小学五年级下册体育全册教案.doc

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1、【精品文档】如有侵权，请联系网站删除，仅供学习与交流小学五年级下册体育全册教案1、青春期体育特点和生理变化 课时安排课时1教学目标1、了解青春期的卫生保健常识，形成维护生殖健康的责任感，扫清他们思想上 的障碍，安全度过青春期，使他们身心得到健康发展。 2、了解预防一些常见病，掌握简单的自我防护、救护知识，增强锻炼，逐步养 成讲卫生的好习惯。 3、提高学生自我防范、自我保护意识，让学生学会一些安全常识，学会一些防 范技巧，增强遇到意外时的自卫能力。 4、了解校园暴力造成的危害，学习应对校园暴力的方法，避免不应有伤害的发 生。 教学重点青春期体育特点和生理变化。教学难点提高学生自我防范、自我保护意

2、识，让学生学会一些安全常识，学会一些防 范技巧，增强遇到意外时的自卫能力。教学准备教 学 过 程备 注教学过程学习内容：1、体育课课堂常规2、体育常识：青春期体育特点和生理变化教学步骤：课前常规： 1、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备上课。2、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。3、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关要求。4、上体育课时，学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带领部分同学协助教师准备场地，器械。5、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。6、凡因病、事等未能到校上课的学生，一律由体育委员向教师说明情况，

3、记入考勤。 7、体育课需请假的学生，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或适当活动。 8、值日生按教师要求，将器材安放在规定的位置。9、轻病假和女生例假，必须随课见习，并由教师安排适当活动。10、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习生)。11、上体育课时，学生应精神饱满尊敬教师团结合作，积极进取，认真听课，刻苦学习，积极主动完成课堂教学任务，教师据此评定学生课堂表现分。教学反思课题2、耐久跑课时安排课时2教学目标1.初步掌握耐久的动作方法及呼吸节奏，提高耐久跑的能力。 2.培养学生四肢灵活性，协调性、柔韧性，提高学生耐久跑的能力。 3.发展学生心肺功能和耐力素质，提高耐久跑的能力教学重

4、点走和跑的动作轻松自然。教学难点动作协调、呼吸自然。教学准备教 学 过 程备 注教学过程一 上课常规(3分钟)组织形式；四列横队1、集合整队，师生问好。2、检查学生人数。 3、宣布本节课内容。 队形练习；向右转走 二 准备活动(8分钟)组织形式；四列横队成体操队形散开。 1.一般性活动；在教师带领下做徒手操。 2.专项性活动；腕踝绕环、肩绕环、下蹲、正压腿、原地纵跳。三基本部分(22分钟)形式组织；四列横队。教学步骤： 1.教师示范。讲解动作要领与方法。 2.原地摆臂练习。 3、学生分四组围绕场地练习，提示学生跑步中呼吸方法。 4.教师巡视、学生轮换试跑练习。 5.带领学生集体练习，提高动作要

5、领，(400-600米）练习完后，放松走400米。 6.学生练习，600-800米耐久跑。四 结束部分(5分钟) 1.组织形式；四列横队成体操队形散开 2.放松游戏 3.下课教学反思课题 3、耐久跑课时安排课时2教学目标1.通过学生正确地掌握耐久呼吸节奏，合理分配体力。 2、发展学生耐久跑的能力，增强心肺功能。 3、鼓励学生勇于克服困难，培养学生坚强的意志品质。教学重点控制跑的节奏。教学难点呼吸方法合理。教学准备教 学 过 程备 注教学过程一、开始部分；(3分钟)组织形式；四列横队1、集合整队，师生问好。2、检查学生人数。 3、宣布本节课内容。 队形练习；原地一、二列横队变为二、一列横队。 二

6、、准备活动(8分钟)组织形式；四列横队成体操队形散开。 1.一般性活动；在教师带领下做徒手操。 2.专项性活动；在教师带领下进行10米弓步走练习。三基本部分(22分钟)形式组织；四列横队。教学步骤： 1、教师示范。讲解动作要领与方法。 2、练习侧身跑4次 3、分组定时跑（2-3次）。 4、教师提示练习要求，提醒学生注意安全，学生按组进行1分钟定时跑练习。1次。 5、教师提示呼吸方法，学生由组长带领练习1 分钟定时跑。 6、教师小结，提示重点、难点，学生便步走放松。 7、教师指导，学生练习600-800米定时跑(1-2次）。四、结束部分；(5分钟) 1、组织形式；四列横队形2、教师小结.3、游戏

7、放松 4、下课教学反思课题4、耐久跑 课时安排课时1教学目标1.让学生知道弯道跑的技术特点、并初步掌握弯道跑方法。 2、提高学生灵活性、协调性、柔韧性，发展耐久跑的能力，增强心肺功能。 3、提高学生吃苦耐劳的意志品质。教学重点弯道跑时控制身体。教学难点动作协调。教学准备教 学 过 程备 注教学过程一、开始部分；(3分钟)组织形式；四列横队1、集合整队，师生问好。2、检查学生人数。 3、宣布本节课内容。 队形练习；原地一、二列横队变为二、一列横队。 二、准备活动(8分钟)组织形式；四列横队成体操队形散开。一般性活动；在教师带领下做徒手操。 三基本部分(22分钟)形式组织；四列横队、分组练习。教学

8、步骤： 1、教师示范。讲解动作要领与方法。 2、教师提要求，学生分组围绕场地练习。3、教师提示练习要求，提醒学生注意安全，学生按组进行2分钟定时跑练习。1次。4、教师示范直道跑和弯道跑时有何不同。 5、教师提示呼吸方法，学生由组长带领练习直道跑和弯道跑3-5次。6、教师指导，学生练习定时跑练习弯道跑2-3次。 7、教师小结，提示重点、难点，学生便步走放松。四、结束部分；(5分钟)组织形式；四列横队形 1、游戏； 2、教师小结，放松 3、下课教学反思课题 5、耐久跑课时安排课时1教学目标1.掌握途中跑的动作方法，保持较好的呼吸节奏、合理发吧分配体力。 2、发展学生四肢的灵活性、协调性、柔韧性，提

9、高耐久跑的能力。 3、培养学生克服困难的精神和坚强的意志品质。教学重点控制跑的节奏。教学难点呼吸自然有节奏。教学准备教 学 过 程备 注教学过程一、开始部分；(3分钟)组织形式；四列横队1、集合整队，师生问好。2、检查学生人数。 3、宣布本节课内容。 队形练习；原地一、二列横队变为二、一列横队。 二、准备活动(8分钟)组织形式；四列横队成体操队形散开。一般性活动；在教师带领下做徒手操。 三基本部分(22分钟)形式组织；四列横队、分小组练习。教学步骤： 1、原地高抬腿20次2 2、教师示范。讲解途中跑动作要领与方法。 3、学生原地摆臂，体会呼吸节奏(二三步一吸，二三步一呼，口鼻同时呼吸。 4、教

10、师提示练习要求，提醒学生注意安全，学生按组进行2分钟定时跑练习。1次。 5、教师提示呼吸方法，学生由组长带领定距跑200米练习。 6、学生分组练习600-800米定距跑 7、教师巡视、纠正动作、并提示跑时要注意安全。四、结束部分放松活动;组织形式；四列横队形 1、游戏； 2、教师小结，放松 3、下课 教学反思课题 6、耐久跑课时安排课时1教学目标1、使学生掌握400米跑技术动作、呼吸方法、合理分配体力。 2、发展学生身体耐力素质，增强心肺功能，提高身体平衡性、对抗性。 3、培养学生不怕困难，坚持到底的意志品质。教学重点合理分配体力和跑速。教学难点动作协调，保持呼吸节奏。教学准备教 学 过 程备

11、 注教学过程一、开始部分；(3分钟)组织形式；四列横队1、集合整队，师生问好。2、检查学生人数。 3、宣布本节课内容。 队形练习；行进间一路纵队变成二路纵队。二、准备活动(8分钟)组织形式；四列横队成体操队形散开。一般性活动；10米行进间小步跑3组。原地高抬腿202. 三基本部分(24分钟)形式组织；四列横队，分小组练习（6人一组）。教学步骤： 1、教师讲解示范，让学生进一步领会400米跑动作过程。 2.教师提出练习要求，学生分组练习走跑交替2-4次。 3.教师提示练习要求，提醒学生注意安全，学生按组进行跑练习。 4、教师提示呼吸方法，学生由组长带领尝试400米练习1-3次。 5、教师小结，提

12、示重点、难点，学生便步走放松。 四、结束部分；(3分钟)放松活动;组织形式；四列横队形 1、游戏； 2、教师小结，放松 3、下课 教学反思课题7、耐久跑课时安排课时1教学目标 1、使学生掌握400米跑技术动作、呼吸方法、并能把握合适的运动节奏、合理分配体力。 2、提高学生灵活性、协调性、柔韧性，发展身体耐力素质，增强心肺功能。 3、培养学生克服困难的精神和坚强的意志品质。教学重点动作重点；合理分配体力和跑速。教学难点动作协调，保持呼吸节奏。教学准备教 学 过 程备 注教学过程一、开始部分；(3分钟)组织形式；四列横队1、集合整队，师生问好。2、检查学生人数。 3、宣布本节课内容。 队形练习；行

13、进间一路纵队变成二路纵队。 二、准备活动(8分钟)组织形式；四列横队成体操队形散开。一般性活动；10米行进间小步跑，3组。 三基本部分(24分钟)形式组织；四列横队。教学步骤： 1、教师提要求，学生小组合作，商量本组跑时的队伍顺序 2、学生练习，齐心协力跑完全程，1组。 3、教师提示练习要求，提醒学生注意安全，学生按组进行跑练习。 4、教师提示呼吸方法，学生由组长带领练习1 分钟定时跑。 5、教师小结，提示重点、难点，学生便步走放松。 6、教师指导，学生练习定时跑1分钟，每13-15人一组练习。四、结束部分；(3分钟)放松活动；组织形式；四列横队形 1、游戏； 2、教师小结，放松 3、下课 教

14、学反思课题8、武 术 课时安排课时1教学目标1、学习武术步型拳前两个动作弓步冲拳、马步架打及步型动作转换方法。 2、增强四肢灵活性、协调性、柔韧性，的能力，增强心肺功能。 3、培养学生吃苦耐劳的意志品质。教学重点上步转体马要实，架、冲摆头要一致。教学难点协调用力。教学准备教 学 过 程备 注教学过程一、开始部分；(3分钟)组织形式；四列横队1、集合整队，师生问好。2、检查学生人数。 3、宣布本节课内容。 队形练习；徒手操 二、准备活动(8分钟)组织形式；四列横队成体操队形散开。动作方法；腕踝绕环、肩绕环、下蹲、正压腿、原地纵跳。 三基本部分(24分钟)形式组织；四列横队。教学步骤：弓步冲拳、马

15、步架打。 1、教师边通读口诀边领学生集体复习基本功串联弓步冲拳3次2、 教师讲解、背面示范马步架打分解动作。3、 集体跟随教师模仿练习。 4、教师提示练习要求，提醒学生注意安全，学生按组练习。 5、分组由组长带领练习、教师巡视指导。6、教师指导集体练习。7、小结、四、结束部分；放松活动；(3分钟)组织形式；四列横队形 1、游戏； 2、教师小结，放松 3、下课 教学反思课题9、武 术课时安排课时1教学目标1、学习武术步型拳第三个动作歇步推掌及步型动作转换的方法。 2、提高四肢灵活性、协调性、柔韧性，增强心肺功能。3、鼓励学生勇于克服困难，培养坚强的意志品质。教学重点两腿交叉腿下蹲成歇步。教学难点

16、歇步坐盘重心稳。教学准备教 学 过 程备 注教学过程一、开始部分；(3分钟)组织形式；四列横队1、集合整队，师生问好。2、检查学生人数。 3、宣布本节课内容。 队形练习；原地一、二列横队变为二、一列横队。 二、准备活动(8分钟)组织形式；四列横队成体操队形散开。动作方法；学习徒手武术操。 三基本部分(24分钟)形式组织；四列横队。教学步骤：1、教师讲解、示范双手叉腰、两腿开立，左脚向右腿后交叉屈腿下蹲成歇步。2、集体跟随模仿练习。 3、教师提示练习要求，提醒学生注意安全，学生分组练习。4、教师巡视指导。5、教师讲解、背面示范由马步架打开始的歇步推掌完整动作。6、分组练习，相互帮助与弓步冲拳-马

17、步架打-歇步推掌，教师巡视指导。 7、教师小结，提示重点、难点，学生便步走放松。四、结束部分；放松活动(3分钟)组织形式；四列横队形 1、游戏； 2、教师小结 3、下课教学反思课题10、武 术课时安排课时1教学目标 1、学习武术步型拳第四、五个动作提膝穿掌、扑步穿掌步型动作转换的方法。 2、提高四肢灵活性、协调性、柔韧性，增强学生下肢力量。 3、提高学生吃苦耐劳的意志品质。教学重点扑步穿掌、沉腰直腿掌前引，重心平移扑地。教学难点沉腰直腿。教学准备教 学 过 程备 注教学过程一、开始部分；(3分钟)组织形式；四列横队1、集合整队，师生问好。2、检查学生人数。 3、宣布本节课内容。 队形练习；原地

18、一、二列横队变为二、一列横队。 二、准备活动(8分钟)组织形式；四列横队成体操队形散开。动作方法；1.学习徒手武术操。2.活动；腕踝绕环、肩绕环、下蹲、正压腿、原地纵跳。 三基本部分(24分钟)形式组织；四列横队。教学步骤：1、 教师指导学生复习扑步穿掌完整串联动作。2、 教师背面示范弓步冲拳-马步架打-歇步推掌-提膝穿掌-扑步穿掌，3、 集体跟随模仿练习。4.教师提示练习要求，提醒学生注意安全，学生分组练习。5，教师巡视指导。6、分组练习，相互帮助与弓步冲拳-马步架打-歇步推掌-提膝穿掌-扑步穿掌，教师巡视指导。 7、教师小结，提示重点、难点，学生便步走放松。四、结束部分；放松活动(3分钟)

19、组织形式；四列横队形 1、游戏； 2、教师小结，放松 3、下课教学反思课题11、武 术 课时安排课时1教学目标1、学习武术步型拳第六个动作虚步勾手挑掌，学会步型动作转换的方法。 2、提高四肢灵活性、协调性、柔韧性，增强学生下肢力量。 3、提高学生吃苦耐劳的意志品质。教学重点屈膝浅蹲左实右虚。教学难点虚实分明。教学准备教 学 过 程备 注教学过程一、开始部分；(3分钟)组织形式；四列横队1、集合整队，师生问好。2、检查学生人数。 3、宣布本节课内容。 队形练习；行进间一、二列横队变为二、一列横队。 二、准备活动(8分钟)组织形式；四列横队成体操队形散开。动作方法；1.学习徒手武术操。2.活动；腕

20、踝绕环、肩绕环、下蹲、正压腿、原地纵跳。 三基本部分(24分钟)形式组织；四列横队。教学步骤： 1、教师指导学生复习弓步冲拳-马步架打-歇步推掌-提膝穿掌-扑步穿掌完整串联动作。2、教师讲解、侧面示范双手叉腰虚步。3、分组练习，相互帮助与矫正双手叉腰虚步，教师巡视指导。4、集体跟随模仿练习。 5、教师提示练习要求，提醒学生注意安全，学生分组练习。6、 教师讲解、背面示范虚步勾手挑掌-并步抱拳。7、 集体跟随模仿练习。8、 教师讲解正面步型拳完整动作。 9、分组练习，相互帮助与矫正步型拳完整动作，教师巡视指导。 10、教师小结，提示重点、难点，学生便步走放松。四、结束部分；组织形式；四列横队形

21、1、游戏； 2、教师小结，放松 3、下课教学反思课题 12、综合游戏课时安排课时1教学目标1、在游戏教学中，巩固上手投掷的动作方法。 2、提高学生灵活性、协调性、柔韧性，平衡性、对抗性。 3、培养学生克服困难的精神和坚强的意志品质。教学重点上手平衡。教学难点动作协调。教学准备教 学 过 程备 注教学过程一、开始部分；(3分钟)组织形式；四列横队1、集合整队，师生问好。2、检查学生人数。 3、宣布本节课内容。 队形练习；行进间一路纵队变成二路纵队。二、准备活动(8分钟)组织形式；四列横队成体操队形散开。一般性活动；弯道跑，3组。 三基本部分(24分钟)形式组织；四列横队。游戏规则；1、只准用推、

22、拉、躲、闪的方式，不得踢、抱对方。2.身体失去平衡落地后，不得再推、拉对方。教学步骤： 1、教师讲解游戏方法。 2、教师指导、学生练习体会2-4次。 3、教师提示练习要求，提醒学生注意安全练习。 4、教师提示呼吸方法，学生由组长带领练习。 5、教师小结，提示重点、难点，学生便步走放松。 6、教师指导，学生练习定时跑1分钟，每13-15人一组练习。四、结束部分；(3分钟)放松活动；组织形式；四列横队形 1、游戏； 2、教师小结，放松 3、下课教学反思课题 13、综合游戏课时安排课时1教学目标1、在游戏教学中，巩固上手投掷的动作方法。 2、发展学生身体耐力素质，提高上肢力量。 3、培养学生克服困难

23、的精神和顽强的意志品质。教学重点身体平衡。教学难点动作协调。教学准备教 学 过 程备 注教学过程一、开始部分；(3分钟)组织形式；四列横队1、集合整队，师生问好。2、检查学生人数。 3、宣布本节课内容。 队形练习；行进间一路纵队变成二路纵队。二、准备活动(8分钟)组织形式；四列横队成体操队形散开。一般性活动；10米行进间高抬腿跑3组。 三基本部分(24分钟)形式组织；四列横队。游戏规则；1、在教师发令后，双方才能用力拉绳。2，绳子必须横拉，以绳子的大部分拉过线为胜。教学步骤： 1、教师讲解游戏方法。 2、教师指导、学生练习体会1-2次。 3、教师提示练习要求，提醒学生注意安全练习。 4、教师提

24、示呼吸方法，学生由组长带领练习。 5、教师小结，提示重点、难点，学生便步走放松。 6、教师指导，学生练习弯道跑10分钟，每6-15人一组练习。四、结束部分；(3分钟)放松活动；组织形式；四列横队形 1、游戏； 2、教师小结，放松 3、下课教学反思课题 14，投掷；(单手推实心球)课时安排课时1教学目标1初步学习掌握单手推实心球的动作方法。 2.提高学生上下肢力量和协调性。 3.激发学生学习兴趣.养成健康的审美观；培养合作意识。教学重点蹬地、挺身、手指拨球。教学难点肘关节与肩平行。教学准备教 学 过 程备 注教学过程一开始部分(3分钟)组织形式；.四列横队 1、集合整队，师生问好。 2、检查学生

25、人数。 3、宣布本节课内容。 二准备部分(8分钟)组织形式； 1.慢跑两圈.走一圈。 2.四列横队成体操队形散开。 3.一般性活动；在教师带领下练习徒手操。 4.专项性活动；在教师带领下进行练习。三基本部分；单手推实心球(22分钟)形式组织；四列横队成体操队形散开。动作方法；面对投掷方向，两聊前后开立，右手持球的后下部与肩上，肘关节抬起稍低于肩上，左手轻轻扶球，推球时身体右转，左肩对投掷前方向，右腿弯曲，重心后移落在右脚上，然后右脚转体、挺胸同时用力将球向前上方推去。教学步骤： 1.教师讲解示范，学生分组练习，教师巡视指导。 2、学生单手交换抛球。 3.教师带领。学生跟随模仿。 4.分组练习；

26、相互帮助和矫正。 5.小组展示.师生共评易犯错误； 摆腿方向不正。支撑脚离球位置过远或过近纠正方法； 再多做模仿练习的基础上，六人一组练习，相互指导、纠正动作 在场地上画出支撑脚的真确位置和出球的方向进行练习形式组织；分小组练习。四结束部分；(5分钟)1.两臂前后.左右放松摆动；转体；轻轻踢腿。2.开立，上体弹性前屈。3下课(2分钟)教学反思课题15，投掷；(单手推实心球)课时安排课时1教学目标1进一步学习掌握单手推实心球的投掷技能。 2.提高学生上下肢力量，发展学生灵敏性，协调性。 3.激发学生学习兴趣.养成健康的审美观；培养合作意识。教学重点蹬地、挺身、手指拨球。教学难点肘关节与肩平行。教

27、学准备教 学 过 程备 注教学过程一开始部分(3分钟)组织形式；四列横队。 1、检查服装。 2.宣布本课任务。 3.向左右转走。二准备部分(8分钟)组织形式； 1.慢跑两圈.走一圈。 2.四列横队成体操队形散开。 3.一般性活动；在教师带领下练习徒手操。 4.专项性活动；在教师带领下进行练习。三基本部分；单手推实心球(22分钟)形式组织；四列横队成体操队形散开。动作方法；面对投掷方向，两聊前后开立，右手持球的后下部与肩上，肘关节抬起稍低于肩上，左手轻轻扶球，推球时身体右转，左肩对投掷前方向，右腿弯曲，重心后移落在右脚上，然后右脚用力转体、挺胸同时用力将球向前上方推去。教学步骤： 1.教师讲解示

28、范动作要领。 2、学生单手交换抛球。 3.教师带领。学生跟随模仿。4.学生练习完整的投掷实心球动作。5，学生分组练习，教师巡视指导。易犯错误； 推球方向不正。转体太慢。纠正方法； 再多做模仿练习的基础上，六人一组练习，相互指导、纠正动作 在场地上画出支撑脚的真确位置和出球时方向进行练习形式组织；分小组练习。四结束部分；(5分钟)1.两臂前后.左右放松摆动；2，转体；轻轻踢腿。3.开立，上体弹性前屈。4.下课 教学反思课题16，投掷;(上步投实心球) 课时安排课时1教学目标1、初步掌握上三步投实心球的动作方法和协调用力的投掷技能。 2、提高学生灵活性、协调性、柔韧性，增强学生上下肢力量。 3、提

29、高学生吃苦耐劳的意志品质。教学重点交叉，转体。教学难点动作连贯。教学准备教 学 过 程备 注教学过程一、开始部分；(3分钟)组织形式；四列横队1、集合整队，师生问好。2、检查学生人数。 3、宣布本节课内容。 队形练习；行进间一、二列横队变为二、一列横队。 二、准备活动(8分钟)组织形式；四列横队成体操队形散开。动作方法；1.活动；腕踝绕环、肩绕环、下蹲、正压腿、原地纵跳。 三基本部分(24分钟)形式组织；四列横队。教学步骤：1、教师指导复习动作要领及投掷的方法。2、学生复习上一步投实心球的动作。3、教师讲解示范学生模仿上三步投动作练习46次。4、分组练习，教师巡视指导。5、集体跟随模仿练习。6

30、、教师提示练习要求，提醒学生注意安全，学生分组练习7、集体跟随模仿练习。8、教师小结：提示重点、难点，学生便步走放松。四、结束部分；放松活动(3分钟)组织形式；四列横队形 1、游戏； 2、教师小结，放松 3、下课教学反思课题17、舞 蹈课时安排课时1教学目标1、能正确协调的完成；原地交替滚动步、笑肩的技术动作。 2、提高学生灵活性、协调性、柔韧性，增强学生上下肢力量。 3、培养学生吃苦耐劳的意志品质。教学重点原地交替滚动步中的重心移动。教学难点动作协调连贯。教学准备教 学 过 程备 注教学过程一、开始部分；(3分钟)组织形式；四列横队1、集合整队，师生问好。2、检查学生人数。 3、宣布本节课内容。 队形练习；行进间一、二列横队变为二、一列横队。