速读训练的方法.docx

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1、速读训练的方法速读训练的方法全脑速读，或称速读，快速浏览。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。下面是学习啦我为大家整理的关于速读训练的方法，供大家参考和学习。速读能力的高低是反映浏览者平常浏览素质与水平的主要标志。一般要求到达成功速读主要有三要素：速度、记忆和理解。目的是高效实用。速读的总的要求是速度上要快是指要到达常人三至五倍以上的浏览速度;记忆上要准是指对文章的关键词和重点部位的记忆准确率都能够80%以上;理解上要清是指对浏览文章在浏览后能够把握文章构造，作

2、者、主题、题目等内容。本着上述目前国内速读界一般要求，速读能力的自己训练可采用下面几种方法：一、回忆法。要提高浏览速度，必须从按字按词浏览的习惯中解放出来，逐步发展到按句按行进行浏览，以脑图的形式根据文章主干与内容构成本人记忆特点的场景与图像，形象鲜明便于记忆。二、搜捕法。在扩大视觉幅度的基础上，能够通过扫视在文章中搜捕本人所需要的关键词和相关内容。在横扫和纵扫中发现的本人需要搜寻捉住目的。三、归纳法。很多政论性文章每段的主要内容和关键词往往在一段的首或尾，读者要在速读中迅速找到并在脑子中归纳出中心意思，加深记忆。四、摘重法。大多文章能够事先或事中列表或确定摘记纲要，在速读中把纲要完成，如通过

3、扫视迅速理出文章的要素，如作者、题目、地点、人物、时间，编写出合适本人记忆特点的纲要来。五、循序法。一般的文章的条理很清楚，往往只需要把它的目录迅速熟悉后，在速读时能够依循着文章标出目录或要点重点来速读，以此为基础来联想、归纳、画图。六、衔接法。在具有相当速度的基础上，就能够先读内容提要，然后在一页或两页上扫视两三处，把即刻构成的印象与前面获得的印象衔接起来，逐步连接出文章的整体，最终获得文章的整体印象。七、详略法。在读长篇或重要文章时，能够把速读与精读结合使用，在一般速读经过中选择重要章节再仔细浏览，实行大部分略读与部分详速相结合的方法。八、跳读法。速读有的书籍，能够先把扫视的注意力放在发现

4、文章的布局谋篇的构思上，尤其要注意文章要点出现的规律，把握了这个规律，有的地方就能够跳过不看.同样能起到把握要点或获得所要东西的作用。下面学习啦我再为大家介绍一下关于快速浏览的辅助练习，供大家参考和学习。在进行正式的视读练习前，可做一些辅助练习，改变过去落后的音读习惯。1.卡片闪示法。每张卡片写上一个短句或成语(逐步增加句长)，用极短的时间性眼前闪示后，马上把这句复述出来。最好两个人一同练习，相互为对方准备卡片，训练效果更佳。2.组读法。把一段文字按词组或短语划分，用竖线隔开，然后以分割后的词组或短语为单位来进行快速，逐步发展到以句为单位，各阶段都要在读完后进行复述。需要注意的是，不管划分的单位多大，都要在一次眼停凝视时读完，不允许视线移动!3.舒尔特表快速点数法。舒尔特表是心理学中用来研究和发展心理感悟速度的图表(见图)要求：眼与点保持30厘米距离。视线集中右表心，余光临及全表。眼球不动，用不超过25秒的时间依次默读表中1-25数字。十分提醒1.应重视呼吸训练，它是快速浏览的基础。2.练习时不要戴隐形眼镜，以免造成损伤。速读训练的方法全脑速读，或称速读，快速浏览。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。下面是学习啦我为推荐度：