心的旅程——萨提尔模式自我成长工作坊.doc
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1、【精品文档】如有侵权,请联系网站删除,仅供学习与交流心的旅程萨提尔模式自我成长工作坊.精品文档.全人成长之路改变永远是有可能的。 维吉尼亚萨提尔站在生命的高岗上,勇敢迈向自我探索之路,全世界最珍贵的宝藏,就在我们隐秘的内心世界。内在丰盛,外在富足的人生画卷,就此展开。美国一名临终关怀护士,总结了生命走到尽头时人们最后悔的5件事情,其中最多人最后悔的事是:希望当初有勇气过自己真正想要的生活,而不是别人期待自己过的生活,有时候甚至把别人期待的生活误以为就是自己想要的生活。我是谁?我在哪里?我想要什么?为什么身处于拥挤人群,我却倍感孤独?本该年富力强的我却健康堪忧?为什么艰苦奋斗后的功成名就,不能给
2、我带来持续、由衷的快乐和满足?为什么婚姻如此难以维系,曾经山盟海誓的恋人变成了最熟悉的陌生人?为什么我给孩子丰厚的物质条件,但我和他/她的距离却越来越远?为什么企业核心团队人际关系会出现这么多困难、问题与摩擦?为什么我总是感觉疲惫而烦躁?感觉生活没有乐趣,感觉自己没有活力?为什么我不能真正的做自己,我是谁?我生命的意义是什么?生命里无所不在的困境很多人爬到了梯子的顶端,才发现他们要爬的不是这堵墙。美国学者约瑟夫坎贝尔现代生活压力重重,人们越来越少机会倾听自己的内心。人类不断向外索求财富、名誉、地位,却忘记了自己内心真正的渴求。外在获得的越多,内在却越空。你是谁?你在哪里?你到底想要什么? 萨提
3、尔模式介绍: -维吉尼亚萨提尔(Virginia Satir,1916-1988)是美国最具有影响力的首席心理治疗大师,被誉为“每个人的家庭治疗大师”,是美国心理治疗发展史上最重要的人物之一,其著作联合家族治疗被誉为家庭治疗的“圣经”,至今仍是美国各大心理学、哲学、组织管理学等相关科系的教科书。萨提尔模式,是目前美国最具影响力的心理流派之一。萨提尔模式的学习是一种心灵体验的过程。她帮助我们认识,每一个生命都有着独特的成长脉络,无论旧有的成长模式给我们什么样的经历与感受,都值得尊重和接纳,并透过新的觉察而获得更多选择。伴着沁人肺腑的温馨与尊重,萨提尔带领我们探索“我是谁?我如何生存?如何与外界互
4、动?”,帮助每个人做自我内在的觉察,发掘出真正的、更高的自我价值,从而获得来自内心的生命能量,塑造充盈而丰满的人生。课程目标:-1、 增加自我觉察能力及提高个人的自我价值。2、 透过情绪了解自己,学习如何和情绪更好的相处。3、 改善并提升与自己的关系,进而改善与他人的关系。4、 看到家庭对自己的影响,以新的眼光去看待父母和家人。5、 意识到改变从自己开始,改变任何时候都是可能的。6、 打破内在的局限,展现原有的活力和生命力。7、 增强自己做选择以及为自己的生命负责任的能力。8、 深入探索生命的意义和我是谁,让自己可以在更高的灵性层面去成长。课程内容:-1、 冥 想冥想是萨提尔模式中非常重要的工
5、具。萨提尔在冥想中最根本的目标就是使人充满活力,接触到自己丰富的内在资源。课程每天开始的冥想都是给自己的礼物。2、 一致性沟通任何沟通都包括三个部分:自我、他人和情境。如何在沟通中把三个部分都涵盖进来,对自己真实,尊重他人,关注情境,就是一致性沟通。3、 冰山原理著名心理学原理,它帮助人们摆脱冰山上部行为的是非对错,通过透视冰山下的不同层面,发现每个人行为背后的内心渴望与期待。4、 家 庭 图带着好奇象侦探般重新认识家庭中的每一份子,了解家庭价值观、各自求生存的沟通姿态、家庭秘密以及我们从家庭中的学习,接纳过去,重新认识、整合资源,并以新的眼光看待我们的生命。5、 天气报告分为5个环节,它提供
6、一个安全而信任的情境,使人们可以直接沟通与肯定。无论在家庭或工作环境运用,都能起到很好的状态调控和关系改善的效果。课程形式:-包含短讲、示范、讨论、结构性的演练、体验性的学习。导师介绍:-葛君明(Grace Ge) 圆融国际全人成长中心创始人 清华MBA,国际企业教练 萨提尔模式导师 高级心理咨询师葛老师一直致力于萨提尔模式的研究、运用及推广。她多年来师从玛莉亚葛莫利博士(Maria Gomori), 约翰贝曼博士(John Banmen), 林沈明莹博士(Marie Lam)。她称自己是个身体力行的修行者,她融合自己十多年在不同心理学等领域的学习,实践在教学及工作生活的方方面面。葛老师是难得
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