大学生心理健康教育论文5000字.docx

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1、大学生心理健康教育论文5000字大学生心理健康教育论文5000字新形势下,怎样加强大学生心理健康教育,帮助大学生解决心理困惑和心理问题,显得尤为迫切和重要。下文是学习啦我为大家搜集整理的关于大学生心理健康教育论文5000字的内容，欢迎大家浏览参考!大学生心理健康教育论文5000字篇1浅析大学生心理健康教育【摘要】随着社会高节拍地发展，人们所承当的压力也越来越大，尤其是一直被父母呵护的大学生们，进入大学这个新的环境后，远离了家庭和原来熟悉的环境，他们失去了原来的多向受宠的心理环境。人际交往中优势地位的丧失，很容易产生不顺心、不暖和、不合群的失宠心理。加之学业与将来前途的渺茫带来的困惑与压力，使大

2、学生们愈加不会处理两者的关系。闭锁性与强烈交往愿望的矛盾更增加了大学生处理好人际关系的难度。本文将在这里分析心理压力的产生，指出了当今大学生心理健康教育存在的问题，从心理教育简单化到教育渠道的缺失，并从老师的角度进行分析，正确的指导大学生进行心理健康教育的实现，试图帮助大学生解决一系列的心理问题。【关键词】大学生心理健康压力一、大学生心理健康教育存在的问题 (一)心理健康教育简单化心理健康教育简单化，主要是教育方式不对位，表现为用心理健康教育代替思想-教育，或用思想-教育代替心理健康教育。一是以为有了心理健康教育，就应取消思想-教育;二是以为既然心理健康教育是思想-教育的一部分，在开展思想-教

3、育的同时，就不应再开展心理健康教育。由于课程设置的不合理，就造成了大学生心理健康教育的缺失，从根本上得不到正确的心理观念的汲取。无规矩，不成方圆，由此看来，大学生存在心理问题有基础原因。 (二)心理健康教育主渠道缺失当前，部分高校在课程设置上，只是把心理健康教育看作是政治理论课的一部分，在高校政治理论课程改革前，大学生心理健康教育的内容只是在各个版本的思想道德修养教材中作为一章或一节来讲解。固然有些高校后来单独开设了大学生心理健康教育课程，但学时很少，老师很难将心理健康知识系统地教授给学生;课堂讲授的内容脱离实际，重理论，轻实践，缺乏吸引力，教学效果差强人意，无法真正解决学生心理健康中的实际问

4、题。从高中进入大学，由于环境的变化，大学生很难一下子适应身份的变化，再加之本身适应性差的原因，心理与现实差距加大，加剧了心理问题的产生。二、从老师的角度出发，引导学生树立正确的心理观念 (一)进行正确的引导，帮助学生克制自卑心理从心理学分析，自卑实际是一种心理防御机制。只是这种防御是消极的。一个人的自卑心理构成后，对本人的能力评价很低，不敢大胆主动地去与别人交往。渐渐地会从疏远别人、自己孤单发展到自己封闭，与周围的人构成一道无形的高墙;这种情况又会使别人对你构成不良的看法，更为远离和回避你，进而反过来进一步加深本人的自卑心理。主要问题是对生活环境的变化以及在新集体中位置与角色的变化不适应，引起

5、自己评价降低，强烈的自尊心与自卑感的尖锐矛盾冲突，导致心理失衡。 (二)帮助学生树立正确的思想观念，克制虚荣心理虚荣心就是以不适应的虚假方式来保护本人自尊心的一种心理状态。心理学上以为，虚荣心是自尊心的过分表现，是为了获得荣誉和引起普遍注意而表现出来的一种不正常的社会情感。在条件不具备的情况下，到达自尊心的知足就产生虚荣心。因而，有的人讲虚荣心是一种歪曲了的自尊心是有一定道理的。案例：一女生平常学习成绩很好，自己感觉比其他女同学都强，可过强的争先拔尖，造成与同学关系紧张，每次选班干部都落选，因此精神刺激很大，夜里经常又哭又笑，并经常喃喃自语，出现异常行为。该例是为了过度知足自尊心需要而导致产生

6、虚荣心大学的案例，这种现象在大学女生中尤为常见，为了知足本人所谓的面子，甚至以放弃本人诚信为代价。对于这类学生，教师首先运用认知领悟疗法，认知领悟疗法，是指心理咨询者对来访者进行暗示和启发，使其改变原有错误的认知构造，逐步构成正确的认知。逐步构成对本人的正确认识，以对本人做出正确的评价。再就是要教诲学生要树立本人的奋斗目的，踏踏实实做事，厚积薄发，不要追求虚名。 (三)进行焦虑的自己调节1.焦虑症自己调节从树立自信开场。自自信心缺乏是产生焦虑的主要原因之一。当我们碰到困难时，往往是需要有勇气去面对的，而勇气则;于自自信心。自自信心缺乏就会让我们在处理事情上左顾右盼、犹豫未定，进而给本人又添加了

7、一层阴影。所以讲，只要我们本人自信起来了，才有可能做好每一件事，才能够为进一步治疗焦虑症打好基础。2.放松心情有利于焦虑症自己调节。我们周遭的环境紧张而刺激，当习惯于这种兴奋状态时，有谁会想象一下，假设一切归于安静冷静僻静之后，本人会是如何的?过度的紧张与兴奋是不利于人们的身体健康的，我们应该适当放松心情、调整心态，抛开一切烦恼，回归到最本我的状态中去，这样才能够避免焦虑情绪的产生。3.焦虑症自己调节更需要自己反省。每个人都有出错的时候，不要总是纠结于那些错误，越是纠结就越是困扰，以致出现恶性循环。适当的反一下本人出错的原因，是焦虑症自己调节的有效方式。适当发泄可帮助焦虑症自己调节当我们烦躁不

8、安、紧张无措时，能够选择适当发泄的方式帮助我们排解心中的痛苦。但是，发泄只限于公正方式的发泄，不要影响到别人的生活以及生命。焦虑症自己调节对于焦虑症患者来讲，是特别有帮助的。患者首先要知道焦虑症并不是一种严重的疾病，能够将焦虑症的自己调节方法与心理、药物疗法相结合，到达治疗的最佳效果。以此为治疗的出发点，有效控制病情的加重。人活在世上，难免不会处于窘境之中，只要心平气和，不去异想天开，就能够克制一切。我国大学生的心理健康问题越来越引起社会各界的广泛关注，为培养合适21世纪的优秀人才，必须加强对大学生的心理健康问题的研究，并将研究结果应用到大学生心理健康的教育当中。本文对现代大学生的心理健康问题

9、的现状、心理健康问题的研究以及使用的教育方法进行了分析与综合，老师应对大学生进行正确的心理指导，帮助大学生树立正确的观念。参考文献 1樊富珉，李卓宝.重视和加强大学生心理健康教育.教育研究，1996，(7)：16-18. 2国家教育.中国普通高等学校德育大纲(试行).1995-11-23(1). 3莫旭麟.大学生心理健康教育内容试探.广西政法干部学院学报，2003，1：127-128. 4谢炳炎.大学生心理健康教育与指导.长沙：湖南大学出版社，2006，1-2. 5陈国海，刘勇.心理倾诉-朋辈心理咨询.广州：暨南大学出版社，2001，1.大学生心理健康教育论文5000字篇2浅析加强高校大学生心

10、理健康教育的对策摘要：为更好地深化学生进行心理健康普及教育，开展各项心理教育活动便成了目前各高校思想-教育的当务之急。关键词：高校;大学生;心理健康;教育加强大学生心理健康教育，是大学生健康成长的需要，是时代发展和社会全面进步对培养高素质创新人才的必然要求。但是，大学生的心理健康教育还存在一些不容忽视的问题，亟须认真加以解决，以推动大学生心理健康教育的健康发展。一、大学生心理健康的总体状况目前高校大学生心理健康教育的现状不容乐观。一方面，大学生正处于身心全面发展的关键时期，容易引发较多的心理冲突。另一方面，固然高校日益认识到加强大学生心理健康教育的重要性，但往往是雷声大、雨点小，在大学生中进行

11、心理健康教育的宣传力度不够、方法不当，心理健康教育方案不合理、难操作、措施难到位。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质差的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。由此可见，在现代大学生中，心理疾病正在蔓延，其增长速度之快，负面危害之大，已经引起了全社会的广泛关注。二、加强高校大学生心理健康教育的意义 (一)心理健康能够促进大学生全面发展。健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。 (二)心理健康能够使大学生克制依

12、靠心理，加强独立性。大学生经过努力的拼搏和剧烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。上大学后，生活的环境改变使他们难以适应。因而，大学生必须注重心理健康，尽快克制依靠性，加强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。 (三)心理健康是大学生获得事业成功的坚实心理基础。面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自强、自立、自律的良好心理素质，锻炼本人的社交能力、使本人在变幻复杂的社会环境中，作出适宜本人角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求愈加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。 (四)心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征

13、，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。现代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、擅长独立考虑、介入意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。三、对怎样处理好大学生心理健康问题的考虑 (一)创造良好的校园坏境。环境具有潜移默化的教育功能。优雅文明的校园环境，健康向上的文化气息，丰富多彩的文体活动，团结和谐的人际关系，浓厚活跃的学习气氛，发奋向上的精神风貌，生机昂然的校园景象等无疑对大学生起着感化和陶冶作用。 (二)开设系统心理健康教育课。高校应正确

14、认识思想-理论课和心理健康教育课的重要地位，充分发挥课程的主渠道作用。要大力提高大学生心理健康教育课程的教学质量，课堂教学要注重调动学生学习的积极性和主动性，让学生介入其中，分析本身和同学中普遍存在的心理问题，探寻解决问题的正确途径。 (三)注重专业师资培养工作。心理健康教育的质量，取决于老师的素质。心理老师要加强思想-理论学习，把握思想-教育的基本原理和方法，并系统地把握心理健康教育的相关理论知识。只要这样，才能在课堂教学中做到得心应手，获得更好的教学效果。同时，学生管理工作者尤其是学生辅导员，更要加强思想-理论学习和心理健康教育学习，要从思想和心理方面，了解学生，克制工作方式的单一性、教育

15、经过的简单化等问题，十分是对问题学生，不能简单粗暴地加以批评。 (四)丰富和健全多样的心理疏导方式，灵敏运用多种教育方法。一方面，思想-教育工作者要深化到大学生中去，通过班会、走访学生宿舍、和学生谈心等形式，引导学生自省，让学生客观清醒地认识本人所处的环境以及本人的优势与劣势，明确需要努力的方向。另一方面，要改良过去心理咨询坐等大学生上门的方法，主动、公开、广泛地对大学生进行心理健康教育，理论联络实际，防患于未然。 (五)加强大学生的社会实践活动。学校也应积极开展心理健康教育的课外实践活动，使课堂教育与课外教育有机结合，到达加强大学生心理健康素质的目的。大学生通过社会实践，能够学到书本中、课堂

16、上体验不到的知识。社会实践有利于培养大学生的责任心和实践动手能力，有助于走上社会后人生价值的实现。因而，要创造各种时机让大学生走出书本，走向社会，学会生存，懂得生活，了解别人，融洽人际关系，强化心理受挫的能力和战胜困难的能力，以饱满的精神去迎接时代的挑战。综上所述，心理因素是影响大学生成才的重要因素，只要心病心治，师生共同努力，让大学生身心健康，才能到达预期的效果，才能使有心理问题、心理障碍、心理疾病的学生走出阴霾，摆脱窘境，以积极的心态、健康的情绪去面对各种挑战。因而，高校德育老师和思想-工作者都要研究把握大学生的心理特点，在教育经过中，注意大学生的心理导向，培养他们的心理品质，完善他们的人格，促进他们综合素质的提高，适应社会多元化发展。参考文献 1张晓荒.高职院校大学生心理健康教育存在的问题及其对策J.广西社会科学,2020 2陈素红，胡小红，张西.加强独立学院大学生心理健康教育，促进和谐校园建设J.中国论文中心，2020(11) 3史济纯，陈玉民.浅析大学生心理健康教育存在的问题与对策EB.天下，2020.8下一页更多精彩的大学生心理健康教育论文5000字