世界记忆大师的记忆力训练方法.docx

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1、世界记忆大师的记忆力训练方法人的记忆能力,尤其是优秀的记忆能力并不是天生的,它是后天科学、系统和适时训练的结果。世界记忆大师的记忆力训练方法有哪些的呢?本文是我整理世界记忆大师的记忆力训练方法的资料，仅供参考。世界记忆大师的记忆力训练方法世界记忆大师的记忆方法是非常简单、非常有效的快速记忆方法，然而我们必需要熟练运用这些方法才能真正获得惊人的记忆力，而熟练运用这些方法的关键则在于，我们能够坚持去进行一段时间的记忆力训练，以便我们能够真正熟练、融会贯穿地使用这些方法去进行记忆。进行记忆力训练的目的其实是帮助我们全面把握并且能够熟练地运用这些记忆方法。世界记忆大师的记忆力训练方法主要包括下面五种练

2、习：一、扑克练习：进行扑克牌记忆练习，十分是要反复练习去记一副扑克，尽量缩短记一副扑克的时间。进一步则能够去记几副牌、几十副牌。二、数字练习：练习去记100个甚至数百个毫无规律的数字，做到快速记忆并能倒背如流。三、词汇练习：找出数十组毫无规律的中文词汇，尝试在最短时间内把它们一个不漏地记住。对于英语单词来讲，则需要经常进行英语单词的记忆练习。四、句子练习：练习记忆几个甚至几十个句子，需要一字不差地记住它们。五、文章练习：文章练习是句子练习的延伸，经常找一些较长的文章来进行记忆，甚至尝试着去记整本书，如（道德经）等。通过这些练习，能够对快速记忆的两种基本能力联想能力与编码能力进行非常有效的训练，

3、当联想能力与编码能力都得到了有效的提高，那么我们的记忆力也就会产生真正的飞跃!在这五种记忆练习中，数字练习和扑克练习是最基础的，由于通过这两项练习，我们能够深化地体会联想法和编码法这两个快速记忆的基本方法。其它练习则可视各人对记忆力运用的不同需求而选择进行，一般来讲，经常需要应付考试的人都应当要进行词汇练习和句子练习，而要学英语的人则无疑要做好单词练习了。这五项记忆力训练方法，都比拟简单，只要你愿意去做，随时随地都能够进行。然而记忆力训练最关键的一点是持之以恒，需要我们花费一定的时间来经常进行这些练习，十分是在刚刚把握定名法和定位法之后，假如不进行练习，这些方法很快就会由于得不到应用而荒费掉。

4、不过，可能会出乎很多人意料的是，这个记忆力训练系统，其实并不需要过多的时间来进行练习。只要天天略微花一点时间来进行练习，用不了多久，就能感觉到记忆力的飞速提升。事实上，任何人假如天天能够抽出一个小时的时间来进行练习，连续练习一个月，那么，一个月之后，记忆力就能够产生质的飞跃，就能够轻松地在几分钟之内记住一副扑克牌，或记住100个数字，而且能够做到倒背如流。当然，能否能记住扑克牌或记住数字其实并不重要，重要的是当你能够做到这些的时候，也就意味着你已经完全熟练地把握了定名法和定位法这两种世界级的记忆方法了，你要去记任何资料都会觉得很轻松。这时，你的记忆力就真正迈入一个新的台阶了。当我们在进行这些记

5、忆力训练的时候，最大的收获当然是记忆力的飞速提升了，然而，我们的收获并不仅限于记忆力的提高。事实上，进行这些记忆力训练，能够同时大大地提高我们下面四种非常重要的学习能力：一、注意力：记忆力的训练要求我们注意力集中，而同时，进行训练的时候，我们的注意力很自然地就会高度集中起来。久而久之，我们的注意力就得到了很大的锻炼，无论去做什么事情，都会感觉到本人的注意力大大提高了。二、观察力：记忆力训练要求我们去不断地找很多地点，这就需要我们留心去观察我们身边的环境、观察我们周围的物体，这样，我们的观察力自然就会得到提高。三、想像力：记忆的效果往往取决于想像的生动程度，当我们的练习越来越纯熟的时候，我们所发

6、挥的想像力就会越来越生动、越来越逼真，我们右脑的潜力就得以真正调动起来。四、创造力：生动而夸大的想像需要我们拥有灵敏的创造力，同时，大量地运用这些方法去记忆，会逼着我们进行越来越富于创造力的想像，这样，我们的创造力也得到了很大的锻炼。当然，世界记忆大师的这套记忆力训练系统，不但能够帮助我们迅速提高记忆力、注意力、观察力、想像力、创造力，帮助我们迅速地提高学习能力，而且，伴随着这多种能力的提高，我们会发现本人在学习上拥有越来越明晰的思维，无论学习什么都会得心应手。而同时，我们会发现本人拥有了越来越强烈的自信，会感觉到本人的人生越来越有价值、越来越精彩，我们会对本人美妙的将来由衷地充满着希望。我们

7、的人生将会由于有了这套记忆力训练系统而变得越来越美妙!如何培养宝宝的视觉记忆力帮助宝宝设定一个观察目的，并为他制定一个记忆训练计划。目的要切实可行，既不能高不可攀，也不要毫无吸引力。在宝宝碰到记忆困难时，鼓励他，去战胜困难，必要时给予宝宝适当的帮助。宝宝出错是经常发生的事，从纠正错误入手也是辅导宝宝的好方式。应该让宝宝把握多种思维方法，发展他的思维能力，这是进行方法指导的一项重要内容。教给宝宝思维方法除了让他们学会将所学知识进行分类，比拟、分析、综合、归纳等一些逻辑思维的基本方法外，还应重视求异，发散，辩证等思维方法的培养，使宝宝思维能够灵敏运转。宝宝的视觉记忆力训练应注意1、在对宝宝的学习记

8、忆训练中，趣味性是不可或缺的，因而无论在选材上，还是训练经过中都要坚持快乐学习的原则。表扬是稳固宝宝记忆的有效方式。2、要坚持循序渐进的原则。由于宝宝知识经历少，对问题的理解不深，所以选材一定要由易到难i爸爸妈妈不能急于求成。3、要以培养宝宝正确的记忆方法和习惯为主要目的，不是过分强调能否背会了某首诗歌或唐诗。4、固然记忆的连贯性很重要，但每次记忆的时间不能过长，最好不要超过20分钟。视觉记忆需要早期训练并要长期坚持，才能有显著的效果。记忆力训练的详细方法1.记忆习惯训练记忆习惯训练分为：记忆行为习惯和时间效率习惯。记忆行为习惯。能够给孩子天天安排一个固定的时间背诵某一类知识，如天天早晨背两句

9、唐诗，这样构成习惯后，孩子就会自觉、主动地记忆学习。睡觉之前记忆材料，能够减少其他事物的干扰，利于大脑对信息的加下：。因而，能够让孩子在睡觉之前记忆一些内容，或听一则故事，第二天醒来后父母再引导孩子进行回忆，这样能够构成最佳时间的学习记忆行为习惯。时间效率习惯。每次让孩子学习记忆的时候，父母能够规定学习的次数和时间，养成孩子的速度效率习惯。还能够进行形式多样的记忆竞赛，调动孩子的积极性。幼儿良好记忆习惯的构成，主要是培养他们的毅力和耐性，关键在坚持。2.培养兴趣促进记忆孩子对感兴趣的东西能表现出很强的记忆力。兴趣是记忆的动力和强化剂，兴趣会使脑神经处于积极工作的状态，促进大脑皮层兴奋中心的构成

10、。因而，父母要努力培养孩子对事物的广泛兴趣。如幼儿对新奇的东西都会表现出强烈的兴趣，所以，父母对要求孩子记住的东西，要设法把它变得有趣，引起孩子的注意。3.不断鼓励，加强记忆自信心幼儿行动的动力主要是为了获得大人的赞扬。对孩子记忆的点滴进步，父母要变换着方式给予赞扬，以强化他们的记忆行为，加强记忆自信心。4.在游戏中训练记忆游戏是幼儿的主导活动，充分利用游戏能够加强幼儿的记忆能力。5.通过音乐获得超级记忆力美国依阿华州立大学的测试发现，只用缓慢的巴洛克音乐，无需任何方法，就能使幼儿记忆力增长26%。也就是讲，音乐能使宝宝快速吸收知识，记忆力加强，考虑反响能力变得更快。在孩子背诗歌或讲故事时，父

11、母能够有意识地选择优美、轻松、节拍舒缓的音乐来配合。另外，对宝宝进行技能训练时，可选择一些愉快的音乐，调动他们的积极性。6.注意力、记忆力协同训练找不同训练法让幼儿寻找两种材料之间的不同之处，进而训练注意力和记忆力。找一样的训练法找出两种以上材料之间的一样之处，训练幼儿的注意力和记忆力。合成训练法在象棋盘上，摆上7、8个棋子，让幼儿看1分钟，然后拿掉，再让幼儿照原样摆上。7.记忆加强训练信息增失训练法把橡皮、书、水杯、眼镜、钥匙、积木、汽车、小刀、磁带、尺子、硬币、圆珠笔、钥匙、饼干等物品摆在桌子上，让孩子看1分钟，然后让孩子闭上眼睛，拿掉其中的一部分，或加上其他一些物品。再让孩子讲出增加，或

12、拿掉了哪些物品。记忆广度训练法父母依次念下列三组材料，每组都有汉字和数字;，父母每隔一秒钟念一遍，念完后先让孩子按顺序复述数字，然后再让他们按顺序复述汉字。如：父母念：8-天-6-纸-2-车儿童：8-6-2天-纸-车。第组：8-天-6-纸-2-车第二组：3-好-4-水-2-画-7-灯第三组：9-跑-6-球-4-床-5-电。父母可以以对幼儿先单独训练数字和汉字。8.分类记忆训练父母引导幼儿将必须记忆的内容按一定要求进行分类记忆。这种方法既训练了孩子的思维能力，也使得记忆变得简单。分类经过其实是一个理解的经过，孩子一边在分类，一边在理解，一边就已经在记忆了。例如，记忆下列10种物品：猫、帽子、狗、

13、挂钟、桌子、衣柜、眼镜、鹦鹉、鞋子和戒指。让孩子把上述的十种物品先进行分类，比方：猫、狗、鹦鹉是动物;帽子、眼镜、鞋子、戒指是穿戴在身上的东西;挂钟、桌子、衣柜则是家里的摆设。把这些物品逐一分类后，再让幼儿记忆就容易多了。9.奇特联想记忆训练奇特联想记忆法即让孩子在记忆时，发挥想像，根据材料的特点，建构故事情节，组织记忆。它能活跃孩子的思维，丰富想象力;越奇异、有趣的事物，幼儿印象越深入，记忆越牢。如要让孩子快速记住火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗六个词，可构成如下奇特联想：一条黄狗登上了飞行的火车，火车穿过河流，河流上飘着几个大风筝，风筝下吊着大炮，大炮的炮筒里打出鸭梨，鸭梨正好打进黄狗的

14、嘴里。10.构造知识记忆训练幼儿大脑中存储的知识不是杂乱无章的，而是按一定构造组织的，这些知识构造实际上是他们认识事物的认知工具。在幼儿学习记忆材料时，父母能够帮助幼儿把记忆的材料整理得有规律性。如按时间顺序、空间排列、故事情节、逻辑关系、分类、列表等形式加强材料的系统性、构造性。便于孩子记忆。11.幼儿记忆策略训练4-6岁的幼儿基本上不会自发地使用策略来帮助记忆，但是能够很容易地经过诱导运用策略，提高记忆成绩。常用的记忆策略有复述策略、组织策略和精加工策略。复述策略在个体记忆发展中起着至关重要的作用，父母要经常鼓励孩子对学习过的内容进行复述，尤其对听过的故事进行意义复述，对古诗文的复述则强调准确。组织策略是指找出记忆材料中各内容间的意义联络，并根据这些联络进行记忆的经过。父母要指导孩子对学习材料进行归类整理。精加工策略与组织策略类似，都是找到记忆材料中的语义联络，来帮助记忆。