宝宝晚上睡觉不踏实怎么办.docx

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1、Word宝宝晚上睡觉不踏实怎么办 许多的宝宝晚上睡觉不踏实，总是很简单被吵醒，甚至半夜惊醒大哭起来，假如你的宝宝常常消失这样的状况，就肯定要留意了，下面是我为大家整理的关于宝宝晚上睡觉不踏实怎么办，假如喜爱可以共享给身边的伴侣喔! 宝宝晚上睡觉不踏实怎么办 宝宝常缺一些微量元素，如钙、锌等，缺钙易引起大脑及自主神经兴奋性导致宝宝晚上睡担心稳，需要补充钙和维生素D;假如缺锌，则要留意补锌，可在医生的指导下服用一些补锌产品。 假如有鼻屎堵塞宝宝的鼻孔，引起宝宝呼吸不畅快，也简单引起睡眠担心稳，所以父母要留意这方面的因素，当宝宝睡担心稳时，检查一下宝宝的鼻孔，帮宝宝清理一下，信任，立刻他就会睡得很平

2、稳的。肛门外有蛲虫，要知道，肛门外有蛲虫也会影响宝宝的睡眠。假如有，要求助于医生乐观治疗。 另外，许多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。晚上肯定要喂奶的话，也要尽量保持宁静的环境。睡前应先让宝宝排尿。宝宝由于夜里想尿就会醒来，本人觉得应当给他用尿不湿，这样不至于由于把尿影响宝宝睡觉。假如有用尿不湿的话，肯定不要把尿不湿包得太紧。 发觉孩子有睡意时，准时放到婴儿床里。是让孩子自己入睡，假如你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。 假如宝宝没有其他不适的缘由，夜里常醒

3、的缘由很大一部分是习惯了，假如他每次醒来你都立即抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应当都是迷模糊糊的)，不要立即抱他，更不要逗他，应当立即拍拍他，安抚着想方法让他睡去。一般假如处在模糊状态的宝宝都会渐渐睡去。被子或者睡觉姿态不舒适也会导致宝宝睡眠不踏实，当发觉宝宝睡不着时，要留意检查宝宝的被子和睡姿，信任调整舒适后，宝宝会很快入睡的。 另外有一些宝宝，尤其是918个月的宝宝，特别依恋父母和特别熟识的人，自我爱护意识很强，晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界惊醒之外，有时在刚睡着后不久或早晨快真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就哭，大人一般抱起来哄哄拍拍，不到1分钟放到床上

4、能接着睡。这样的宝宝，要留意这样做：睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着，不要大人抱着睡。但白天肯定要有肯定长的时间和宝宝亲热地玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充分的关爱。尤其是可以和宝宝玩玩捉迷藏的嬉戏，让他们意识到即使他看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在他的四周。 宝宝哭闹不睡觉该怎么办 1、吮吸不论是瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用?让他靠近用童车或背兜让婴儿依偎着你; 2、按摩各种轻拍和按摩都能关心使婴儿安静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避开使用例如杏仁油这类的坚果类油; 3、音乐有节奏的声音或音乐能关心安抚新生儿

5、，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能关心安静一些; 4、运动在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动; 5、新奇空气带婴儿出去走走，由于即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好; 6、胀气一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背; 7、洗澡一个暖水澡能马上使一些婴儿安静，但是要意识到这可能会有反作用; 8、带婴儿去更宁静的房间，用温顺的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。 是什么缘由导致宝宝睡担心稳呢? 其实，这个问题不能一概而论，不同的宝宝有不同的状况。许多宝宝频繁夜醒是正常的，人都有睡眠周期，在每个周期间宝宝都有可能醒来，这不用担忧。 对于不怜悯况的

6、宝宝要不同对待，但总的来说，让宝宝睡得平稳，爸爸妈妈可以试试以下几个（方法）： 1、督促宝宝规律睡眠：大多数宝宝睡不好都是由于习惯不好，没有形成生物钟，所以也没有规律的睡眠，结果导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的。父母们应当在宝宝较小的时候，就训练宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。假如宝宝早晨过了平常醒来的时间还在睡，把他叫醒，这有助于他建立起每天的生物钟。宝宝需要养成有规律的作息规律，并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝，会让他的小睡更有规律。 2、养成良好的午睡习惯：宝宝的午睡与晚上的睡眠质量有很大关系。夜间睡眠影响着午睡，同样，午睡时间过长或者睡得过晚也不利于晚上顺

7、当入睡。所以，宝宝的午睡要定时定点，一般睡觉时间在正午或下午的早些时候，比如中午从一点开头睡半个小时到一个小时。当然，掌握不是教条的，宝宝没按时睡觉的偏差不大，也是可以的。养成良好的睡眠习惯，同样要观看宝宝的状态，假如他按时睡眠，没有疲惫或过于兴奋，那么这种午睡习惯就是适合宝宝的。 3、掌握卧房的光与声：用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区分。 在早上宝宝该起床的时候，把宝宝放在光线很亮的地方，有充分的阳光，给宝宝一个拥抱，可以放音乐让他醒来。在晚上宝宝入睡前一两小时，就把室内的光线调暗，在宝宝该睡觉的时候，把他放在黑暗中。宝宝睡觉时把门关

8、好，不要让门缝透光或传进嘈杂声。光线对宝宝的生物钟有肯定的影响，夜间照料宝宝的时候，也要选择暗的夜光灯，是蓝色的，不是黄色，或者用手电筒，用完了要抓紧关上。窗帘要厚实，避开窗外透进灯光。 4、每天遵循就寝程序：支配一个整体的就寝过程，对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有关心。 通过一个程式化的就寝方式让宝宝慢慢明白做完这一切就该睡觉了，这对于他来说是一个睡觉前的仪式。这个过程包括刷牙、洗脸、洗澡、抚触、穿睡衣等，在宝宝睡前一小时就可以进行了。在这一小时中，让宝宝结束过于兴奋的活动，别再见外人，保持室内宁静、昏暗。给宝宝换洗完后，对着他轻轻读书、讲（故事），也可让他听磁带，这不仅能促进睡眠，也对宝宝的

9、智力发育有好处。睡前过程不仅仅是穿睡衣、洗脸，它同时也是爸爸妈妈与宝宝之间爱的纽带。 5、平安舒适的床上环境：宝宝夜醒许多缘由是与父母分床睡造成的夜间寒冷、孤独恐惊、担心全感等离不开的。如何让宝宝夜间醒来还是有平安感，可以再自行睡去，不要父母起床安抚呢? 在宝宝的小床上营造一个平安舒适、像妈妈的暖和怀抱一样的环境是的方法。在宝宝睡前，父母就做好以下预备，在身体两旁分别加上一个松软的小靠枕、或者小毛毯，以便宝宝夜里惊醒四处踢踹时能感觉到松软的物体，误以为是妈妈的身体，这样他就会安稳睡去。 留意，小靠枕等物品不要靠近宝宝的头面部，防止窒息。假如不是非常娇嫩的新生儿，妈妈还是少在夜里哄宝宝为好。宝宝夜里有动静，妈妈不要急着去照料，这样反而会惊扰宝宝，有的宝宝其实并没有完全醒。 6