男士和女士优美坐姿礼仪介绍.docx

《男士和女士优美坐姿礼仪介绍.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《男士和女士优美坐姿礼仪介绍.docx（7页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、男士和女士优美坐姿礼仪介绍男士和女士优美坐姿礼仪介绍正坐是我国古代的居坐的方式，就是席地而坐，臀部放于脚踝，上身挺直，双手规矩的放于膝上，身体气质端庄，目不斜视，也就是如今日本人的坐姿。那么我们如今男士和女士在坐姿方面要注意什么呢?下面是学习啦为大家准备的男士和女士坐姿礼仪，希望能够帮助大家!男士和女士坐姿礼仪男士坐姿礼仪男子就座时，双脚可平踏于地，双膝亦可略微分开，双手可分置左右膝盖之上，男士穿西装时应解开上衣纽扣。一般正式场合。要求男性两腿之间可有一拳的距离。在日常交往场合，男性能够跷腿，但不可跷得过高或抖动。欧美国家的男士叠腿而坐时，是把小腿部分放在另一条腿的膝盖上，大腿之间是有缝隙的，

2、但注意脚不要跷得太高，以免鞋底正对旁边的客人。在与欧美国家人士交往时，需注意对方的风俗，这样更有助于双方的沟通。1.正襟危坐式。又称最基本的坐姿，适用于最正规的场合。要求上身与大腿，大腿与小腿，小腿与地面，都应当成直角。双膝双脚完全并拢。2.垂腿开膝式。多为男性所使用，也较为正规。要求上身与大腿，大腿与小腿，皆成直角，小腿垂直地面。双膝分开，但不得超过肩宽。女士坐姿礼仪女子就座时，双腿并拢，以斜放一侧为宜，双脚可稍有前后之差，即若两腿斜向左方，则右脚放在左脚之后;若两腿斜向右方，则左脚放置右脚之后。这样人正面看来双脚交成一点，可延长腿的长度，也显得颇为娴雅。女士分腿而坐显得不够雅观，腿部倒V字

3、式也是不提倡的，女士若穿裙装应有抚裙的动作。一般来讲，在正式社交场合，要求女性两腿并拢无空隙。两腿自然弯曲。两脚平落地面，不宜前伸。在日常交往场合，女性大腿并拢，小腿穿插，但不宜向前伸直。女士如何才能做到优雅的叠腿而坐呢?在基本坐姿的基础上，双腿可略向前伸直，脚踝相叠，保持坐姿平稳，双腿同时轻轻离地向回收，相叠部位由脚踝过渡到膝盖，双腿向一侧倾斜，略微调整。在美观的基础上，以稳定、舒适为宜。男士六种优美坐姿1、标准式上身正直上挺，双肩正平，两手放在两腿或扶手上，双膝并拢，小腿垂直地落于地面，两脚自然分开成45度。2、前伸式在标准式的基础上，两小腿前伸一脚的长度，左脚向前半脚，脚尖不要翘起。3、

4、前穿插式小腿前伸，两脚踝部穿插。4、屈直式左小腿回屈，前脚掌着地，右脚前伸，双膝并拢。5、斜身穿插式两小腿穿插向左斜出，上体向右倾，右肘放在扶手上，左手扶把手。6、重叠式右腿叠在左腿膝上部，右小腿内收、贴向左腿，脚尖自然地向下垂。女士八种优美的坐姿1.标准式轻缓地走到座位前，转身后两脚成小丁字步，左前右后，两膝并拢的同时上身前倾，向下落座。假如穿的是裙装，在落座时要用双手在后边从上往下把裙子拢一下，以防坐出皱折或因裙子被打折坐住，而使腿部裸露太多。坐下后，上身挺直，双肩平正，两臂自然弯曲，两手穿插叠放在两腿中部，并靠近小腹。两膝并拢，小腿垂直于地面，两脚保持小丁字步。2.前伸式在标准坐姿的基础

5、上，两小腿向前伸出两脚并拢，脚尖不要翘。3.前穿插式在前伸式坐姿的基础上，右脚后缩，与左脚穿插，两踝关节重叠，两脚尖着地。4.屈直式右脚前伸，左小腿屈回，大腿靠紧，两脚前脚掌着地，并在一条直线上。5.后点式两小腿后屈，脚尖着地，双膝并拢。6.侧点式两小腿向左斜出，两膝并拢，右脚跟靠拢左脚内侧，右脚掌着地，左脚尖着地，头和身躯向左斜。注意大腿小腿要成90度，小腿要充分伸直，尽量显示小腿长度。7.侧挂式在侧点式基础上，左小腿后屈，脚绷直，脚掌内侧着地，右脚提起，用脚面贴住左踝，膝和小腿并拢，上身右转。8.重叠式重叠式也叫二郎腿或标准式架腿等。在标准式坐姿的基础上，两腿向前，一条腿提起，腿窝落在另一

6、腿的膝关节上边。要注意上边的腿向里收，贴住另一腿，脚尖向下。重叠式还有正身、侧身之分，手部可以穿插、托肋、扶把手等多种变化。二郎腿一般被以为是一种带有不严肃，不庄重的坐姿，尤其是女子不宜采用。其实，这种坐姿经常被采用，由于只要注意上边的小腿往回收，脚尖向下这两个要求，不仅外观优美文雅，大方自然，富有亲近感，而且还能够充分展示女子的风采和魅力。坐姿的要点1、入坐时要轻而稳，走到座位前,转身后,轻稳地坐下.女子入座时,若是裙装,应用手将裙摆稍稍拢一下，不要坐下后再站起来整理衣服。2、面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。3、双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，可以放在椅子或沙发扶手上。4、立腰、

7、挺胸、上体自然挺直。5、双膝自然并拢，双腿正放或侧放。6、至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。7、起立时，右脚向后收半步而后起立。8、谈话时，能够侧坐，此时上体与腿同时转向一侧。9、坐，作为一种举止，同样有美与丑、优雅与粗俗之分。正确的坐姿能给人一种安详庄重的印象。10、坐是举止的主要内容之一，生活中无论是学习、参加会议、会客交谈、娱乐休息都离不开坐。11、男士坐姿：双腿并拢，上身挺直坐正，两脚略向前伸，两手分别放在双膝上。12、女士坐姿：坐正，上身挺直，两腿并拢，两脚同时向左或向右放，两手叠放，置于左腿或右腿上。猜你感兴趣：1.正确男女礼仪坐姿2.男人坐姿礼仪3.标准坐姿礼仪有哪些4.女性坐姿礼仪有哪几种5.坐姿的礼仪常识6.基本的坐姿礼仪有哪些7.礼仪坐姿基本要领8.女生社交礼仪中的坐姿