法膝下有良藥 14 太溪穴腎髒元氣居住的地方 16 神門穴保養尚系統的命定要穴 18 蓮藕大補我們脾胃的靈根20 熨眼法眼睛有保養方法 22 預防駝背的方法 23 推腹法鄦好的消除慢性病健身法 24 尚包經上的兩個救命穴位 26 美容妙方五色養顏粥 29 人體五臟的病變很多都是情緒波動產生的 31 敲膽經鄦佳的進補方法 33 健康自測 35站立環抱養生法39常吃薏米紅豆湯、體內濕氣一掃光 41 性寒的食物盡量少吃 43 道家說筋長一寸，壽延十年45 健康忠告47 架高雙腿全身受益 49 常常搓尝好處多50
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