最新第一套太极功夫扇扇谱及讲解教学_.docx

《最新第一套太极功夫扇扇谱及讲解教学_.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《最新第一套太极功夫扇扇谱及讲解教学_.docx（4页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、最新第一套太极功夫扇扇谱及讲解教学_最新第一套太极功夫扇扇谱及讲解教学最新第一套太极功夫扇扇谱及讲解教学第一套太极功夫扇扇谱第一套太极功夫扇共48个正式动作，加一个起势一个收势和两个过门动作，整套共52个动作，分成6个段落。分解动作第一段1起势：左脚开步抱扇2斜飞势：1，分手划弧提脚抱手2，右脚向右开步两手穿插3，重心右移成侧弓步，右手向上举扇，左手向下按掌3白鹤亮翅：1，向左转腰摆扇2，向右转腰分掌3，曲步亮扇4黄蜂入洞：1，抖腕合扇2，摆扇收扇提脚3，转身上步4，弓步向前平刺5哪吒探海：1，后坐收扇2，扣脚转身3，弓步下刺扇6金鸡独立：1，收脚绕善2，上步分手绕扇3，独立撩开扇7力劈华山：

2、1，落脚合扇2，盖步转身按扇3，转身绕扇4，弓步前劈扇8灵猫扑蝶：1，转身摆掌2，上步翻身抡扇3，退步弓步压扇4，翻手反压扇9坐马观花：1，虚步合扇2，退步抡扇3，反身刺扇4，马步亮扇第二段10野马分鬃：1，转腰合手合扇2，弓步削扇方向转向正西11雏燕凌空：1，扣脚穿掌2，并步亮扇扭头转胸转看左侧12黄蜂入洞：1，收扇上步2，弓步直刺13猛虎扑食：1，收扇震脚2，弓步推扇14螳螂捕蝉：1，转腰绕扇2，分手绕扇3，磋脚撩扇15勒马回头：1，合扇转身2，盖步按扇16鹞子翻身：1，翻身绕扇2，腕花绕扇3，退步藏扇17坐马观花：1，抡臂举扇2，反身穿刺3，马步亮扇第三段18举鼎推山：1，转腰收扇收脚2

3、，马步推扇19神龙回顾：1，转身收扇2，弓步平刺20挥鞭策马：1，撇脚收扇2，上步绕扇3，叉步反撩扇21立马扬鞭：1，转身挑扇2，点步推掌22怀中抱月：转身歇步抱扇23迎风撩衣：1，上步合扇分手2，并步贯扇24翻花舞袖：1，摆扇穿手2，云扇摆掌3，侧弓步劈扇25霸王扬鞭：1，分手摆扇2，歇步亮扇26抱扇过门：1，开扇托抱2，合扇举抱第四段27野马分鬃：1，转腰合手合扇2，弓步削扇方向转向正西28雏燕凌空：1，扣脚穿掌2，并步亮扇扭头转腰转看左侧最新第一套太极功夫扇扇谱及讲解教学最新第一套太极功夫扇扇谱及讲解教学29黄蜂入洞：1，收扇上步2，弓步直刺30猛虎扑食：1，收扇震脚2，弓步推扇31螳螂

4、捕蝉：1，转腰绕扇2，分手绕扇3，磋脚撩扇32勒马回头：1，合扇转身2，盖步按扇33鹞子翻身：1，翻身绕扇2，腕花绕扇3，退步藏扇34坐马观花：1，抡臂举扇2，反身穿刺3，马步亮扇第五段35顺鸾肘：1，马步合扇2，马步顶肘36裹鞭炮：1，转腰合臂2，抡臂叠拳3，马步翻抖拳37前招式：1，转身摆掌2，虚步拨扇38双震脚：1，曲蹲分手2，蹬跳托扇3，震脚拍扇39龙虎相交：1，提膝收扇2，蹬脚推扇40玉女穿梭：1，落脚合臂2，叉步展臂3，后举腿亮扇41天女散花：1，开步抱扇2，舞花云扇3，叉步抱扇42霸王扬旗：1，开步展臂2，歇步亮扇43行步过门：1，转身穿扇2，岔步抱扇3，抱扇行步5步4，转身合掌5，开步合扇两臂展开面向南第六段44七星手：1，两臂前平举2，曲蹲按扇3，虚步棚扇45揽扎衣：1，收脚抱手2，转身上步3，弓步棚扇46捋挤势：1，合手翻扇2，后坐后捋3，转身搭手4，弓步前挤47苏秦背剑：1，后坐平云2，转腰推扇3，并步背扇推掌48搂膝拗步：1，摆掌合扇曲蹲2，转身上步3，弓步戳扇49单鞭下势：1，转身勾手扣脚活步2，扑步穿扇亮扇50弯弓射虎：1，弓腿起身举扇2，转腰摆臂3，曲臂收扇4，架扇打拳51白鹤亮翅：1，左转腰合扇2，右转腰分手3，虚步亮扇52收势：1，抖腕合扇2，收脚开步平举扇3，并步抱扇4，垂臂复原