学会调控情绪.ppt
《学会调控情绪.ppt》由会员分享,可在线阅读,更多相关《学会调控情绪.ppt(39页珍藏版)》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、甲乙两秀才一起去赶考,路上他们遇到了甲乙两秀才一起去赶考,路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那黑糊糊的棺材,甲秀一支出殡的队伍。看到那黑糊糊的棺材,甲秀才心里立即才心里立即“咯噔咯噔”一下,心想:完了,赶考一下,心想:完了,赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。他的心情一的日子居然碰到这个倒霉的棺材。他的心情一落千丈,走进考场后,那个落千丈,走进考场后,那个“棺材棺材”一直挥之一直挥之不去,结果文思枯竭,最后名落孙山。乙秀才不去,结果文思枯竭,最后名落孙山。乙秀才看到棺材时心里也看到棺材时心里也“咯噔咯噔”了一下,但转念一了一下,但转念一想:棺材,棺材,有想:棺材,棺材,有“官官”又有又有“财财”
2、,好兆,好兆头。乙秀才十分兴奋,情绪高涨,走进考场后,头。乙秀才十分兴奋,情绪高涨,走进考场后,文思泉涌,最终金榜题名。文思泉涌,最终金榜题名。甲乙两秀才看见棺材后分别产甲乙两秀才看见棺材后分别产生了什么情绪?结果怎么样?生了什么情绪?结果怎么样?有一个男孩有一个男孩,经常发,经常发脾气。一天,他的父脾气。一天,他的父亲给了他一包钉子,要求他每发一次脾气就必亲给了他一包钉子,要求他每发一次脾气就必须用铁锤在他家后院的栅栏上钉一颗钉子。第须用铁锤在他家后院的栅栏上钉一颗钉子。第一天,男孩就钉下了一天,男孩就钉下了2424颗钉子。过了几个星期,颗钉子。过了几个星期,男孩钉钉子的数目逐渐减少,他发现
3、控制自己男孩钉钉子的数目逐渐减少,他发现控制自己的坏脾气要比钉钉子容易得多的坏脾气要比钉钉子容易得多。后来男孩不再后来男孩不再乱发脾气乱发脾气。于是。于是父亲又说,从现在开始,每当父亲又说,从现在开始,每当他能控制自己脾气的时候,就拔出一颗钉子。他能控制自己脾气的时候,就拔出一颗钉子。一天天过去了,男孩终于把所有的钉子都拔出一天天过去了,男孩终于把所有的钉子都拔出来了。来了。 思考:后来,小男孩钉的钉子数越来越少说明思考:后来,小男孩钉的钉子数越来越少说明了一个什么道理了一个什么道理?人的情绪是可以调控人的情绪是可以调控的的选择选择描绘你描绘你的情绪的颜色的情绪的颜色, ,在上面钉上一颗钉。在
4、上面钉上一颗钉。开心开心伤心伤心 唉!我小儿子的唉!我小儿子的衣服到哪里去晒衣服到哪里去晒呀!呀!唉!哪儿还有人来唉!哪儿还有人来买我大儿子的伞呀!买我大儿子的伞呀!哭婆婆哭婆婆思考:为什么大家都说老奶奶像变了一个人? 对同样一件事,人们会因所持的对同样一件事,人们会因所持的态度态度不同而有不同而有不同的感受。不同的感受。 要想积极地对待生活,应该改变自己的观念,要想积极地对待生活,应该改变自己的观念,使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。 早上早上高高兴兴高高兴兴英语课英语课烦死了烦死了课间休息课间休息开心开心放学了放学了怒怒心情不错心情不错
5、一句都听不懂一句都听不懂抓紧时间和同学做游戏抓紧时间和同学做游戏为小事与同学吵起来为小事与同学吵起来 从小章的情绪变化中,我们可以总结出中学生从小章的情绪变化中,我们可以总结出中学生的情绪有什么特点?的情绪有什么特点? 不稳定性、强烈性、自控能力差不稳定性、强烈性、自控能力差 想一想想一想 ? 据据2004年年10月月11日卫生部公布数字显示:我国日卫生部公布数字显示:我国17岁以下的儿童少年中,至少有岁以下的儿童少年中,至少有3000万受到各种情万受到各种情绪障碍和行为问题的困扰!绪障碍和行为问题的困扰!所以,情绪是需要调控的,青少年尤所以,情绪是需要调控的,青少年尤其如此。其如此。徐力杀母
6、事件徐力杀母事件 这是一个令人难以置信的悲剧。这是一个令人难以置信的悲剧。20002000年年1 1月月1717日,浙江金华。上高中二年级、日,浙江金华。上高中二年级、1717岁的少年徐力,因忍受不了母亲要他岁的少年徐力,因忍受不了母亲要他“学习、学习、学习学习”的唠叨,竟残忍地用锤子把母亲活活打的唠叨,竟残忍地用锤子把母亲活活打死!死! 这天下午这天下午1 1时许,徐母在自己的房间里干活。时许,徐母在自己的房间里干活。徐力见电视开着,便走过去想看一会儿。母亲徐力见电视开着,便走过去想看一会儿。母亲说:说:“马上要期末考试了,你要考全班前十马上要期末考试了,你要考全班前十名。名。”徐力说:徐力
7、说:“很难考的,这不太可能。很难考的,这不太可能。”母亲说:母亲说:“那还看电视,还不用功点!那还看电视,还不用功点!” ” 母亲开始喋喋不休。徐力开始一声不吭,他甚母亲开始喋喋不休。徐力开始一声不吭,他甚至已经拎着书包准备上学去了。至已经拎着书包准备上学去了。 突然,在门边他停住了。他发现门后面突然,在门边他停住了。他发现门后面的鞋柜上有一个锤子!他的血开始沸腾,的鞋柜上有一个锤子!他的血开始沸腾,他的耳边回响着母亲的唠叨声。终于,他他的耳边回响着母亲的唠叨声。终于,他彻底地失去了理智。彻底地失去了理智。 他把锤子放在自己的书包里,然后走到他把锤子放在自己的书包里,然后走到他母亲的房间,拿出
8、锤子,朝母亲的后脑他母亲的房间,拿出锤子,朝母亲的后脑勺猛然打去,一下、二下、三下勺猛然打去,一下、二下、三下母亲母亲在亲生儿子的手下发出悲惨的叫声在亲生儿子的手下发出悲惨的叫声到到最后倒在床上,没了声息。最后倒在床上,没了声息。 4 4月月2929日,金华市中级法院以故意杀人日,金华市中级法院以故意杀人罪判处徐力有期徒刑罪判处徐力有期徒刑1515年,后改判年,后改判1212年。年。 中科院心理所王极盛教授认为,徐力属于中科院心理所王极盛教授认为,徐力属于激情性杀人。这种杀人没有预谋,很大程度激情性杀人。这种杀人没有预谋,很大程度上是受情绪左右。上是受情绪左右。 结合徐力案件分析青少年的情绪有
9、何特点?结合徐力案件分析青少年的情绪有何特点?青少年情绪的特点:青少年情绪的特点: 青少年情绪具有不稳定性、强烈性和自青少年情绪具有不稳定性、强烈性和自控能力差等特点。控能力差等特点。徐力杀母事件徐力杀母事件 一个小女孩趴在窗台上,看窗外的人正埋一个小女孩趴在窗台上,看窗外的人正埋葬她心爱的小狗,不禁泪流满面,悲伤不已。葬她心爱的小狗,不禁泪流满面,悲伤不已。她的外祖父见状,连忙引她到另一个窗口,让她的外祖父见状,连忙引她到另一个窗口,让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说:明朗。老人托起外孙女的下巴说:“孩子,你孩子,你
10、开错了窗户。开错了窗户。” 智慧故事智慧故事:请不要开错窗请不要开错窗 我的情绪我做主!我的情绪我做主! -谈谈自己控制情绪的方法谈谈自己控制情绪的方法 说一说说一说如如例例美美美美睡睡一一觉觉翩翩翩翩起起舞舞挥挥笔笔作作画画玩玩玩玩电电脑脑其他其他注意转移法注意转移法1.改变注意焦点改变注意焦点2.做自己感兴趣的事做自己感兴趣的事3.改变环境改变环境20082008年年起,每年月的第一个周六是起,每年月的第一个周六是“国际枕国际枕头大战日头大战日”,人们,人们携带软枕作为武器开战,携带软枕作为武器开战,但但严禁暴力,不能伤害任何人。如今严禁暴力,不能伤害任何人。如今“枕头大战枕头大战”在众多
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 学会 调控 情绪
限制150内