训练速读的方法.docx

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1、训练速读的方法从心理学角度来看，快速浏览是训练读者能专心致志地学习;从生理学角度来看，快速浏览是发挥人们眼脑直映的自然潜能;从读书效率来看，快速浏览是提高浏览速度和加强理解能力的一种方法。调息训练调息训练就是平常我们所讲的丹田呼吸。快速浏览是一项必须严肃认真从事的脑力劳动，在整个浏览经过中大脑需要消耗大量的新鲜氧气和其他营养物质。很多人读书时间长了，都会产生头晕脑胀的感觉，快速浏览要以超过普通人几倍、十几倍，甚至上百倍的速度来浏览，而且理解和记忆水平还只能提高。因而，在训练经过中，首先要教会学生丹田呼吸的方法，并且要求学生对这种方法从有意识的转变为无意识的、自觉的。在精英特快速浏览记忆训练软件

2、中，在软件前特意开拓出静心调息一栏。在调息一栏里，软件运用音乐、声音、图片、文字等方式的引导，让学员尽可能地集中精神，让身体进入高效浏览的最佳状态。眼力训练在训练经过中，能够给学生配备了一整套视觉机能训练图，对学生进行眼力训练，有助于使学生集中注意力，扩大视读野，使眼球变得更灵敏。在精英特快速浏览记忆训练软件中，眼力训练是最基础训练项目。包括视幅类的视野扩展、舒尔特表、字符扩展、文字扩展和焦点移动类的横向移动、纵向移动等六个训练项目，通过这些训练逐步提高学员眼睛视幅范围、定向搜索能力和视幅移动速度，让学员在浏览中能够尽可能多地看到更多更大的文字词组、句组、行甚至是页，为快速浏览提供生理基础。节

3、拍训练我们平常所惯用的浏览方式是点式浏览，也就是一个字一个字地看。而我们如今所讲的快速浏览是在不降低理解和记忆水平的前提下，几倍、十几倍，乃至上百倍地提高浏览速度，因而在训练中要强行让眼睛跟着一定的节拍，如耳听节拍器，或应用有强迫节拍的专业快速浏览软件进行浏览。在精英特快速浏览记忆训练软件中，节拍训练贯穿软件训练全程。软件身为强迫性的训练平台，通过这种强迫性的节拍，由初级的每秒闪现几个字，到中级每秒的一行，再到高级的每秒数行，循序渐进。训练次数增加之后，这种强迫感就会渐渐消失，并构成习惯，有效地提高了浏览效率。辅助训练小学阶段的学生的性格特点是活泼好动的，假如一味地看视觉机能图，进行单一的节拍

4、训练，就会觉得枯燥乏味。针对此情况，我们给学生设计了很多有趣的辅助训练，以此来训练学生的各种能力。如：快速记忆数字，快速记忆成语，20秒词语搜索，5秒熟记儿歌，快速浏览句子并找出错字等等。所有的辅助训练都是由易到难，循序渐进，都是为了今后的综合训练做准备。在精英特快速浏览记忆训练软件中，为各年龄阶段及职业的学员组建了不同的资料库，如，小学、中学、大学、考研、综合等。天天更新上传训练数据时皆可自由选定任一你感兴趣素材库进行训练。正式软件还能够自由添加TXT文档进行训练(测试板块除外)，文件大小暂无限制,学员能够自行添加相关学习资料、时事到软件边工作学习边练习。软件后附奇像记忆及思维导图两种经典记

5、忆方法，是针对速度快了之后理解率下降的问题而特设的。奇像记忆法新奇有趣，适用于无规律词组的记忆，而思维导图逻辑明晰，可广泛运用内容连贯文章的理解记忆。有了这两大助力，我们的浏览愈加高效。综合训练这里所讲的综合训练就是我们最终所预期的目的快速浏览。在综合训练中，我们集调息训练、眼力训练、节拍训练于一体，进行快速浏览。在规定的时间内，有节拍地读完一篇文章。在综合训练中有一个必不可少的环节，那就是回忆。回忆的目的是为了把快速浏览时摄入的信息重复一遍，加深印象，加强记忆。在精英特快速浏览记忆训练软件的测试部分中，在文章后附上试题，对大家对文章内容的把握程序进行检测。在此测试中，大家需要运用眼脑结合，理解记忆一篇文章，记住文章中的关键要素。