大学生成功心理学论文.docx

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1、大学生成功心理学论文大学生成功心理学论文小兰4日晚的东二203教室里，浙江大学学工部副部长，国家二级心理咨询师楼仁功副教授对此为浙大同学们作了题为“逆商mdash;mdash;大学生成才的必备素质的精彩讲座。“一个拳击手，在赛场上必须拼命努力以战胜对手。而在成功战胜后，他必然又会进入更高水平的比赛，面对更强大的对手。我们学生也一样，在经过层层选拔后成功进入名牌大学，但此后又会面临更严峻的考验hellip;hellip;所以，一个人本身的水平越高，能力越强，遭到挫折的几率也就越大。挫折不可避免，关键是怎样应对。mdash;mdash;楼仁功逆商mdash;mdash;成功人士必备素质逆商mdas

2、h;mdash;成功人士必备素质mdash;mdash;“逆商一词，乍一听似乎陌生，其实不难理解。所谓“逆商即指怎样培养本人认识逆境和战胜逆境的能力。楼教授解释，“逆商的内容大致包括四方面mdash;mdash;控制感、原因和责任归属、影响范围及持续时间。介于“逆商一词的抽象性，大家能够通过以上四方面的自己衡量来提高和调整本人。详细讲来，“控制感指的是对周围环境的信念及控制能力。控制感弱者，常觉得本身能不及;控制感强者，则具有坚定的信念战胜困难。一般情况下，控制感越强的人，逆商越高。“原因和责任归属主要指人们陷入窘境时的原因常分为内因与外因两类，碰到挫折时，人们会呈现出“外归因即“内归隐两种表

3、现。此外，逆商不同的人被挫折影响的范围及此影响持续的时间均是不同的。高逆商者往往能将在某一范围内陷入逆境所带来的负面影响仅限于这一范围，能将其负面影响程度降到最小，并能很快从逆境中解脱出来，而逆商低者则反之。当一个人陷入逆境的时间持续得过长，则须向心理医生咨询有关内容。楼教授指出，逆商是成功人士的必备素质，只要高逆商的人才能够毫无畏惧的生活，直面所有的障碍和窘境并充满自信心地克制。挫折中成长，挫折中成长，逆境中感悟关于挫折，楼教授作了详尽的分析。他讲道，人生的道路并非一马平川，处处都有危机和陷阱，人人都会碰到挫折，因此挫折具有普遍性;挫折如阴雨，冰冷、无情，但它却极可能是滋润着成功的种子。要知

4、道，风暴之后，就是沙漠也会开花，因此挫折也具有其两面性。人们在成功的喜悦中往往什么也学不到，而在挫折和逆境中则能得到深入地反省。楼教授指出，接受现实，感悟逆境对于大学生来讲，特别重要。我们应将逆境当作生活给予我们的正常反应，应当保持乐观向上的生活状态。若一个人整天怨天尤人，便没有时间在挫折面前重新振作，“卷土重来;一个人若能积极不断地努力，经历挫折后，则可像大病初愈一般变得生机勃勃。在此，楼教授引用了“蝴蝶效应为例。蝴蝶破茧而出的经过正是在逆境中不断挣扎，不断奋斗的经过。曾有人试过把茧子剪开，让蝴蝶轻松地飞出来，而此时的蝴蝶却是那样羸瘦，那样弱不经风，甚至无法自由的翱翔。不经历风雨，怎能见彩虹

5、?唯有经历过挫折，在逆境中成长的人们才能真正感悟到生活的真理。接下来，针对浙大学生中出现的一些心理问题，楼教授作出了指点。面对压力，面对压力，主动求助浙大的学生在人们眼中都是“天之骄子，可事实告诉我们，同北大、清华等高校一样，浙大每年均有部分同学由于无法完成学业而被迫退学，此现实无疑是残酷的。深究其原因，只要两个字mdash;mdash;压力。学习的压力、生活的压力、竞争的压力使同学们的身心备受考验，而这种“压力效应在如浙大一般的名校中似乎表现得尤为突出。名校学生是优秀的，这一点无庸置疑，但正是这种“优秀隐隐滋长了同学们心中“骄子之优越感，进而怀着“没有最优秀，只要更优秀的心态过分地追求着完美

6、，同时经受着更大的压力;也正是这种优越感致使同学们在碰到压力与困难时更多的选择单独一人默默承受，总觉得本人能够解决所有问题，无需向别人寻求帮助。而事实上这种方式往往起到相反的作用，即不仅无法解决现有问题，愈加重了心理上的负担。楼教授以为，同学们首先需要树立一种正确的意识，即：向别人求助并不代表着本身的无能和软弱，而是“自立的另一种表现。很多时候，找人倾诉是一种非常有效的排解压力的方法。对朋友、家人的倾诉会换来他们的理解与一些合理化建议，而这些建议对于同学们来讲或许特别有效且至关重要。所以，当你在碰到挫折与压力时，除了完成调整认知等自己减压环节，别忘了身边的朋友和亲人，此时，他们是慰藉你心灵的最

7、好教师。失恋mdash;mdash;大学生中最普遍的“悲悼失恋mdash;mdash;大学生中最普遍的“悲悼mdash;mdash;大学生中最普遍的“失恋是目前大学生中最为普遍的一种“悲悼;hellip;hellip;讲到这儿，楼教授苦笑着摇了摇头。他讲，在多年的心理咨询工作中，本人接待过不少由于失恋而导致郁郁寡欢的大学生。大学生的情感是纯洁的、真诚的，但更是脆弱的，易受伤的，当失去本人心仪的对象后，他们往往容易陷入极度的悲悼中，久久不能自拔。针对这一现象，楼教授提出，增加失落的现实感即勇于成认现实，处理已表达或潜在的感受，然后向过去告别，以健康的方式把情感投入在新的目的中或许是最明智的做法。

8、否则，当悲悼到达“面对mdash;mdash;瓦解的阶段时，极易扩大为危机，进而导致一系列不良的后果。对于怎样调整状态，面对学生最主要的任务mdash;mdash;学习，楼教授指出，压力是必须的，若没有压力，人与生俱来的惰性则必然导致懒散，但压力需要适度。过大的压力会导致学习效率低下、过失增加、人际交往障碍等负面影响。此外，正确认识本人，确立合理的最近及长远目的能更好地促进学业。一个半小时的讲座中，楼教授旁征博引、妙语连珠，博得在场同学如雷的掌声，贴近学生生活的讲述更使得大家受益匪浅。针对场下同学的热情提问，楼教授亦耐心给予了解答。“苦难对于一个天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对于

9、庸苦难对于一个天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，人是一个万丈深渊当你身处逆境的时候，请不要忘记：逆商助你成功。人是一个万丈深渊，当你身处逆境的时候，请不要忘记：逆商助你成功。大学生成功心理学论文篇2人们渴望成功。然而，如何才能成功呢?梦想是成功的源动力。世界是很巧妙的，只要你梦想着创造奇迹，上帝就会给你时机。人类梦想着实现远距离快速通讯，便发明了无线电、电报和;梦想着翱翔，便制造出了飞机;梦想着嫦娥奔月，便有阿波罗号的登月壮举;众多人类文明进步都与梦想相关，对人类进步做出出色奉献的人，都是有先见之明的梦想者，人类失去梦想，世界将会如何?人因梦想而伟大。然而，要推动社会的进步和实现人生的

10、价值，仅有梦想是远远不够的，有了梦想，还须付出坚定不移的毅力和踏踏实实的苦干，才能实现梦想。细数当今社会各界成功者，无论是工商界巨子、学者专家、还是政治领袖，无一不是具有梦想、并为之不断努力奋斗的人。思路是成功的法宝。人与人最大的差异是思维方式和思维水平的差异，思维层次的高低决定了人生和事业的成败。低层次的人遇事缺乏主见，患得患失，反响缓慢，优柔寡断，不敢创新，错失良机;而高层次的人遇事则会冷静分析，正确判定，周密计划，果断决策，大胆创新，把握机遇。人生的努力，就在于不断提高本人的层次。人要通过不断地学习、考虑、顿悟，才能令思路明晰、正确。企业发展，要有创新的思路，要摒弃旧的观念和落伍的思想，

11、敢于标新立异，敢做从未做过的事，闯出一条合适企业发展的新路。成功的要素在于能否把握时机，而只要头脑明晰、思路正确的人，才能判定准确，反响敏捷，每遇时机都牢牢把握，充分利用。因而，成与败都是思路转化的结果，不同的思路造就了不同的人生和事业。自信心和勇气是成功的保障。一个缺乏自信、害怕和意志不坚定的人不可能成就大事。无论做什么事，首先要有自信心，充分信任本人的能力，坚信所从事的事业能成功，这样，你才能全身心地投入，即便碰到挫折，也不会退缩。反之，便难以成功。事业的成功由多方面的因素决定，而自自信心是必不可少的，自自信心强的人往往行事果断，马到成功。自自信心能够创造奇迹，成功是自信者的专利。通往成功

12、的路不是坦途，而是布满了荆棘和陷阱，不经历考验和磨难是无法到达成功的。当碰到困难和挫折时，要拿出十足的勇气去面对，不抱怨、不消极、不泄气，想方设法突破逆境，战胜困难。越是困难的时候，越能考验一个人的意志和品德，越能激发人的潜能，成功者就是比别人多了一些挑战困难的勇气。要想成功，还要不怕失败。有些人一遇失败便丧失自信心，怨天尤人，一蹶不振，把世界看得一片黑暗;而意志坚定、立意要成功的人，即便失败，也不会放弃既定的目的，就此认输，而是从哪里跌倒了，再从哪里站起来，总结失败的教训，继续前进。自信、英勇和不怕失败，是成功者的特征。工作态度是成败的关键。前国足教练米卢曾讲：态度决定一切。不仅对足球，对待

13、任何事业，要想获得成功，态度都是至关重要的。一个人对待工作的态度，在某种程度上反映了他的人品和志向。无论从事什么样的工作，都要尊重本人对职业的选择，热爱本职工作;即便为环境所迫而从事较乏味的工作，只要是应当做而又必须做的工作，就要设法从中发现乐趣，尽力把工作做好。要养成做事竭尽全力、善始善终、尽善尽美的习惯，这样工作起来才有成效。假如一个人轻视本人的工作，视工作为生存的代价，为薪水而劳作，抱着敷衍了事的态度对待工作，不仅会一事无成，而且还浪费了本人的生命。以正确的态度对待工作，随时随地求进步，以满怀激情和富有兴趣的心理状态对待每一件事情，做事力求完美，这样不仅能得到应有的报酬和晋升的时机，还会得到更有价值的东西-才能的表现、经历的积累、品格的锤炼和知识的增长。能否具备正确的工作态度是成功者与失败者的分水岭，成功者无论做什么事，都力求尽善尽美。学习是成功的桥梁。伟大的思想家培根有句名言：知识就是气力。一个人的知识愈多，能力便愈强，成功的时机就愈大。随着社会的进步，靠拉关系和其它不正当手段获取财富和权利的时机将愈来愈小，在成功的道路上，知识会愈来愈重要，尤其在科技飞速发展的今天，信息瞬息万变，竞争日趋剧烈，谁对新知识和新方法学习得更好、更快，谁就能领先一步，获得竞争优势，学习能力决定我们的将来。学习要有目的性，讲究方法，持之以恒，学以致用;一味地追求高学位，花费珍贵的时间学