第一章认识自我.ppt
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1、第一章 认识自我第一章 认识自我第一节 神奇的特质第二节 消除自卑,增强自信扬起自信的风帆第三节 欣赏与赞美第四节 自我暗示的魔力又称自我意识或自我概念,是个体对其存在状态的认知,包括自己的生理状态,心理状态,人际关系状态以及社会角色的认知。自我的测量-“我是谁”要求被试者在6-7分钟内写出15个“我是谁”的叙述句。同学按你思考时的顺序来写,不必考虑其中的重要性和逻辑关系。我是谁?1、 2、 3、 4、5、 6、 7、 8、9、 10、 11、 12、13、 14、 15、第一节 神奇的特质理论基础 奧尔波特是人格特质理论的创始人。他认为特质是人格的基础,是每个人以其生理为基础的一些持久不变的
2、性格特征,他将人的特质分为三大类:(1)首要特质是影响个体各方面行为的特质,最典型,最具概括性,在人格结构中处于支配地位。(2)中心特质是决定一个人的一类行为而不是全部行为,能够代表一个人主要行为倾向的特质,是构成人格的核心部分。一般一个人身上可以有5-10个中心特质。(3)次要特质是只在特殊场合下才表现出来的个体的一些不太重要的特质。如某些人虽然喜欢高谈阔论,但在陌生人面前则沉默寡言。暖身活动播放音乐,介绍七巧手的七个动作,然后让学生跟着老师和节奏做七巧手。刚才在做七巧手时,每个人都有不一样的表现,这是为什么呢?你觉得你了解自己的性格吗?你的性格特征是什么?挥洒青春色彩1、每位同学拿一张纸,
3、把纸对折,在纸的上方,请同学们画一种最能代表自己特点的动物,如果不能画,就把动物名称写出来。再从一盒的彩色笔中选自己想要的颜色,彩绘动物图案,并想想自己为什么这样画?2、请同学与大家一起分享自己的作品。特质之旅1、每位同学把自己画的纸往左边传递。拿到纸的同学,根据平时对这位同学的了解,写出他的优点。在活动中,每位同学都要轮到。2、选择一部分学生,介绍自己画的动物以及别人对自己的评价。可以从以下四个方面进行介绍:(1)自己画的是什么动物?(2)这只动物的特色是什么?(3)为什么要画这只动物?(4)为什么要涂这种颜色?(5)对于别人对自己的评价,有什么疑问?哪些是自己以前没有发现过的?心海导航:配
4、对游戏1、请同学们把动物和相对应的个性特点进行连线。 2、小组讨论下列问题:人有哪些性格特征?你认为哪些性格特征比较好?特质大搜索1、请同学们在“自己觉得”那一栏中,选出自己所拥有的特质。2、完成后,抽配对牌,请对方帮你在“他人觉得”那一栏,选出别人认为你所拥有的特质。1、在“”中打“”代表你认为自己是怎样的人。2、在“”中打“”代表别人认为你是怎样的人。 1、爱说话的 14、有自信的 2、热情的 15、有恒心的 3、害羞的 16、有领导力的 4、谦虚的 17、谨慎的 5、精力充沛的 18、爱干净的 6、善于表达的 19、依赖的 7、幽默的 20、节俭的 8、勤奋的 21、容易生气的 9、天真
5、的 22、好奇的 10、勇敢的 23、喜欢助人的 11、迷糊的 其他(还有其他特质吗? 12、人缘好的 写下来) 13、诚实的 3、两人小组相互分享活动单内容。 (1)向对方介绍自己有那些特质,是一个怎样的人。 (2)询问对方:“为什么你觉得我有这些特质?”4、全班交流讨论 (1)你拥有哪些特质?哪些是你喜欢的?为什么? (2)哪些特质是自己和别人一致认为有的? (3)这些特质在你生活中有什么影响?心海扬帆角色扮演: 一位老板想从值得信任的小张、小王、小顾三位助手中,选拔一位财务总管,一位业务推广部经理,一位企划部主任。于是老板想出了一个计划。一天晚上,他安排三位助手下班后留在公司与他一起研究
6、工作,这期间,他故意制造了一起火警,想要看看三个人的表现。 面对火警,小张连忙站起来说:“我们赶快离开这儿再想办法。” 小王一言不发,马上跑到屋角拿来灭火器去寻找火源。 小顾却仍坐在那里纹丝不动,说道:“这儿很安全,不可能有火灾。” 老板通过三位助手的不同表现,找到了满意的答案。问题:1、你能猜到这位老板的真正意图吗?2、小张、小王、小顾有哪些性格优势,又有哪些不足?老板想通过一起故意制造的火警,以观察他们三人不同的表现,从而更了解他们的个性特点,以发挥他们的性格优势,在不同的岗位上做到人尽其才。(1)小张建议离开危险区,在性格上表现了客观、谨慎、稳重、老练。这种个性非常适合管理财务工作。(2
7、)小王积极向危险挑战,抢先救火,忠于公司,在性格上表现了勇敢、大胆、敏捷、果断和敢于冒险。这种个性非常适合做业务推广工作。(3)小顾对公司的安全早有了解和信心,甚至可能才智过人,早已看出这是一出戏,在性格上表现了沉着、深思熟虑和胸有成竹。这种个性非常适合做策划和后勤工作。结合情境,进行小组讨论:(1)你觉得性格有好坏之分吗?(2)你觉得性格能改变吗?事实上,性格没有好坏之分,不同的性格有不同的优缺点,关键是通过发挥性格的优势,克服缺点和不足。性格(气质)特质四种气质类型测试及分析请认真阅读下列各题,对于每一题,你认为非常符合自己情况的记+2,比较符合的记+1,拿不准的记0,比较不符合的记 -1
8、,完全不符合的记-2。 1、 做事力求稳妥,一般不做无把握的事。 2、 遇到可气的事就怒不可遏,想把心里话全说出来才痛快。 3、 宁可一个干事,不愿很多人在一起。 4、 到一个新环境很快就能适应。 5、 厌恶那些强烈的刺激,如尖叫、噪音、危险镜头等。6、 和别人争吵时总是先发制人,喜欢挑衅别人。 7、 喜欢安静的环境。 8、 我善于和别人交往。 9、 是那种善于克制自己感情的人。 10、 生活有规律,很少违反作息制度。 11、 在多数情况下,情绪是乐观的。 12、 碰到陌生人觉着很拘束。 13、 遇到令人气愤的事,能很好的自我克制。 14、 做事总是有旺盛的精力。 15、 遇到事情总是举棋不定
9、,优柔寡断。16、 再人群中从不觉得过分拘束。 17、 情绪高昂时,觉着干什麽都有趣,情绪低落时,又觉得干什麽都没意思。 18、 当注意力集中于一事物时,别的事很难使我分心。 19、 理解问题总比别人快。 20、 碰到问题总有一种极度恐怖感。 21、 对学习、工作怀有很高热情。 22、 能够长时间做枯燥单调的工作。 23、 符合兴趣的事情,干起来劲头十足,否则,就不想干。 24、 一点小事就能引起情绪波动。 25、 讨厌那种需要耐心细致的工作。26、 与人交往不卑不亢。 27、 喜欢参加热闹的活动。 28、 爱看感情细腻、描写人物内心活动的文艺作品。 29、 工作学习时间长了,常感到厌倦。 3
10、0、 不喜欢长时间谈论一个问题。 31、 愿意侃侃而谈,不愿切切私语。 32、 别人总是说我闷闷不乐。 33、 理解问题常比别人慢些。 34、 疲倦时只要短暂休息就能精神抖擞,重新投入工作。 35、 心理有话,宁愿自己想,不愿自己说出来。 36、 认准一个目标,就希望尽快实现,不达目的,誓不罢休。 37、 学习或工作同样一段时间后,常比别人更疲倦。 38、 做事有些莽撞,不考虑后果。 39、 老师或他人讲授新知识、技术时总希望他讲的慢些多重复几遍。 40、 能够很快忘记那些不愉快的事情。 41、 做作业或完成一项工作总比别人花时间多。 42、 喜欢运动量大的剧烈体育活动,或者参加文艺活动。 4
11、3、 不能很快地把注意力从一件事情上转移到另一件事情上去。 44、 接受一个任务后,就希望把它迅速解决。 45、 任为墨守成规比冒险些强。46、 能够同时注意几件事物。 47、 当我烦恼时,别人很难使我高兴起来。 48、 爱看情节起伏跌宕,激动人心的小说。 49、 对工作认真严谨,始终一贯的态度。 50、 和周围人的关系总是相处不好。 51、 喜欢复习学过的知识,重复做熟练的工作。 52、 喜欢做变化大,花样多的工作。 53、 小时侯会背的诗歌,我似乎比别人记得清楚。 54、 别人说我出语伤人,可我并不觉得这样。 55、 在体育活动中,常因反应慢而落后。56、 反应敏捷,头脑机智。 57、 喜
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