牢记火场逃生自救十条.doc

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1、【精品文档】如有侵权，请联系网站删除，仅供学习与交流牢记火场逃生自救十条.精品文档.牢记火场逃生自救十条：一、熟悉环境，记清方位，明确路线，迅速撤离;二、通道不堵，出口不封，门不上锁，确保畅通;三、听从指挥，不拥不挤，相互照应，有序撤离;四、发生意外，呼唤他人，不拖时间，不贪财物;五、自我防护，低姿匍匐，湿巾捂鼻，防止毒气;六、直奔通道，顺序疏散，不入电梯，以防被关;七、保持镇静，就地取材，自制绳索，安全逃生;八、烟火封道，关紧门窗，湿布塞缝，防烟侵入;九、火已烧身，切勿惊跑，就地打滚，压灭火苗;十、无法自逃，向外招呼，让人救援，脱离困境。火灾发生时，由于种种原因往往有人被困在火场，情况危急。

2、如被火围困在楼上，则更加危险。这时被困人员应该沉着冷静，设法采取一些措施进行自救。1、火初起时，除立即报警、积极扑救外，应设法疏散物资，尤其是贵重物资和易燃易爆物品。但当火势猛烈，确已无法抢救时，则不得再犹豫，应迅速离开火场，以免造成围困和伤亡。2、对初期火灾的处理（1）初起火一般很小，居住者不要只顾自行灭火，而要迅速报警。因为报警迟而酿成重大火灾的不乏其例。（2）人员从起火房间撤离后，要立即关闭起火房间的门。多数单个房间的小火就是因为打开了房门导致小火迅速蔓延，酿成火灾的。如在哈尔滨天鹅饭店1116房间一个美国人酒后和衣在床上睡觉，未熄的烟头引燃了被褥，起火成灾。他推开房门逃离起火房间，导致

3、室内轰燃，火从打开的门窜至走廊，酿成了我国高层建筑罕见的大火。（3）在着火期间不要重返房间（或建筑物）；火被扑灭后，进入房间（或建筑物）要谨慎。3、逃生准备逃离后要随手关门。不论是位于起火还是非起火房间，逃至室外后，要做到随手关门。这样可控制火势的发展，延长逃生的允许时间。（2） 爬行。当夜间你查觉有烟时，要翻身下床，朝门口爬去。即使站起来受得了，也应极力避免。因为1. 5米以上的空气里，早已含有大量的一氧化碳，千万不要站立开门。（3）利用防毒面具或湿毛巾。逃生者多数要穿过烟雾弥漫的走廊，才能离开起火区。而烟对生命的危害比火更大。以往的火灾都证明，所谓葬身火海的人大部分是在被火烧之前已窒息死亡

4、，所以，逃生过程中防止吸人烟尘非常重要。如果身边有防毒面具，则要充分利用，如果没有可用折叠几层的湿毛巾（用水浸湿后拧干），无水时干毛巾也可，捂严口和鼻，冲出火场。（4）自制救生绳索，不到万不得已，切勿跳楼。如果受到火势直接威胁，必须立即脱离时，可以利用绳子拴在室内的重物、桌子腿、牢固的窗等可以承重的地方，将人吊下或慢慢自行滑下，下落时可戴手套，如无手套用衣服毛巾等代替，以防绳索将手勒伤。如无绳索，可将窗帘、床单等撕成条做成绳子用。下滑时，一是要保证绳索可以承受你的体重，二是如果下到下面的某个楼层即可脱险、则不必要到达地面，可在下面某个未起火的楼层将玻璃踢破进入。如果不跳楼即死，则在跳楼前先挑选

5、一些富有弹性的东西丢下，如弹簧床垫、沙发、棉被等，、跳下时双手抱头部，屈膝团身跳下；如果下面有救生气垫，则要四肢伸展。面朝天平躺、对准垫上的标志跳下。在天鹅饭店火灾中，十一层ll8房间的两名旅客在走廊里充满浓烟的情况下，系好三条床单作为救生绳索，从窗子下滑到十层，再破窗而入得救。而其他房间跳楼逃生的9人全部摔死。此外，近年来国外一些世界灾难学者提出了“杆棒跳楼法”，和“休氏跳楼法”的自救方法。杆棒跳楼法，即找上根结实的、比人稍长的杆棒、竹杆，铁棍，钢管均可，最好在杆棒两头捆上重物。下跳时，人应双手抱住杆棒，双腿夹住，两脚交叉扣住，如爬竹竿一样，头与手的上部、脚的下部务必留出一段，每头约50厘米

6、，然后跳下。若现场人多，可组织采用“休氏跳楼法”，即在可以找到沙发、席梦思床垫（最好数床相叠）等物品后，将重物（如哑铃、带泥大花盆、水泥板等）捆绑在其下面，总之越重越好。然后人蹲在上面，两手紧紧抓住软家具，从窗台、阳台被他人推下。这些方法若使用得当。都有获救的可能。（5）利用自然条件，作为救生滑道。如果烟火封住楼梯通道，可以利用建筑物的天窗、阳台、落水管或竹竿等谨慎逃离火场。（6）不要乘坐电梯。电梯直通大楼各层，烟、热、火很容易涌人。在热的作用下会造成电梯失控或变形，烟与火的毒性或熏烤可危及人的生命，所以火灾时千万不要乘坐电梯。消防电梯仅供消防队使用，但也不是万元一失的。当然，经过周密消防安全

7、设计的电梯竖井与各层连接的开口均没有防烟门，并在发生火警的同时，中央控制室会将所有的电梯降至一层，仅供消防队使用，一般来说，受灾者是不会受其危害的、（7）疏散楼梯的选择。大火降临，人们容易在人群的簇拥下向着经常使用的楼梯奔去，即使那里已挤成一团，堵塞了出口，还是争相夺路不肯离去。一方面是因为灾祸降临，人们挤在一起，以解除心理上的孤独和恐惧；另一方面，也是由于对所处环境不了解，对别处有无出口没把握。像天鹅饭店中的日本旅客冈本立雄在进入房间前先查看环境，所以起火时他在充满浓烟的走廊中径直向北摸去，找到阳台得以逃生。在高级建筑物中，发出火警后走廊里都会亮起疏散的指向装置，要镇静下来注意观察，即使没有

8、指示灯，一时又逃不走，也要创造避难间与火搏斗。下楼梯时要抓住扶手，因为人们奔跑起来会把你撞倒。利用室外疏散楼梯，更应注意安全。在火场中首先要选择的是逃出火场，因此逃生时要选择下楼的楼梯。如果下楼楼梯已起火，可用床单等物打湿披在身上冲下去，切不可怕烧伤犹豫不决，丧失良机。如果下楼楼梯已烧塌，可上行至天台、楼顶拖延时间，等待救生时机。4、创造避难条件（1）走不出房间就要与火搏斗。当各种逃生之路均被切断时，应退回室内等候公安消防队救援。可以把门窗紧闭。有条件的向门上浇水，同时向窗外扔些软物，告诉楼下人员，楼上有人被困。夜间则可向外打手电，敲面盆等，发出求救信号。关紧迎火的门窗，打开背火的门窗呼吸等待

9、救援。但是不能打碎玻璃，要是窗外有烟进来，还要关上窗子。弄湿房间中的一切。在1983年4月27日伊春河图街火灾中共延烧了五条街，73号居民楼楼梯被大火封锁，无法逃生，一居民回到室内，关闭门窗，把被褥洒上水，蒙在门窗上，床和其他一切易燃物体也都洒上了水。家中所有的水，包括金鱼缸里水都用上了，随着消防队的到来，火势减弱，主人打开窗子，对外闪着手电光，最后得救。若是住在宾馆中，要用床单、毛巾弄湿塞住门缝。要用水将门、墙、地泼湿，以利降温，设法把门顶住，因为门外的热气流膨胀，压力大，容易将门推开。如果火在窗外燃烧。就要扯下窗帘，移开一切易燃品，再往窗户上泼水，要运用你的一切常识与火搏斗，直到消防队的到

10、来。用湿毛巾捂住口和鼻。（2）利用阳台或扒住窗台翻出窗外，避开烟火的熏烤。在天鹅饭店大火中有3个房间的旅客被窜人室内的烟呛得无法忍受，只好手扒着窗台，翻身窗外，脚踩着墙外10厘米宽的凸出部分，坚持到消防队救援。万一走廊、楼梯被大火封锁，居住房间也浓烟滚滚，人可到阳台暂避一时，一般混凝土阳台抗烧时间长。依在一角可避开楼内冲出的烟、火和热气流。阳台外露，空气流通，室内窜入的烟雾容易被风吹散，另外也便于呼救。5、要镇静。在火灾中与其坐以待毙，不如背水一战，与火搏斗。一方面要有科学的方法，另一方面要保持镇静，用理智支配自己的行为，尽力延长你的清醒时间，并发出求救信号。从多起建筑火灾特别是高层建筑火灾案

11、例看，在大火发生时，烈火并不是强大的敌人，浓烟和惊慌才是导致伤亡的重要原因。这就是说，人除了被火直接烧死和被烟窒息死亡外，还有一些因为在应付紧急事件中逃生手段选择错误而延缓了逃生时间烧死或窒息死亡的。因此，在日常生活中，培养健康的逃生心理，矫正逃生心理的误区，也是一项不可忽视的内容。（1）紧急状态下的应激心理。火灾现场上人的心理状态是应激状态。应激状态是在出乎意料的对主体具有严重威胁的紧急状况下产生的情绪状态。一般发生在危险条件下；为应付突变的情况而产生的情绪反应并有某种行为同时出现。因为危险是突如其来的，紧急的情景惊动了整个有机体，很快地改变机体的激活水平，使心率、血压、血糖、肌肉紧张发生显

12、著改变。在应激状态下，常出现意识狭窄，发生感知、记忆上的错误，由于对突然出现的危险产生强烈的紧张恐惧，导致知觉和思维活动障碍，失去正常的应变能力。（2）逃生心理的误区。保性命，求生还，尽快逃离火灾现场可以说是所有遇险者的共同心理。因此，火灾现场上经常出现为了逃生而跳楼事件，结果虽然逃离了火海，却没有保全性命。这主要是由于逃生心理误区造成的。逃生心理的误区主要表现在：从众心理。从众是对多数人的盲从，包括思想上从众和行为上从众。思想上从众就是所谓的人云亦云，行为上从众表现为多数人怎么做就怎么做、在火灾现场跟随他人一窝蜂地涌向一个通道，个体感到自己被迫行动，然而，缺乏指引其行为的规范，不管前面能否冲

13、出火海，结果在混乱中被踩死。踩伤的人不少。向光心理。人类对黑暗有着本能的恐惧，火灾常常伴随着停电发生，因此人们总是向有亮的地方逃，有的逃到窗前又不能获得安全，情急之中开窗跳楼而下。模仿心理。在火灾现场一个人的行为可以带动几个人或一批人的行为，只要有人带头跑，就有人跟随；只要有人带头跳楼，就有人跟随；人们的行为具有明显的感染作用。因此，前面的人走对了，后边的人也就跟对了，前面的人走错了，后边的人也跟着遭殃。习惯心理。人们往往习惯走熟悉的线路，这在一般状况下无可挑剔。然而在着火现场，众多的人因为这一习惯而拥挤在一个通道口，使逃离工作难度加大，往往不利于尽快脱离危险。趋利避害心理。趋利避害是人类与动

14、物共有的本性，在生命受到威胁时，许多人做的是避害趋利的选择。如躲进厕所或一些表面看来很安全的空间。大兴安岭火灾中；许多人躲进地窖里，以为地窖里没有火就可以逃生，殊不知；火海之中的地窖没有供给人生存的氧气。结果许多人憋死在那里。还有一些人情急之中做了一些过当的行为，结果也与事元补。（3）健康逃生心理的培养。水火无情。人们在此状况下的应激反应具有明显的片面性和不适应性，这就必然带来逃生中的心理误区，然而只要我们有意识地进行矫治，是可以培养起健康的逃生心理的。主要方法如下：培养应付突发事件的心理素质，训练在混乱状态中尽快适应的心理品质。这项工作从孩子时就应着手教育。学校、家庭、社会都有义务对其进行培

15、养训练。日本在这方面做得比较好。哈尔滨天鹅饭店的一场大火，死者中没有一个是日本人。其奥妙就是因为日本人在成长过程中就学习怎样在紧急状态下避险。因此当火灾发生时，他认为火灾已蔓延至走道，如想从房门逃生，已经不可能了，便果断的选择从窗户逃生。他们利用窗帘、床单等物连接起来，从窗户向下层攀下，达到了逃生的目的。树立良好的消防防范意识。在日常工作或生活中。无论进入或居住哪一栋建筑物，都应该对此有所考虑和准备，设计好起火后的逃生方案。这也就是事先有个心理准备，为逃生创造良好的条件。培养冷静，遇事不慌的个性品质。遇到危险的时候不惊不慌，才能使思维符合逻辑、判断正确。应付火灾需要这样的心理品质，应付生活中其

16、它意外事件也需要这种心理品质，往往数秒钟的时间，就是生与死的分界线，而逃生的最主要素质，便是冷静地选择和判断，许多火场生还者的逃生经历都证明了这一点。6、熟悉自己的环境外出旅游或出差住进饭店，要阅读客人须知，知道有关规定，哪些行为不能做。查看防毒面具在何处并阅读使用方法。按照门后贴的逃生路线图实地走一遍，观察一下何处有灭火器材，何处有消火栓，防火门在哪里。疏散楼梯在哪里。这种细心是很必要的，养成习惯，有备无患。在天鹅饭店大火中，起火层有位日本客人叫冈本立雄，他在18日住进十一层时，进房前先在门口看了看，发现北头有亮光，认定那便是疏散口。当夜得知起火后，出了房门穿过浓烟径直往北摸去，打开走廊北端

17、的门，见是一阳台，顺着阳台和两边墙壁间的“U”型条缝，滑至十层而逃生。这就是冈本立雄事先熟悉周围环境的益处。7、积极互救（1）受灾者间的互救。在多数火灾中出现的敲门、喊“着火了”的目的是招呼别人。在疏散途中，扶老携幼，允许走廊里被困人员到自己房间来避难等。（2）协助受灾者疏散。服务人员迅速打开楼梯间的门和打开锁着的楼梯，帮助受灾者尽快离开楼梯。（3）消防队到场的救助在起火区：在室外浓烟滚滚的情况下，劝告受灾者留在原房间内，不要开门。转移疏散：在有防火分隔的建筑物中，先水平疏散至安全区域，再垂直疏散离开建筑物。缓和疏散：当楼梯已被大火封锁，受灾者不能直接到达地面，可协助受灾者先到达屋顶或阳台，再

18、通过楼房的屋顶或其他阳台到达地面。对欲纵身跳楼者的救助：首先要及时地用高音喇叭喊话，坚决制止悲剧的发生。为防备万一，事先要拉开“救生网”。或将大衣、被褥、帆布等急速拉开、形成救生网；无网时，在跳楼者接近地面的一瞬间，用双手或肩猛力将其侧向推挡，以减少下坠冲力，避免重伤或死亡。地震中逃生十大法则 地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。 1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面 大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的

19、场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。 2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火 大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。 从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。 为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。 地震的时候，关火的机会有三次 第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时 在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震！快关火！”，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。 第二次机会在大的晃动停息的时候 在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那

20、是很危险的。 大的晃动停息后，再一次呼喊：“关火！关火！”，并去关火。 第三次机会在着火之后 即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。 3.不要慌张地向户外跑 地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。 4.将门打开，确保出口 钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。 平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯

21、子、绳索等。 5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处 当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。 在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。 在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。 此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。 在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。 6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动 在百货公司、地下街等人员较多的地方，

22、最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。 就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。 如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。 搭乘电梯的话 在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。 高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。 万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。 7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶 发生大地震时，汽车会象轮

23、胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。 都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。 有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。 8.务必注意山崩、断崖落石或海啸 在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。 在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。 9.避难时要徒步，携带物品应

24、在最少限度 因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。 对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。 10.不要听信谣言，不要轻举妄动 在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。 从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动公

25、共场所如何个人防护 在群众集聚的公共场所遇到地震时，最忌慌乱，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡，而应有组织地从多路口快速疏散。 1、如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。 2、地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。 3、正在上课的学生，要在老师的

26、指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。 4、正在进行比赛的体育场，应立即停止比赛，稳定观众情绪，防止混乱拥挤，有组织有步骤地向体育场外疏散。 地震时的自救四大常识 1.大地震时不要急 破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。 2.人多先找藏身处 学校，商店，影剧院等人群聚集的

27、场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。 3.远离危险区 如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。 4.被埋要保存体力 如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。 在地震时的应急防震工作 室内应急防震行动 防地震伤害主要是防震坏建筑物及震落物品的砸伤。如果有临震预报，就可按政府通告行动，离开建筑物。

28、但在多数情况下，地震是突然发生的。在12秒钟之内通过自己的应急行动， 要得到最好的防护效果。其办法是：一旦发生地震，如在家里， 应立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭。若住在平房，且离门很近，则应冲出门外。如住在楼房，可以躲到结实的床、桌下，或 躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，或设支撑三角形空间（可参考第三课中的室内防护动作）。要注意保护头部，以防异物 砸伤；要用口罩捂住嘴和鼻子，身体取低位。注意千万不要跳楼、跳宙，以免摔伤或被玻璃扎伤；不要上阳台，不要去乘电 梯，不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些地方容易崩塌垮掉、发生挤压踩伤。特别是对于有感地震，尤其要防止盲目行动，听从指挥，否则会

29、造成更大的损失。所有室内人员在初震过后，都要尽快撤出，在广场、公园等地，以避余震。在地下商场时一定要听从现场工作人员的指挥，千万不要慌乱拥挤，应避开人流，防止摔倒；并要把双手交叉放在胸前，保护自己，用肩和背承受外部压力。随人流行动时，要避免被挤到墙壁或栅栏处；要解开衣领，保持呼吸畅通。也可躲在柜台、框架物中，蹲在内墙角及柱子边，护住头部。 若在电影院、体育馆等地方，可就地蹲在排椅下，用书包等物保护头部3注意避开吊 灯、电扇等悬挂物。人防工程防地震的效果极好，已为唐山、包头地震实践所证明。所以只要来得及，就可以进入人防工程或地 下室。因为地震对城市建筑物的破坏和核爆炸冲击作用有许多相同之处，防护

30、原理和防护方法也很相似。在行驶的公共电、汽车上时，要抓牢扶手，低头，以免摔倒或碰伤；可降低重心，躲在座位附近，以防发生意外事故。要等车停稳、地震过去之后再下车。司机要关好车窗，不锁车门，车钥匙应留在车上，并和同车人一起行动。 如果人员被埋在废墟里，则要设法移动身边可动之物，扩大 空间，进行加固，以防余震。这时不要用明火，防止易燃气泄漏 爆炸。要捂住口鼻，防止附近有毒气泄漏。然后找机会呼救，等 待救援。 室外人员的应急防震行动 地震发生时正在室外的人员，应双手交叉放在头上，最好用合适的物件罩在头上、跑到空旷的地方去。注意避开高大的建筑物，特别是有玻璃墙的高建筑物、烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车

31、、砖瓦堆、水泥预制板墙、油库、危险品仓库、立交桥、过街天桥等。还要注意避开危旧房屋、狭窄的街道等危险之地。此时人员可以进入路旁大楼里，以免砸伤。地震时正在郊外的人员，应迅速离开山边、水边等危险地，以防滑坡、地裂、涨水等突发事件。骑车的下车，开车的停下，人员靠边行走。收听关于震情和行动指南的广播。 平时的防震应急准备工作 当政府有短期预报或临震预报后，人们应立即行动起来开始应急防震准备。主要工作有： 在家里或学校教室内采取安全加固措施。例如加固立柜防止倾倒，固定柜门，防止物品掉下伤人，用透明膜或胶带贴玻璃，防止碎片伤人，将重物低位存放。加固梁柱、屋顶和水泥板墙。保管好危险物品。准备消防灭火器具。

32、这些工作的目的是增加室内安全程度。 和人民防空应急一样，要备好个人应急包和帐篷材料。 按照家庭、学校或单位的应急分工预案，确认工作职责、搞清学校或家庭的安全部位，以 便应急躲藏、避难。 学习自救、互救、灭火、抢修、找、抬伤 员的技能相知识。确定邻里、单位人员震后集中的位置、制定应 急抢救的计划。 学习地震之前的预兆知识：如井中水位突然上升或下降，大气中出现异味，飞鸟、家畜惊慌、电线之间有火花、室内有蓝光、荧光灯被点燃等。人人都要知道立即报告的途径。但绝不能预报“地震了！”，也不要相信“有地震”的传言。发生溺水的自救及求助方法发生溺水的原因较多，如不小心掉入河中，行船落水，游泳时抽筋等。溺水后怎

33、样自救和救人呢？(1)发生溺水以后，下沉之前拼命吸一口气是极其重要的，也是能否生存的关键。往下沉时，紧闭嘴唇，咬紧牙齿憋住气，并同自己的恐惧心理作斗争。不要在水中拼命挣扎，要静静地等待机会上浮，一露出水面，要立即呼吸新鲜空气，然后脱掉鞋子和重衣物等，并寻找漂浮物且牢牢抓住。要坚信：无论怎样，不会游泳的人只要在水中仰起憋住气，就一定能够浮起来。不要将手举出水面，要放到水面下划动水，使身体浮起来；也可以采用狗爬式的姿势，拼命滑水朝岸边游去。惊慌失措，拼命挣扎，就是一些会游泳的人也会被溺死。(2)如果落水时不被发现，就不会有人来抢救，也不会得到救生圈，所以在掉落水时，要大声呼救。一旦浮上水面时，也应

34、该大声呼喊。并寻找救生圈或其他可抓之物，发现后沉着地游过去抓住。在没人来救的情况下，尽量少消耗体力，以便长时间地漂浮在水面上。(3)在救溺水者时应注意的是：溺水者仍浮在水面，抢救者可向水中抛投木板、竹竿等救护器具，让溺水者抓住这些器具游上岸（船）。如溺水者已沉水底，抢救者应迅速潜入水中急救。若溺水者还在挣扎，不要从正面接近，以免被溺水者抱住而无法施救，甚至被抱入水底而同归于尽。抢救者可以从侧面拖住溺水者的腋部或下颌，然后将溺水者拖带出水面，并采用仰泳方法将溺水者拖上岸或船。溺水者上岸（船）后，不论其清醒与否，均应清除其口鼻中的泥沙、杂草，脱下假牙，把舌头拉出口外，松解衣领，以免影响呼吸。将溺水者取俯卧位，抢救者两手把溺水者的腰部提高，头部下垂，这样能把呼吸道及胃中的水从口中倾倒出来，以保持呼吸道通畅。如溺水者呼吸、心跳微弱或已停止，应立即对溺水者进行心脏挤压术以及人工呼吸法。如溺水者肺、胃的水，在俯卧时难以倒出，可将其双脚朝天提起，使其肩部、头部、双下肢下垂，就可将水倒出。在抢救时，要注意溺水者的保暖，以免引起并发症。并尽快将溺水者送医院治疗。