如何锤炼自己的心理素质.doc

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1、【精品文档】如有侵权，请联系网站删除，仅供学习与交流如何锤炼自己的心理素质.精品文档.如何锤炼自己的心理素质良好的心理素质，是人们进行广泛社交活动的必要条件。相反，心理状态不佳，会形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻碍了人们交朋结友和适应社会。因此，我们在工作生活中要锤炼自己的心理素质，让自己变得越来越强大，才能克服一次比一次剧烈的考验，才能在职场中越飞越高，最终在属于自己的那片天空中翱翔。张琼是公司业务比较好的一个员工。一次，总公司要她做一个发言，与其他员工分享一下工作经验。张琼是属于那种见不得大场面的人，一见到下面坐着黑压压的人群，就心里发慌、双手发凉，走路都有些发抖。演讲开始了，张琼的声音

2、开始颤抖，进而变成大脑进水，自己都不知道自己说了什么。她的表现有一句话可以作为总结：不知道是从什么时候开始，也不知道是什么时候结束的。其效果不用多描绘了，大家想都想得到。回家以后，张琼非常懊恼，她觉得自己真是窝囊，对着那么多人说话就这么紧张，心理素质太差了，真不是当领导的料。想到这里她忽然愣住了，难道就因为自己心理素质不好，不敢在台上讲话，就不能升职成为领导吗？她可不能让这个小坎给绊住。于是她开始不断地练习，首先对着自己的家人朋友讲话，然后对着小区里的老头老太太们演讲，渐渐地她不再紧张害怕了。又一年的工作经验分享会，她主动请缨，上台和大家分享经验，结果大家听得如痴如醉、情绪激昂。当她走下台以后

3、，她非常开心和自豪，为自己克服了一个心理障碍而开心。从那以后，公司只要有对外的发言、演讲，张琼都是首要人选。跟张琼一样，我们要想在职场一步一步走向更高，就要不断地自我克服、自我完善。张琼克服了自己的心理障碍，战胜了自己，也为自己的事业开拓了更加宽阔的道路。一个人想要成功，不可能只靠阿谀奉承、溜须拍马、左右逢源，更需要的是自强自立的意识、坚强不屈的性格、大胆硬朗的作风，并不断超越自我、内外兼修、增强素质、丰富内涵，才能在职场上真正找到一席之地。那么，我们要如何做才能锻炼好自己的心理素质呢？要提高自己的心理素质需要不断地磨炼，但是简单的磨炼是不行的，必须掌握一定的技巧。1.真材实料是提升心理素质的

4、前提有句话说得好“艺高人胆大”，如果说自己的技术水平到达了一定的高度，那么心里面自然就会比较踏实稳定。所以，想要好的心理素质，首先还是应该把自己的水平提高，才有提高心理素质的资本。2.克服自卑，远离害羞很多有自卑心理的人，甘居人后，缺乏自信，无从发挥自己的优势和特长。自卑心理如果不克服，久而久之，就会逐渐磨损一个人的胆识、魄力和特征。所以，有自卑心理的人应该勇敢走出第一步，远离害羞心态，才能让自己的心理素质有所提高。3.经受挫折的锻炼才能修成正果挫折是人生的必修课，是人生必经之路，是人生的财富。经过挫折的磨炼，人就拥有坚强有力的翅膀，拥有灿烂辉煌的未来。面对挫折，想想这挫折带给你的是不便还是困难，当你发现让你愤怒和沮丧的挫折不过是一种不便，你就会更容易采取积极的态度去面对它。人在职场，随时要面对很多突发状况，如果没有良好的心理状态，那么你在事业上永远都只能是平凡微小的那一个。很多的成功人士，都拥有良好的心理素质，让他们在遇到挫折和困难的时候不气馁，紧张和害怕的时候不退缩，这才是他们成功的秘诀。