提高智商改善记忆力的120种绝佳方法.doc

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1、【精品文档】如有侵权，请联系网站删除，仅供学习与交流提高智商改善记忆力的120种绝佳方法.精品文档.提高智商、改善记忆力的120种绝佳方法！120种方法帮助你提高思维速度，改善记忆水平和信息综合能力，将你的大脑潜力发挥得淋漓尽致!还等什么，从今天就开始训练吧。1.练习脑子急转弯，尝试解决难题。2.培养双手并用。尝试用你的非优势手刷牙，梳头，用鼠标。双手一起写字，使用刀叉的方式调换下。3.接受Q义现象。学会接受和喜欢悖论和错觉。4.学习思维导图。5.尝试关闭一个或者更多感觉通道。蒙着眼睛吃饭,塞上耳朵穿衣,闭着眼睛淋浴。6.尝试比较测试。学会怎么品酒,品尝巧克力,啤酒,奶酪甚至其它所有可以吃的东

2、西。7.在看似毫不相干的主题之间寻找相同之处。8.学习用不同布局的键盘,如Colemak和Dvorak,你将头脑一新。9.发现常见物品的新奇用处。钉子有多少种不同的用处?10种?100种?10.推翻你的假设。11.学习创造力技术。12.跳出第一个“正确”的答案。13.幻想改变现实。问些诸如“如果.会怎样”此类的问题。14.SCAMPER!15.倒置你的图片和桌面壁纸。16.发展你的批判性思维。学会辨别常见的错误。17.学习逻辑。解决逻辑难题。18.熟悉科学方法。19.画画,乱涂乱画也无所谓,又不要成为一个画家。20.凡事往积极一面思考。21.尝试下艺术创作,如雕刻,绘画,音乐演奏,或者其它艺术

3、形式。22.学习杂耍特技。23.摄入健脑食品。24.保持微饿状态。25.锻炼很重要!26.正襟危坐。27.多喝水。28.深呼吸。29.哈哈大笑!30.活跃点儿,爱好广泛点儿。31.睡眠好。32.小睡。33.听音乐。34.摆脱拖延。35.多动手脑,少用科技。36.多看些像本文之类的提高脑力的文章。37.勤换衣服,赤脚行走。38.掌控自我对话方法。39.简单化生活。40.下象棋或者其它棋盘游戏。尝试在线玩。41.玩益智游戏。数独,填字游戏等等。42.孩子气些!43.玩视频游戏。44.幽默些!创作笑话也不错喔45.写下你的100清单。46.每天给自己设定思维计划。47.捕获和收集每一个想法。48.孕

4、育想法。让想法渐渐渗透,隔段时间回顾下。49.使用主题观察法。尝试 每天用红色标注主题,发现特殊牌子或型号的汽车。50.写日志。51.学习外语。52.在不同参观吃饭,尤其像清真馆之类的民族餐馆。53.学习计算机编程技术。54.倒拼长单词。看口形！55.改变你的环境。改变下物品或家具的位置,或者干脆换个地方。56.创作!写一个故事,一首诗,写博客。57.学习肢体语言。58.学习演奏乐器。59.参观博物馆。60.学习大脑如何运作的原理。61.练习速读。62.找到自己的学习风格。63.丢掉有形日历!64.尝试凭感觉估计时间。65.“蒙”吧!亚马逊热带雨林里的叶子跟大脑里的神经元连接,哪个更多?66.

5、跟数学交朋友。BS数学盲!67.记忆的容量不够的话,来建造一个记忆宫殿!68.还不够?用心理语言把它们钩起来。69.ML70.记人名。71.冥想。让大脑培养专注和空空如也的品质。72.观看不同体裁风格的电影。73.关掉电视。74.改善你的专注力。75.接触自然。76.尝试心算。77.适度的生活节奏。78.改变下某些活动的速度,尝试用超高速或者超低速进行。79.每次只做一件事。80.当心认知偏见。81.换位思考问题。别人会这么想、怎么解决你的问题?一个傻瓜怎么解决它?82.独处沉思。83.放松消遣。84.终生学习。85.远游，尝试不同的生活方式。86.收藏天才的作品。87.有一个支持你的朋友圈。

6、88.竞争。89.不要总跟志趣相同的人在一起,跟一些志趣迥异的人也多交往。90.头脑风暴!91.变换你的视角:短期长期切换,个人主义集体主义切换.92.解题先找源头。93.收集名言。94.改变你获得信息的习惯的媒体方式。用纸质的代替电脑,用声音代替写作。95.阅读经典作品。96.培养阅读技能。高效阅读是一种技能,掌握它!97.给一本书做简介。98.发展自我意识。99.大声说出你的问题。100.详细地描述一次经历。101.学习盲文。可以从上下电梯时学习楼层数字开始。102.买一件让你感到烦扰的艺术品,以发人深思的方式刺激你的感官。103.换种香水。104.试试通感。粉红色有多重?薰衣草香水是啥声

7、?105.辩论!为一个观点辩护,行有余力可以尝试下另一个观点。106.用时间盒子管理。107.花点时间发展大脑。108.拥有你自己的心理圣堂。109.好奇乐死鼠!110.挑战自我!111.发展形象化技能。每天至少使用5次。112.记下你的梦:放你身边一个笔记本,早上醒来首先把梦的内容记下来。113.学会让梦清晰化。114.保存感兴趣的词语,自己也可以发明属于你自己的词语。115.发现隐喻。连接抽象和具体的概念。116.压力管理。117.随机获得信息并处理。以杂志中随机的一个单词作为主体创作。用StumbleUpon或者Wikipedia阅读随机的站点。118.每天采用不同的路线和方式。改变你去上班、慢跑或回家的路线。119.给你的电脑安装一个不同的操作系统。120.提高你的词汇量。