第一套太极功夫扇扇谱(教育教学)_.docx

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1、第一套太极功夫扇扇谱(教育教学)_第一套太极功夫扇扇谱(教育教学)第一套太极功夫扇扇谱(教育教学)第一套太极功夫扇扇谱共52式第一段1、起势动作要领：左脚开步抱扇2、斜飞势卧似一张弓动作要领：1，分手划弧提脚抱手2，右脚向右开步两手穿插3，重心右移成侧弓步，右手向上举扇，左手向下按掌。侧弓步举扇3、白鹤亮翅站似一棵松动作要领：1，向左转腰摆扇2，向右转腰分掌3，曲步亮扇虚步亮扇4、黄蜂入洞不动不摇坐如钟动作要领：1，抖腕合扇2，摆扇收扇提脚3，转身上步4，弓步向前平刺进步刺扇5、哪吒探海走路一阵风动作要领：1，后坐收扇2，扣脚转身3，弓步下刺扇转身下刺扇6、金鸡独立南拳和北腿动作要领：1，收脚

2、绕扇2，上步分手绕扇3，独立撩开扇独立撩扇7、力劈华山少林武当功第一套太极功夫扇扇谱(教育教学)第一套太极功夫扇扇谱(教育教学)动作要领：1，落脚合扇2，盖步转身按扇3，转身绕扇4，弓步前劈扇翻身劈扇8、灵猫扑蝶太极八卦连环掌动作要领：1，转身摆掌2，上步翻身抡扇3，退步弓步压扇4，翻手反压扇转身抡压扇9、坐马观花中华有神功动作要领：1，虚步合扇2，退步抡扇3，反身刺扇4，马步亮扇马步亮扇第二段10、野马分鬃动作要领：1，转腰合手合扇2，弓步削扇方向转向正西11、雏燕凌空动作要领：1，扣脚穿掌2，并步亮扇扭头转胸转看左侧12、黄蜂入洞动作要领：1，收扇上步2，弓步直刺13、猛虎扑食动作要领：1

3、，收扇震脚2，弓步推扇14、螳螂捕蝉动作要领：1，转腰绕扇2，分手绕扇3，磋脚撩扇15、勒马回头动作要领：1，合扇转身2，盖步按扇16、鹞子翻身第一套太极功夫扇扇谱(教育教学)第一套太极功夫扇扇谱(教育教学)动作要领：1，翻身绕扇2，腕花绕扇3，退步藏扇17、坐马观花动作要领：1，抡臂举扇2，反身穿刺3，马步亮扇第三段18、举鼎推山动作要领：1，转腰收扇收脚2，马步推扇19、神龙回顾动作要领：1，转身收扇2，弓步平刺20、挥鞭策马动作要领：1，撇脚收扇2，上步绕扇3，叉步反撩扇21、立马扬鞭动作要领：1，转身挑扇2，点步推掌22、怀中抱月动作要领：转身歇步抱扇23、迎风撩衣动作要领：1，上步合

4、扇分手2，并步贯扇24、翻花舞袖动作要领：1，摆扇穿手2，云扇摆掌3，侧弓步劈扇25、霸王扬鞭动作要领：1，分手摆扇2，歇步亮扇26、抱扇过门动作要领：1，开扇托抱2，合扇举抱第一套太极功夫扇扇谱(教育教学)第一套太极功夫扇扇谱(教育教学)第四段27、野马分鬃动作要领：1，转腰合手合扇2，弓步削扇方向转向正西28、雏燕凌空动作要领：1，扣脚穿掌2，并步亮扇扭头转腰转看左侧29、黄蜂入洞动作要领：1，收扇上步2，弓步直刺30、猛虎扑食动作要领：1，收扇震脚2，弓步推扇31、螳螂捕蝉动作要领：1，转腰绕扇2，分手绕扇3，磋脚撩扇32、勒马回头动作要领：1，合扇转身2，盖步按扇33、鹞子翻身动作要领：1，翻身绕扇2，腕花绕扇3，退步藏扇34、坐马观花动作要领：1，抡臂举扇2，反身穿刺3，马步亮扇第五段35、顺鸾肘动作要领：1，马步合扇2，马步顶肘36、裹鞭炮动作要领：1，转腰合臂2，抡臂叠拳3，马步翻抖拳