八脉交会穴妙用资料讲解.docx

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1、八脉交会穴妙用资料讲解内关内关最早见于（黄帝内经灵枢经脉篇），为手厥阴心包经之络穴。有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇静止痛之功。适用人群：渴望延缓衰老的女性、中老年朋友；心情抑郁、烦躁、紧张的朋友；冠心病等急性心脏病患者。主要成效：可缓解打嗝、手心发热、肘臂疼痛、腋下红肿等症状。主治孕吐、晕车、腹泻。对治疗心脏病、肺脏疾病、乳腺疾病有辅助作用。我很少和我的病人或朋友谈及衰老的问题，有两个原因：其一，人人都怕老；其二，老之将至，很多人都不愿坦然面对，尤其是女性朋友。很多女性朋友在40岁至50岁之间，经常容易产生心慌、气短、出虚汗等不适症状。在医院检查时，各项指标又基本正常，医院也查不出是什么病

2、，只能讲是更年期综合征，或者亚健康，没有什么特效药和好的治疗方法。实际上，根据古人的讲法，女人一到这个年龄段，基本上身体就到了衰退的阶段。（黄帝内经）里讲，女子的衰老首先从阳明经开场，渐渐地导致三条阳经气血逐步衰退。头为诸阳之会，气血不能上达于面部，皱纹和斑点就产生了。从养生和美容的角度讲，中国古人讲究心灵美，是很有深意的。人的美实际上与气血息息相关。心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上。为何女孩子在十八九岁的时候最漂亮？就是这个道理。所以女人养颜首先要养心。我有一位比我年长几岁的影视界朋友，整天为美容的事绞尽脑汁，有一阵子甚至动了打肉毒素的念头。我听了之后，赶紧

3、劝阻她，这种方法无异于饮鸩止渴。我给她开了一个养颜方，并告诉她一个小窍门：平常多按揉内关穴，坚持下去，自然会有奇效。她得到之后如获珍宝，天天坚持服药并认真推拿这个穴位。过了一段时间，她的皱纹明显减少，气色也好了很多，天天心情都很舒畅。内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。实际上，我给她开的养颜方就是从补益气血上入手，但补气血只是个“药引子，妙就妙在让她按揉内关穴，帮她打开内心的结。大家能够观察一下周围的人，越是心情抑郁、烦躁、爱发脾气的人，衰老的迹象越明显。女人在生活工作里最容易受情绪左右，有些女性朋友过早出现衰老迹象，主要跟本人的心情有关。所以大家心情不好的时候

4、不妨点揉几分钟内关穴。那些爱漂亮的人，或者处于更年期的朋友，更要多推拿内关穴。调心养心、气血充盈才是真正的养颜秘诀，用再珍贵的化装品也比不上本身气血足。内关穴很好找，在手臂内侧，腕横纹上两寸。取穴时，手握虚拳向上平放，另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐，食指点按的地方就是内关穴。这个穴位在养生上的好处是，随时随地都能够点揉，以略感酸胀为宜。公孙最早见于（黄帝内经灵枢经脉篇），为足太阴脾经的络穴，八脉交会穴之一，通于冲脉,有健脾益胃、通调冲脉之功。适用人群：痛经的女性，经常有不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛的人。主要成效：可缓解痛经症状，对胃痛、呕吐、腹痛、腹泻、痢疾等胃肠病症有辅助疗效。公

5、孙是脾经的络穴，入属脾脏，联络胃腑，又和位于胸腹部的冲脉直接相通，所以它有兼治脾胃和胸腹部各种疾患的作用。我们平常形容女孩子漂亮好看时常会用一个词美丽动人，但近几年根据我的临床经历发现，尤其是时髦的女孩痛经高发。究其原因，大多是冻出来的。痛经是妇科发病率很高的一个病种，这种病大多为后天不良的饮食和着装习惯造成的。如今很多时髦女孩穿衣服只讲究漂亮，衣服多紧身短小，有的露脐露背，很不注意保暖。很多有痛经经历的女孩都知道，痛经目前没有什么好的办法治疗，只能靠吃一些止痛药来缓解。不仅不能根治病痛，还会对人体的生殖系统造成损害。假如在年轻的时候得不到很好的调养，那么很有可能给怀孕生子带来隐患。道家医学以

6、为，治疗一切妇科疾病首先应从脾胃入手，尤其是月经不调，更应该先调胃。脾统血，主运化。痛经时，血色发暗并伴随有血块，两三天血块排出后疼痛的症状就会缓解，但每月都会复发。小腹受凉或贪吃冷饮导致脾胃虚寒，不能运化水湿，脾胃的运化不良就会产生痛经，有时还会伴随呕吐、恶心、头痛等症状。我建议痛经的女性朋友能够多点揉公孙穴，再喝一点“女儿红治疗痛经效果更好。“女儿红的配方：红糖50g、姜粉5g、胡椒粉2g，泡温开水喝就能够。主治小腹发凉、全身怕冷、手脚冰凉型的痛经。这个方子还能够做加减法：有腰酸的加枸杞；脾虚、大便稀的加红枣；行经量多时加乌梅；加黄酒则能够温经、活血、暖胃。公孙穴在人的足内侧，第一跖骨基底

7、的前下方；或于第一跖骨基底前下缘，赤白肉际处取穴，距太白穴后1寸；或在第一跖骨基底之前内侧下缘凹陷中，赤白肉际处取穴。平常为调节身体而找公孙穴，没有必要根据治疗用的位置去找，以本人的压痛为准。我一般把公孙穴看做一个区域，在脚拇指跟后，有一块很大的脚掌骨，在脚内侧沿着这个骨头按压，压到最有酸胀或酸痛感觉的那一点，就是属于你本人的公孙穴了。使用公孙穴时，能够使用灸法，用艾条熏灸此穴，每次15分钟左右，也能温补脾阳。灸的时候有个窍门，叫雀啄灸。皮肤感觉有点发烫，马上拿开，然后再接着熏灸。反复进行，如同小鸟啄食，能够很好地保护皮肤。后溪最早见于（黄帝内经灵枢本输篇），为手太阳小肠经的腧穴，又为八脉交会

8、之一，通于督脉小肠经，有舒经利窍、宁神之功。适用人群：经常面对电脑的人、小孩、上班族、家庭主妇。主要成效：可预防驼背，缓解颈椎、腰部、腿部疼痛，也有保护视力、缓解疲惫、补精益气的成效。有一位学生告诉我，当地有位治疗腰椎间盘突出的中医名家，每次给病人治疗时，都会在病人腰部疼痛的部位扎上几针，然后贴上一种特制的膏药，最后在后溪穴上扎一针。有些经年不愈的重症患者，经过这番治疗，短时间内就恢复健康。听了他的描绘，我跟他讲，“这种绝活儿我也会，而且比他还简单。其实在腰部局部扎针、贴膏药都是老先生使用的辅助疗法，真正管用的是扎在后溪穴上的那一针。扎针有个小窍门，进针之后边捻转边提插，同时让病人活动腰部。学

9、生听后恍然大悟，“我怎么就没想到呢？道家医学里是非常注重后溪穴的。它能够直接通到督脉上去，属于八脉交会穴里面很重要的一个穴位。督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺。针灸是比拟专业的治病手段，大家养生保健时只需用按揉后溪穴的方法就能够，一般按揉几分钟后就可振奋全身的阳气。点揉此穴，对腿疼有很好的治疗成效。后溪穴怎么找呢？把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。假如你坐在电脑面前，能够把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可到达刺激效果。在滚动当中，它会有一种稍微的酸痛。这个动作不需要有意识地去做，天天只用抽出三五分钟的时间来，随手动一下。这个简单的治颈肩腰椎病的方

10、法，我把它叫做滚揉后溪穴。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常好的疗效，对保护视力也很好。以前工作繁忙时，我天天在电脑前也有十一二个小时，但这么多年来我的视力、颈椎都没有问题，靠的也正是这个方法。当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉。督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，久而久之，整个脊柱就弯了，人的精神也没了。这一系列问题，出于同一原因，通过一个穴，也就能够全部解决，这个穴就是我们讲的后溪。这是小肠经上的一个穴，奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这

11、个穴，效果非常明显。它能够调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的一切不利影响，只要坚持，百用百灵。很久以前，我就养成了揉后溪的习惯，随时随地有空就揉一揉。比方，我开车的时候，假如碰见路上堵车，或是红灯亮了，也会把后溪放在方向盘上来回滚揉几次，很舒适。申脉别名阳跷，属足太阳膀胱经，八脉交会穴之一，通阳跷。它在足外侧部，外踝直下方凹陷中，布有腓肠神经和外踝动脉网，有补阳益气、疏导水湿之成效。其主要成效为：可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状，对腹泻、消化不良有辅助作用。一天，门诊来了一位病人，佝偻着肩背，歪歪扭扭地坐到我的面前。我仔细看了看他，只见这位患者脸上、两眼有些浮肿，

12、额头上也湿淋淋的，一看就是典型的阳虚症状。我想起了灵龟八法中关于申脉的一句歌诀：“腰背屈强腿痛，遍身肿满汗头淋。经过仔细问诊，病人告诉我，前几天他在去公园锻炼身体的途中由于忽然变天受凉了，不发烧也不咳嗽，只是觉得胸口很闷，讲话提不起气。开场他也没在意，结果两天后，全身一阵阵地出冷汗，尤其是早上起床时，脸部浮肿得厉害。诊断后，我给他开了一服发汗解表的小青龙汤，然后在他的申脉穴上扎了一针。一针下去，病人佝偻的身躯渐渐能伸直了，出汗也比刚刚少了，感觉身体舒适了很多。“腰背曲强腿痛，是明显的膀胱经感受寒邪之气后的受凉之象。由于阳跷通膀胱经，而申脉本身就是膀胱经的一个重要穴位。所以用这个穴位既能散除体内寒邪，又能使阳气通达巅顶，对人体不仅起到平衡的作用，还能够使人步履矫健。配上小青龙汤服用，表里互解起到事半功倍的作用。有的人会讲，我又不会扎针，固然知道这个穴位的妙用，也