第四课：多彩情绪.ppt

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1、 我校今年举行庆祝“三八”国际妇女节系列活动之拔河比赛，大家的心情是“高兴”从下图我们可以看出当事人的心情是什么？“愤怒愤怒”你觉得图中此人的感受是怎么样你觉得图中此人的感受是怎么样呢？呢？“恐惧恐惧”情绪茶茶 我的好朋友和我发生了矛盾，这几天一直不理我。我感到“忧愁”所有这些感受你知道是什么吗所有这些感受你知道是什么吗?请用一个词来表达请用一个词来表达情绪情绪教教 学学 目目 标标 知识目标：知识目标：认识情绪的四种基本类型，在此基认识情绪的四种基本类型，在此基础上了解复合情绪，了解青少年情绪的特点，础上了解复合情绪，了解青少年情绪的特点，区分正常情绪和不正常情绪、积极情绪和消极区分正常情绪

2、和不正常情绪、积极情绪和消极情绪。情绪。 能力目标：能力目标：懂得不同情绪对人的身心发展有不懂得不同情绪对人的身心发展有不同的作用，在实际学习生活中学会追求积极的同的作用，在实际学习生活中学会追求积极的情绪，调控消极的情绪。情绪，调控消极的情绪。 情感、态度和价值观目标：情感、态度和价值观目标：引导学生树立正确引导学生树立正确的情绪态度。的情绪态度。 情绪是人对外界事物的主观体验，是人的内心需要得到满足与否的表现。情绪是人内心世界奇妙的“窗口”。最基本的四种情绪：最基本的四种情绪：喜喜怒怒哀哀惧惧 情绪情绪奇妙的奇妙的“窗口窗口”下面几句话分别表达了哪种情绪？漫卷诗书喜欲狂漫卷诗书喜欲狂_ 怒

3、发冲冠怒发冲冠_哀民生之多艰哀民生之多艰_ 风声鹤唳，草木皆兵风声鹤唳，草木皆兵_问君能有几多愁，问君能有几多愁，恰似一江春水向东流恰似一江春水向东流_ 闻风丧胆闻风丧胆_ 三军过后尽开颜三军过后尽开颜_ 人的情绪都是通过什么表现出来的?面部表情面部表情肢体语言肢体语言语调语调 类型类型 表现表现 方式方式 喜喜怒怒哀哀惧惧面部面部表情表情眉开眼笑眉开眼笑笑逐颜开笑逐颜开怒目而视怒目而视咬牙切齿咬牙切齿 泪流满面泪流满面愁眉苦脸愁眉苦脸面无人色面无人色目瞪口呆目瞪口呆 动作动作姿势姿势手舞足蹈手舞足蹈活蹦乱跳活蹦乱跳 拍案而起拍案而起紧攥拳头紧攥拳头 垂头丧气垂头丧气闷闷不乐闷闷不乐慌张不安慌

4、张不安手足无措手足无措 语言语言声调声调语调高昂语调高昂滔滔不绝滔滔不绝 破口大骂破口大骂恶言相向恶言相向有气无力有气无力声泪俱下声泪俱下 声音颤抖声音颤抖 语无伦次语无伦次 由两种或多种基本情绪所混合形成的情绪称为复合情绪。 常见的复合情绪： 惊怒、惊喜、亦喜亦悲、喜惊怒、惊喜、亦喜亦悲、喜忧参半、悲愤交加、百感交忧参半、悲愤交加、百感交集、悲欣交集、悲喜交加、集、悲欣交集、悲喜交加、哭笑不得等。哭笑不得等。 情情 绪绪 色色 谱谱 有些颜色可以直接和情绪联想在有些颜色可以直接和情绪联想在一起：一起： 如：气得脸色发黑、气得整个如：气得脸色发黑、气得整个脸都绿了、羞得满脸通红脸都绿了、羞得满

5、脸通红 、吓得、吓得脸色发白、尴尬得脸一阵红一阵脸色发白、尴尬得脸一阵红一阵白白 情 绪 色 谱 我遇到的我遇到的 难忘的事情难忘的事情 当时的当时的 情绪体验情绪体验 情情 绪绪 色色 彩彩 1 1、青少年的情绪特点可以概括为：、青少年的情绪特点可以概括为： 比较敏感，但不稳定；比较敏感，但不稳定； 比较强烈，但相对脆弱；比较强烈，但相对脆弱； 变化迅速，但不持久；变化迅速，但不持久； 容易冲动，缺乏理智控制。容易冲动，缺乏理智控制。情情 绪绪 子子 午午 线线同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？小明小明农民伯伯农民伯伯内心需要内心需要想去打球想去打球希望

6、下雨希望下雨得不到满足得不到满足失望失望满满 足足高兴高兴从从上我上我们们可以看出：可以看出： 情绪情绪是人的心理活动的重要表现，是人的心理活动的重要表现，它产生于人的它产生于人的内心需要内心需要是否得到满足。是否得到满足。情绪通常是由什么引起的？情绪通常是由什么引起的？ 通常是由一定的事物引起的，例如是物品、通常是由一定的事物引起的，例如是物品、事件、行为，也可以是人的言论。事件、行为，也可以是人的言论。那是不是说任何事物都能使人产生情绪呢？那是不是说任何事物都能使人产生情绪呢？ 情绪的产生和产生什么样的情绪，情绪的产生和产生什么样的情绪，总是与总是与个人的需要相联系的个人的需要相联系的，脱

7、离人的需要，脱离人，脱离人的需要，脱离人的心理活动，情绪也就无从谈起。的心理活动，情绪也就无从谈起。情绪的产生：情绪的产生： （1）情绪的产生是有一定的原因的，情绪的产生是有一定的原因的，它可能会受到物品、事件和人的言它可能会受到物品、事件和人的言行而引起。行而引起。 （2）引起某种情绪的变化的原因是引起某种情绪的变化的原因是多种多样的。多种多样的。 （3）同一种原因可能引起一种或者同一种原因可能引起一种或者多种情绪。多种情绪。 （4）同一个人或者几个人面对同同一个人或者几个人面对同一一 情景可能产生不同的情绪。情景可能产生不同的情绪。 （5）人们所接触的对象、事物、人们所接触的对象、事物、所

8、处所处 的环境不同，其情绪感受也的环境不同，其情绪感受也是有差异的。是有差异的。2、情绪的分类：情绪的分类： 正常情绪：有适当原因或反应适度的情绪。不正常情绪：没有适当原因或反应程度不适当的情绪。 积极情绪（或良好情绪）：对人的健康和发展有利的情绪。 消极情绪（或不良情绪）：对人的健康有害的情绪。判断下列情绪：判断下列情绪：老师训斥了他，他就有点不高兴。考试考差了，她一连几天郁郁寡欢。开心、高兴。悲伤、愤怒。 请同学们回忆一下,当你处于积极情绪和消极情绪状态时,你的学习、生活有什么不一样吗?当处于积极的情绪状当处于积极的情绪状态时态时, ,学习效率有所学习效率有所提高提高, ,干什么都有劲干什

9、么都有劲. .在不开心时在不开心时, ,注意力注意力无法集中无法集中, ,记东西老记东西老记不住记不住, ,干什么事都干什么事都提不起劲提不起劲. . 3、情绪的作用： 不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用。（1）调节不正常的，消极的情绪，合理地宣泄不良情绪，适度地表达和控制自己的情绪，保持和培养积极的情绪，不仅有利于我们的身心健康，也对我们的学习，工作和生活有积极作用； （2）反之，不正常的，消极的或不良的情绪则影响我们的身心健康，妨害我们的学习，工作和生活。 知 识 归 纳1 1、情绪的四种基本类型：、情绪的四种基本类型：喜、怒、哀、惧。喜、怒、哀、惧。2 2、青少年的情绪特点

10、可以概括为：、青少年的情绪特点可以概括为：比较敏感，比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。3 3、不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有、不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用：不同的作用： 正常的、积极的、良好的情绪不正常的、积极的、良好的情绪不仅有利于我们的身心健康，也对我们的学习、仅有利于我们的身心健康，也对我们的学习、工作和生活有积极作用。不正常的、消极的或工作和生活有积极作用。不正常的、消极的或不良的情绪则影响我们的身心健康，妨碍我们不良的情绪则影响我

11、们的身心健康，妨碍我们的学习、工作和生活。的学习、工作和生活。 小试牛刀1、最基本的情绪是最基本的情绪是 （ ） A 喜怒哀乐喜怒哀乐 B 惊喜、悲愤惊喜、悲愤 C喜怒哀惧喜怒哀惧 D 百感交集百感交集2、下列对情绪差别和变化的正确看法是：下列对情绪差别和变化的正确看法是： ( ) A 情绪没有差别，也没有变化情绪没有差别，也没有变化 B 情绪只有差别，没有变化情绪只有差别，没有变化 C 情绪没有差别，但有变化情绪没有差别，但有变化 D 情绪既有差别，也有变化情绪既有差别，也有变化C CD D3、“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至还可能超水平发挥。

12、，甚至还可能超水平发挥。”这句话的意思是：这句话的意思是： （ ） A平时训练是次要的，临时发挥才是重要的平时训练是次要的，临时发挥才是重要的 B 不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利能取得胜利 C 良好的情绪是保证水平正常发挥甚至超常发挥良好的情绪是保证水平正常发挥甚至超常发挥的重要因素的重要因素 D 只要放松，不要太认真，就会有好成绩只要放松，不要太认真，就会有好成绩4、“风声鹤唳，草木皆兵风声鹤唳，草木皆兵”表达了：（表达了：（ ） A 喜悦的情绪喜悦的情绪 B悲哀的情绪悲哀的情绪 C愤怒的情绪愤怒的情绪 D恐惧的情绪恐惧的情绪C C

13、D D5、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。这句。这句谚语告诉我们谚语告诉我们 （ ）A情绪随时可以发生变化情绪随时可以发生变化 B情绪对人有积极的作用情绪对人有积极的作用 C情绪对人有消极的作用情绪对人有消极的作用 D情绪对人既有积极的影响，又有消极的影响情绪对人既有积极的影响，又有消极的影响6、情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于 （ ）A人的心理活动人的心理活动 B人的内心世界人的内心世界C人的内心需要是否得到满足人的内心需要是否得到满足 D人对事物的态度人对事物的态度D DC C7、一个年轻人在冬天时常到树林里寻找

14、枯死的树一个年轻人在冬天时常到树林里寻找枯死的树，并把其枯死的树枝砍下来用作取暖的木材。春天，并把其枯死的树枝砍下来用作取暖的木材。春天来临时，他惊讶地发现，那些被他砍下来的居然不来临时，他惊讶地发现，那些被他砍下来的居然不是枯枝，而是都长出了绿绿的嫩牙。一个老人告诉是枯枝，而是都长出了绿绿的嫩牙。一个老人告诉他：他：“记住，不要在冬天砍树，因为那时你看不到记住，不要在冬天砍树，因为那时你看不到生机，也不要在心情沮丧时做决定，因为那时你看生机，也不要在心情沮丧时做决定，因为那时你看不到光明。不到光明。”这则材料说明了这则材料说明了 （ ）A 处于不同的情境中，自然会产生各种各样的情处于不同的情

15、境中，自然会产生各种各样的情绪绪 B 丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活 C 砍树必须选择季节，才能心情好砍树必须选择季节，才能心情好 D 人的情绪随季节的变化而变化人的情绪随季节的变化而变化A A情绪寄语情绪寄语欣赏歌曲欣赏歌曲快乐快乐 面对同样的情况或问题,为什么有人欢喜有人愁?不同的人，在相同情境下，由于内在需要不同，产生的情绪不同。 说说你的心情说说你的心情? ? 和朋友闹矛盾，他误会了我，我和朋友闹矛盾，他误会了我，我 考试成绩不理想，感到考试成绩不理想，感到 父母、老师批评自己，心情父母、老师批评自己，心情 别人有好朋友，自己没有，感到别人

16、有好朋友，自己没有，感到 别人在背后说自己坏话，心中别人在背后说自己坏话，心中 上课回答问题出错上课回答问题出错 同一个人，在不同情境下，由于内在需要不同，产生的情绪也不同。 情绪不是简单的与情景有关，而主要是由人们对事件、情景的态度、看法和看问题的角度决定的。 人无时无刻都在于自己的情绪打交道，许多事都会左右我们的心情，有很多情绪甚至会给我们的学习和生活带来不利影响，但是，只要我们学会了调节、控制情绪的方法，就能做到“心晴雨亦晴”。2.心心晴晴雨亦雨亦晴晴 阅读教材思考：1、情绪是可以调控的原因？对于同一件事情或者同样的结果，不同的对于同一件事情或者同样的结果，不同的人会有不同的情绪反应；即

17、使是同一个人，人会有不同的情绪反应；即使是同一个人，在不同的时间和场合遇到同一件事情，也会在不同的时间和场合遇到同一件事情，也会产生不同的情绪反应。但是，情绪不完全被产生不同的情绪反应。但是，情绪不完全被动地由事情本身或结果决定。我们可以通过动地由事情本身或结果决定。我们可以通过适当的途径和方法，对情绪进行有效地调节适当的途径和方法，对情绪进行有效地调节、控制和培养。、控制和培养。2、调控情绪的途径和方法有哪些？认知调节、理智控制、合理宣泄、心理放认知调节、理智控制、合理宣泄、心理放松、行为调节、理性升华等。松、行为调节、理性升华等。（1 1）人的烦恼不起于事件人的烦恼不起于事件, ,而起于对

18、事件的看法。而起于对事件的看法。【爱尔克泰德（古希腊哲学家）爱尔克泰德（古希腊哲学家）】1 1、阅读教材、阅读教材P29P29页页两个推销员两个推销员思考：思考：面对同样的情境，为什么会有人欢喜有人愁？面对同样的情境，为什么会有人欢喜有人愁？ （一）认知调节（一）认知调节 （2 2）面对同样的问题，从不同的角度去看，可面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同的态度和想法。以产生不同的态度和想法。以不同的态度或想法以不同的态度或想法看问题，就会有不同的心情。看问题，就会有不同的心情。（3 3）经过理智的思考和分析，从多个角度经过理智的思考和分析，从多个角度看问题，我们的心情就会发生积极的变

19、化。看问题，我们的心情就会发生积极的变化。 认知调节：认知调节：调节和改变我们对事件调节和改变我们对事件原来的看法、想法、思想、观念，让原来的看法、想法、思想、观念，让心情快乐起来。心情快乐起来。 教材教材P29P29页，有什么办法使这位母亲变得页，有什么办法使这位母亲变得快乐？快乐？讨论：讨论： 办法：办法：由于这位母亲被消极情绪控制，因而常常由于这位母亲被消极情绪控制，因而常常忧心忡忡。要转化其消极情绪为积极情绪，就应该忧心忡忡。要转化其消极情绪为积极情绪，就应该改变其看问题的角度。改变其看问题的角度。如：对她说：你真有福气！如：对她说：你真有福气！雨天，你大儿子的雨伞卖的特好，晴天，你小

20、儿子雨天，你大儿子的雨伞卖的特好，晴天，你小儿子的瓜，供不应求。的瓜，供不应求。 不合理的想法常常引起不良情绪，合理不合理的想法常常引起不良情绪，合理的想法常常会产生良好情绪。改变自己的看的想法常常会产生良好情绪。改变自己的看法有时能改变自己的情绪。法有时能改变自己的情绪。感悟：（1 1）面对面对8080分，不同同学情绪不同的原因是什分，不同同学情绪不同的原因是什么？么？（2 2）分享教材之案例，说说你得出的观点：分享教材之案例，说说你得出的观点：【面对同一事件、或问题，应该学会合理的、面对同一事件、或问题，应该学会合理的、客观的、全面的看问题，做到遇事不主观、不偏客观的、全面的看问题，做到遇

21、事不主观、不偏见，就能产生良好情绪、心情，促使自己心理健见，就能产生良好情绪、心情，促使自己心理健康发展。康发展。】阅读教材30页回答问题：（二）理智控制（二）理智控制 理智控制的本质理智控制的本质也是通过认知调节也是通过认知调节情绪情绪, ,其常用的观念是：其常用的观念是：我应该控制自我应该控制自己的情绪、己的情绪、我不能把这种情绪表现出来、我不能把这种情绪表现出来、此时此刻感情用事是没有用的此时此刻感情用事是没有用的, ,等等。等等。回顾：青少年时期的情绪特点。回顾：青少年时期的情绪特点。 理智控制理智控制: :就是就是对于某些事情和现象对于某些事情和现象还来不及思考或想不通时，要学会克制

22、还来不及思考或想不通时，要学会克制住自己的情绪。住自己的情绪。你知道你知道“塞翁失马塞翁失马”的故事的故事吗？请问吗？请问塞翁塞翁用的是何种情用的是何种情绪调节法绪调节法？塞翁用的是塞翁用的是理智控制法中理智控制法中的的自我安慰自我安慰 改变对引起不良情绪的事物改变对引起不良情绪的事物的看法，以改变我们的不良情绪。要的看法，以改变我们的不良情绪。要学会换个角度看问题。学会换个角度看问题。史记史记越王勾践世家越王勾践世家勾践用的是勾践用的是理智控制法理智控制法中的中的自我激励自我激励过喜或过忧都不足取，所以我们过喜或过忧都不足取，所以我们要学会用意志控制自己的情绪，不使要学会用意志控制自己的情绪

23、，不使自己失态，贻误大事。自己失态，贻误大事。（三）合（三）合 理理 宣宣 泄泄 说说你知道的合理说说你知道的合理宣泄的好方法。宣泄的好方法。 在适当的场合哭一场在适当的场合哭一场 当你心情不好的时候，你可以当你心情不好的时候，你可以 和家人倾诉和家人倾诉 和朋友倾诉和朋友倾诉 打打 篮篮 球球 跑跑步步 游游 泳泳 来运动吧来运动吧！ 这样的宣泄恰当吗？情绪宣泄基地情绪宣泄基地恰当的恰当的 中性的中性的不恰当的不恰当的适当的场合适当的场合哭、运动哭、运动大声唱歌、大声唱歌、大声喊叫、大声喊叫、找人倾诉找人倾诉 睡睡 觉觉吃东西吃东西狂哭、狂睡、狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、狂吃、喝酒、吸烟、扔东西

24、、吸烟、扔东西、打架、生闷气打架、生闷气知知 识识 归归 纳纳 我们通过哪些途径和方法，来调我们通过哪些途径和方法，来调节我们的不良情绪？节我们的不良情绪？认知调节、理智控制、合理宣泄、认知调节、理智控制、合理宣泄、心理放松、行为调节、理性升华等。心理放松、行为调节、理性升华等。经典题赏析经典题赏析【例例1 1】“漫卷诗书喜欲狂漫卷诗书喜欲狂”“”“风声鹤唳、草木皆兵风声鹤唳、草木皆兵”“”“哀民生之多艰哀民生之多艰”“”“怒发冲冠怒发冲冠”，这些语句所表现，这些语句所表现的情绪依次是的情绪依次是 （ ）A. A. 喜、怒、哀、惧喜、怒、哀、惧 B. B. 喜、惧、哀、怒喜、惧、哀、怒 C.

25、C. 喜、哀、惧、怒喜、哀、惧、怒 D. D. 喜、惧、怒、哀喜、惧、怒、哀 【例例2 2】情绪有积极和消极之分。下列情况属于消极情情绪有积极和消极之分。下列情况属于消极情绪的有绪的有 （ ）A A在公共汽车上被别人踩了一脚不计较，对别人表示在公共汽车上被别人踩了一脚不计较，对别人表示宽容理解宽容理解 B B数学考试全班成绩第一名不沾沾自喜数学考试全班成绩第一名不沾沾自喜，今后要更努力，今后要更努力 C C期中考试成绩下降，受到老师批期中考试成绩下降，受到老师批评，能吸取教训，不气馁评，能吸取教训，不气馁 D D自己家庭经济困难，自己家庭经济困难，不能买到喜欢的球鞋，感到生活没有乐趣。不能买到

26、喜欢的球鞋，感到生活没有乐趣。B BD D【例例3 3】 运动员的临场比赛和学生考运动员的临场比赛和学生考试中所表现出来的怯场，这表明试中所表现出来的怯场，这表明 （）（）A A人的智力水平存在着差异人的智力水平存在着差异B B竞争的激烈程度会影响人水平的竞争的激烈程度会影响人水平的正常发挥正常发挥C C人的心理品质需要锻炼和磨砺人的心理品质需要锻炼和磨砺D D消极情绪会不利于人智力水平的消极情绪会不利于人智力水平的正常发挥正常发挥D D【例题例题4 4】（20082008年四川成都）唐代大诗人李白一年四川成都）唐代大诗人李白一生经历坎坷。面对长江沿岸的景色，他在流放途中生经历坎坷。面对长江沿

27、岸的景色，他在流放途中写出的诗句是：写出的诗句是：“平生不下泪，与此泣无穷。平生不下泪，与此泣无穷。”而而他被大赦重获自由后写出的诗句却是他被大赦重获自由后写出的诗句却是“朝辞白帝彩朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。过万重山。”李白面对同样景物写出的诗句表明李白面对同样景物写出的诗句表明 （ ）A.A.同一事物可以引起轻松、愉悦的情绪同一事物可以引起轻松、愉悦的情绪B.B.同一事物可以引起抑郁、悲愤的情绪同一事物可以引起抑郁、悲愤的情绪C.C.同一事物在不同的心境下可以引起不同的情绪同一事物在不同的心境下可以引起不同的情

28、绪D.D.同一事物只能引起相同的情绪同一事物只能引起相同的情绪C C【例例5 5】小明爱好书法，每逢有什么不顺心小明爱好书法，每逢有什么不顺心的事，只要提笔在纸上一阵挥洒，所有的的事，只要提笔在纸上一阵挥洒，所有的坏心情就随之烟消云散了。这说明坏心情就随之烟消云散了。这说明 （）（）A A他的情绪丰富而强烈他的情绪丰富而强烈 B B他是通过书写宣泄的方式来消除消极情他是通过书写宣泄的方式来消除消极情绪绪C C他的情绪不稳定他的情绪不稳定 D D只有练习书法，才能排除不良情绪只有练习书法，才能排除不良情绪 B B【例例6 6】材料分析材料分析：材料一：材料一：20082008年年5 5月月101

29、0日，在日，在20082008年大阪田径大奖赛的年大阪田径大奖赛的110110米栏比赛中，中国飞人刘翔以米栏比赛中，中国飞人刘翔以1313秒秒1919夺得冠军，实现了夺得冠军，实现了此项赛事的五连冠。赛后刘翔接受记者采访时谈到：此项赛事的五连冠。赛后刘翔接受记者采访时谈到：“我取我取胜的一个重要因素是我的良好的心态。平和的心态使我能较胜的一个重要因素是我的良好的心态。平和的心态使我能较好地发挥，甚至超水平发挥。好地发挥，甚至超水平发挥。”材料二：材料二：20082008年年7 7月月8 8日，开县警察王立祥与居民袁某、日，开县警察王立祥与居民袁某、李某发生口角打架，三人均受伤。据悉，事件起因是

30、袁某、李某发生口角打架，三人均受伤。据悉，事件起因是袁某、李某在加油时因车弄脏了王立祥的裤子，情绪失控的王立祥李某在加油时因车弄脏了王立祥的裤子，情绪失控的王立祥与其发生激励冲突。冲突中王立祥用刀把袁某、李某捅伤。与其发生激励冲突。冲突中王立祥用刀把袁某、李某捅伤。等待王立祥的则是法律的严惩。等待王立祥的则是法律的严惩。 在看了上面的两个材料后，某校七年级（在看了上面的两个材料后，某校七年级（2 2）班的同学）班的同学们针对们针对“情绪对人有益还是有害情绪对人有益还是有害”组织了一场辩论会。请你组织了一场辩论会。请你参与进来。参与进来。探究探究1 1： 请你明确正、反方的观点。请你明确正、反方

31、的观点。 探究探究2 2： 如果你是正（反）方的辩手，请陈述你的如果你是正（反）方的辩手，请陈述你的理由。理由。 正方理由：情绪可以充实人的体力和精力，提高情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，有利于人们正常甚至超水个人的活动效率和能力，有利于人们正常甚至超水平发挥；能促使我们健康地成长。平发挥；能促使我们健康地成长。 反方理由：情绪会使人感到难受，会抑制人的活情绪会使人感到难受，会抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，使人做出动能力，降低人的自控能力和活动效率，使人做出一些违背道德或违反法律规定的事情，使人遗憾终一些违背道德或违反法律规定的事情，使人遗憾终生。生。正方

32、的观点：情绪对人是有益的。反方的观点：情绪对人是有害的。探究探究3 3： 请你作为本次辩论的评判专家，请你作为本次辩论的评判专家，作最后总结评判。作最后总结评判。 情绪有积极和消极之分，积极的情绪情绪有积极和消极之分，积极的情绪会使人精神焕发、干劲倍增；消极的情绪会使人精神焕发、干劲倍增；消极的情绪会令人无精打采、萎靡不振，即情绪具有会令人无精打采、萎靡不振，即情绪具有两面性。所以我们要学会调控情绪，善于两面性。所以我们要学会调控情绪，善于排解不良情绪，采取适合自己的方法克服排解不良情绪，采取适合自己的方法克服不良情绪，把不良情绪转化为积极而有益不良情绪，把不良情绪转化为积极而有益的行动。的行

33、动。1、青少年的情绪有哪些特点？青少年的情绪有哪些特点？2、情绪的作用有哪些？情绪的作用有哪些？3、调节，控制和培养情绪的主要方法有哪些？调节，控制和培养情绪的主要方法有哪些？4、为什么说情感是道德的基石？为什么说情感是道德的基石？答：答：青少年的情绪特点可以概括为：比较敏感，但不稳定；比较强烈，青少年的情绪特点可以概括为：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。答：答：不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用。不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用。（1）调节不正常的，消极

34、的情绪，合理地宣泄不良情绪，适度地表达）调节不正常的，消极的情绪，合理地宣泄不良情绪，适度地表达 和控制自己的情绪，保持和培养积极的情绪，不仅有利于我们的身心和控制自己的情绪，保持和培养积极的情绪，不仅有利于我们的身心 健康，也对我们的学习，工作和生活有积极作用；健康，也对我们的学习，工作和生活有积极作用； （2）反之，不正常的，消极的或不良的情绪则影响我们的身心健康，）反之，不正常的，消极的或不良的情绪则影响我们的身心健康， 妨害我们的学习，工作和生活。妨害我们的学习，工作和生活。答：答：有认知调节；理智控制；合理宣泄；心理放松；行为调节；理性升华。有认知调节；理智控制；合理宣泄；心理放松；

35、行为调节；理性升华。答答:没有情感，就没有道德可言。因为我们从自己的道德行为中获得情感没有情感，就没有道德可言。因为我们从自己的道德行为中获得情感 的满足，我们才会进一步追求道德生活。正是在这些积极情感的激励的满足，我们才会进一步追求道德生活。正是在这些积极情感的激励下，我们不断地追求真善美，完善自己，使自己具有高尚的道德品质下，我们不断地追求真善美，完善自己，使自己具有高尚的道德品质.。因此，培育因此，培育 丰富的，健康的，高尚的情感是道德品质发展的重要途径之丰富的，健康的，高尚的情感是道德品质发展的重要途径之一。一。 课外练习5、怎样培育高尚的情感？怎样培育高尚的情感？单项选择单项选择6、

36、以下哪一成语描述的是复合情绪？（以下哪一成语描述的是复合情绪？（ ） A兴高采烈兴高采烈 B百感交集百感交集 C愁眉苦脸愁眉苦脸 D悲痛欲绝悲痛欲绝7、有的时候，有的同学常常会有的时候，有的同学常常会“莫名其妙莫名其妙”地暴跳如雷，地暴跳如雷，“无缘无故无缘无故”地闷地闷闷不乐。闷不乐。 这是（这是（ ） A正常的情绪正常的情绪 B不正常的情绪不正常的情绪 C积极的情绪积极的情绪 D良好的情绪良好的情绪8、我国古代医书上有我国古代医书上有“思伤脾，怒伤肝，忧伤肺，恐伤肾思伤脾，怒伤肝，忧伤肺，恐伤肾”之说。说明不良之说。说明不良情绪情绪 影响（影响（ ） A人际关系人际关系 B身体健康身体健康

37、 C学习效率学习效率 D智力发展智力发展9、“快乐的人要比忧愁的人易于恢复健康快乐的人要比忧愁的人易于恢复健康”说明（说明（ ） A积极的情绪对生活有益积极的情绪对生活有益 B积极的情绪对健康有益积极的情绪对健康有益 C快乐的人身体素质快乐的人身体素质 D忧愁的人得不到很好的治疗忧愁的人得不到很好的治疗答：答：感受理智；体验道德；欣赏美好。感受理智；体验道德；欣赏美好。BBBB10、积极情绪产生积极结果，这主要表现在（、积极情绪产生积极结果，这主要表现在（ ） 有利于我们的身心健康有利于我们的身心健康 对我们的学习，工作和生活有积极作用对我们的学习，工作和生活有积极作用 能包治百病，延年益寿能

38、包治百病，延年益寿 对身体状况，智力发展，品德修养起决对身体状况，智力发展，品德修养起决 定作用定作用 A B C D11、下列选项中属于合理发泄情绪的方法是（、下列选项中属于合理发泄情绪的方法是（ ） A将居室的物品重新摆放，改变旧的格局将居室的物品重新摆放，改变旧的格局 B多回忆快乐的事多回忆快乐的事 C参加一些体育活动或哭一场参加一些体育活动或哭一场 D到公园散散步到公园散散步12、小明在烦躁，郁闷时，就喜欢听一首自己非常喜欢的乐曲，或者到离家不、小明在烦躁，郁闷时，就喜欢听一首自己非常喜欢的乐曲，或者到离家不远的公园看美丽的风景，很快就感到心理轻松一些。你认为他是用什么方式远的公园看美丽的风景，很快就感到心理轻松一些。你认为他是用什么方式来调节自己的情绪？（来调节自己的情绪？（ ） A合理发泄合理发泄 B行为调节行为调节 C心理放松心理放松 D升华升华13、下列句子表达了作者强烈的爱国情感的有（、下列句子表达了作者强烈的爱国情感的有（ ） 贤者不悲其身之死，而忧其国之衰（苏询）贤者不悲其身之死，而忧其国之衰（苏询） 常思奋不顾身，而常思奋不顾身，而 殉国家之急（司马迁）殉国家之急（司马迁） 以身许国，何事不敢为（岳飞）以身许国，何事不敢为（岳飞） 谁言寸草心，报得三春晖（孟郊）谁言寸草心，报得三春晖（孟郊） A B C DACBA