不吃药不打针如何在这样的季节防治宝宝感冒及咳嗽.doc

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1、【精品文档】如有侵权，请联系网站删除，仅供学习与交流不吃药不打针如何在这样的季节防治宝宝感冒及咳嗽.精品文档.不吃药，不打针，如何在这样的季节防治宝宝感冒及咳嗽！ 2010.8.12最近天气异常炎热，绝大多数的家长都会开空调以解暑，很多的宝宝都得了感冒，或者留清鼻涕，或者咳嗽，大部分宝宝都是感染风寒感冒。作为妈妈如何预防，如何帮助宝宝从感冒的症状里面快速的摆脱出来呢？ 我特别向大家推荐感冒四大手法：开天门200-300次，推坎宫200-300次，揉太阳穴1-2分钟，及耳后高骨200-300次，这套手法针对无论是风寒还是风热感冒都可以适用。如果是打喷嚏，流清涕，舌淡白，基本上是风寒感冒，可以在加

2、上按揉外劳宫1-2分钟，推三关300次，以发汗解表。 下载次数:3142010-8-12 12:04开天门 坎宫下载次数:1152010-8-12 12:04下载次数:652010-8-12 12:04太阳 下载次数:872010-8-12 12:04耳后高骨推三关.jpg (34.25 KB)下载次数:852010-8-12 12:04 肩背腰骶部还有一种办法建议妈妈们一定要用，就是帮助宝宝每天捏脊后，擦热脊柱（用手掌或者手面大鱼际在宝宝的脊背做快速来回往返摩擦）以热透为度；再横擦大椎及肺俞穴（肩胛骨内侧）和腰骶部，都是热透为度。很多妈妈都问我要擦多久，擦几遍，其实就是要把宝宝的小背背，擦得

3、热呼呼的，就到位了。 这个方法真的是有太多的妈妈更我回馈效果异常的好。在这里也推荐给我们的妈妈们！下载次数:1472010-8-12 12:12宝宝现在41个月，自从3岁开始上幼儿园，宝宝的身体频频出现各种问题，回想对她来说简直是噩梦。最初的3个月，没完没了的生病，去了医院无数次，最后咳嗽到了喘息的地步，医生看了一大把，药更是没有停过，结果还是身体每况愈下，疾病越演越烈，最后成了哮喘。对于这样的结果，医生给出了宝宝是过敏体质的说法。对她来说，宝宝小时候从来没有任何过敏的问题啊，怎么会今天就成了过敏体质呢？每次去了幼儿园如果出现流鼻涕，咳嗽，就给宝宝认认真真的擦脊柱督脉，及脊柱两侧的膀胱经、擦肺

4、俞，擦腰骶，结果宝宝不出两三天就全好了，一点都没有加重的现象，这要是放在以前不知道要怎么样了，全家也看到了孩子的变化，都非常开心，就连宝宝每次洗好澡都会说：妈妈给我擦擦背背吧。 那么我也给大家分析一下这其中的奥秘吧。刚刚我们说到的脊背，从经络方面看，脊背正中间是督脉，督就是“都督”、“总督”的意思，督脉就是总督全身阳气的一条经脉。脊背两旁，是足太阳膀胱经偱经的部位，膀胱经是人体偱经部位最广的一条经脉，阳气最多，而且膀胱经跟肾经相表里。可以说脊背是全身气血运行的大枢纽。 更重要的是，膀胱经还有一个特殊的作用：它联系着其他的脏腑。肺俞、厥阴俞、（就是心包俞）、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三

5、焦俞、大肠腧、小肠俞、膀胱俞都在膀胱经上，分布于督脉两侧。所谓俞就是“输”，比如，肺俞就是肺脏的转输、输注之穴。例如，按摩肺俞穴，对于保养肺部和治疗肺部的疾病都有很重要的作用。当我们来回快速搓擦时，会快速产生热量，而这股热能也会大大的激发孩子身体的阳气，而此时人体可以借助这股阳一方面有保护之意，一方面也有抵御外邪之力，可以迅速的驱赶病邪。横擦肺俞和腰骶肾俞也是特别针对感冒而加的手法（肺主呼气，肾主纳气）。首先，一般宝宝感冒是感受风邪或流行病毒，引起肺卫功能失调，出现鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、恶寒、发热、全身不适等为主要临床表现的一种外感病证。 感感受；冒触冒：感冒即感受触冒外邪而致病。 一般感冒

6、症状相对轻，是感受当令之气（如受风，受凉、空调引起），相对来讲，病情轻，易恢复。一般用上面教给大家的手法，不出两、三天用上述手法就可以解决。 还有一种，流行感冒，病毒感冒，可以追溯有病毒接触史，或传染源头，是另一种最常见的外感病，一年四季均可发病，以冬春季节为多，相对风寒感冒来讲病情重，恢复起来相对慢一点。有个感冒的周期7-10天才能恢复，在治疗期间如果不小心看护也比较容易引起交叉感染，导致气管炎、支气管炎、肺炎、中耳炎、脑膜炎等。当气温骤降，寒冬渐行渐近时，正是宝宝咳嗽多发时期。咳嗽往往预示着呼吸道感染步步进逼，父母为此忧心忡忡。不过，咳嗽并非完全由疾病引起，有的宝宝早起轻轻咳几声，只是清理

7、夜间在呼吸道中积留的黏液，所以家长要学会辨别咳嗽的原因。 小儿肺脾易虚，肺脏娇嫩，外邪侵入口鼻首先伤害肺腑，所以常易咳嗽。病因不同，咳嗽的表现各异。如感冒咳嗽常有流涕、鼻塞，不伴有气促，白天咳嗽多于夜间；哮喘咳嗽常伴有气喘，夜间咳嗽重，常伴有打喷嚏、鼻痒、眼痒；肺炎咳嗽伴有痰多，呼吸短促或呼吸困难，重的有鼻翼扇动，唇周发紫；喉炎咳嗽呈吼声，常发生在午夜，声音嘶哑；慢性咽炎咳嗽呈干咳，伴有咽部异物感，以日间咳嗽为主。防治咳嗽关键在于护理得当 首先，宝宝的饮食要多样化，不能偏食，也就是要营养平衡。注意多喝水，如果体内缺水，气管内的痰液就会变稠不易咳出。中医认为，甜能生痰，也易生热，是引发咳嗽的诱因

8、，所以要少吃甜食和饮料。气温下降后，室内门窗紧闭，空气不流通，病菌容易繁殖引起咳嗽，建议在风小的时候多带孩子到户外活动，以增强体质。家长要注意随着季节变化给宝宝增减衣服，不要给宝宝穿得过多，盖得过厚。出汗过多，更易引发感冒咳嗽。 小儿推拿治疗咳嗽，可以说效果非常的好。有很多妈妈都有一个疑问，就是小儿推拿可以消炎吗？我可以告诉大家，小儿推拿相当于成人的针灸，推拿的正确可以起到消炎的作用。也有些妈妈认为有痰，一定是有炎症了，所以要吃消炎药效果才好。可是很多事实证明消炎药虽然在治疗宝宝咳嗽时有一定的疗效，但是其药物最直接的副作用导致的宝宝腹泻、食欲减低等直接损伤宝宝的脾胃功能。那么咳嗽的治疗，从中医

9、的辩证角度大致分为“初咳在肺、中期在脾，久咳在肾”。这个是治疗小儿咳嗽的一个总纲。 一般在感冒初起咳嗽时，我会建议大家按摩捏脊5-10遍，然后分推肩胛骨200-300遍。揉肺俞穴3-5分钟后横擦肺俞以热透为度。正面可以按揉天突穴3-4分钟，揉膻中穴1-2分钟，后分推膻中穴。手上的操作为清肺经、补脾经各200-300次。 感冒中期，咳嗽有痰时，（有时候咳嗽有痰音会出现的非常快），中医认为脾虚则生痰，所以脾为生痰之器，而肺为储痰之器。所以我们听到肺部咳嗽有痰音的时候，要想到这不光是肺系统的问题，脾系统也出现了问题，所以在治疗的方案上除了需要按摩我上述讲的穴位以外，要加上运内八卦300次、揉掌小横纹

10、300次，揉中脘穴2分钟。丰隆穴1分钟。 如果宝宝绵绵不断的咳嗽了N久，这是在治疗的原则上，中医则认为久咳肺虚、脾虚、肾虚，还指肾不纳气，所以久咳不止。在治疗的方法上，我会建议大家，补肺经、补脾经、补肾经各200-300次，揉膻中穴1-2分钟、揉关元300次，分推肩胛骨200次，捏脊5-10遍，三捏一提2-5遍，点按肾俞50次，按揉足三里1分钟。这个也可以适用于咳嗽快痊愈时的巩固手法。还有就是咳嗽可能不是单独存在的症状，所以在推拿的方案上还需要根据宝宝的问题做随证加减。下载次数:1742010-8-12 13:44肩背腰骶部 胸腹部咳嗽的克星：分推肩胛骨，是我总结应用在治疗咳嗽上面最最好用的一

11、个手法，可以针对各种类型的咳嗽：寒咳、热咳、支气管炎、肺炎、哮喘都可以用这个手法。 分推肩胛骨，在手法上，我是建议大家用八字形分推法，从肩井穴开始，沿着肩胛骨内侧缘，从上往下往、往两侧做分推，手指要用些内力，刺激到的穴位有肩井穴、风门穴、肺俞穴等治疗咳嗽的大穴。时间次数的操作上每次不少于200-300次，尤其针对比较严重的问题，如气管炎、肺炎等则需要按摩的时间会更多5-10分钟，可以陪着宝宝看动画片的时候按摩。中间手法可以分推一段时间，然后揉肺俞，再分推，而后揉肺俞交替操作。 有一个提示，就是当孩子在罹患咳嗽疾病时，通常在肺俞、风门这重要的穴位，就会不通，不通则痛。会表达的孩子会说痛，不会说的

12、宝宝会表现出拒绝按摩的神情，但正因为不通，所以才要办法打通这些穴位，一旦打通，疾病立除。雨欣有一次咳嗽很厉害的时候，在我捏脊到这里的时候也表现拒按，但我总是想办法，一次次的尝试按摩，不厌其烦，终于在拒绝两天后，第三天不在反抗，而咳嗽也基本就接近了尾声。 下面这个图把肩胛骨画的偏低了，宝宝的肩胛骨通常长得比较高，而且我自己建议从肩膀开始推，这样不容易错过重要的可以帮助治疗咳嗽的大穴。下载次数:702010-8-12 13:44肺俞.jpg (44.54 KB) 天突.jpg (29.3 KB)下载次数:892010-8-12 14:03天突穴，这个穴位在孩子外感时也是最常用到的一个穴位，尤其有的

13、家长会听到宝宝咳嗽时，痰音比较靠上，或者嗓子有痰，嗓子嘶哑，咽喉痒痛时都可以用这个穴来治病。 使用的手法是按揉法，家长在按揉这个穴位的时候，主要不要往锁骨窝深处用力，而是把着力点放在锁骨窝的骨缘上，否则反倒是容易引起刺激而导致宝宝咳嗽拒按。不过我自己的体会是，通常我是趁雨欣入睡之后才按摩，否则很难再时间上到位。一把这个穴位我按摩3-5分钟。关于手上穴位的补泻原则和方向给大家总结一下：根据宝宝特殊的生理病理特点，心肝脾肺肾经在临床操作的时有一些特定的规则：心、肝经宜清不宜补；脾、肾经宜补不宜清；肺经则有补有清。 小儿百脉汇于两掌主要就是指心、肝、脾、肺、肾这些经络都汇集在宝宝的两个手上面了。随着

14、年纪越来越长，到了宝宝8、9岁后这些手上的穴位会相对不再敏感，而且孩子的脏腑、经络各方面发育更加健全开始接近成人的经络了，就不是只局限于两个手掌了。 心、肝、脾、肺、肾这五经分别在五个手指的指面（或者说指肚、指腹）：旋推为补（在指面上顺指针旋转推动，不是揉动），直推为清（指尖推向指根）。通常心、肝经用直推法清法；脾、肾经一般都用旋推补法。肺经根据不同的情况有补有清。 大肠、小肠、胃经在分别在，食指、小指、大拇指的侧面：从指尖推向指根为补，从指根推向指尖为清。 下载次数:592010-8-12 14:13下载次数:472010-8-12 14:19手掌正面穴位图.jpg运内八卦，这个穴位的作用是

15、健脾和胃、消食导滞、理气化痰。一般适用病症：消化不良，脾胃失和，积食等，另外对于咳嗽有痰，气管炎，支气管炎也一定会用到这个手法。 操作其实非常的简单，就是在掌面内八卦的位置做顺时针方向的推动运转（打圈圈），一般说的运内八卦，都是默认为顺指针方向的。 逆运内八卦：指逆时针方向运内八卦。其作用是：降逆平喘，一般用于喘息，哮喘。 下载次数:672010-8-12 14:31运内八卦特别要提醒各位妈妈的是：一般38.5度以内，也要观察宝宝的精神状态，如果都比较正常的情况下，需要做的就是最简单的物理降温，如用温水擦拭身体（额头、腋下、腹股沟等），或者洗个温水澡。当38.5以上的时候，我会推荐大家用推拿的

16、办法。这个时候你可以用清天河水的手法来退烧。这个手法很简单，所以强力推荐：清天河水+打马过天河，这个方法我教过很多妈妈，她们跟我反馈的，这个方法退烧效果非常好。 清天河水如图所示，方向由腕到肘，直推300-500次。而打马过天河的方向和位置与天河水一直，不过操作手法是用我们的食指和中指两指蘸水然后从腕到肘方向在皮肤上敲打，其声音就像是马过河发出的响声，有一个技巧大家要特别注意，就是一边敲打，还要一边以同一方向吹气，因为是蘸有清水，所以有清凉的感觉，可以迅速带走体内的高温。一般打马过天河比清天河水清热力度强，用于一切实热症。 如果宝宝烧到39.5以上建议妈妈们再加上退六腑300-500次，可以退

17、脏腑实热，尤其针对高烧不退，宝宝精神不好，效果非常明显。清天河水 退六腑 关于扁桃体发炎而引起的发烧：通常都是温度比较高，往往超过39度，有的扁桃体化脓的宝宝，体温会超过40度。所以很多家长都很害怕这样的高温，怕把脑子烧坏。 对于这一类疾病引起的发烧，急症治标，缓症治本。所以当务之急一般是先退热，再跟着治疗扁桃体炎要跟上，否则烧极容易反复，几次下来孩子的扁桃体就会肿大。这也会埋下伏笔，日后会容易反复感染而发热，有的家长不厌其烦，加上现在很多西医的不负责任，往往就把人体呼吸道的防线扁桃体摘掉。有太多家长跟我说过，扁桃体摘掉了，是不发炎了，可下一次孩子再感冒，直接基本都没有什么征兆的直接气管炎和肺

18、炎了，原来毕竟还有一个屏障可以阻挡病毒的侵入。 针对退高烧必用的手法：退六腑300-500次，清天河水300-500次，打马过天河20-30遍。发烧时使用，退烧即停。 针对扁桃体发炎需用的手法：掐少商穴5-10遍（看宝宝的忍受度，可以一天数次反复操作），清肺经300次，清大肠经300次，按揉合谷穴13分钟，按揉天突穴3-5分钟，揉扁桃体外方1-2分钟。推天柱骨200-300次，挤捏大椎以出痧为度（小宝宝，妈妈可以用嘴来吮痧大椎）。捏脊10遍，三捏一提3-5遍，双手搓热温热肾俞。此手发坚持5-7天为一个疗程。 已经有扁桃体肿大的宝宝，平时保健中要常加上一些补肾水的按摩手法来滋肺阴。如：坚持每天，

19、点按太溪（内踝骨后凹陷中）、 涌泉穴各1分钟。 这里把我的一个学生妈妈的经验贴过来，大家可以参考一下：前两周宝宝傍晚突然高烧近40度（发现时就已经是这个温度了），如果是以前，我肯定慌得要上医院去（那医生肯定是退烧针、吊水喽），或者是在家吃泰诺林，这次我慌乱之后想起上课所学的手法，清天河水打马过天河，温度直接从39.5降到了38.6（耳温），然后又给宝宝洗了个温水澡，上床后捏脊，最后吹了一滴水，温度又降到38.2左右，宝宝睡着后半小时左右温度变成38度（这之前我还不太放心，又打电话给缘缘，缘缘指导了我一些备用手法），最神奇的是一夜维持这个温度（以前半夜肯定要烧上去的啊），宝宝睡得挺香的。第二天早

20、上起床玩了一会儿后再量就变成37.6度了。 一天无事。第三天早上起床后有些干咳，第四天直接变成痰鸣音（反正就是一喘气时有丝丝的声音），喉咙有痰咳嗽，然后按照缘缘所教的操作手法操作了一遍：揉天突、揉推膻中、分推胸肋、揉腹、分推腹阴阳、分推肩胛骨，揉肺俞、脾俞、肾俞、捏脊、固表止汗、推肺经、按揉足三里、丰隆穴等，每天一次两次。又过了几天，就在我着急犹豫怎么还不好啊、要不要吃点药时，哈哈，第五天，宝宝的痰音彻底听不见了，白天偶尔咳嗽一两声。在此期间，宝宝晚上睡觉从来不咳哦，只是白天咳。 这几天宝宝每天睡觉和白天有时还是会咳嗽几声，在电话里请教缘缘，她指导我说宝宝应当是属于伤咳，于是去掉了化痰的手法，

21、加上补肾固表的手法（因为宝宝病后睡觉又开始自汗了），目前仍然在这样操作，似乎有所好转，目前正在观察：） 关于“鼻炎”： （茗茗妈：请问缘缘老师，我女儿每天晚上睡觉鼻子堵，好长时间了。最近白天也开始流鼻涕，晚上堵得更厉害了。好像不是感冒。有什么按摩的方法吗？） 鼻塞的原因有好多种，如果想你所说的不像是感冒，那么可能是因为鼻炎的原因，按摩方法也不是很难效果也比较好，可以用开天门150，推坎150宫，揉太阳1-2分钟，按揉迎香穴1-2分钟，从上到下擦鼻翼两侧，来回50次，热透效果比较好。手上取穴可以用按揉合谷穴200次，双手两侧都可以按摩。这个手法一天可以操作2次或者以上，一次是最少的，坚持3-5天

22、至少。还有一个辅助方案就是在孩子的脊柱督脉上上下来回快速擦，热透为度，然后横擦宝宝的肺俞穴热透为度，擦宝宝的肾俞穴热透为度。这几个穴位因为用手掌在擦，因为覆盖面比较广，所以不容易漏掉，很好操作。 现在那么多的孩子哮喘、鼻炎，其实都是因为生活习惯的改变（冷饮、空调）、大量西药的使用（西药、输液）造成了阳气受损，免疫力下降，体质减弱而致。西医治疗疾病是局部的，中医是从整体出发的，提高整个人的免疫力、抗病力。有人会说国外的人都是喝冰水、冰牛奶，可是你有没注意到他们的过敏性鼻炎、哮喘的发病率呢？照理他们的环境好，没污染，发病率低才对呀， 国内所用的治疗鼻炎、哮喘的药都是他们发明的。 所以对孩子的反复咳

23、喘、鼻炎都要从如何提高他的免疫力、增强体质入手。中医所说的“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”就是这个道理。 很多父母见到孩子经常鼻炎、哮喘，就去给孩子做过敏源检测，然后是做脱敏治疗，而医生也常常是这样的建议。这个一是浪费大量的金钱，二是让孩子承受了不必要的痛苦。并且在家里每天一小搞，三天一大搞，搞什么呢，大搞卫生呀。可是孩子的过敏鼻炎、哮喘却并未见丝毫的好转。家里搞得一尘不染了，可是外面呢，难道你不让孩子出外了吗，不让他上学了吗？ （小鹿妈妈：儿子6岁，在不知不觉中得了过敏性鼻炎，已有半年之久。打喷嚏，流鼻涕，晚上严重时影响睡眠，为这事，我都快有忧郁症了，有什么按摩方法吗？是不是上面这

24、种方法可行！急望指教！） 上面的这个方法简单实用，针对过敏性鼻炎的宝宝，尤其是易打喷嚏，流鼻涕的，最好再加上一个手法：拿风池穴100次。而且对于过敏性鼻炎的宝宝上面的手法和按摩时间疗程要常一些，你要有些耐心。关于“捏脊”：捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤，以防治疾病的一种治疗方法，常用于治疗小儿“疳积”之类病症，所以又称为“捏积疗法”，属于小儿推拿术的一种。捏脊前的准备：家长站或跪靠在孩子的腿部的边侧，全身放松，活动一下手指，面带微笑，用手轻轻抚摸几下小儿的背部，使肌肉放松，然后进行捏脊。 捏脊可以治什么病胃肠疾病孩子脾胃薄弱，又不知道饥饱，如果吃了过多高能量的食物，如油炸食物、甜腻食物、高蛋白食

25、物，会因不能完全消化、吸收而影响脾胃功能，形成积滞、厌食；消化不良还可能引起腹泻；其他感染性腹泻会迁延变为脾胃虚弱。这些脾胃疾病都可用捏脊疗法来治疗。肺系疾病孩子反复感冒、咳嗽，西医称为免疫功能低下，中医则认为是小儿卫外功能薄弱，阴阳不调。捏脊通过刺激督脉和膀胱经，能调和阴阳，健脾理肺，从而达到提高免疫力、减少呼吸系统感染的作用。夜啼、睡眠不安中医有句古话：胃不和则卧不安。捏脊疗法能调理脾胃，使之正常运转。脾胃功能正常了，孩子就不会有腹胀、腹痛、胃脘饱胀的现象，自然能够安然入睡了。遗尿、多汗通过捏脊来刺激人体脊柱两侧的植物神经干和神经节，起到防遗尿、止汗的作用。建议每天做一次，一次做5-8分钟

26、。同时捏脊的过程中不可捏提一下然后松开，应保持一路紧凑上行。 图一：从尾椎开始拇指往下压，食指、中指在上（给宝宝捏脊时，两个大拇指最好要并拢抵住脊背中间的督脉）捏脊下段 捏脊要捏到位：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止（一般捏到大椎穴，也可延至风府穴）。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。 图二：往肩颈部方向，拇指不可离开背部捏脊时，可根据具体情况，在相应的背部穴位上用力挟提，以加强针对性的治疗效果。 对于初次接受捏脊的孩子，动作一定要轻，捏住肌肉向上提时，不要提得过重，否则孩子会产生畏惧心理，不能配合，导致捏脊难以进行。 图三：至肩颈部时，

27、手再从尾椎开始向上做。 中段 上段 茗茗妈：捏脊只往上，不往下是吗？ 缘缘老师：一般情况下，捏脊都是从下到上来操作，但对于有高血压的人则建议从上到下来操作。捏脊除了对宝宝好，对成人也很好。 继续谈谈捏脊的好处：脊背是人体的一个重要部位，我通常比喻它叫做生命之树。从生理解剖来看，脊柱中有脊髓，是大脑的延伸，神经丛脊髓分支出来，散布到全身各处，大脑通过脊髓和神经网络指挥全身的活动。 捏脊可以帮助神经系统的建立与完善，尤其对于特别爱出汗的宝宝，很多时候就是交由于交感神经过度兴奋引起汗腺过多分泌。正常情况下交感神经通过控制出汗散热来调节人体的体温。很多跟我来学习的妈妈回去给宝宝按摩后都跟我反映说宝宝汗

28、出的少了很多，我想捏脊在这里面也起到了非常重要的作用。 从经络方面看，脊背正中间是督脉，督就是“都督”、“总督”的意思，督脉就是总督全身阳气的一条经脉。脊背两旁，是足太阳膀胱经偱经的部位，膀胱经是人体偱经部位最广的一条经脉，阳气最多，而且膀胱经跟肾经相表里。可以说脊背是全身气血运行的大枢纽。 更重要的是，膀胱经还有一个特殊的作用：它联系着其他的脏腑。肺俞、厥阴俞、（就是心包俞）、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、大肠腧、小肠俞、膀胱俞都在膀胱经上，分布于督脉两侧。所谓俞就是“输”，比如，肺俞就是肺脏的转输、输注之穴。例如，按摩肺俞穴，对于保养肺部和治疗肺部的疾病都有很重要的作用。其他

29、俞穴，也是如此。捏脊不仅可以条畅水道，滋阴补血，还可以疏通全身气血的大枢纽，把五脏六腑的气机疏通一遍。对于肾水亏虚疗效明显。从下往上捏，一天一次，一次5-10遍就可以。如果有高血压，尤其是肝阳上亢型高血压最好从上往下捏脊。 捏脊在古代又称捏积，一个身体肥硕，明显有湿热瘀滞的成年人的背脊不是那么容易提起来了。并不是因为他肌肉结实，实际上说明他体内的淤积造成了皮肉的粘连。我们捏积就是要把这些粘连捏散，把淤积在背部的气血捏开。中医讲不通则痛，当我们脊背某个部位出现粘连的厉害的地方，一方面很难提起来，一方面又非常的疼痛，正说明它所对应的内脏或是所在的脊椎关节有病变或者劳损。当背脊这个大枢纽的气血通了，

30、自然很多身体带上的或大或小的毛病也会自然消失。 而我们捏一个宝宝的背脊，会发现她脊背上的皮肉很松软，一提老高。因为我们自己捏脊常常觉得非常痛，也因此担心宝宝是否能受得了。其实宝宝脊背可以一提老高就说明宝宝的身体好，不像成人一样瘀滞的厉害，所以捏起背来很舒服，我们雨欣就非常喜欢捏脊，每天洗好澡，就自己爬在垫子上，让我给她按摩，绝对属于超会享受的一类。 （灏灏妈：缘缘老师，有一种说法是冬天不适合捏脊，因为冬天要储藏阳气，不能动阳经，这种说法合理吗？） 恩，有这个说法，冬藏阳，夏养阴，是顺应节气的养生原则。和捏脊其实根本不冲突，有的人故意显示自己有学问，非要搬出来说冬天不能捏脊，这个我是不信也不理的

31、。不过冬天捏脊和夏天捏脊在手法和注意事项上是有些差别的。冬天像是上海南方冬天没有暖气，天气寒冷阴凉，本身阳气不足，阴气有余，故要藏阳。这时通过捏脊来疏通督脉、膀胱阳经，鼓动阳气，手法易快，次数易少。而后我会建议大家给宝宝擦热脊柱，热透为度。而夏天则是，日头长，气温高。阳气有余，很易耗阴，故要养阴。此时捏脊的次数易多，可以卸掉体内多余的热邪。总体来讲，捏脊有双向平和的作用，调和阴阳，利于脏腑的和谐，还能促发育，增智力。关于“咳嗽”： （老康：请问缘缘老师，我儿子已经六岁了，体质比较弱，几乎每月都会感冒咳嗽，这次已经咳嗽半个月了，头孢和阿奇都吃过了，还是没好，请问我应该怎样给他推拿呢？平时怎样才能

32、提高他的抵抗力呢？谢谢！） 按着孩子正常的发育来讲，到了6岁宝宝的抵抗力应该相对比较完善了，每个月都会感冒这个的确比较多，说明孩子上呼吸道系统建立的尤为不完善。刚刚上面我讲的捏脊，就是调高孩子免疫力的一个很好的方法，还有可以试一试给孩子肺俞，拔罐或者刮痧，因为宝宝比较大了，可以用一些相对更为刺激的方式来治疗。 （宽宽爸：宽宽应该算是久咳了。宽宽15个月了。大概在5月15日起开始咳嗽。不发烧。一直食欲和精神没有变化。最初干咳，然后有痰，然后笑的时候也能听出来有痰。类似犬吠的咳嗽声。早晚咳嗽最盛，有段时间夜晚12点后会咳醒，咳嗽引发呕吐。呕吐物中无黄痰，有些白色粘稠状的估计就是痰液。最近半夜咳嗽呕

33、吐的次数少多了。多汗，即使不盖什么东西，后脑和脖子处也有很多汗。去医院看过，验血结果表明有炎症，细菌和病毒都有。医院说是气管炎，开了点小儿口服药。宽宽不吃，硬灌就大哭，呕吐，把药都吐出来了。所以就没再喂药。哄他在奶里加上头孢克洛，但他吃奶也没有规律（母乳喂养，配方奶就是调剂一下）。期待他能够自愈。但目前情况也未见好转。体重没有下降，但也没增加。） 恩，看了宽宽的问题，从5月份开始咳嗽到现在，已经拖了蛮久的了。 第一个建议是关于孩子饮食方面：鱼，海鲜，肉，甜食这方面要控制，因为这些从中医的角度理解非常容易导致脾虚生痰，敛痰。饮食尽量清谈，易消化为主，咳嗽一定需要配合饮食的调整。 第二：综合方面孩

34、子汗多，咳嗽连绵不断，对肺、脾、肾三脏影响最大。所以这些方面都需要调理。 1、捏脊10，三捏一提3-5遍，是对人体综合调理的最重要的手段之一。强烈推荐给宽爸、宽妈。 2、分推肩胛骨300-500次（可以分2次进行），按揉肺俞1-2分钟，揉膻中穴2分钟对于咳嗽气管炎，支气管炎效果显著。 3、按揉天突1-2分钟，推天柱骨200-300次治疗咳嗽呕吐效果比较好。 4、揉中脘1-2分钟，分推腹阴阳200-300次，按揉足三里，针对健脾理气化痰效果非常好。 手上可以一起配合的穴位：清肺经（通常情况需要用补法，但现在孩子咳痰比较多所以用清法），补脾经，补肾经，揉肾顶各300次，对于孩子体虚多汗，需要坚持4

35、-5天，会看到比较明显的效果。 （宽宽爸：谢谢缘缘老师。昨天晚上捏脊来着。主要是这个不涉及穴位，我觉得我还操作得来。结果小家伙满床的爬啊，以为我是跟他闹着玩呢。我估计要想让他趴那让我给他推肩胛骨，他一定不能干。呵呵。小家伙出去溜达都不让人领着走。我会坚持捏脊，揉膻中和肺俞的。很多偏方说吃冰糖炖梨，我就好奇，这不是甜食么？按我的经验，吃了甜东西，嗓子很容易发痒咳嗽的。这个偏方好使么。不过宽宽也不爱吃，所以这纯属讨论了。） 食疗也非常讲究辨证方法的，否则用反了，效果不但没有，还有反作用。 还有好多穴位的按摩，如分推肩胛骨，揉肺俞，膻中穴，完全可以趁着宝宝看动画片，或者听故事的时候来操作。手上的穴位

36、则可以趁着孩子熟睡的时候操作。 小儿咳嗽的食疗 一、要赶紧就医的咳嗽： 1、孩子突然咳得很严重，并有呼吸困难时，可能有异物堵住了气管，容易误吞的东西有花生、铅笔套、药丸、钮扣、硬币、糖果等，如果能够立刻发现，采取急救措施取出来还好，如果一直没有发现有异物卡在气道就十分危险了。 2、发高烧、咳嗽、喘鸣伴呼吸困难时，需立即送医院紧急处理。 3、婴儿很容易患毛细支气管炎，这是肺炎的一种，这时孩子脸色不好，常会发紫，或有呼吸增快、抬肩呼吸，加上吸气时胸壁下部凹陷，也应及时送医院救治。 二、长可以先观察，不急于送医院的咳嗽： 1、虽有咳嗽、发烧，但是精神好，大多是感冒或扁桃体炎。 2、感冒、发烧和咳嗽后

37、又一直咳嗽。 3、咳嗽、痰多，但不发热，精神好。 4、只发生在清晨的咳嗽。 5、紧张时或运动后会轻微咳嗽。 以上5种咳嗽家长不必过于担心，可以先通过食疗的方法缓解症状，治疗咳嗽。 因为咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，那么食疗的方法也是不同的，区分起来比较复杂。 在这教给家长一个简单的方法，就是观察孩子的舌苔，如果舌苔是白的，就如同冬天下的雪一样，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白粘，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黄、舌质红，说明孩子内热较大，咳嗽的痰是黄稠，不易咳，并有咽痛，这时应吃一些清肺、

38、化痰止咳作用的食物。 内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物，具体的方法如下： 风寒咳嗽： 1、生姜+红糖+大蒜：孩子患风寒感冒时，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可以在生姜红糖水里再加2-3瓣的大蒜头，一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。 2、蒸大蒜水：取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水已不烫了，还较温时喂给孩子喝，大蒜可以不吃，般一天2-3次，一次小半碗。如果是5-6岁的孩子，大蒜头可放4

39、-5瓣，成人可用7-8瓣，大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。 3、烤橘子：将橘子直接放在小火上烤，并不断的翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气就烤好了，放一会，不要太烫了，剥去烤黑的橘子皮，让孩子吃里面温热的橘子瓣，如果是大橘子，孩子一次吃2-3瓣就可以了，如果是小的贡橘，孩子一次可以吃一只。最好配合着大蒜水一起吃，一天2-3次。橘子性温，有化痰止咳的作用，尤以橘子果皮的外层红色部分作用更强，又叫橘红，风寒咳嗽并且痰较多时，是白色的稀粘痰，吃了烤橘子后，痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。 4、麻油姜末炒鸡蛋：将一小勺麻

40、油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入1个鸡蛋炒匀，在孩子临睡前趁热吃下，不要烫着孩子，孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚给孩子吃一次，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。 5、梨+花椒+冰糖：梨一个，洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不愿吃花椒的味道，家长可以自己选择。 以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应注意以下寒凉的食物孩子不能吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、螺蛳、蜗牛、杮子、杮饼、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、

41、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈菇、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等，这些寒凉的食物在孩子受凉感冒、咳嗽的时间，尽量避免吃。 风热咳嗽： 1、梨+冰糖+川贝：梨洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放入2-3粒冰糖，5-6粒的川贝,川贝要敲碎成末，把梨上部拼对好，也可用牙签插紧，放入碗中，上锅蒸30分钟左右即可，分2次给孩子吃，此方有润肺、止咳、化痰的作用，是一个非常普及的治疗风热咳嗽的食疗方，有的家长孩子一咳嗽就做给孩子吃，有时挺管用的，有时孩子却越吃咳嗽越重，所以家长一定要注意，不是什么咳嗽都可以用此方法的，必须是风热咳嗽，孩子的舌苔是红的或黄的，痰是粘稠发黄的，孩子的内热重，咳嗽

42、还伴有咽痛，胸痛时，可用此方，效果较好。还有各种的消炎药及多数的止咳药都对风热咳嗽有很好的治疗效果，所以在多种原因引起的咳嗽中风热咳嗽是最容易治愈的。而现在的孩子普遍贪凉，热了有空调，一年四季都在吃寒凉的水果，一年四季都在吃冷饮喝饮料，所以现在风热咳嗽的孩子明显减少。家长在选择食疗方时应注意看孩子的舌苔，如果风寒咳嗽，舌苔是白的，而川贝苦、寒，吃了此方，是寒症以寒凉药治，尤如雪上加霜，适得其反。 2、煮萝卜水：白萝卜洗净，切4-5薄片，放入小锅内，再加大半碗水，放火上烧开后，再改小火煮5分钟，关火，等水不烫了，温的给孩子喝，对风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰效果是不错的，特别是2岁以内的宝宝，就单

43、煮白萝卜水给孩子喝，就能起到顺气、化痰、止咳、消食、健胃、清热、生津的作用，可以一日喝2-3次。 3、还可以给孩子吃下列食物 、杮子：性寒，能清热、袪痰、止咳，但孩子一次只能吃一只杮子，因杮子性大寒，吃多了孩子会肚子不舒服。 、西瓜：性寒，夏天孩子有风热咳嗽，可多给孩子吃西瓜，西瓜能治一切热症。 、枇杷：性凉，能润肺化痰、止咳，适宜热咳吐黄脓痰的孩子吃。 、荸荠：性寒，家长可以了2-3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。给孩子喝荸荠水，能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者效果好。 、还可以给孩子用冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜，同样可起到消内热、袪火、止咳的作用。 孩子

44、风热咳嗽时，辛辣、容易上火的食物不要吃，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、蚕蛹、鱼、虾、枣、桂园肉、荔枝、核桃仁、樱桃、辣椒，应禁止食用。 此外扁桃体发炎的孩子应避免吃山药，须注意的是山药具有收敛的作用，吃的时候有一些禁忌，像是火气大、正在感冒、大便乾燥或排便不顺的人，最好都不要吃山药，以免让加重症状。 曲水流觞：缘缘老师，像“搓热肺俞”这样的操作能否用作日常保健？这样会不会降低这个推拿手法在孩子生病时的功效？还有就是在孩子咳嗽（初起）的时候，这个手法一次要持续多少分钟呢？ 擦脊背“工字型”包含了擦肺俞，是在冬天的时候除了捏脊外，我最常用的保健手法了，有预防感冒的作用，这样会不会降低这个推拿手法在孩子生病

45、时的功效？不会影响的，如果孩子生病时这个手法更要做的热透。一般咳嗽初期，我自己实践中，觉得分推肩胛骨效果更为显著，3-5分钟都没问题，罗罗妈妈的记录是做了10分钟，呵呵。 曲水流觞：到昨天晚上已经不咳嗽了，从开始咳到现在一共三个晚上。期间就是喝蒸大蒜水、捏脊、搓热肺俞 （lerling3333：缘缘老师，我儿子现在四岁半，体质不好，现在才30斤，身高104CM。今年4月份突发喉头水肿引起喉阻塞以后，5.6.7这几个月每月都因他咽喉部不适去医院，最近带他看中医，医生说是慢性咽炎，提高自身免疫力会慢慢好。现在咳嗽，就是干咳，并且咳嗽无力，他自己感觉说咳嗽咳不出来，有痰粘在喉咙。请教缘缘老师，给宝宝做一下哪些按摩比较好？） 按着西医的治疗方法，我觉得可能难以断根，也没有更好的办法。根据我的经验，我的治疗思路可能要着重于补肾气来治疗。