快速浏览抗外界干扰的方法.docx

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1、快速浏览抗外界干扰的方法从浏览方式来比拟。我们一般能够把浏览分为两大类：传统浏览和全脑浏览，其中全脑浏览的技巧及方法特别引人注意，下面就由学习啦我为大家介绍一下关于快速浏览抗外界干扰的方法，供大家参考和学习。在快速浏览训练中，注意力是保证速读训练效果的基础，一般来讲影响注意力的头号杀手就是外界的干扰，主要包括随时插入的短信、电子邮件、IM聊天(如QQ、MSN)等等，一旦在快速浏览训练中注意力分散了，那么我们学员专注力从时间长度和内容深度上都会大幅缩减。因而，为了保证快速浏览的效果，我们需要想办法对抗干扰!精英特在这里抛砖引玉，奉献一些本人尝试过的，比拟有效的抗干扰方法。方法一：给本人设置一个防

2、干扰时段天天在进行快速浏览训练的时候，我们能够建立了一个属于本人的抗干扰时段，在这个时段内，让本人所有IM处于线下状态、不处理邮件、不接、不参加会议等事情。或许有人要问了，假如真的有急事，找不到人怎么办呢?在（时间管理）一书中，托马斯提出了个共同抗干扰时段的方法。某个人的抗干扰时段要知会所有相关人员，并且指派好应急工作的交接对象。这就意味着，能完成一样工作的人的抗干扰时段必须是错开的，而且不能太长这样，即便在轮班的人在搞不定事情的情况下，你也能较为及时的去处理这个急事，由于通常完成一次完好的精英特快速浏览记忆训练只要1-2小时即可。方法二：集中处理，点到为止对于不紧急、不重要，但是频繁出现的事

3、情，能够采取集中处理的办法。比方，当你正打开精英特软件准备速读训练时，有同事或家人、朋友给你共享的有趣视频、相关新闻、相关文章，这些都是无法预测的干扰，假如共享的内容在2分钟内看不完的话，你心里又很想看，那么，我建议你建立一个珍藏夹，把文章、视频珍藏起来。在你快速浏览训练完之后，专门选择1个小时，逐一点击这些链接去欣赏就能够了。方法三：运用积极目的的气力我们知道，不管做什么事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。所以注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法，是要有这样的目的。因而，在快速浏览训练前就要给本人设定了一个目的，比方今天要到达多少字每分钟?你就会

4、发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。以上几种方法都有本人的特点，总的来讲，假如没有了外界的干扰，我们学习时候的注意力就会更集中，学习效率也会提高很多，希望以上我们精英特速度记忆训练网为你提供的方法，对你预防外界干扰能够起到些许作用。下面学习啦我再为大家介绍关于快速浏览前的准备步骤，供大家参考和学习。我们准备开场浏览。但请先别开场读书的内容。这里有一些需要预先完成的步骤。1、消除所有干扰因素。除了浏览内容以外的任何可能引起你考虑或注意的内容都应该移除。旁边有人在对话?聚会?电视?或者是一个不舒适的座位?背景音乐?(OKOK,我知道很多读者是大学学生，会经常强调听着背

5、景音乐他们会学得更好。你能够继续这么以为，但这是错误的。可能你会喜欢这种方式，但你并没有学得更好。任何可能占据你大脑的东西都会降低你的注意力，哪怕是在大脑的背景里降低!假如你愿意骗本人的话那就继续吧，但假如你真的愿意认真对待快速浏览，消除这些干扰因素吧。)2、问你本人：我的目的是什么?为何读这本书?它属于哪类作品?传统作品或是用来消遣时间的虚构作品?为何要匆匆地读完它?像吃悠闲晚餐一样，坐好后一口一口地渐渐品尝，在大脑中渐渐将这些可口的段落反复考虑。或是某门课的补充浏览，你对它的中心思想一定比拟熟悉。想一下浏览这本书的原因。或是即将会对这些补充浏览进行考试?也许是为了寻找一些新的想法而浏览?又

6、或者是你需要为他写一篇书评。最后还可能是你要向别人教授它。每次浏览时的目的有很多种，对吧?在你打开书之前，花一分钟时间告诉本人你浏览它的目的。它能很大程度上决定，从此刻起，你将会怎样浏览这本书。3、先来个10分钟的阅读。花上10分钟或是更少的时间先阅读一下整本书。假如你还没这么做过，那就先完成它吧。将每本书当作是一个七巧板。将所有内容倒出来，在将所有内容重新置于一处之前先把所有页面进行组织。浏览封面以及封面上的所有书评。然后阅读一下作者简介。直接翻至目录页并看看能否从该页了解到全书的所有内容。阅读全部的摘要、表格、可移出的注释、图表(很重要)，并粗略地浏览完全不章节的标题。至到你找到了关键章节。一些出版商曾经这样讲(当然是私下里)：一本书就是一个简单并且主要的章节再加上一打其他填料章节。假如真是这样，我们需要找到这个章节。4、浏览关键章节。使用后面我们要讲到的快速浏览技巧通读整个关键章节。在读完这一章之前你没必要读完其他所有的章节，就像吃冰激凌的时候你一定会先吃掉上面的绿豆。这本书是你的，继续浏览然后在开场之前了解它的中心思想。一旦读完关键章节，你就能够接着读完剩下的内容。根据从第一章至最后一章的顺序，或者以其他合适你目的的顺序都能够。