右脑开发训练方法-精品文档.docx

《右脑开发训练方法-精品文档.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《右脑开发训练方法-精品文档.docx（6页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、右脑开发训练方法右脑开发训练方法青少年，是脑力最为旺盛的时期。例如8-13岁，是人一生中记忆力最好的年龄段。怎样把握这一黄金时期，怎么开发右脑?怎样进行右脑训练这是每人个家长和学生非常关心的问题。什么叫右脑开发?右脑开发就是使用各种合适右脑工作的方法来激活右脑，使右脑的宏大潜能得到发挥。开发右脑中隐藏的丰富想象力、无穷的创造力、高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力。右脑开发黄金时期是什么时候？主要是提高右脑智力，常用左手左脚就是提高右脑但开发右脑智力的黄金期是儿时，别错过了这一机会，我不知道用左脚踢毽子等方法管不管用还有多动脑筋能够令脑皮层的褶皱，多动脑筋吧右脑开发训练方法及原理1

2、.运用CMT技术训练右脑这种方法的生理机制是创造一种条件，利用色彩激发右脑的功能，进而使侧重于形象思维、非逻辑思维和空间处理的大脑右半球和负责语言、抽象思维的左半球获得功能上的平衡。其重点是要集中精神，大力激发右脑功能。详细作法是，介入者用画笔蘸上不同颜色的颜料，随意的、毫无目的的在纸上乱涂乱画。等乱涂乱画一阵子后，再静下心来观看本人的作品。这时要用海阔天空的联想和漫无边际的想象去观看、理解和分析本人的作品，有时就能在乱画或在观赏中激起新的设想。乱涂乱画的经过，一方面促进精神集中，一方面能够使精神放松、情绪稳定。这其实是让左脑处于抑制状态而右脑处于活跃状态，激发了右半脑的创意功能。观赏作品则进

3、一步激发右脑的想象功能、联想功能，进而促进创造性的开发。2.发挥右脑在我们的思维活动中，要充分发挥右脑的创新功能，在想象的世界中翱翔。3.利导思维运用右脑还要发挥右脑利导思维的特性。有一个小故事：面对半瓶子酒，悲观主义者悲伤的讲，多么不幸呀，我怎么才有半瓶子酒。乐观主义者欣喜的讲，太好了，我有了半瓶子酒。这其实是用不同半脑思维的结果。悲观主义者用左脑思维，左脑是掌管人出生以后输入信息的本生脑，以个人生活的利害得失计算人生价值。在这个意义上，人是最贪得无厌的。老虎吃饱了，身边羊群再跑，它也不看一眼，而人的名利钱财有知足的时候吗？乐观主义者用右脑思维，右脑是祖先脑，与千百万年进化历程中经历的苦难比

4、，个人一点恩怨得失又算得了什么呢？右脑多与愉快情绪发生联络，学会用右脑思维，碰到任何困难，首先接受现实，然后在利导方向考虑其含义。4.下围棋有益于活化右脑常用右脑开发训练方法1.运用图片：右脑是形象的脑，运用形象直观的图片进行练习，能充分发挥右脑的作用，收到意想不到的效果。图片能够选择相片什么的都能够。2.左侧运动：开发右脑，常做的左侧运动有下面内容：用左手做事，比方用左手洗脸，刷牙，用筷子，扫地，等。还能够用左手剪纸画画，用左腿进行踢跳等运动。还能够用左手进行羽毛球，排球，网球等运动。3.左右手同时写字：开场能够从比拟容易的写起，数字1.2.3.4.等，字母a.b.c.dd等，逐步过渡到能够

5、写本人的和家里人的姓名，单位和家庭地址；能够写一句话，一段短文等。能够用左右手画画，画一些简单的，如横线，竖线，斜线，曲线等。逐步过渡到能够画一些动植物和花草树木；还能够画一些简单的人物头像。左右手画出的图形，方向必须对应。4.图像训练：图像训练是开启右脑的非常重要的一个经过。施行图像训练主要是为了要开启间脑。其目的是在于开启被誉为第三只眼的松果体。专家提出的图像训练，终归一句话就是见光训练假如能到达这个境界，大脑的记忆就能随心所欲的使用。浏览效率就能令人难以置信的增加。整个人就能够焕然一新。要唤醒松果体，能够运用闭目，图像呼吸的方法，把精神集中到第三只眼，并自己暗示在那里能够看到耀眼的光。这

6、样就能实际看到耀眼的光。光若出现，代表松果体已经开启。看到白光以后，头脑一想什么事，答案就都会以图形出现。之所以出现图形而非文字，表示右脑的记忆终究是人类在获得语言以前的记忆。5.冥想和呼吸：冥想分为普通冥想和气功冥想。普通冥想的方法是：1以轻松的姿势坐定，不必太拘泥形式，将两手放在膝盖上，左手叠在右手之上。2腹部呼吸七次，接下来能够任意呼吸。3吸气之后，闭上眼睛，一面吐气，一面想象气静静的往下深到肚脐下面的图像。然后把意识集中在肚脐下面固定下来，做一次约特别钟到十五分钟。4然后，想象额头上挂着圆月的图像，以及太阳光或月光从额头的正中流入体内的图像，并且想象心和自然成为一体的图像。气功冥想的方

7、法是：1双脚张开，与肩同宽，手掌与地面平行，直立闭目。首先想象把体内的恶气全吐出去的图像，并开场吐气。吐完气，手掌渐渐往上翻，一面吸气，一面想象地中的能量从脚底经双足上升的图像。2当地中的能量升到大腿根部的时候，闭住气并收紧肛门，然后想象地中的能量与体内的能量结合在一起，通过脊椎骨再往上升的图像，两手也提到胸前碰在一起，手掌向下。3接下来手掌往上翻，一面吐气，一面想象能量从头上升，到天顶散去的图像，同时两手高高举起，伸直，到顶点时短暂闭气。4然后意识着向后吸纳天上的能量，想象发光的能量从天顶进来充满全身的图像。此时双手渐渐放下，放到肚脐下方时闭气一下，接下来在吐气的同时，一面想象吐出体内的恶气，双手也卸力放下。5最后还继续想象体内充满着发光的能量，提起双手至肚脐下方压住。上述的五个步骤重复做三次为一套。天天早上黄昏各做一套即可。右脑训练方法推荐：1.进行一次智商测试，测一测您的IQ：IQ测试国际标准智商测试题2.脑筋急转弯，是非常好的右脑开发训练办法！脑筋急转弯大全及答案3600题在线测试2021最新