2021小炒兔肉家常做法.docx

《2021小炒兔肉家常做法.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2021小炒兔肉家常做法.docx（4页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2021小炒兔肉家常做法兔肉包括家兔肉和野兔肉两种，家兔肉又称为菜兔肉。兔肉性凉味甘，在国际市场上享有盛名，被称之为“保健肉、“荤中之素、“美容肉、“百味肉等等。下面我在这给大家整理了小炒兔肉家常做法，希望对大家有帮助!食材用料：兔腿，青椒，小米椒，干辣椒，料酒，盐，生抽，白糖，麻椒，花椒，葱末，姜末小炒兔肉的做法：1.青椒、小米椒切块、干辣椒切碎2.兔腿洗净，斩小块3.放入一勺料酒和适量盐10分钟左右4.锅中倒入适量的油，放入花椒、麻椒煸香5.放入腌过的兔肉，快速翻炒至变色6.放入、葱、姜末和干辣椒碎7.放入料酒、盐、生抽、白糖调味8.出锅前，放入青椒、小米椒块，炒匀即可兔肉的成效与作用兔肉

2、味甘、性凉，入肝、脾、大肠经;具有补中益气、凉血解毒、清热止渴等作用;可治热气湿痹、止渴健脾、凉血、解热毒、利大肠。1.健脑益智兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的成效。2.活血经常食用可保护血管壁，阻止血栓构成，对高血压、冠心病、糖尿病患者有好处，并加强体质，健美肌肉，它还能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性。3.美容兔肉中所含的脂肪和胆固醇，低于所有其他肉类，而且脂肪又多为不饱和脂肪酸，常吃兔肉，可强身健体，但不会增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身体苗条，因而，国外妇女将兔肉称为“美容肉;而常吃免肉，有祛病强身作用，因而，有人将兔肉称为“保健肉。4.保健兔肉中含

3、有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸，含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸，因而，常食兔肉防止有害物质沉积，让儿童健康成长，助老人延年益寿。兔肉的营养价值兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，质地细嫩，味道鲜美，营养丰富，与其它肉类相比拟，具有很高的消化率(可达85%)，食后极易被消化吸收，这是其他肉类所没有的。兔肉的选购肌肉呈均匀的红色，具有光泽，脂肪洁白或呈乳黄色为新鲜肉。肌肉色泽稍转暗，切面尚有光泽，但脂肪无光泽的为次鲜肉。兔肉的存储冷冻储存。兔肉的食用方法1.兔肉适用于炒、烤、焖等烹调方法;可红烧、粉蒸、炖汤，如兔肉烧红薯、椒麻兔肉、粉蒸兔肉、麻辣兔片、鲜熘兔丝和兔肉圆子双菇汤等等。2.免肉和其他食物一起烹调会附和其他食物的滋味，遂有“百味肉之讲。3.兔肉肉质细嫩，肉中几乎没有筋络，兔肉必须顺着纤维纹路切，这样加热后，才能保持菜肴的形态整洁美观，肉味愈加鲜嫩，若切法不当，兔肉加热后会变成粒屑状，而且不易著烂。4.兔肉性凉，宜在夏季食用，寒冬及早春季节一般不宜吃兔肉。5.主治气血缺乏或营养不良症的兔肉补虚汤的做法是：将兔肉120克洗净后参加-参、山药、大枣各30克，枸杞15克，水适量，蒸至兔肉熟透即成。作菜佐餐服食，每日2次。6.兔子用清水泡去血水，大约一天时间，期换水三到四次，直到兔肉泡至发白，这样吃起来没有土腥气。小炒兔肉家常做法