脱口而出口才训练方法.docx

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1、脱口而出口才训练方法脱口而出口才训练方法杨杰，先指定没有联络的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中能够编故事，讲道理，反正你的讲话就是不能间断和犹疑。要求：1，有所成绩和体会就上来和大家谈谈，一来加强本人的兴趣，二来大家讨论能够鼓励心态2，假如同意这个教程并愿意执行的能够跟贴我同意跟着此标准教程进行训练，愿意和大家一起兢兢业业地训练和讨论并接受大家的监督。不同意就跟贴写出本人给本人的教程(时间是一个月)，并注名：能否愿意和大家训练和讨论并接受大家的监督，假如对标准教程有异议的可以以发表意见，标准教程能够做适当的改动(发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好，而且使得大家有介入感是激

2、发训练最好不过的事情。)3，做完一个月的训练，希望能够发表一篇体会。不需要多长，只需要尽兴去讲，这样能够强化本人的兴趣。当然假如碰到什么困难，也不妨讲出来大家一起解决。训练计划二：诙谐训练目的：使得语言诙谐幽默，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦方法内容：1，天天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的幽默诙谐诙谐(笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责天天打出一条在（每日笑话）里，大家能够跟，可以以本人打在（每日笑话）里本人跟本人的，反正这个（每日笑话）就是集中笑话由每个人选择去练的)2，天天务必在工作或生活中找到一个东西事物的诙谐一下。最好就是当众诙谐，实在不行事后本人可

3、以以自嘲诙谐补一下。该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。真的，不信试一试。一、自己暗示我一定要改变本人的口才，我一定会成功的;至少5分钟想象本人在公众场合成功的演讲，想象本人成功;天天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。二、形态训练至少5分钟在镜前学习微笑，展示本人的手势及形态;培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力;训练接受别人的视线、目光，培养自信和观察能力。三、话题信息平常我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。在这些活动中，有能够拓展话题的源泉。拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事

4、。在记忆东西的同时，要考虑那些观点，概念。有了一个深思的经过。谈起来就得心应手了。四、口才训练1、朗读训练二特别钟朗读(最大声，最明晰，最快速)朗读的内容：古今中外的经典演讲，尽量找点积极豪情的(当然这要根据你希望成为什么样的人来定)比方马丁路德我有一个梦，闻一多的最后一次演讲，乔治巴顿的战争造就英雄豪杰等等。天天训练本人三分钟演讲一次或三分钟默讲一次。天天练习10分钟的绕口令。2、二特别钟唠叨训练a，走到街边见到什么讲什么，比方见到一位老大妈提着篮子走过来，你立即能够讲我如今瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。b，无限关联法或者白话接

5、力训练。先指定没有联络的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中能够编故事，讲道理，反正你的讲话就是不能间断和犹疑。3、交谈训练不要只顾本人的口才训练成果，你要去留意别人在谈些什么，别人感兴趣什么。从别人的交谈中，找到与本人知道的有交集的。切进去。开场你的议论。这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。假如他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他议论。注意：真正善谈者是善听者。善听者即便一发一言，他们也会以为你是最好的议论者，然后，你能够到工作场所，朋友之中等五、诙谐训练1，天天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的幽默诙谐诙谐(笑话要求简短易背的，这样容易产生成

6、功感，这个我尽可能负责天天打出一条在（每日笑话）里，大家能够跟，可以以本人打在（每日笑话）里本人跟本人的，反正这个（每日笑话）就是集中笑话由每个人选择去练的)2，天天务必在工作或生活中找到一个东西事物的诙谐一下。最好就是当众诙谐，实在不行事后本人可以以自嘲诙谐补一下。六、辅助训练天天至少20分钟浏览励志书籍或口才书籍，培养本人积极心态，学习一些技巧。学会检讨，天天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及缺乏，并确定下周的目的。30天口才训练计划30天口才训练计划目的：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的讲话，锻炼最流畅的演讲。自己鼓励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地讲话，我一定要最流

7、畅地演讲。目的实现时间：30天一、积极心态训练1、自己暗示：天天清晨默念10遍我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地讲话，我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!(平常也自己暗示，默念或写出来，至少10遍。)2、想象训练：至少5分钟想象本人在公众场合成功的演讲，想象本人成功。3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示本人的手势及形态。二、口才锻炼(一)天天至少10分钟深呼吸训练。(二)捉住一切时机讲话，锻炼口才。1、天天至少与5个人有意识地沟通思想。2、天天大声朗读或大声讲至少5分钟。3、天天训练本人三分钟演讲一次或三分钟默讲一次。4、天天给亲人、同事至少讲一个故事或完好叙述一件事情

8、。5、注意讲话时的一些技巧。A、讲话前，深吸一口气，安静冷静僻静心情，面带微笑，眼神沟通一遍后，开场讲话。B、英勇地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，讲短句，语句中间不打岔。C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。D、假如表现不好，自己安慰：刚刚怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。E、紧张时，能够做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。三、辅助锻炼1、天天至少20分钟浏览励志书籍或口才书籍，培养本人积极心态，学习一些技巧。2、天天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。3、训练接受别人的视线、目光，培养自信和观察能力。4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。5、学会检讨，天天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及缺乏，并确定下周的目的。