速读训练中抗外界干扰的方法.docx

《速读训练中抗外界干扰的方法.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《速读训练中抗外界干扰的方法.docx（5页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、速读训练中抗外界干扰的方法速读训练中抗外界干扰的方法科学研究已经证实：人类进行传统浏览时，主要使用左脑的功能;而在采用速读方式浏览时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以速读又被称之为全脑速读。下面是学习啦我为大家整理的关于速读训练中抗外界干扰的方法,欢迎大家参考和学习.在快速浏览训练中，注意力是保证速读训练效果的基础，一般来讲影响注意力的头号杀手就是外界的干扰，主要包括随时插入的短信、电子邮件、IM聊天(如QQ、MSN)等等，一旦在快速浏览训练中注意力分散了，那么我们学员专注力从时间长度和内容深度上都会大幅缩减。因而，为了保证快

2、速浏览的效果，我们需要想办法对抗干扰!精英特在这里抛砖引玉，奉献一些本人尝试过的，比拟有效的抗干扰方法。方法一：给本人设置一个防干扰时段天天在进行快速浏览训练的时候，我们能够建立了一个属于本人的抗干扰时段，在这个时段内，让本人所有IM处于线下状态、不处理邮件、不接、不参加会议等事情。或许有人要问了，假如真的有急事，找不到人怎么办呢?在（时间管理）一书中，托马斯提出了个共同抗干扰时段的方法。某个人的抗干扰时段要知会所有相关人员，并且指派好应急工作的交接对象。这就意味着，能完成一样工作的人的抗干扰时段必须是错开的，而且不能太长这样，即便在轮班的人在搞不定事情的情况下，你也能较为及时的去处理这个急事

3、，由于通常完成一次完好的精英特快速浏览记忆训练只要1-2小时即可。方法二：集中处理，点到为止对于不紧急、不重要，但是频繁出现的事情，能够采取集中处理的办法。比方，当你正打开精英特软件准备速读训练时，有同事或家人、朋友给你共享的有趣视频、相关新闻、相关文章，这些都是无法预测的干扰，假如共享的内容在2分钟内看不完的话，你心里又很想看，那么，我建议你建立一个珍藏夹，把文章、视频珍藏起来。在你快速浏览训练完之后，专门选择1个小时，逐一点击这些链接去欣赏就能够了。方法三：运用积极目的的气力我们知道，不管做什么事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。所以注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质

4、。培养这种品质的第一个方法，是要有这样的目的。因而，在快速浏览训练前就要给本人设定了一个目的，比方今天要到达多少字每分钟?你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。以上几种方法都有本人的特点，总的来讲，假如没有了外界的干扰，我们学习时候的注意力就会更集中，学习效率也会提高很多，希望以上我们精英特速度记忆训练网为你提供的方法，对你预防外界干扰能够起到些许作用。下面学习啦我再为大家介绍关于快速浏览前的准备步骤，供大家参考和学习。我们准备开场浏览。但请先别开场读书的内容。这里有一些需要预先完成的步骤。1、消除所有干扰因素。除了浏览内容以外的任何可能引起你考虑或注意的内容

5、都应该移除。旁边有人在对话?聚会?电视?或者是一个不舒适的座位?背景音乐?(OKOK,我知道很多读者是大学学生，会经常强调听着背景音乐他们会学得更好。你能够继续这么以为，但这是错误的。可能你会喜欢这种方式，但你并没有学得更好。任何可能占据你大脑的东西都会降低你的注意力，哪怕是在大脑的背景里降低!假如你愿意骗本人的话那就继续吧，但假如你真的愿意认真对待快速浏览，消除这些干扰因素吧。)2、问你本人：我的目的是什么?为何读这本书?它属于哪类作品?传统作品或是用来消遣时间的虚构作品?为何要匆匆地读完它?像吃悠闲晚餐一样，坐好后一口一口地渐渐品尝，在大脑中渐渐将这些可口的段落反复考虑。或是某门课的补充浏

6、览，你对它的中心思想一定比拟熟悉。想一下浏览这本书的原因。或是即将会对这些补充浏览进行考试?也许是为了寻找一些新的想法而浏览?又或者是你需要为他写一篇书评。最后还可能是你要向别人教授它。每次浏览时的目的有很多种，对吧?在你打开书之前，花一分钟时间告诉本人你浏览它的目的。它能很大程度上决定，从此刻起，你将会怎样浏览这本书。3、先来个10分钟的阅读。花上10分钟或是更少的时间先阅读一下整本书。假如你还没这么做过，那就先完成它吧。将每本书当作是一个七巧板。将所有内容倒出来，在将所有内容重新置于一处之前先把所有页面进行组织。浏览封面以及封面上的所有书评。然后阅读一下作者简介。直接翻至目录页并看看能否从

7、该页了解到全书的所有内容。阅读全部的摘要、表格、可移出的注释、图表(很重要)，并粗略地浏览完全不章节的标题。至到你找到了关键章节。一些出版商曾经这样讲(当然是私下里)：一本书就是一个简单并且主要的章节再加上一打其他填料章节。假如真是这样，我们需要找到这个章节。4、浏览关键章节。使用后面我们要讲到的快速浏览技巧通读整个关键章节。在读完这一章之前你没必要读完其他所有的章节，就像吃冰激凌的时候你一定会先吃掉上面的绿豆。这本书是你的，继续浏览然后在开场之前了解它的中心思想。一旦读完关键章节，你就能够接着读完剩下的内容。根据从第一章至最后一章的顺序，或者以其他合适你目的的顺序都能够。速读训练中抗外界干扰的方法科学研究已经证实：人类进行传统浏览时，主要使用左脑的功能;而在采用速读方式浏览时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以速读又被称之为全脑速读。下面是学习啦小推荐度：