立冬和冬至有什么区别_立冬的风俗吃什么.docx

《立冬和冬至有什么区别_立冬的风俗吃什么.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《立冬和冬至有什么区别_立冬的风俗吃什么.docx（5页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、Word立冬和冬至有什么区别_立冬的风俗吃什么 （立冬）,二十四节气之中第十九个节气,更是冬季的第一个节气,也是季节类节气,表示自此进入了冬季。下面是我整理的立冬和（冬至）有什么区分_立冬的风俗吃什么，欢迎大家阅读共享借鉴。 更多立冬相关内容推举 关于立冬的学问介绍 关于立冬的散文精选 立冬季节的传统习俗 关于立冬的古诗大全 立冬和冬至有什么区分 1.意思不同： 立冬：冬是终了，是作物收割后要（保藏）起来的意思，这一天起冬天开头。 冬至：日影最长，这一天北半球半天最短，黑夜最长，并开头进入数九寒天。 2.日期不同： （立春）、（立夏）、（立秋）、立冬分别表示四季的开头。“立”即开头的意思。公历

2、上一般在每年的2月4日、5月5日、8月7日和11月7日前后。 （夏至）、冬至表示夏天、冬天到了。“至”即到的意思。夏至日、冬至日一般在每年公历的6月21日和12月22日。 3.气候不同： 从气候上说，立冬在古代对于中国来说，是进入冬季的标志。而冬至表明冬天最冷的时候来到，冬至日也是数九寒天的第一天。从（传统（文化）上来说，立冬的地位没有冬至高，而冬至有“冬至大如年”的说法。冬至表明阴气最重，但也表明阳气开头生了，就象黎明前的黑暗时刻。冬至也是中国传统历法中历算的起始日(这跟新年的起始不一样)。 古时把节气称“气”，每月有两个气：前一个气叫“节气”，后一个气叫“中气”。二十四节气按月分布状况如下

3、表，它又同农历闰月的支配有着亲密的关系。在农历中，以立春为二十四个节气的头一个节气。二十四个节气的名称，是随着斗纲所指的地方并结合当时的自然气候与景观命名而来的。 所谓斗纲，就是北斗七星中的魁、衡、杓三颗星随着天体的运行，斗纲指向不同的方向和位置，其所指的位置就是所代表的月份。如正月为寅，黄昏时杓是指寅，半夜衡指寅，白天魁是指寅;二月为卯，黄昏时杓是指卯，半夜衡是指卯，白天魁是指卯，其余的月份类推。 4.天文位置不同 在天文上，冬至是太阳到达黄经270度，立冬是太阳到达黄经225度。冬至这天太阳光直射南回归线，冬至的其次天就将向北移。而立冬这天，太阳的直射点还在一每天南移。 立冬的风俗吃什么

4、吃饺子： 为什么立冬吃饺子?由于饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。人们已经渐渐恢复了这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。当然冬至那天比如在山东滕州一带也有喝羊肉汤的习俗。 多吃主食，适当吃羊肉、鹌鹑和海参： 蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热养分素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。气温骤降，身体一些部位对寒冷特殊敏感，应当特殊留意保暖。海带、紫菜可促进甲状腺素分泌： 人体的甲状腺分

5、泌物中有叫甲状腺素，它能加速体内许多组织细胞的氧化，增加身体的产热力量，使基础代谢率增加，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。 动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒力量： 寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增加耐寒力量和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的爱护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新奇水果和蔬菜。 芝麻、葵花子能供应人体耐寒的必要元素： 寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，供应一系列适应寒冷所必需的甲基。因此

6、，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。 滋补原则： 从立冬开头。寒冷气候影响人体的内分泌系统，以增加肌体的御寒力量，这样就造成人体热量散失过多。因此，立冬季节的养分应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。 冬季在饮食养生方面，中医学认为应少食咸，多吃点苦味的食物，道理是冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。从祖国医学五行理论来说，咸胜苦、肾水克心火。若咸味吃多了，就会使原来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力气减弱，所以应多食些苦味的食物，以助心阳。这样就能抗御过亢的肾水。正如四时调摄笺里所说：“冬月肾水味咸，恐水

7、克火，故宜养心。” 立冬的天气特点 1、气温下降变化明显 随着冷空气的加强，气温下降的趋势加快。北方的降温，人们习以为常。从10月下旬开头，先后供暖，人们好在还有避寒之地。而对于此时处在深秋“小阳春”的长江中下游地区的人们，平均气温一般为12至15。绵雨已结束，假如遇到强冷空气快速南下，有时不到一天时间，降温可接近8-10，甚至更多。但究竟大风过后，阳光照射，冷气团很快变性，气温回升较快。气温的回升与热量的积聚，促使下一轮冷空气带来较强的降温。此时，令人满意的深秋天气接近尾声，明显的降温使这一地区在进入初霜期的同时，也进入了红叶最佳欣赏期，并在11月底间续入冬。 2、入冬深秋易有霜雾 正常年份的11月，北起秦岭、黄淮西部和南部，南至江南北部都会间续消失初霜。偏冷的年份，11月中旬，南岭以北也会消失初霜。11月的北方，随著冷空气前锋移出本地，锋后的冷空气团开头向暖的方面变性，假如没有后续的冷空气补充，几天之后，温度虽回升了，空气质量却渐渐变坏。特殊是大城市进行在线转换，大气中积累的水汽和污染微粒结合凝聚后，形成烟雾或是浓雾，影响着人们的健康和交通运行。在我国西南、江南，水汽条件比北方要好，假如早晨气温偏低，往往有成片大雾消失。 5